Bloedziekten

Laag hemoglobine bij vrouwen oorzaken en gevolgen, symptomen, tekenen, wat gevaarlijk is, behandeling, voeding, dieet

click fraud protection

Laag hemoglobine in het bloed van de vrouwen geeft aan ongunstige veranderingen in het lichaam, De oorzaken van die kan heel verschillend zijn, en de gevolgen - zeer schadelijk voor de gezondheid.

Als uit het bloedonderzoek blijkt bloedarmoede is het noodzakelijk eerst grondig inzicht in de situatie. Begrijp wat factoren hebben geleid tot deze staat en om ze te elimineren.

In dit artikel:

  • 1 Wat is de hemoglobine
  • 2 Normaal hemoglobine parameters bij vrouwen
  • 3 laag hemoglobine Symptomen
  • 4 De oorzaken van lage hemoglobine
    • 4.1 ijzertekort
    • 4.2 bloedverlies
    • 4.3 chronische bloedarmoede
    • 4.4 schendingen van de erythropoiese
    • 4.5 Verhoogde afbraak van rode bloedcellen
  • 5 Verminderde hemoglobine bij zwangere vrouwen
  • 6 Medicatie verbeteren hemoglobine
  • 7 Het verhogen van hemoglobine folk remedies
    • 7.1 Recept met honing, gedroogd fruit en citroen
    • 7.2 Infusie van rozenbottels
    • 7.3 Samenstelling cranberry, honing en noten
    • 7.4 Kefir en boekweit
    • 7.5 Infusie van boekweit bloemen
    • 7.6 eikels
    • 7.7 bieten en wortelsap
    • 7.8 granaatappelsap
  • insta story viewer
  • 8 Hoe kan ik hemoglobine te verhogen via de voeding?
    • 8.1 Voedingsmiddelen rijk aan ijzer
    • 8.2 Voedingsmiddelen rijk aan foliumzuur
  • 9 Gevaarlijke gevolgen van hemoglobine daling
  • 10 Video's over de behandeling van lage hemoglobine bij vrouwen

Wat is de hemoglobine

Bloed - een vloeibare substantie die wordt verspreid door de bloedvaten in het lichaam. Het voert de functie van het vervoer, die voedingsstoffen, kooldioxide en zuurstof naar verschillende organen. In samenstelling is een plasma, dat een vloeibaar medium waarin de cellen gesuspendeerd - erythrocyten, leukocyten en bloedplaatjes.

Erytrocyten in de samenstelling bevatten hemoglobine, waarbij het ijzer aanwezig is. Hij geeft bloed rode kleur en kan omkeerbaar zuurstof en kooldioxide te binden. Hierdoor en droeg transport gassen die voor het functioneren van het organisme van de longen naar andere organen slagaders en aders.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
De structuur van menselijk bloed met een laag hemoglobine

Indien de samenstelling van het bloed voldoende hemoglobine heeft, is een schending van het proces van de uitwisseling van koolstofdioxide en zuurstof. Organen en weefsels worden aangetast door zuurstoftekort, de uitlaat kooldioxide uitgang bij slecht licht.

Normaal hemoglobine parameters bij vrouwen

Vast te stellen wat indicatoren hemoglobine in het bloed, kan worden als een algemeen bloedonderzoek. Bij vrouwen, kost een getal 120-140 g / l.

tabak misbruik vrouwen hebben verschillende hemoglobinewaarden - tot 150 g / l. Ook verhoogde tarieven te zien is in de professionele sport vertegenwoordigers - tot 160 g / l. Artsen niet zien deze ziekte en geloven dat deze variaties normaal.

Hemoglobine bij zwangere vrouwen wordt bepaald door een schaal, afhankelijk van het trimester. In de eerste en derde trimester zwangerschappen wordt beschouwd als een indicator van 110-120 g / l, in het tweede - zal 105-120 g / l. Deze cijfers zijn in verband met de bijzondere fysiologische processen die zich in het lichaam van een vrouw, dat zich voorbereidt om moeder te worden. Aangezien de hoeveelheid bloed tijdens deze periode met de helft.

laag hemoglobine Symptomen

Symptomen die duiden op een laag niveau van hemoglobine, kan asthenie en dystrofische zijn.

