Kas nepieciešams, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību: narkotikas, tautas līdzekļus, padomus

laba atmiņa norāda, pirmkārt, personas veselību, viņa skaidrs prāts un spēja apgūt jaunas lietas, kas ir nepieciešams, lai visās vecuma grupās.

vidusskolēni un studenti koledžās un universitātēs, - par izziņas materiālu un veiksmīgas pārbaudījumos un eksāmenos, inženieru un tehniskā personāla un ekspertu - veikt pienākumus vietā savu pakalpojumu ar mērķi atestāta vecākiem - uz smadzeņu darbību, netiek dzēstsun tālākai uzturēšanai normālā fizikālā formā.

dzīves pirmo posmuceļā uz ideālu atmiņas

šodien sastrēgumi skar gandrīz visus cilvēkus, daudzi no mums aizmirst, kur likt atslēgas, vai gāze tiek izslēgts, un, ja tā nonāca pie letes, es neatcerosko pirkt. Parasti tas notiek, ja galvas daļā ir daudz nevajadzīgas informācijas. Tas ir īpaši labi, ja vecums ir ne vairāk kā 25 gadus, jo pastāvīga aizmāršība par faktiem var paasināties.

Pieejams veidi, kā uzlabot smadzeņu darbību un atmiņu:

1. Pievienot ogļhidrātu diētu, kas, pateicoties pārveidos savas struktūras ir pārvērsts par glikozi. Piemēram, glāze svaigu augļu, olu kulteni un šķēle pilngraudu maizes, ēst no rīta palīdzēs veido vielas piegādi.
2. Mazie fiziskās sagatavotības vingrinājumu vai deju nodarbības palīdzēt nodrošināt asins plūsmu uz smadzenēm. Pētījums atklāja, ka pēc tam, kad šādu kravu jauna informācija sagremot pie 20% ātrāk nekā tie, kuri nolaidība aktīvās kustības.
3. Rakstot , kas atspoguļo datora monitorā, mainot ierasto fonta atmiņu augs ātrāk, bet tas nebūs pamanījuši uzreiz.
4. izvirzījām uzdevumu atrast nepieciešamo informāciju. Piemēram, veicot darba pienākumus, jums ir jāsaprot tiesiskais regulējums.
5. Uzstādīšana stāvvietas atmiņā .Lai to izdarītu, stāvēt uz brīdi pie viņa automašīnu un vadītu acs pa kreisi, tad pa labi.
6. kvalitāte alkohols nelielos daudzumos pirms vakariņām stimulē asinsriti, kas veicina attīstību atmiņas.
7. Pamatīga tīrīšana zobu lieto zobu diegu, pirms gulētiešanas arī normalizē darbību visos orgānos, tai skaitā smadzenēs. Uz sveķiem uzkrājas baktērijas, kas iegūtas no pārtikas atliekām, kas var izraisīt iekaisumu.

tabletes, lai uzlabotu smadzeņu darbības

medikamentus, kas var izmantot, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu funkcijas aktivizēšanu:

