Manas kājas kauls saskaras manas īkšķi - ko es varu darīt?

Kāpēc mana kājas kauls saskaras pie īkšķa?- Mēs meklējam iemeslu!

visbiežāk izraisa šādas sāpes - attīstība pārmaiņu locītavās, kas savieno pleznas phalangeal kaulu un pirmo lielo pirkstu ar veidošanos īpašu stāvokli, ko sauc Hallux valgus vai valgus deformācija lielā pirksta. Sievietēm vērojamas 98% visu šādu pēdu izmaiņu gadījumu.

Tas ir saistīts ar hormonālā stāvokļa īpatnībām - estrogēnu izplatību testosterona vidū.Estrogēni veicina sakabju audu izpostīšanu, tāpēc pēdas arka ir saplacināta.

Tomēr šī attīstība ir raksturīga tikai sievietēm ar iedzimtu predispozīciju vai predisponējošu faktoru klātbūtni, piemēram, ilgstošu papēžu nēsāšanu.

Šis nosacījums raksturo novirzi pirmā pleznas kaula uz iekšējo malu pēdas, lai veidotu "izciļņiem" un īkšķi maina savu virzienu un līkumi citiem pirkstiem, kas atrodas gandrīz perpendikulāri.

Pirkstu deformācija pakāpeniski attīstās un kļūst pastāvīga.

Tas noved pie pēdu normālās anatomiskās un funkcionālās struktūras izmaiņām. Deformētā locītavā ir iekaisums, kas sniedz atbildi uz jautājumu: "Kāpēc kauli sāpjas lielajā pirkstā?".Vispirms sāpes rodas ar fizisko piepūli, un pēc tam atpūšas.

Valgus deformācijas veidošanās notiek ilgu laiku. Sākotnējais locītavu pārmaiņu periods vienmēr ir slēpts un nokrītas ļoti jaunā vecumā, un pirmās slimības pazīmes kļūst pamanāmas tikai pēc 40 gadiem, kas strauji samazina terapeitiskās iespējas, i.e.atbilde uz notiekošo ārstēšanu.

Nozīmīgas izmaiņas kājas formā parasti attīstās jau vecumā.Šajā laikā viņiem nav funkcionālu traucējumu, bet gan organiskajā, kurā zāļu iedarbības metodes nav efektīvas.

Lielā pirksta sveces deformācijas galvenais cēloņs ir priekšējā gala šķērsvirziena "izliekums" jeb, citiem vārdiem sakot, šķērseniska plakanā pamatne. Viņam, visticamāk, ir nosliece uz papēžu nēsāšanu augstumā virs 3-4 cm.

Kopumā cēloņus, kas veicina šķērsplaknes plakanu apmatojumu, var iedalīt iekšējos un ārējos. Iekšējie cēloņi ir tie, kas ir atkarīgi no osteoartikulārā aparāta stāvokļa.

Tas nozīmē, ka tie ietver kaulus, muskuļus un pēdas saites attīstību vai struktūru;pēdu locītavu slimības, parastās slimības. Konkrētāk, iekšējo cēlonisko faktoru saraksts ir šāds:

• Nepietiekama attīstība un metatarsālo kaulu formas izmaiņas( displāzija);
• Pirmā metatarsa-falangālā kājas locītavas locītavas šuves;
• Pēdas saites un cīpslas dislāzija;
• locītavu hipermobilitātes sindroms, t.i.pārmērīgas mobilitātes stāvoklis;
• Pēdu muskuļu un saišu primārais vājums( pēc myogrāfijas);
• Pirmo metatarsofalangeālo locītavu osteoartrīts;
• Osteoporoze ir kaulu blīvuma samazināšanās;
• Kāju trauma;
• Ģimenes forma, kad Hallux valgus novēro visās ģimenes sievietēs.Ārējā izraisa

, kas noved pie attīstības plakanā pēda krusta saistīta ar pastāvīgu pārslodzi priekškāja, kas notiek, ja valkā augstpapēžu kurpes un / vai šauru kurpi. Tas noved pie asinsrites traucējumiem un attiecīgi uz pēdu salikto elementu darbības traucējumiem.

Parasti, staigājot, slodze tiek sadalīta 3 pēdas punktā:

1. 1 pirkstu metatarsālo kaulu galvas;
2. Metatarsāla kaulu metatars, 5 pirksti;
3. Heel. Kad valkājot

papēdis slodzi nobīdās uz priekšu, un lielākā daļa slodzes ir vidū kājām, un spiediens pie 1 un 5 pirkstiem vājina. Kad kājām, kāju saplacina - vidējie metatarsālos paliek savā vietā, un pleznas kaulu īkšķi tiek pagriezts, un uzstājām atpakaļ uz malu pēdas( attiecībā uz anatomisko vietu - uz iekšu, tas ir, līdz viduslīnijai no ķermeņa).