Asthenic symptomen:

  • Zwakte.
  • Vermoeidheid.
  • Slaperigheid.
  • Duizeligheid.
  • verlagen van de bloeddruk.
  • Hoofdpijn.
  • Hartkloppingen.
  • Flauwvallen.

Deze symptomen kunnen worden geïdentificeerd en hebben hun eigen, zonder toevlucht te nemen tot een speciaal medisch onderzoek, en is niet van plan naar de dokter.

Dystrofische symptomen:

  • Droge huid.
  • Broos en droge nagels.
  • De langzame groei van haar, hun droog, bros, vallen.
  • Veranderingen in de smaak en geur.
Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
Symptomen van een lage concentratie hemoglobine

Lage hemoglobine kan een symptoom van verschillende ziekten zijn. Bijvoorbeeld het maagdarmkanaal - een chronische atrofische gastritis, intestinale inflammatie en dysbiosis. Besmettelijke laesies - hepatitis, longontsteking, tuberculose, nierziekte.

Tussen deze kunnen diagnoses en ziekten geassocieerd met immuunstoornissen, - reumatoïde arthritis, glomerulonefritis, verschillende kwaadaardige tumor.

De oorzaken van lage hemoglobine

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken en gevolgen zijn duidelijk verwant. Er zijn 3 belangrijke redenen voor het gebrek aan hemoglobine. In de eerste plaats - ijzertekort in het lichaam. Immers, deze sporenelement actief verbruikt bij de synthese van hemoglobine.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken en gevolgen

De tweede belangrijke reden - het is een bloeding. Ze kunnen groot zijn, tijdens de operatie, verwonding, bevalling, enz. En klein, verborgen. Bijvoorbeeld, een kleine maar constante bloedverlies met een maagzweer.

De derde reden - wanneer het lichaam niet in staat is om ijzer te absorberen uit de voeding. Dit gebeurt met een tekort aan voedingsstoffen hemoglobine-katalysatoren, zijn vitamine B, PP en C.

ijzertekort

Een tekort aan ijzer in het lichaam is beladen met een breed scala aan ziekten. Het is een schending van de stofwisseling en de immuniteit. nadelige veranderingen in de slijmvliezen van de barrièrefunctie wordt belemmerd. Daardoor dringt het lichaam makkelijk de infectie die allerlei ziekten veroorzaken.

Omdat een persoon die lijdt aan een ijzertekort, vaak ziek met griep, acute infecties van de luchtwegen, die ernstige complicaties - sinusitis, rhinitis. Kan optreden en inwendige ziekten, bijvoorbeeld, verschillende soorten gastritis. En is een schending van de cardiovasculaire activiteit - er is kortademigheid en hartkloppingen. Arteriële bloeddruk wordt verlaagd.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
ijzer functie in het lichaam

Lever ook gesignaleerde problemen, kan het niet volledig uit te voeren zijn functies. Daarom is er een afname van het bloedglucosegehalte, albumine en protrombine.

Vooral gevaarlijk ijzertekort bij zwangere vrouwenOmdat het veroorzaakt placenta insufficiëntie. Verminderde productie van noodzakelijke hormonen die een negatieve invloed hebben op de vorming en de dracht.

bloedverlies

De oorzaken van lage hemoglobine in het bloed van vrouwen kan het bloed verlies, als gevolg van de operatie interventies, chronische ziekten, enz. Er zijn zowel uitgebreid en zeer klein, maar de chronische verlies bloed.

Rapid bloedverlies in grote hoeveelheden provoceren de opkomst van post-hemorragische anemie. Dit kan diverse verwondingen en inwendige bloeden, bijvoorbeeld, nieren, uterus, longen, etc. zijn

Aldus door het bloedvolume wordt gewonnen 2 dagen in het lichaam, maar de hoeveelheid leukocyten en hemoglobine sterk verminderd. Na 4 dagen het aantal witte bloedcellen en hemoglobine begint te groeien, maar in een traag tempo. Daarom is het zeer belangrijk tijdens deze periode om het lichaam te ondersteunen, geef het de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen, en vooral - ijzer.

