Contente
- Exercício após um derrame
- Desenvolvimento labial
- Desenvolvimento da linguagem
- Ginástica para melhorar as funções dos músculos faciais
- Complexo de recuperação de voz
- Ginástica para expressões faciais
- Outras técnicas
- Exercícios após próteses dentárias
- Complexo para a linguagem
- Trava-línguas
- Exercícios para aquecer os músculos faciais e acelerar a microcirculação sanguínea
- Exercícios de treinamento de voz
- Vídeo sobre exercícios para o desenvolvimento do rio
Exercícios para o desenvolvimento da fala ajudam a desenvolver a pronúncia correta de todos os sons em crianças pequenas. Mas para adultos, um complexo especial também foi desenvolvido com o qual você pode restaurar a fala após um acidente vascular cerebral ou próteses dentárias.
A fala depois de um derrame pode nunca se recuperar, então exercícios foram desenvolvidos para ajudar uma pessoa a voltar a uma vida plena. Depois das próteses, ocorre uma violação parcial da pronúncia de alguns sons, o que torna a pessoa completa e nervosa. Mas há uma saída, realizando exercícios simples todos os dias, você pode restaurar as funções da fala que foram prejudicadas devido a um acidente vascular cerebral ou próteses.
Exercício após um derrame
Os exercícios de desenvolvimento da fala em adultos que sofreram derrame não restauram completamente a fala prejudicada, mas é possível melhorar a pronúncia das palavras. Inicialmente, você pode convidar um fonoaudiólogo para casa, que o ajudará a desenvolver um programa de treinamento de forma correta e dará as recomendações necessárias. Apenas o treinamento diário persistente por 15-20 minutos dará resultados reais.
Os exercícios para desenvolver a fala em adultos após um derrame começam com uma simples leitura em voz alta, como poesia infantil. Todas as palavras devem ser pronunciadas de forma clara e distinta, sem pressa. As primeiras semanas serão suficientes para 10 minutos. ler, e então o tempo da aula é aumentado e um complexo de ginástica que consiste em tais exercícios é adicionado.
Desenvolvimento labial
Um derrame provoca dormência e paralisia de algumas partes do corpo, o lábio também é freqüentemente afetado. É por causa de sua mobilidade limitada que não é possível normalizar a fala.
Para desenvolver os lábios, você precisa realizar os seguintes exercícios:
- estique os lábios o máximo possível, dobrando-os em um tubo;
- agarre um lábio com o outro e vice-versa;
- usando os dedos para puxar os lábios para cima, para baixo, para os lados;
- um largo sorriso que precisa ser alternado com outras caretas: uma expressão triste, curvando os cantos dos lábios para baixo.
Faça rostos e desenvolva os lábios todos os dias por 5 minutos.
Desenvolvimento da linguagem
Junto com os lábios, você precisa desenvolver a linguagem para pronunciar sons e palavras com mais clareza.
O seguinte treinamento é adequado para o desenvolvimento de um idioma:
- estique a língua o máximo possível;
- alternativamente, você precisa tocar o céu com a língua e, em seguida, a cama na área sob a língua;
- lamber seus lábios em um círculo, mudando de direção periodicamente;
- arredondar a língua, levando-a o mais longe possível;
- mova a língua, seguindo ao longo da superfície interna das bochechas e lábios para cima, para baixo e para os lados.
Ginástica para melhorar as funções dos músculos faciais
Um complexo simples que pode ser feito em qualquer posição confortável, sentado ou deitado, ajudará a melhorar a articulação e o trabalho muscular da região facial.
É melhor realizá-lo antes dos exercícios de fonoaudiologia:
- estique os lábios com um tubo e faça um som prolongado "U";
- não morda com força cada um dos lábios;
- sorria, mas faça-o de forma que a simetria dos cantos dos lábios seja preservada;
- enrole a língua em um tubo;
- estalar os lábios;
- inflar lentamente e, em seguida, desinflar as bochechas.