Īkšķis ir novirzīts uz āru, i.e.uz pārējiem kāju pirkstiem.

kombinācija bieži un ilgstošā valkā šādus apavus ar esošajiem iekšējiem faktoriem, noved pie pakāpeniskas veidošanās priekšējā plakanās pēdas un tad Hallux valgus.

Protams, īkšķa deformācijas attīstība nav garantēta visām sievietēm, kuras valkā "augstu papēdi".Tomēr par to jādomā, pastāvīgi palielinot stresu uz kājām, kā arī "ēģiptiešu" pēdu turētājiem.

Pēdu veidu var noteikt vizuāli un ar radiogrāfiju. Normā tie atšķiras ar trīs:

• kvadrātveida vai indekss plus un mīnus, kad pirmā un otrā pēdu pirksts ir vienādas garums;
• Ēģiptieši vai indekss plus - pirmais pirksts ir garāks nekā otrais;
• grieķu valodā vai indekss mīnus - pirmais pirksts ir īsāks nekā otrais.

Pēc orthopedists , ilgi pirmais pirkstu apvienojumā ar īsu pirmo pleznas kaulu, kurai ir tieša funkcionālu saikni ar attīstību Hallux valgus. Tāpēc, kad "Ēģiptes pēdas" ir labāk pamest šauru "tapas".Ja tie ir jālieto, tad ir vērts apmācīt tos tikai pasākumā.Pirms tam valkāt ortopēdiskās kurpes ar papēžiem mazāk nekā 3 cm.

Protams, attīstība savstarpējās plakanās pēdas veicina in slodzes palielināšanos uz kājām ar lieko svaru. Smags ķermeņa svars ir nesamērīgs ar slodzi, ko pēda var uzturēt.

Tāpēc noteiktā posmā tās kompensējošās spējas neizdodas, un to papildina šķērseniska plakanā plakana veidošanās. Ja

sāp lielu kaulu lielā pirksta, sāpes, ko izraisa valgus deformācija ir jānošķir no sāpēm, kas rodas pie podagru - slimība, kad locītavas, visbiežāk pirmajā metatarsofalangeālā locītavas, kāju, urīnskābe uzkrājas. Sāpēm, kas saistītas ar podagru, ir šādas īpašības:

• saistība ar liela daudzuma dzīvnieku olbaltumvielu patēriņu, t.i.gaļu, kā arī ar vīna izmantošanu;
• Slimības saasināšanās un sasalšanas periodi ir raksturīgi;
• Sāpes ir ļoti smagas, iekaisuma izpausmes locītavā paasinājuma laikā ir ļoti izteiktas. Viņš sabiezē un uzbriest, pieskaroties viņam pievieno asākus sāpīgus uzbrukumus.

Sāpju lokalizācija pirmajā metatarsofalangeālā locītavā ir tipiska vīriešiem .Sievietēm podagra parasti ietekmē pirmo metacarpofalangeālo locītavu roku.

ārstēšana Kas jādara ar kaulu sāpēm?

pārliecināts domāt par veselību viņu kājām, vajag sievieti, kas parādījies neērti, kad valkā pazīstami, ērtus apavus pirms un ir grūtības izvēloties jaunas kurpes, un, ja kurpes pie kopīgā 1. līmeņa pirkstu, sāka sprādzi formā "izciļņiem".

• Šajā posmā, ne vairāk sāpes, pirkstu nelielu novirzi, bet patoloģiskā procesa locītavā jau sācies.

Daži avoti identificē šos slimības posmus kā kosmētiskus vai preklīniskus. Finger novirze leņķis nav lielāks par 20 °( normāls novirze no pirksta 1 10E).

otro posmu raksturo sāpju parādīšanās pēc kājām. Izlieces leņķis savienojumā ir no 20 līdz 29 grādiem.Šajā posmā, tur natoptyshi pretējs pirkstu 2 un 3, kā arī ar kukurūzas starpfalangu intervālus šiem pirkstiem, kuri izrāda arvien lielāku slodzi uz vidējā kājām.

trešais posms , papildus palielinot frekvenci un palielinātu sāpes, kas izpaužas ar pieaugumu izlieces leņķi īkšķis 30-39o un izskatu liekuma 2 un / vai 3 pirkstiem kā "āmuriem".Arī tur ir tāda pazīme kā "stingrība priekškāja", ti, vairs nezaudēs savas pavasara īpašības, samazina šķērsvirziena dimensiju. Sāpes šajā posmā ir nemainīgas un augstas intensitātes.

