1 patologi

forstoppelse kalles dannelsen av betydelig opphopning i tarmen av avføring under utskillelse umuligheten av deres naturlig. Forstoppelse, som regel, er ledsaget av en økning i gassing - flatulens.

one-off forstoppelse forårsaket, for eksempel etter en solid fest, etter en lang avholdenhet fra mat eller drikke en hittil ukjente og kjøttprodukter, det er ganske mulig å avvikle uavhengig, kontrollere inntaket av mat og vann. Du kan ta pillen for forstoppelse. Men hvis forstoppelse fortsetter i lang tid, så er det noen grunn som må identifiseres og elimineres.

viktigste symptom av kronisk forstoppelse er ansett strid med avføring, karakterisert ved at evakueringen av krakk skjer på minst 2 ganger i uken. Også på samme tid er det:

• oppblåsthet;
• smerte i underlivet;
• økte belastningen ved fecal utskillelse;
insta story viewer
• ufullstendig tarmbevegelse;
• smerte i endetarmen og analåpningen;
• overdrevet tett cloddy avføring, muligens med blod.

Dette er svært farlige symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp.

2 Hva bør behandles

anbefales å bli kvitt forstoppelse legemidler skiller seg hovedsakelig av arten og omfanget av virkningen på neoporozhnenny tarmen. På disse parametrene er de delt inn i som:

• osmotiske preparater;
• prebiotika;
• irriterende stoffer for forstoppelse;
• fyllstoffer.

Uavhengig av valg av medisiner for forstoppelse hos voksne, bør du først studere instruksjonene. Potente legemidler for forstoppelse med bredt utvalg av kontraindikasjoner og bivirkninger er bedre å ikke brukes uten resept fra lege.

Det mest effektive middel for forstoppelse er prebiotika. Med deres hjelp kan du gjenopprette nyttig mikroflora i tarmen, peristaltikken og andre funksjoner.

Gode anmeldelser får de medisiner for forstoppelse hos voksne som har irriterende effekt. Det kan være dråper, tabletter, sirup, stearinlys. De har en stimulerende effekt på peristaltikken i tyktarmen. Dermed kan du få avføring etter 8-10 timer etter inntak. Derfor er det bedre å bruke slike legemidler mot forstoppelse om natten. Siden disse stoffene har mange kontraindikasjoner, er det bedre å konsultere en spesialist. Langvarig bruk av slike legemidler er uakseptabelt.

Prebiotics er ikke veldig sterke, men de er praktisk talt sikre botemidler for forstoppelse. De består av karbohydrater og andre komponenter av visse matvarer. Deres sakte virkning stimuleres av en vedvarende terapeutisk effekt.

Et raskt middel for forstoppelse er osmotisk, dvs. saltvannspreparater. Med deres hjelp kan du raskt rense tarmene uten å skade helsen. Disse stoffene er nesten ikke-vanedannende, slik at de kan tas innen 3 måneder. Men de handler bare symptomatisk. Hovedkontraindikasjonen for denne gruppen medikamenter er kronisk forstoppelse mot en bakgrunn av ulike gastrointestinale patologier.

neste typen legemidler - legemidler for forstoppelse hos voksne, referert til som "gut fyllstoffer."Grunnlaget for disse legemidlene er både organiske stoffer og syntetiske midler, spesielt modifiserte polysakkarider. På grunn av at fyllstoffene ikke blir absorbert og neppe fordøyelig når den administreres det er en økning mengde avføring i tarmen. Dette stimulerer i sin tur avføring. Ta slike legemidler for forstoppelse hos voksne og barn med forsiktighet, t. Å. De kan føre til noen bivirkninger, spesielt for kronisk forstoppelse.

Mange pasienter med kronisk forstoppelse foretrekker tabletter, granulerte, ekstraherte og andre kombinerte urtepreparater. For deres fremstilling løv, frø, frukter, røtter, og så videre. N. En rekke flora. Disse samme plantene brukes aktivt i folkemedisin til fremstilling av buljonger og infusjoner.

Ta pillen fra forstoppelse i henhold til instruksjonene og instruksjonene til legen. Langvarig inntak av et stoff fra forstoppelse hos voksne er uakseptabelt. Tross alt er alle avføringsmidler vanedannende og til slutt mister deres effektivitet på kroppen.

3 Tradisjonell medisin

Ikke-tradisjonelle forstoppelsesmidler er svært populære på grunn av minimum bivirkninger og kontraindikasjoner, enkel forberedelse, tilgjengelighet og pålitelighet. I utgangspunktet anbefaler folkemedisin å bli kvitt forstoppelse ved hjelp av mat og medisinske planter.

Forstoppelsespreparater tilberedt hjemme er milde og effektive. Imidlertid bør de brukes etter samråd med behandlende lege-gastroenterolog.