Complexo de recuperação de voz
Este complexo inclui tais ações simples:
- revezam-se para pronunciar cada vogal tão claramente quanto possível;
- execute movimentos como ao pronunciar o som "Y", mas apenas para você mesmo;
- pronuncie cada vogal, mas apenas coloque ênfase em lugares diferentes;
- pronuncie todas as consoantes sucessivamente, mas primeiro todas não têm voz e depois são expressas.
Ginástica para expressões faciais
Se você realizar todos os exercícios recomendados em combinação, poderá obter resultados significativos.
Certifique-se de adicionar ginástica mímica aos complexos descritos acima:
- franzir as sobrancelhas, levantá-las de surpresa, abaixá-las e relaxar;
- abra bem a boca e depois relaxe;
- cruze os lábios como se fosse beijar alguém;
- realizar movimentos de mandíbula.
Outras técnicas
Além dos exercícios de ginástica, bons resultados têm sido observados em pacientes com AVC em uso de terapias alternativas. A tabela abaixo mostra os mais bem-sucedidos deles.
Fisioterapia | Os impulsos elétricos ajudam a desenvolver e estimular os músculos faciais. Se você complementá-los com massagem, você pode melhorar significativamente a fala. |
Acupuntura | Este procedimento é prescrito para restaurar a fala na afasia motora. |
Terapia musical | Em alguns casos, um derrame tira completamente a fala, e o paciente não consegue nem pronunciar palavras individuais, mas canta lindamente. Nesse caso, todas as aulas são ministradas na forma de canto. |
Além disso, bons resultados na restauração da fala são dados por decocções de ervas medicinais. A decocção de salva é especialmente recomendada. É tomado 4 goles até 5 vezes ao dia.
Você deve fazer isso diariamente. O complexo é tão simples que pode ser executado em qualquer lugar conveniente e em qualquer posição. É o suficiente para gastar apenas 20-30 minutos. um dia para devolver o discurso e começar a viver uma vida plena novamente, se comunicando com a família e amigos.
Exercícios após próteses dentárias
Uma prótese removível é a única maneira de restaurar a dentição se ela tiver sido perdida como resultado de um trauma ou velhice. Mas muitos pacientes, após a instalação da prótese, começam a cecear ou a não pronunciar as palavras com clareza.
Quando a dicção é perturbada após a colocação da prótese, muitos pacientes ficam confusos. Freqüentemente, com esse problema, as pessoas ficam em silêncio. Mas, como dizem os especialistas, isso não pode ser feito, o problema deve ser resolvido e para isso existem muitos métodos simples e acessíveis.
Os exercícios de linguagem destinados a desenvolver a fala em adultos irão ajudá-lo a recuperar a pronúncia clara das palavras após a instalação da prótese. Será o suficiente para alocar 15 minutos. até 4 vezes por dia para dizer alguns trava-línguas, leia poemas ou livros expressivos em voz alta.
Bons resultados são obtidos pronunciando claramente tais palavras: bom, arco, vespa, arco-íris, rosa. Para começar a pronunciar as palavras, você deve primeiro devagar, em um sussurro e com articulação pronunciada. Gradualmente, você precisa fortalecer sua voz. Outros complexos de ginástica também podem ser usados.
Complexo para a linguagem
A realização dessa ginástica deve estar na frente de um espelho para observar como funcionam a língua e os lábios.
Você precisa iniciar seu treino com os seguintes exercícios:
- Pronuncie os sons das vogais alternadamente: A, E, I, O, U e Y. Veja se os lábios estão esticados em um tubo enquanto pronuncia o som "U". Mas ao pronunciar "A", a boca deve ser arredondada. Se, durante a pronúncia dos sons, os lábios não saíram da forma desejada, os exercícios para o desenvolvimento da articulação também deverão ser adicionados aos exercícios diários.
