Det som trengs for å forbedre minne og hjernefunksjon: medisiner, folkemidlene, tips

god hukommelse indikerer, først av alt, en persons helse, hans klart sinn og evne til å lære nye ting som må alle alderskategorier.

videregående skoleelever og studenter ved høgskoler og universiteter - for erkjennelse av materialet og vellykket gjennomføring av tester og undersøkelser, ingeniører og teknikere og eksperter - for å utføre oppgaver på stedet av deres tjeneste med det formål attesten, eldre - til cerebral aktivitet er ikke slukketog for videre vedlikehold i normal fysisk form.

liv første etappepå vei til den ideelle minne

dag lunger påvirker nesten alle mennesker, mange av oss glemmer hvor du skal plassere tastene, om gassen er slått av, og hvis det kom til skranken, jeg husker ikkehva du skal kjøpe. Vanligvis skjer dette når det er mye unødvendig informasjon i hodet. Dette er spesielt bra når alder er ikke mer enn 25 år, siden den konstant glemsel av fakta kan forverres.

Finnes måter å forbedre hjernens funksjon og hukommelse:

1. Legg karbohydrat diett, som på grunn av transformasjonen av deres struktur blir omdannet til glukose. For eksempel vil et glass med frisk frukt, eggerøre og en bit av hele korn brød, spist i morgen å gjøre opp for tilførsel av stoffet.
2. Små fysisk trening trening eller dansetimer bidra til å sikre blodtilførsel til hjernen. Forskning viser at etter slike belastninger ny informasjon å fordøye på 20% raskere enn de som forsømmer de aktive bevegelser.
3. Når du skriver , reflekterer på en dataskjerm, endre den vanlige skrift minne vil vokse raskere, men det vil ikke bli lagt merke til med en gang.
4. satt oss oppgaven med å finne nødvendig informasjon. For eksempel, når du utfører arbeidsoppgaver, må du forstå det juridiske rammeverket.
5. feste i minnet på parkeringsplass .For å gjøre dette, stå en stund i bilen hans og lede øyet til venstre, deretter til høyre.
6. kvalitet alkohol i små mengder før middag vil stimulere blodsirkulasjonen, noe som bidrar til utvikling av minne.
7. Grundig rengjøring av tennene ved hjelp av tanntråd før sengetid normaliserer også funksjonen av alle organer, inkludert hjernen. Hope seg opp på tannkjøttet bakterier avledet fra matrester, som kan forårsake betennelse.

tabletter for å forbedre hjerneaktiviteten

medikamenter som kan tas for å forbedre hukommelse og hjernefunksjon aktivering:

1. - en av de kjente midler for regulering av hjerneaktivitet og metabolisme reduserer giftighet. Etter mottaket normaliserer søvn, og humøret øker. Det er et vitamin for cellene. Dette verktøyet refererer til den metabolske eller den egenskap å omdanne alle reaksjonene som forekommer i kroppen, for å opprettholde et medikament prosessen.
2. Nootropil - stoffet blir tatt med henblikk på konsentrasjon, hukommelse forbedring og normaliseringen av hjerneaktivitet. inneholder pyracetam og andre hjelpestoffer. Midler refererer til nootropiske legemidler. Dens bruk forbedrer bevisstheten, husker informasjon, skaper et hinder for dannelsen av blodpropper. Påvirker ikke økningen av nervesystemets spenning.
3. Intelland er et toning agent som inneholder naturlige ingredienser, inkludert vitaminer og mineraler. Ved sin regelmessig inntak stimulerer metabolismen, mettet med brukbare elementer av hjernen, betydelig redusert tretthet, er uunnværlig for depresjon, stress og angst.
4. Piracetam - er kjent nootropisk middel som brukes for konsentrasjon, lagring utvinning, fra svimmelhet, hypertensjon, aterosklerose, for behandling av apati av bevissthet. Dens handling er rettet mot å lette minneeffekten, stimulere den normale funksjonen til det vestibulære apparatet, redusere nivået av depressive tilstander.
5. Fenotropil - betyr relatert til nervecellene, effektiv medisin for å forbedre hukommelsen.forbedrer aktiviteten til hjerneceller, letter memorization under utviklingen av ny kunnskap, hjelper det å aktivere minne under eksamener, tester eller sertifiseringer. Det er en rask utveksling av informasjon mellom venstre og høyre halvkuler av hjernen, er aktiviteten til cellene restaurert og forbedret humør.
6. Tanakan er en fytopreparasjon som forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen. Denne effekten på kroppen er basert på glukose-diett cellene, og også at medikamentet hindrer dannelse av tromber, eliminere tinnitus, gjenvinning av synsskarphet. På grunn av normaliseringen av blodsirkulasjonen, kan hjernens evne til å lære øke.
7. Pikamilon - dette verktøyet brukes til å normalisere blodtilførselen i alle typer av slag, hodetraume, glaukom, migrene, evnen til å oppfatte den betydelige mental og fysisk aktivitet, redusert irritabilitet og angst. Legemidlet refererer til nootropics.
8. Aminalon - denne pillen foreskrevet for forbedring av hjerneaktivitet og minne, som led som følge av skader, kardiovaskulære sykdommer forbundet med høyt blodtrykk, så vel som i aterosklerose, svimmelhet, forvirring av barn, tilstander av panikkanfall og rus fra alkoholeller narkotika. Refererer til nootropics.
9. Pantogam - er et medikament for behandling av pasienter med schizofreni, epilepsi, og også for mennesker, opplever stor emosjonelt stress, sykdommer som er forårsaket av endringer i fartøyer som befinner seg i hjernen. Han er også foreskrevet til barn med alvorlig mental retardasjon med oppmerksomhetsunderskudd og stamming. Nootropisk middel.
10. Memoplant - dette stoffet til å behandle angioprotectors og dens base - komponentene av vegetabilsk opprinnelse.Øker tonen i blodårene, gir en normal funksjon av metabolske prosesser. Tråkket for reduksjon av hodepine, svimmelhet, støy i occipital området og i ørene, med utilstrekkelig blodtilførsel til ekstremiteter.

Pharmacy narkotika for å bedre hukommelse, hjernens funksjon og øke kapasiteten på organismen:

Funksjoner

visse legemidler Enkelte legemidler forbedre hukommelse og hjernens funksjon kan brukes mer effektivt og sikkert, hvis du vet disse nyansene:

1. Glycine er ikke giftig og dispenseres uten resept. Hovedformålet er supplementær ernæring av hjerneceller.
2. Nootropil brukes best i henhold til legenes resept, fordi tilstanden til organismen etter at sykdommene eller skaderne har oppstått, er forskjellig, og dette må behandles med spesiell forsiktighet.
3. Innflytelse på kroppen betyr for å forbedre minnet Intelland trenger heller ikke kontrolleres uavhengig, det er bedre å følge råd fra en spesialist.
4. For å motta Piracetam var effektiv, anbefales det at du konsulterer legen din om hvilken ordning du skal ta medisinen. For å kjøpe dette produktet, er det nødvendig med resept.
5. Fenotropil - aktiverer hjerneceller utmerket for memorisering, men har mange kontraindikasjoner. Kun behandlingsspesialisten vil kunne avgjøre nøyaktig om bruken hans ikke vil skade hans helse, derfor er han ikke i fri salg, en ferie strengt i henhold til forskriftene.
6. Tanakan i tabletter selges på råd fra en lege, og i flytende form kan kjøpes uten resept.
7. Pikamilon, Aminolone og Pantogam uten instruksjoner fra helsearbeidere er ikke utgitt.
8. Memoplant solgt avhengig av dosering, for eksempel fra 40 til 80 mg - løslatt uten kyndig veiledning og 120mg ovenfor kun på resept lege avtale.

populære måter å forbedre hjernens funksjon

Folk rettsmidler for å bedre hukommelse og aktiverer hjernens funksjon:

1. nyttig å ta skjær Clover .For å gjøre dette, ta 0,5 liter vodka og hell blomster av denne planten, og la den stå i 2 uker på et kjølig sted. En spiseskje av midlene vedtatt før sengetid, vil forbedre klarhet i sinnet til den samme pass og støy i hodet mitt.
2. Pepperrot med sitron - tilgjengelige produkter for å rense blodkar og normalisere blodsirkulasjonen. Infusjon av saften av 3 sitroner, pepperrot syltetøyglass og 3 ss honning, i alderen 3 uker i kjøleskapet, kan du bruke en teskje to ganger om dagen. Når våren
3. få blomstrende, de unge furuknopper anbefalte bare for å tygge maten, minnet vil bli gjenopprettet, og kroppen vil forsinke aldringsprosessen.