chronische bloedarmoede

Laag hemoglobine in het bloed kan optreden bij vrouwen als gevolg van terugkerende kleine bloedverlies, dat is beladen met ernstige gevolgen. Bijvoorbeeld, neusbloedingen, zware menstruatie, maagzweer of aambeien en andere oorzaken. Wat resulteert in een significante vermindering van ijzer niveaus en dus hemoglobine.

schendingen van de erythropoiese

Erytropoëse - is het proces van hematopoiese. Erythropoiese vloeit voort uit verstoringen anoxie lichaamsweefsels, omdat het is verdeeld over het lichaam onvoldoende hoeveelheden. Dit leidt tot verschillende ziekten. Deze situatie kan ontstaan ​​als gevolg van chronische infectieuze processen, en bij vergiftiging intoxicatie maligniteiten.

De belangrijkste reden voor de erytropoëse - een tekort aan proteïne, vitamine B12, foliumzuur en ijzer.

Daarom is een van de gevolgen van deze overtreding is om de hoeveelheid hemoglobine en rode bloedcellen in het bloed van vrouwen te verminderen.

Verhoogde afbraak van rode bloedcellen

De snelle afbraak van rode bloedcellen kan optreden als gevolg van vergiftiging door toxinen, voorkomen van sepsis, ernstige verschillende infectieziekten zoals malaria. De oorzaak kan huidletsels, brandwonden en bloedtransfusies indien het ongeschikt groep.

In dit geval worden de rode bloedcellen sneller dan de nieuwe rijpen vernietigd. Deze ziekte heet hemolytische anemie. Het komt in twee hoofdtypen - intravasculaire en wanneer de ineenstorting van rode bloedcellen plaatsvindt buiten het vasculaire systeem, beenmerg, lymfeknopen, lever en milt.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
Gebrek aan rode bloedcellen veroorzaakt bloedarmoede

Hemolytische anemie, rode bloedcellen en hemoglobine afgenomen, maar ijzer - toeneemt. In het beenmerg bleef actief hematopoiese.

In sommige gevallen, om mensen te redden van dit probleem, zelfs toevlucht te nemen tot een operatie, het verwijderen van de milt.

Verminderde hemoglobine bij zwangere vrouwen

Tijdens de zwangerschap van een vrouw lichaam is er veel veranderd, bijvoorbeeld, aanzienlijk verhoogt het volume van het bloed. Echter, het aantal erytrocyten verminderd en derhalve vermindert het hemoglobinegehalte in een bepaalde periode van de zwangerschap is een natuurlijk proces.

doorgaans afname van het hemoglobinegehalte optreedt na 20 weken van de zwangerschap en voor de bevalling - hersteld. Soms kan ontwikkelen en pathologie wanneer de hemoglobineconcentratie begint te vroeg te verminderen en niet te verhogen voor de geboorte.

De oorzaken van lage hemoglobine in het bloed van zwangere vrouwen kan een verscheidenheid aan factoren dienen, en de gevolgen zijn altijd zeer ongunstig. In de meeste gevallen veroorzaakt bloedarmoede onevenwichtige voeding, die zeer weinig dierlijke eiwitten en ijzer bevat.

In dit geval, te veel calcium en juist deze sporenelement voorkomt de opname van ijzer in het lichaam. Een van de negatieve factoren - hormonale storingen, sterke toxicose, te weinig tijd tussen de zwangerschappen, wanneer een vrouw het lichaam niet de tijd om volledig te herstellen heeft.

Verschillende soorten van chronische ziekten, stress kan ook leiden tot lage hemoglobine in het bloed van de aanstaande moeder.

Medicatie verbeteren hemoglobine

De behandeling van bloedarmoede door ijzertekort medicatie betekent rechtverkrijgenden slechts een arts. Overwegende dat het noodzakelijk is om de oorzaak van het probleem op te lossen, welke is je eigen onmogelijk is. Gewoonlijk worden de farmaceutische preparaten die in de volgende gevallen:

  • Wanneer de resultaten van proeven waargenomen van hemoglobine ernstige afwijking van de norm;
  • Als hij niet helpen speciaal dieet, en de testresultaten zijn nog steeds niet bevredigend is;
  • Toen de mogelijkheid om een ​​speciale health food organiseren kan niet zijn;
  • Wanneer de aangewezen verloop van de behandeling geneesmiddelen die de stofwisseling kunnen beïnvloeden;
  • Wanneer toegewezen aan een grote operatie met mogelijke hoge bloedverlies uit te voeren;

Alle drugs heeft zijn eigen contra-indicaties. In het bijzonder - deze of andere ziekten van het maagdarmkanaal, verhoogde gevoeligheid voor de componenten, verminderde uitscheiding van overtollige ijzer uit het lichaam, hemochromatose.