Jo ceturtais posms

valgus pirkstu deformācija leņķis sasniedz vairāk nekā 40 °, iekaisums attīstās izteikta modificētu locītavu.Āda "konusu" zonā ir rupja, sabiezējusi un iekaisusi. Sāpes liek jums valkāt tikai mīkstas, plašas kurpes. Tāpēc sievietes ir ļoti "kompleksi" - viņi nevar valkāt skaistas kurpes un cita veida apavus.

diagnostika Hallux valgus sastāv no:

• rentgenstaru pārbaudes divos vai trijos izvirzījumos zem slodzes( stāvēšana);attēlos jūs varat precīzi izmērīt pirkstu novirzes leņķi, noteikt pēdas izkliedes pakāpi;Automatizētā
• plantography - šajā mācību grafisko attēlu kājām zem slodzes, kas iegūts ar skeneri, īpaša programma tiek analizēti datoru un izsniedz grafisko attēlu kājām ar visiem nepieciešamajiem parametriem;

Ja nav simptomu, bet ir vēlme, lai pārbaudītu iespējamību saslimt ar šo slimību, savukārt informatīvie podometrija ir metode, kurā pēdas tiek mērīta un aprēķināta podometric indeksu - attiecība garuma kājām viņas augstums:

• normāls pietura: indekss 29-30;
• plakanā pēda: indekss mazāks par 29;
• augsts velvēs: indekss pārsniedz 30.

Pašlaik šī metode ir kļuvusi datorizēta un precīzāka. Iepriekš tas tika izgatavots manuāli, tādēļ bija noteikta procentuālā mērījumu kļūda.

Kā atbrīvoties no akmens uz pēdas mājās?

Ja ir plakanknas pazīmes, regulāri jāveic vingrošana uz kājām 10-15 minūtes 2-3 reizes dienā:

• , kas iet pa pēdas ārmalu;
• staigāšana uz papēžiem;
• pastaigas kājām;
• mazu un šauru objektu pacelšana ar pirkstiem;
• audu vai laikrakstu pirkstu satveršana un izplatīšana grīdā;
• mainās uz vienas kājas.

Šo vingrošanas līdzekļu terapeitisko efektu var sasniegt, ja to regulāri veic. Ja nav sistemātiskas pieejas, rezultāts nebūs pamanāms.

Sākotnējās deformācijas izpausmes īkšķi var koriģēt, izmantojot ortopēdiskas ierīces: zolītes un starpdimitālos paliktņus;izmantot pēdu masāžu, fizioterapiju.

Šie efekti neatbrīvo slimības cēloni, tādēļ jūs nevarēsit atbrīvoties no "akmens uz kājām" mājās.Šī sarežģītā stāvokļa ārstēšanai jārisina ortopēds.

Lielo pirkstu

kaulu apstrāde Kad lielo pirkstu kauli ir ievainoti, apstrāde parasti tiek veikta kopā.Īpaša uzmanība tiek pievērsta svara zudumam, fiziskajai ārstēšanai, dienas un darba režīma optimizēšanai, optimālam apavu nēsāšanas laikā uz papēža.

Anestēzijai var lietot nesteroīdus līdzekļus ar pretiekaisuma aktivitāti, bet pacienti ar vecumu ir piesardzīgi, ņemot vērā vienlaicīgu slimību klātbūtni. Daži

nesteroidy piemēram, ibuprofēns, indometacīns, kad izmanto 4-6 mēnešu laikā saasināt skrimšļa iznīcināšanu, lai to ilgtermiņa pārvalde nevēlama.

Tos izmanto tikai kā pagaidu anestēzijas līdzekli - līdz brīdim, kad cēlonis ir novērsts.

Saskaņā ar jaunākajiem ziņojumiem ārstēšanā hallux valgus, attīstība osteoartoroza kopā ar sāpēm, plaša izmantošana ir struktūras analogi skrimšļa: hondroitīna sulfāts, glikozamīna sulfāts( glikozamīna vai hlorīds).

Šīm zālēm ir laba panesamība, pierādīta efektivitāte un augsta drošība, īpaši gados vecākiem pacientiem.Šīs zāles ietver: . Don Struktum, Teraflex

utt Tomēr, narkotikas nav novērst deformāciju kauliem, tāpēc ķirurģiska ārstēšana Hallux valgus joprojām ir vienīgā patiesi efektīva. Tehnikas izvēle ir atkarīga no pēdas deformācijas pakāpes.

Sākotnējos posmos to var būt pietiekami, lai veiktu operāciju cīpslu nostiprināšanai. Vēlākajos posmos nepieciešama iejaukšanās kaulu struktūrās, stiprinot un nostiprinot kaulus, noņemot kaulu deformācijas. Pēc operācijas pacientam tiek veikts ilgs rehabilitācijas kurss.

Diemžēl 30% gadījumu, pat pēc ķirurģiskas ārstēšanas, ir iespējams atgriezt slimību. Sasniegtā rezultāta maksimāla saglabāšana ļauj stingri ievērot ārstējošā ārsta ieteikumus kāju veselības optimizēšanai.