Volgens statistieken heeft een derde van de mannen verschillende soorten problemen op het gebied van seksuele relaties. Deze problemen houden vooral verband met de duur van de erectie. In de afgelopen jaren is erectiestoornissen gestaag toegenomen en wordt het in toenemende mate gediagnosticeerd bij zeer jonge jongens. Niet altijd is het probleem onomkeerbaar, soms is het net genoeg om een levensstijl iets te veranderen om erectiestoornissen te elimineren. Hoe verleng je de erectie, zodat je zelf genoeg plezier kunt krijgen en de partner helemaal kunt bevredigen?
Handige trucs
Elke man kan met een soortgelijk probleem worden geconfronteerd, wat later een ernstig obstakel in het seksuele leven wordt. En de statistieken zijn niet bemoedigend, wat bevestigt dat na 30 in meer dan 70% van de vertegenwoordigers van de sterke helft, premature ejaculatie wordt gedetecteerd, en bij elke derde wordt gediagnosticeerd met erectiestoornissen. Er zijn veel lastige manieren om een erectie te verlengen.
Adem dieper
Specialisten hebben bewezen dat een rustige en diepe ademhaling een man toelaat de stressbestendigheid te verhogen, en helpt om de gewenste erectie gedurende lange tijd te behouden. Diep ademen verzadigt de hersencellen met zuurstof. Maar voor de effectiviteit van de techniek is meer dan één training nodig, maar de resultaten zullen tevreden zijn.
Klemmethode
Veel mannen worden geholpen om de erectie van een klein kunstje te verlengen. Als tijdens het seksuele contact de man begon te voelen dat het begin van een orgasme op het punt stond te gebeuren, wordt het aanbevolen om de penis binnen enkele seconden vast te pakken voordat het sperma wordt uitgeworpen en lichtjes wordt ingedrukt. Te dien einde, het gebied net onder de kop nodig hebt om je duim en wijsvinger knijpen, hoewel sommige mensen maakt een simpele druk op uw vingertop op het bovenste deel van de kop van de penis. Houd de penis zo nodig dat de seksuele opwinding enigszins doorsloeg.
Waarschuwing! De methode kan niet worden gebruikt voor mannen met onvoldoende erectie, omdat ze het risico lopen hun erecties helemaal te verliezen, en ze zullen het met hun eigen handen doen.
Mannen beweren dat na zo'n manipulatie de piek van het orgasme enkele minuten wordt vertraagd. Het is niet aan te raden om een dergelijke focus armen seksuele partner te vertrouwen, net als de reactiesnelheid is belangrijk, en een vrouw aan het begin van "dat" voel de tijd is niet onder dwang.
De methode om
te trekken Deze methode gaat gepaard met enkele fysiologische kenmerken van de geslachtsorganen van een man tijdens geslachtsgemeenschap. Het feit dat de mannelijke testikels vóór de uitwerping van sperma en orgasme enigszins naar de lies worden getrokken. Het is op dit punt dat ze een beetje naar beneden moeten worden getrokken. Deze actie helpt de ejaculatie vertragen en de erectiele toestand verlengen.
Verschillende houdingen
Nog een betrouwbaar hulpmiddel, zeer effectief voor het verlengen van geslachtsgemeenschap - een verandering van houding. De gebruikelijke positie van het lichaam helpt om de gewenste excitatie te bereiken, maar deze positie draagt ook bij aan snelle ejaculatie. Daarom adviseren deskundigen u om verschillende seksuele posities te gebruiken tijdens geslachtsgemeenschap, en deze periodiek te veranderen. Om de effectiviteit van de methode nog hoger te laten zijn, wordt aanbevolen om poses te gebruiken, ongewoon en nieuw voor het paar. Het is beter om vertrouwde houdingen te gebruiken voor het opwarmen en het bereiken van de vereiste fase van opwinding.
Chinese methode
Een goede manier om de Chinezen aan te bieden. Volgens oude oosterse waarnemingen wordt aanbevolen dat speciale punten worden gebruikt om de geslachtsgemeenschap te verlengen. Zo'n toverpunt voor een erectie is het gebied in het midden tussen de anus en het scrotum. De Chinezen noemen het Yen-Mo.