Het geneesmiddel geneesmiddelen verhogen hemoglobineniveaus algemeen een complex van ferrosulfaat en vitaminen vertegenwoordigen. Allereerst, ascorbinezuur, ijzerabsorptie verbeteraar proces.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
De belangrijkste doelstelling van drugs - verhoging van de ijzergehalte in het bloed

Medicijnen beschikbaar in verschillende vormen - is tabletten, kauwbare tabletten, stropen en oplossingen voor intramusculaire toediening. De meest voorgeschreven door artsen Sorbifer-Durules, felyuls, Ferrum Lek en ferro-folgama.

Het verhogen van hemoglobine folk remedies

Traditionele recepten bevatten geen schadelijke stoffen in de samenstelling, hebben vrijwel geen contra-indicaties. Natuurlijke plantaardige componenten zijn gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam, waardoor het verhogen van het niveau van hemoglobine gebeurt snel genoeg.

Traditionele recepten zijn getest door duizenden mensenHun samenstelling wordt empirisch bepaald bevestigen de effectiviteit en de gezondheid van werknemers. Vaak is het de dokters en de Raad, in aanvulling op de medische behandeling, en voeg wat van de folk remedies om het effect te versterken.

Vooral goed zijn natuurlijke producten van de volksgeneeskunde voor zwangere vrouwen. Omdat sommige farmaceutische medicijnen zijn geschikt contra-indicaties, is dus aanstaande moeders niet aanbevolen om ze toe te passen.

Recept met honing, gedroogd fruit en citroen

Gedroogd fruit - pruimen, abrikozen, rozijnen - bevatten grote hoeveelheden voedingsstoffen die kan voorkomen bloedarmoede door ijzertekort. Het is een uitstekende bron van vitamines, minerale zuren en sporenelementen.

Lemon - zeer rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant die kunnen helpen met bloedarmoede te absorberen essentiële sporenelementen sneller.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
Verhoogde niveaus van hemoglobine kan worden genoten

Honey - een extra bron van voedingsstoffen die nodig zijn, om de vrouw lichaam te ondersteunen. Elimineer de onaangename symptomen van anemie, zoals lage bloeddruk.

Het mengsel van deze drie ingrediënten is zeer aangenaam om de smaak, het geeft een positieve houding, wat belangrijk is voor een spoedig herstel. Een compositie is een prachtige folk remedie is veel groter dan elke farmaceutische geneesmiddelen.

Kook het gemakkelijk: een goed gewassen citroen met schil gemalen in een vleesmolen. Voeg vervolgens de citroen een glas rozijnen, gedroogde abrikozen en pruimen. Verder werd dit mengsel uitgegoten honing. Houd het kan in de koelkast in een glazen container, om elke dag te gebruiken in plaats van snoep met thee. U kunt toevoegen aan verschillende gerechten - pap, muesli, kaas.

Infusie van rozenbottels

De structuur omvat een aantal briar stoffen nauwkeurig hematopoiese stimuleert en het gehalte aan ijzer in het lichaam. Met name bekend rode vruchten hoog niveau van vitamine B en C - ascorbinezuur die de absorptie van nuttige sporenelementen versterkt, in het bijzonder ijzer.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
gebrouwen rozenbottels

Gunstige invloed op het proces van de spijsvertering en ook andere organische zuren die deel uitmaken van de heupen.

Kook gedroogde vruchten op twee manieren.