Selvfølgelig har effekten på hjernen og kroppen som helhet og gir ernæring. Forsiktighet bør utvises for å protein var til stede, inkludert produkter som tørket frukt, mørk sjokolade, bakte epler eller poteter, gulrøtter stuet, valnøtter, bananer, solsikkefrø, salater med olivenolje.

Bruk friske eller frosne blåbær gunstig ikke bare for forverring av syn, men også i cerebral sirkulasjon.

Hvordan få hjernen til å fungere - sinnsopplæring

Det er aldri for sent å trene et sinn. Det finnes enkle løsninger på dette problemet:

• fra de første bokstavene i alfabetet til om det tjuende uttale ordene, prøver å gjøre det raskt, for eksempel -algorithm A, B - bison, In - fiber og så videre;
• prøver å uttale så ofte som mulig utenlandske ord lært i skolen;
• å uttale tallene i omvendt rekkefølge, starter fra femti til null, øker gradvis;
• spiller som om i barndommen i byens navn - etter å ha hørt det siste bokstaven i bynavnet, si navnet på det neste;
• prøver så mye som mulig å komme opp med synonymer for forskjellige ord.

I folket er det også ikke-tradisjonelle måter å gjenopprette minne på.Selvfølgelig er det vanskelig å tro på dem, men de har et sted å være.

En slik måte er "gullvann".Selv om forskere sier at dette edle metaller ikke reagerer med vann, men de som prøvde å bli behandlet med denne metoden, svarer bare positivt på denne prosedyren.

Det er en mer interessant måte, selv om han ikke synes alle effektive, men fortsatt folk gjør disse øvelsene flere ganger anerkjente effekten av denne metoden.

Hvis kapasiteten halv liter å sette gull smykker uten edelstener, deretter koke for å redusere volumet til det halve og ta tre ganger om dagen i en teskje. Etter 14 dager på å styrke hjertemuskelen og forbedre hukommelsen.

Basert på ovennevnte kan vi konkludere med at hverken det ene eller den andre veien vil ikke føre til skade på kroppen.

Hva å ekskludere fra liv til bedre hukommelse

I den moderne verden gir mye dårlig råd, blant som ikke alle kan umiddelbart skille du trenger det eller ikke. Forståelse kommer senere.

mye av informasjonsflyt gjør det umulig å slappe av, hjernen er overbelastet og i sin tur gir feil, herfra begynner å glemme det mest grunnleggende.

Fem enkle tips som vil spare strøm og ungdom i hjernen og gjenopprette skrantende hukommelse:

1. Ikke spiser mye søtt, stivelsesholdige matvarer og salt , fra denne kroppen bare forsinket utskillelse av væske skje forstoppelse, provosert hodepine og derfor blodgjennomstrømningen i hjernenogså forstyrret.
2. kan ikke holde en fast bilde liv, som i dette tilfellet, ikke nok blod sirkulerer, og de indre organer, inkludert hjernen, ikke har makt.
3. bo hjemme er heller ikke anbefalt , fordi det er behov for oksygen til hjernen.
4. overdrevent alkoholforbruk er også negativ innvirkning på utviklingen av minnet.
5. kan ikke ta medisiner uten resept lege, kan bivirkninger ødelegge helsen og livet generelt, mens kroppen blir brukt til media.

Sunn Livsstil

Studier har vist at regelmessig fysisk aktivitet, riktig kosthold og ernæring, røykeslutt bidra til å forbedre hukommelsen.

er viktig å være i stand til å holde riktig holdning bevisst rette, selv om det er en slentre i barndommen. Når rettet skuldre og nakke vippet tilbake, blodsirkulasjonen i hjernen øker.

Monitor avføring, og at stolen var et vanlig behov for å følge den daglige menyen.

Å leve et langt og sunt liv til å jobbe med deg selv, presse deg selv å jobbe, trene, gå, spise bare fersk mat, for å utvikle sin intellektuelle potensial. Tross alt, er bare en frisk person lykkelig.