Met intensieve 3 seconden durende druk op zo'n punt met vingers( geïndexeerd, anoniem, midden), neemt de duur van de geslachtsgemeenschap licht toe.
vertragingsmethode
versnellen het bereiken van een orgasme kan worden vermeden om de amplitude van de bewegingen van de penis mannen te verkleinen en de wrijving van het hoofd verminderen. Dit wordt bereikt met een diepe introductie van de penis in de vagina van de partner, terwijl de bewegingen zeldzaam en verstoken van intensiteit moeten zijn.
Rubberringen
Zeer goede respons van mannen op speciale rubberen ringen, die zijn ontworpen om zich aan te passen aan de penis om de erectiele conditie te verlengen. Deze tool wordt gekenmerkt door onmiddellijke actie en oefent in feite een verlengend effect uit op de seksuele handeling.
We trainen de spieren van het perineum
In het perineale gebied bevinden zich de spieren, die we reflexmatig belasten als we proberen het urineren in bedwang te houden. Als je deze spieren vlak voor het begin van het orgasme belast, kun je de vertraging een tijdje volbrengen. Om de methode te laten werken, is het noodzakelijk om te oefenen, regelmatig te ontspannen en deze spieren te belasten. Overigens is deze oefening ook een effectieve preventieve maatregel tegen aambeien.
Pijnlijke weg naar
Een andere methode, zeer pijnlijk, maar volgens veel mannen effectief. Ben het eens met de seksuele partner dat ze, vlak voor de ejaculatie, je bijt bij de schouder of het oor. Het is bewezen dat het gevoel van pijn een tijdje het orgasme vertraagt.
Masturbatie
Alle mannen hebben gemerkt dat de eerste geslachtsgemeenschap veel minder duurt dan de daaropvolgende en dat de duur van de erectie bij elke handeling toeneemt. Om de erectiele toestand te verlengen, kun je vóór een date masturberen om de testikels lichter te maken en de tijd van geslachtsgemeenschap te verlengen.
HELLO
De bovenstaande methoden helpen de erectie te verlengen, maar belangrijk is de manier van leven, geleid door een man. Slechte gewoonten, obesitas, gebrek aan mobiliteit hebben een negatieve invloed op de erectiele functie van het mannelijk lichaam. Een aanzienlijk voordeel in seksuele termen en voor de gezondheid in het algemeen, zorgt voor een gezond en rationeel dieet.
Goed om te weten! Zeevruchten zoals garnalen, oesters en rivierkreeftjes zijn een soort afrodisiaca en seksuele dopes die niet alleen de opwinding verhogen, maar ook de erectiele toestand verlengen.
Voor langdurige en volledige erectie worden mannen aangeraden dagelijks mager vlees( kalfsvlees of kip), noten, zuivelproducten en verse kruiden te eten. Het is nodig om het regime van de dag zodanig te herzien dat de man voldoende tijd heeft voor een volwaardige nachtrust.
Het is erg handig voor de gezondheid van mannen en voor een volledige erectie om te gaan sporten, avond joggen te maken, meer te lopen. Het is genoeg om het zwembad een paar keer in de week te bezoeken en de man zal al een stroom van energie en kracht voelen, wat een positief effect op de potentie zal hebben. Fysieke belasting van het lichaam zorgt ervoor dat het bloed intensiever door de bloedvaten stroomt, meer zuurstof aan de organen en weefsels verschaft en het hart versterkt. Dit alles ondersteunt het lichaam in de vorm en versterkt de potentie.
Medische methoden
Als het probleem van onvoldoende erectie niet wordt geëlimineerd door de beschreven methoden, neem dan toevlucht tot gespecialiseerde medicijnen die specifiek zijn ontwikkeld om de erectiele toestand te verlengen.
U kunt deze voorzieningen niet zelfstandig voorschrijven, dus u moet een verplicht overleg met een androloog of uroloog hebben, die u zal helpen om de juiste remedie te vinden, en ook de benodigde dosering berekenen. Onder populaire en effectieve medicijnen die de erectiestatus aanzienlijk verlengen, kun je Viagra, Levitra, Cialis en Dapoxetine onderscheiden.
Let op! Verhoogde potentie wordt bevorderd door regelmaat in seks en een constante seksuele partner, wat bewezen wordt door onderzoek.
De complexe benadering van het probleem is een belangrijk moment in het oplossen van het probleem van vergankelijkheid van de erectie. Geef niet op, de psychologische stemming is hier belangrijk. Als de ene methode niet heeft geholpen, zal de andere zeker helpen, vooral niet wanhopen en de situatie blijven corrigeren.