  • De eerste methode. Het zal een thermoskan of geëmailleerde ware met een deksel te nemen. Kop kokend water giet een eetlepel gedroogde bessen, en aandringen 04:00. Vervolgens wordt het glas is sterk gefilterd en meegenomen voor een maaltijd. Het is noodzakelijk om de dosis drie keer te verhogen genoeg te brouwen voor een dag, en het kan 's nachts worden zaparivat.
  • De tweede methode. Wrijf de verse rozenbottels bessen en giet een glas kokend water een eetlepel bereide pulp. De infusie duurt een half uur, vervolgens gefiltreerd. Je moet om het te gebruiken met honing.

Samenstelling cranberry, honing en noten

Cranberry - zeer nuttig bessen, omdat het niet alleen een grote hoeveelheid ijzer, maar ook vitamine C, wat bijdraagt ​​tot een betere verteerbaarheid van het spoorelement bevat.

Honing voegt een deel van deze prachtige smakelijke en gezonde middel van aanvullende nationale vitaminen helpen verbeteren niet alleen de hemoglobine, maar ook de weerstand tegen verschillende soorten ziekten. Aldus kracht werkt veenbessen.

Walnoten - een opslagplaats van mineralen, ze bevatten ook een voldoende grote hoeveelheid natuurlijke ijzer, die snel wordt opgenomen door het lichaam. Daarom is een mengsel van cranberry, honing en noten is niet minder effectief dan een medisch hulpmiddel, maar het is absoluut veilig, vooral zwangere vrouwen.

Alle drie de ingrediënten die u moet nemen in gelijke hoeveelheden. Noten pre-gemalen in een koffiemolen, blender of molen. veenbessen en honing toe, meng goed. Houd het mengsel kan worden gekoeld.

Het moet een paar keer worden geconsumeerd per dag, 1-2 theelepels. Voeg in de ochtend pap en eet in plaats van snoep, weggespoeld met koffie of kruidenthee.

Kefir en boekweit

Snel omhoog hemoglobine en helpt om te vergeten over bloedarmoede boekweit. Het is zeer eenvoudig, maar tegelijkertijd erg lekker faciliteit.

Noodzakelijk ruwe boekweit, die moeten worden gemalen tot meel in een vleesmolen of met een slijpmachine. Presenteren als gevolg boekweitmeel die nodig is om 2 eetlepels 's ochtends en' s avonds met een vol glas appelsap, bij voorkeur natuurlijk, vers. boekweitmeel te roeren in een glas sap.

U kunt gebruik maken van yoghurt of gefermenteerde melk in plaats van appelsap. Dit zal helpen het maagdarmkanaal snel boekweitmeel verteren en assimileren volledig daarin, sporenelementen en bovenal - ijzer.

Infusie van boekweit bloemen

Boekweit bloemen buitengewoon effectief in het ijzertekort, want het is een populaire tool helpt ook bij leukemie en stralingsziekte.

Ter voorbereiding u een eetlepel boekweit bloemen nodig, giet 2 kopjes kokend water. Verdere bereiden infusie in een waterbad gedurende 20 minuten, verwijder een houder met stoom en gedurende 40 minuten tot verzadiging. Vervolgens wordt de vloeistof verplicht gefiltreerd door katoenen doek of gaas, gevouwen meerdere malen.

Het infuus om te drinken voor de maaltijd 3 maal daags met 150 ml. blackberry bladeren, brandnetel, paardebloem wortel - Tijdens het koken met de bloemen van boekweit, kunnen worden om de infusie, en andere nuttige kruiden toegevoegd. Dit zal sterk verbeteren van de werking.

Er is een eenvoudige werkwijze voor het bereiden van een bruikbare infusie. Samen met andere kruiden bloemen boekweit in de thermosfles en gekookt water gegoten, goed afgesloten. Na 2 uur na infusie gereed is, kan het worden gebruikt voor een halve beker 2 keer per dag.

eikels

Voorbereiding van de nationale middelen om het niveau van hemoglobine te verhogen van eikels enige moeite en tijd vergen. Eerste eikels worden gesplitst en uit de buurt van de vaste huid. Midway nodig om te malen in een gehaktmolen.