1. - viens no zināmajiem līdzekļiem, kas regulē smadzeņu darbību un vielmaiņu, samazina toksicitāti. Pēc viņa uzņemšanas miegs normalizējas un garastāvoklis uzlabojas. Tas ir vitamīns šūnām.Šis rīks attiecas uz vielmaiņas vai piemīt īpašība pārveidot visas reakcijas notiek organismā, narkotiku, lai uzturētu šo procesu.
2. Nootropil - zāles ir pieņemts, lai koncentrācijas, atmiņas uzlabošanai un normalizēšanu smadzeņu darbību. satur pirazetāmu un citas palīgvielas. Līdzekļi attiecas uz nootropiskām zālēm. Tās lietošana uzlabo apziņu, saglabā informāciju, rada šķēršļus asins recekļu veidošanos. Neietekmē nervu sistēmas uzbudināmības palielināšanos.
3. Intelland ir tonizējošs līdzeklis, kas satur dabīgas sastāvdaļas, tostarp vitamīnus un minerālvielas. Pie tās regulāra lietošana stimulē vielmaiņu, piesātinātu ar noderīgiem elementiem smadzenēs, ievērojami samazināts nogurums, kas ir nepieciešama, lai depresija, stress un nemiers.
4. piracetāms - ir zināms nootropisks aģents, ko izmanto koncentrāciju, atmiņas atgūšanu, no reiboņa, hipertensija, ateroskleroze, ārstēšanai letarģijas apziņas. Tās darbības mērķis ir atvieglot atmiņas efektu, stimulējot vestibulārā aparāta parasto funkciju, samazinot depresīvo stāvokļu līmeni.
5. Fenotropils - zāles, kas minētas nootropic, ir efektīvs līdzeklis atmiņas uzlabošanai. Ievērojami uzlabo aktivitāti smadzeņu šūnām, veicina iegaumēšana attīstībai jaunu zināšanu laikā, tas palīdz aktivizēt atmiņu eksāmeniem, testiem vai sertifikāciju laikā.Ir strauja informācijas apmaiņa starp kreiso un labo smadzeņu puslodes, šūnu darbība tiek atjaunota un noskaņojums uzlabojas.
6. Tanakan ir fitopreparāts, kas uzlabo asinsriti organismā.Šis efekts uz ķermeņa ir balstīta uz glikozes diētu šūnām, un arī to, ka narkotiku novērš trombu, novēršot troksnis ausīs, redzes asuma atgūšanu. Sakarā ar asinsrites normalizāciju palielinās smadzeņu spēju mācīties.
7. Pikamilon - šis rīks tiek izmantots, lai normalizētu asins apgādi visās insulta, galvas traumas, glaukomu, migrēnas, spēju uztvert ievērojamo garīgo un fizisko aktivitāti veidiem, samazinājās aizkaitināmība un nemiers.Šīs zāles attiecas uz nootropikas.
8. Aminalon - tas tablete parakstītas uzlabošanai smadzeņu darbību un atmiņu, kas cieta kā rezultātā traumām, sirds un asinsvadu slimībām, kas saistītas ar augstu asinsspiedienu, kā arī aterosklerozes, reibonis, apjukums bērniem, valstu panikas lēkmes un intoksikācijas no alkoholavai narkotikas. Attiecas uz Nootropics.
9. Pantogam - ir narkotika, lai ārstētu pacientu ar šizofrēniju, epilepsiju, kā arī cilvēkiem, piedzīvo lielu emocionālo stresu, slimības, kas izraisa pārmaiņas kuģi, kas atrodas smadzenēs. Viņš ir parakstīts arī bērniem ar smagu garīgu atpalicību, kuriem ir uzmanības trūkums un stostīšanās. Nootropic aģents.
10. membrāna - šī narkoze attiecas uz angioprotektoriem, un tās pamats - augu izcelsmes sastāvdaļas. Palielina asinsvadu tonusu, nodrošina normālu metabolisma procesu funkciju. Samina, lai samazinātu galvassāpes, reiboņi, troksnis pakauša zonā un ausīm, ar nepietiekamu asins apgādes ekstremitātēm.

Aptieku zāles, lai uzlabotu atmiņu, smadzeņu darbību un palielināt kapacitāti organisma:

Features

noteiktus medikamentus Dažas zāles uzlabo atmiņu un smadzeņu funkciju var izmantot efektīvāk un drošāk, ja jūs zināt, šīs nianses:

1. Glycine nav toksisks un izdalās bez receptes, tā galvenais mērķis ir smadzeņu šūnu papildu uzturs.
2. Nootropil ir vislabāk lietojams saskaņā ar ārsta recepti, jo organisma stāvoklis pēc slimībām vai ievainojumiem ir atšķirīgs, un tas ir jāapstrādā ar īpašu piesardzību.
3. Ietekme uz ķermeņa nozīmē atmiņas uzlabošanu. Intelland un arī nav jāpārbauda neatkarīgi, labāk ir sekot speciālista ieteikumiem.
4. Lai saņemtu Piracetam efektivitāti, ieteicams konsultēties ar savu ārstu par to, kura shēma šo zāļu lietošanai. Lai iegādātos šo produktu, nepieciešama recepte.
5. Fenotropil - lieliski aktivizē smadzeņu šūnas iegaumēšanai, bet tai ir daudz kontrindikāciju. Tikai ārstējošais speciālists varēs precīzi noteikt, vai viņa lietošana nekaitēs viņa veselības stāvoklim, tādēļ viņš nav brīvā pārdošanā, atvaļinājums stingri saskaņā ar receptēm.
6. Tanakan tabletes tiek pārdots pēc ārsta ieteikuma, un šķidrā veidā to drīkst iegādāties bez receptēm.
7. Pikamilons, Aminolons un Pantogam bez veselības aprūpes darbinieku norādījumiem netiek atbrīvoti.
8. Piemiņas tiek pārdots atkarībā no devas, piemēram, no 40 līdz 80 mg - tas tiek atbrīvots bez speciālista norādījumiem un 120 mg un vairāk tikai pēc ārsta norādījuma.

populārākajiem veidiem, kā uzlabot smadzeņu funkciju

tautas līdzekļiem, lai uzlabotu atmiņu un aktivizēt smadzeņu funkcijas:

1. lietderīgu veikt tinktūras Clover .Lai to izdarītu, ņem 0,5 litrus degvīna un ielej šīs augu ziedus, pēc tam atstāj to 2 nedēļas vēsā vietā.Viena ēdamkarote zāļu, ko lieto pirms gulētiešanas, ievērojami uzlabos prāta skaidrību, turklāt galvā būs troksnis. Mārrutki
2. citronu - nozīmē pieejami kuģu tīrīšanai un normalizēšanu asinsriti. Sāls 3 citronu, majonēzes burkas un 3 ēdamkarotes medus, 3 nedēļu vecumā ledusskapī, 1 tējkarote 2 reizes dienā.Kad pavasaris
3. iegūt uzplaukums, tad jauns priežu pumpuri ieteicams tikai košļāt pārtiku, atmiņas tiks atjaunota, un organisms būs palēnināt novecošanās procesu.

