Treningsterapi i hjerteinfarkt er en integrert del av rehabiliteringsprogram, med sikte på å hjelpe pasienten til å vende tilbake til et normalt liv. Imidlertid bør belastningen mottatt av pasienten strengt dosert. Tillatt trening bestemmes av den behandlende lege basert på alvorlighetsgraden av tilstanden etter hjerteinfarkt person.
Mål og kontraindikasjoner til treningsterapi
Hensikten med treningsterapi etter myokardial følger en rekke formål, som varierer avhengig av fasen av rehabilitering. På den stasjonære fasen av behandlingen er rettet mot løsningen av problemene med:
- forebygging av komplikasjoner, tilhørende sengeleie, slik som liggesår, lungebetennelse, provosert ved stagnasjon i lungene og atoni av tarmkanalen;
- aktivering av blodsirkulasjonen i de perifere soner;
- utvinning av motoriske ferdigheter;
- forbedring av mentale og emosjonelle tilstand.
Resultatet, som er rettet mot trening etter et hjerteinfarkt, er viljen til pasientens egne klatre trapper og turer opp til 3 km om dagen.
Under rehabilitering mål er å:
- aktivering av kroppens reserver;
- oppnå maksimal fysisk aktivitet tilgjengelig til pasienten;
- forbereder seg på å husholdning stress og jobbutførelse.
Øvelser som inngår i gymnastikk, anbefales det å utføre etter sin utvinning hjemme, er designet for å utføre følgende oppgaver:
- øke myocardial toleranse overfor mosjon;
- noe som reduserer behovet for medisinsk støtte;
- forbedre livskvaliteten;
- bekjempelse av risikofaktorer for tilbakevendende hjerteinfarkt, som inkluderer fysisk inaktivitet og fedme.
En forutsetning som gjør det mulig å starte øvelsene, er fraværet av kontraindikasjoner, som inkluderer:
- puls større enn 104 slag per minutt;
- lungeødem ledsaget av kortpustethet;
- feber,
- sterk smerte;
- forverring av EKG.
Graden av lasten på sykehuset
Belastning, som gir legemet en fysisk terapi og treningsprogram er direkte avhengig av strengheten av pasientens tilstand og den stadium av rehabilitering i øyeblikket.
første etappe
På dette stadiet, utøve terapi i myokardial holdt i en horisontal stilling og reduseres til:
- pusteøvelser;
- bevegelser begått hender og føtter;
- isometrisk belastning på musklene i bagasjerommet og ben.
Pauser mellom øvelsene må ta opp 50% av tiden avsatt til klassen, som er den anbefalte varighet på 10-12 minutter.
Den andre fasen
Trening etter infarkt på dette trinn utføres fordelaktig i en sittende stilling. Med forbedring av pasientens bevegelser av hender og føtter er erstattet av rotasjon i albue og kne ledd, som gjør det mulig å bruke større muskler. Tilsett til lasten beveger seg innenfor kammeret.
tredje etappe
Terapeutisk trening etter hjerteinfarkt hos pasienter som har i det tredje trinn av rehabilitering blir utført i en sittende stilling og stående. Varighet klasser må være opp til 20 minutter. Øvelsene er supplert med turer langs korridoren for en avstand som ikke overstiger 200 m, samt i trapper, ikke mer enn en flytur på en gang.
Den fjerde fasen
På dette stadiet av gymnastikk etter et hjerteinfarkt utføres 2 ganger om dagen, varigheten av hver tilnærming - 30 minutter. Komplekset bør inneholde øvelser for å styrke musklene i rygg, bein, skulder belte. Vandring bør utføres på en gjennomsnittlig tempo. En avstand lengde kan nå 900 meter.
Et sett med øvelser
Utøve terapi i hjerteinfarkt i forbindelse med en stasjonær fase bestående av 4 sett av oppgaver, som hver svarer til sin fase av rehabilitering. Alle bevegelser skal utføres under tilsyn av en lege.
Treningsterapi etter myokardinfarkt i hjemmet må utføres i henhold til de anbefalinger som mottas ved utladning. Den viktigste garantien for å oppnå ønsket resultat av trening - vanlig lading.
gymnastikk kompleks etter hjerteinfarkt hjemme bør oppta tid 45-60 minutter og utføres 3 ganger i uken. Forutsetning er den pulsstyring i timene og regelmessig overvåking av EKG i rehabiliteringsperioden. Vise stress-EKG under belastning for å bestemme responsen av myokard for å utføre fysiske øvelser.
Settet med øvelser anbefales å inneholde følgende elementer:
- Varm opp nakkemusklene, for eksempel hodet i hånden med den ene hånden og prøver å trekke henne mot motsatt skulder. Eller ved å plassere hendene på hodet, bøye hodet så haken berører brystet.
- Heve skuldrene først, deretter hendene på inhaleres og senke dem som du puster ut.
- Bøyd på albuene parallelt med gulvet og holder på å puste for å redusere blad.
- Den roterende bevegelse i skulderleddet av albuen, første hånd, og deretter rett.
- ANLEGG hendene bak ryggen oppå, og den andre fra bunnen, prøver å sette sammen dem inn i låsen.
- Slår kroppen, etterfulgt av fortynning hender.
- Knebøy med vekt hendene på hoftene.
- Den samtidige tilbaketrekning av sidearmene og ben fra utgangsstillingen mens man sitter på en stol.
- Trekke kneet til brystet.
Alle øvelser bør gjøres i sakte tempo og rytme av pusting. Antallet repetisjoner er 5-6 for hver side. Avslutt økten bør pusten i 30 sekunder.
Som tilpasning tilsettes går med høy løftebena eller klasser ved hjelp av trinn plattform.
I sluttfasen av rehabilitering øvelser vises på ergometersykkel, elementer av sport, lange turer. Noen form for trening før du slår til opplæring bør koordineres med behandlende lege.