Vervolgens werd de verkregen glaspoeder moet twee kopjes water te vullen. U moet koken op een laag vuur al roerend tot de consistentie kaschitsy. Na koelmiddelen op een katoenen doek, glad moet worden gelegd en laten drogen. Vervolgens moet het droge gewicht bakken in een koekenpan goed verwarmd en vervolgens na afkoeling weer gemalen tot een fijn poeder toestand.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
Drinken uit een rafelige eikels verhoogt hemoglobine

Van het verkregen poeder moet een speciale bereidingen. Acorn eetlepel poeder om een ​​glas melk en kook giet gedurende enkele minuten. Dit mengsel moet 3 keer per dag worden ingenomen voor de maaltijd voor 2 eetlepels.

bieten en wortelsap

Wortelen en bieten zijn zeer nuttig in bloedarmoede door ijzertekort. Deze groenten moeten worden genomen in voedsel als grondstof, in salades of gekookt. Maar het is vooral goed voor een snelle effect van vers geperst sap.

Houd het sap voor een lange tijd kan niet, zelfs in de koelkast. Het heeft daarom de voorkeur om het te gebruiken direct na bereiding of binnen 5 uur. Vers wortelsap en bieten worden gemengd in een verhouding van 1: 1. Neem het beter iets verdund met water, omdat het sap is te geconcentreerd en scherpe smaak.

Drink het beter 20 minuten voor een maaltijd of 60 minuten na de maaltijd. Op de dag ten minste 2 glazen sap moet drinken, verdeeld receptie van 2-3.

granaatappelsap

Granaatappel zeer effectief in het bloedarmoede door ijzertekort, in het bijzonder zijn goed te gebruiken na bloedverlies. Hij snel herstelt niet alleen hemoglobine, maar draagt ​​ook bij aan de vorming van bloed. Granaatappelbessen kan worden gegeten op elk moment van de dag, elke dag.

Echter, de meest geschikte manier is vers geperst granaatappelsap. In dit geval is het het beste om de vruchten volledig gebruiken, met schil, hak het eerst in een vleesmolen. Waarna knijp het sap, omdat de schil en pulp van granaatappel een grote hoeveelheid voedingsstoffen, bevorderen een snelle opname van ijzer in het lichaam.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
De voordelen van de granaatappel

De resulterende sap te concentreren, zodat het best met water verdund tot 50%. U kunt water gebruiken in plaats van een wortel en bieten sap dat alleen het effect te versterken. Het drinken van granaatappelsap moeten hebben weinig zijn voor de maaltijd gedurende 10 minuten op een eetlepel.

U kunt koken en handige mengsel door het mengen van een eetlepel van granaatappelsap en citroen, voeg 2 eetlepels honing. Dit mengsel moet 2 maal per dag worden gebruikt om 2 eetlepels kneep frisdrank of verdunnen in een kleine hoeveelheid.

Hoe kan ik hemoglobine te verhogen via de voeding?

Snel omhoog hemoglobinegehalte, kunt u een speciaal dieet te gebruiken. Bovendien is het niet alleen belangrijk om zoveel mogelijk producten die grote hoeveelheden ijzer bevatten verbruikt. Het belangrijkste ding - het recht om de optimale combinatie van dergelijk voedsel ingrediënten die het lichaam meer volledig zal helpen en gemakkelijk leren deze essentiële sporenelement kiezen.

Een grote hoeveelheid ijzer in het vlees, met name runderlever en - tot 22%.

Ongeveer 11% ijzer kunnen worden bereid van zeevruchten. Plantaardig voedsel bevat slechts 5% van de gewenste micronutriënten.

Echter, het heeft een zeer belangrijke kwaliteit - vitaminen, die zal helpen om het te absorberen.

Daarom is in de voeding moet u de kool, aardbeien, citrusvruchten, granaatappels, watermeloenen en perziken, appelen en pompoen te voeren. Goed om te bonen, die niet alleen een voldoende hoog ijzergehalte hebben, maar ook de begeleidende verbindingen, waardevolle eiwitten en vitaminen toe te voegen.