Protams, ietekme uz smadzenēm un ķermeni kopumā un nodrošina uzturu. Jāraugās, lai uztura olbaltumvielu bija klāt, ieskaitot produktus, piemēram, žāvētos augļos, tumšās šokolādes, ceptiem āboliem un kartupeļiem, sautētiem burkāniem, valrieksti, banāni, saulespuķu sēklas, salāti ar olīveļļu.

Izmantojot svaigas un pat saldētas mellenes, ne tikai uzlabojas redze, bet arī smadzeņu aprite.

Kā veikt smadzeņu darbu - prāta apmācība

Nekad nav par vēlu mācīt prātu. Ir vienkārši risinājumi šim jautājumam:

• no pirmajiem burtiem alfabēta līdz aptuveni divdesmitais izrunāt vārdus, mēģiniet to darīt ātri, piemēram, -algorithm A, B - bizoni, In - šķiedru un tā tālāk;
• cenšas izteikties tik bieži, cik iespējams, svešvārdi, kas mācās skolā;
• izteikt skaitļus apgrieztā secībā, sākot no piecdesmit līdz nullei, pakāpeniski palielinot;
• spēlē it kā bērnībā pilsētu nosaukumos - pēc pēdējās vēstules dzirdes pilsētas nosaukumā teikt nākamā vārda nosaukumu;
• cenšieties pēc iespējas vairāk izteikt sinonīmus dažādiem vārdiem.

Cilvēkiem ir arī netradicionālie atmiņas atgūšanas veidi. Protams, viņiem ir grūti ticēt, bet viņiem ir vieta, kur būt.

Viens no šādiem līdzekļiem ir "zelta ūdens".Kaut gan zinātnieki saka, ka šis cēls metāls nereaģē ar ūdeni, bet tie, kuri mēģināja tikt pakļauti šai metodei, tikai pozitīvi atsaucas uz šo procedūru.

Ir vēl viens interesants veids, lai gan visiem šķiet, ka tie nav efektīvi, tomēr cilvēki, kuri vairākkārt ir veikuši šos vingrinājumus, atzina šīs metodes ietekmi.

Ja puslitra spējas likt zelta rotaslietas bez dārgakmeņiem, tad vāra, lai samazinātu apjomu uz pusi un veikt trīs reizes dienā uz tējkarotes. Pēc 14 dienām pastiprinās sirds muskuļi, un atmiņa uzlabosies.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, var secināt, ka neviena no metodēm nekaitēs ķermenim.

Ko izslēgt no dzīves, lai uzlabotu atmiņu

Mūsdienu pasaulē sniedz daudz sliktu padomu, starp kuriem ne visi var uzreiz atšķirt jums to vajag vai nē.Sapratne nāk vēlāk.

Daudz informācijas plūsmu padara neiespējamu atpūsties, smadzenes ir pārslogota, un, savukārt, dod disfunkciju, no šejienes sāk aizmirst visvienkāršākā.

Pieci pamata padomus, kas ļaus ietaupīt enerģiju un jaunību smadzeņu un atjaunot neveiksmīgs atmiņa:

1. Neēd daudz saldu, cieti saturošiem pārtikas produktiem un sāļš , no šīs ķermeņa tikai aizkavēta izvadīšanā šķidruma notikt aizcietējums, izraisīja galvassāpes un tādējādi asinsriti smadzenēsarī tiek pārkāptas.
2. nevar turēt fiksētu attēlu dzīvi, kā tas ir šajā gadījumā, nav pietiekami daudz asiņu cirkulē, un iekšējiem orgāniem, tostarp smadzeņu, nav varas.
3. palikt mājās arī nav ieteicams , jo tas ir nepieciešams skābeklis smadzenēm.
4. Pārmērīgs alkohola patēriņš arī nelabvēlīgi ietekmē atmiņas attīstību.
5. nevar lietot zāles bez receptes ārstu, blakusparādības var sabojāt veselību un dzīvei kopumā, kamēr ķermenis pierod pie medijiem.

veselīgs dzīvesveids

Pētījumi ir parādījuši, ka regulāra fiziskā aktivitāte, pareizu uzturu un uzturu, smēķēšanu palīdz uzlabot atmiņu.

ir svarīgi spēt saglabāt pareizu stāju apzināti iztaisnot, pat tad, ja ir lempis bērnībā.Kad pledi ir izstiepti un kakls ir pagriezts atpakaļ, uzlabojas asinsriti smadzenēs.

Monitor zarnu kustības, un tas krēsls bija regulāra nepieciešamība sekot ikdienas ēdienkarti.

dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi strādāt par sevi, push sevi strādāt, izmantot, staigāt, ēst tikai svaigu pārtiku, attīstīt savu intelektuālo potenciālu. Galu galā tikai laimīgs ir tikai vesels cilvēks.