En god avføringsvirkning er besatt av slike produkter som:

• honning;
• tørket frukt;
• naturlig kaffe;
• sitron juice;
• brød med kli;
• dampet porver på vannet( unntatt manna og ris);
• surkål.

Fra medisinske planter fremstilles infusjoner, avkok, tinkturer. Mest brukte planter som:

• kamille;
• plantain;
• buckthorn;
• aloe;
• lakris.

Kamille kjøttkraft brukes til å drikke og rense tarmene med enemas. Forbered kjøttkraft som følger:

• hell tørk kamille med kokt vann( 1 spiseskje per 0,2 liter);
• koker;
• koker over lav varme i 15 minutter;
• å insistere på en annen 45 min;
• -stamme;
• tilsetter kokende vann til det opprinnelige volumet.

Ta 3-4 ganger daglig før måltider.

For å sette en rensende enema, må du forberede kjøttkraft i 2 timer før prosedyren. Klar kjøttkraft( 0,2 liter) tilsatt til varmt vann( 2 liter).Å sette slike enemas trenger 2-3 dager, om morgenen og om kvelden. Babyer

forstoppelse gelatinøs kjøttkraft fremstilt fra linfrø( 1 t. L.), helt kokende vann og kokt ved svak varme i en fjerdedel av en time under konstant omrøring inntil en homogen masse. Gi barnet til 0,5 ts.av produktet oppnådd, bland det med varm melk, kokt vann eller avkok av tørkede frukter, tilberedt uten sukker.

Det beste middelet for kvinner i svangerskapet, som bidrar til å rense tarmene, er en havrekjøtt. For å gjøre det, må du hellre tørre havre( 300 g) i en liten emaljepanne slik at vannet dekker havrene litt. Kok over lav varme med konstant omrøring ikke mer enn 10 minutter. Stamme og klemme gjennom gasbind. Drikk 0,1 liter 3 ganger om dagen.

4 Spesielt kosthold

For å bli kvitt forstoppelse og forhindre gentak, må du nøye overvåke det daglige dietten.

Det er best å følge en individuell diett laget av en dieter.

Det finnes imidlertid en rekke anbefalinger, hvorav overholdelse vil være nyttig for alle som lider av tidlig tarmtømming.

Dette er primært vegetabilske salater, tilberedt uten salt og krydder og krydret med solsikke eller olivenolje. Grønnsaker kan brukes alle, bortsett fra rogn og radise. For eksempel, salat av friske gulrøtter, rødbeter og kål. For å smake på salat kan du legge til noen dråper sitronsaft.

Til frokost er det tilrådelig å spise en del av salat av revet gulrøtter og epler, tilberedt uten sukker. Du kan legge svisker, fylt med kokende vann natten før.

De første rettene er best tilberedt på kjøttpålegg av fettfattig kjøtt eller fisk. Veldig nyttig vegetabilsk supper.

Kraftig kjøtt eller fisk til hovedretter bør bakt eller kokes i store deler. Røkt kjøtt og hermetikk er bedre å ikke spise i det hele tatt. For garnering bruk grovkorn, ikke bruk av bønner, mango, ris og pasta.

Det er bedre å ikke konsumere melk i sin rene form. Du kan legge det litt etter litt til andre retter. Syrmelkprodukter kan forbrukes uten restriksjoner.

Eggene må kokes mykkokt eller "i en pose", men ikke hardkokt, og spiser ikke mer enn 2 deler per dag. Dessert passer best for fersk frukt og bær, syltetøy, syltetøy, honning. Tørket frukt skal dampes med vann eller melk.

5 grunnleggende reglene i tilbøyelighet til å

sykdom Hvis en person har en tilbøyelighet til å krenke evakuering av avføring - forstoppelse, er det nødvendig å overholde følgende regler:

• å spise riktig, å inkludere i kosten av friske frukter og grønnsaker;
• å spise på en bestemt tid;
• unngår overeating, spesielt etter langvarig fasting;
• å nekte eller minimere bruken av produkter som provoserer forstoppelse;
• om dagen å drikke minst 1-2 liter væske;
• hver dag om morgenen for å drikke fra 200 til 400 ml kokt eller mineralsk ikke-karbonert vann i en halv time før det første måltidet;
• om natten drikker 200 ml frisk yoghurt eller curdled melk;
• beveger seg mer.

Godt å utføre følgende øvelser hjelper også:

• rask tilbaketrekking og frigjøring av magen, stående på bena festet;
• klemmer og unclenching muskler av anus til 50 ganger hver dag;
• rotasjon av stammen i lumbalområdet, holder hendene på hoftene;
• sirkulær bevegelse bena bøyd i "liggende" stilling, som simulerer syklet( "sykkel");
• daglig klapp på baken og mage selv-massasje.

Ved å følge disse reglene, kan du bli kvitt forstoppelse og for å etablere normal funksjon av tarmen.