Voedingsmiddelen rijk aan ijzer

Er zijn twee ijzeren groep, die goed wordt opgenomen in het lichaam - het is heem en van heem vorm. Heem-ijzer wordt beter opgenomen, dat het de bron is voor de vorming van hemoglobine in het bloed. Het wordt in dierlijke producten, die een hoog gehalte aan eiwit en geen heem heeft - in de plant.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
bronnen van ijzer

Dierlijk voedsel dat de hoogste hoeveelheid ijzer bevatten:

  • lever;
  • rundvlees;
  • varkensvlees;
  • Turkije;
  • eidooier;
  • vis - zalm, makreel, sardines, ansjovis;
  • zeevruchten - oesters, mosselen, kokkels;

Plantaardige producten met de hoogste ijzergehalte:

  • noten;
  • pompoenpitten;
  • sesamzaad;
  • boekweit;
  • linzen;
  • bonen;
  • vruchten: abrikozen, granaatappels, pruimen, appels, duindoorn, wilde roos.

Voedingsmiddelen rijk aan foliumzuur

Foliumzuur is belangrijk voor het bloed, de vorming van leukocyten in het beenmerg. Daarom is het gebrek daaraan is een van de indirecte oorzaken van bloedarmoede door ijzertekort en vermindering van hemoglobine.

Dagelijkse norm van foliumzuur voor zwangere vrouwen is 600 mg / dag.

Foliumzuur rijk aan groenten, fruit, eieren, lever, volle granen en volkoren brood.

Refill deze zeer belangrijke stof in het lichaam kan worden door het eten van de volgende voedingsmiddelen:

  • verse kruiden;
  • bonen;
  • kool, in het bijzonder broccoli en kleur;
  • wortelen;
  • pompoen;
  • bieten en rapen;
  • asperges;
  • citrusvruchten - vooral sinaasappelen en citroenen;
  • peren en appels;
  • abrikozen;
  • bessen - aardbeien en bessen;
  • boekweit;
  • rogge - Volkoren roggebrood;
  • Noten van alle soorten;
  • zaden - sesam, pompoen, zonnebloem;
  • watermeloen;
  • tomaten;
  • maïs;
  • avocado;
  • lever, waaronder kabeljauw;
  • eieren - kip, kwartel, gans, eend;
  • granen - boekweit, haver, gerst, gort;

Gevaarlijke gevolgen van hemoglobine daling

Gevolgen van hemoglobine in het bloed van vrouwen kan gevaarlijk zijn en leiden tot de dood, ondanks het feit dat de reden dat op het eerste gezicht gering. Allereerst is verstoord immuunsysteem, wordt het lichaam kwetsbaar voor allerlei infecties en complicaties.

Inwendige organen - de lever, milt - niet aan zijn taken effectief te vervullen, slijten snel in omvang toenemen. In het hart is een grote belasting te wijten aan het gebrek aan zuurstof. Het begint om hard te werken, het besturen van het bloed sneller naar de weefsels met zuurstof te verzadigen. Resultaat - hartfalen.

Laag hemoglobine bij vrouwen: oorzaken, symptomen en gevolgen. Behandeling van lage hemoglobinewaarden
Chronisch hartfalen

Het grootste gevaar is een daling in hemoglobine voor zwangere vrouwen. Als gevolg daarvan kan worden verminderd foetale ontwikkeling.

Video's over de behandeling van lage hemoglobine bij vrouwen

Hoe de behandeling van anemie:

5 manieren om hemoglobine te verhogen:

  • Delen
Dik bloed oorzaken en behandeling van vrouwen tijdens de zwangerschap, vrouwen, het pasgeboren kind. Symptomen, hoe om te bepalen wat gevaarlijk is, wat te doen, hoe dun het dieet
Bloedziekten

Dik bloed oorzaken en behandeling van vrouwen tijdens de zwangerschap, vrouwen, het pasgeboren kind. Symptomen, hoe om te bepalen wat gevaarlijk is, wat te doen, hoe dun het dieet

De dichtheid van bloed - een van de belangrijkste criteria opredelyayuschieh het cardiovasculaire systeem van de persoon. Stagnatie van bloed vloei...

Ziekte van Hodgkin: symptomen, diagnose, behandeling
ZiekteZiekteZiekteBloedziekten

Ziekte van Hodgkin: symptomen, diagnose, behandeling

Hodgkin lymfoom - een tumor ziekte van het lymfestelsel. ziekte van Hodgkin treedt 3 keer vaker in gezinnen die al zijn gemeld, deze patiënten, in ...