- Certifique-se de verificar o quão móvel é o idioma. Olhando no espelho, role sua língua para cima. Tente colocar a língua para fora da boca e torná-la fina como uma cobra. Tente levar a ponta da língua ao nariz.
- Diagnosticar o quão ativamente a mandíbula está funcionando. É necessário abrir a boca o máximo possível, tentar inserir a palma da mão entre os dentes, mas sem o polegar. Poucas pessoas conseguem realizar esse exercício corretamente, o que significa apenas uma coisa, que há problemas de articulação.
Trava-línguas
Ao pronunciar trava-línguas, você pode desenvolver claramente a dicção e treinar vários grupos de consoantes.
Abaixo está um conjunto de trava-línguas que o ajudará a desenvolver sua fala correta e harmoniosamente:
- Em Kabardino-Balkaria, Valokordin é da Bulgária.
- A inauguração foi um sucesso para o guru.
- No parafuso, você vê, as vistas do Winda bem gasto são visíveis.
- A ligadura requintada é muito influenciada pela palavra.
- Por acaso, um filho foi concebido antes do casamento.
Também é importante saber como pronunciar trava-línguas corretamente. Muitas pessoas, pronunciando um trava-língua, muitas vezes tropeçam, param e começam tudo de novo. Eles tropeçam novamente no mesmo lugar e começam de novo. Mas este não é o treinamento certo. É preciso não parar e não recomeçar, será correto dizer a palavra que você tropeçou várias vezes. Em seguida, repita o padrão novamente por completo.
É melhor não usar trava-língua complexos de imediato, pois a articulação está quebrada e ainda não fortalecida. Para desenvolvê-lo melhor, você precisa iniciar o treino com um aquecimento, depois alongar os articuladores e garantir um jorro de sangue.
Exercícios para aquecer os músculos faciais e acelerar a microcirculação sanguínea
Os exercícios para o desenvolvimento da fala em adultos submetidos ao procedimento protético envolvem o preparo e o aquecimento da musculatura da região labial.
O complexo inclui tais manipulações:
- depois de fechar os lábios, massageie a ponta da língua da gengiva, começando da direita e movendo para a esquerda, e assim repetir 4-5 vezes;
- com a ponta da língua, faça círculos nos lábios, 4 vezes em uma direção e na outra;
- retratar um "redemoinho", para isso você precisa deslizar suavemente o interior dos lábios sobre os dentes, a partir de a posição em que o som "U" é pronunciado e indo em direção à posição inerente à pronúncia do som "MAS".
Após este complexo, a pessoa certamente sentirá que os músculos faciais estão cansados. Para aliviar a tensão, você precisa expirar, tanto que seus lábios vibrem. O som deve ser semelhante ao de um cavalo bufando.
Em seguida, você precisa começar a desenvolver a mobilidade da língua:
- estique a língua e morda levemente, começando pela ponta e indo até a raiz, repetir até 8 vezes;
- então você precisa mastigar a língua com os dentes laterais;
- enfie a ponta da língua em uma e depois na outra bochecha, primeiro você precisa ficar na posição extrema por uma contagem de 4-5, e depois de acelerar gradativamente o movimento, até onde vai acabar, você precisa dar duas injeções ao mesmo tempo em uma bochecha.
Em seguida, você precisa começar a desenvolver os músculos da mandíbula:
- sem solavancos, comece a mover a mandíbula o mais suavemente possível de um lado para o outro e repita essa manipulação até 5 vezes;
- projete a mandíbula inferior para a frente e, em seguida, esconda-a sob a mandíbula superior até 8 vezes;
- a mandíbula inferior deve ser puxada para baixo o máximo possível, fixada na posição inferior com as mãos e tente fechar a boca, como o alongamento traz desconforto, então inicialmente você não precisa gastar mais do que 6 segundos com ele, e então gradualmente aumentar.
Exercícios de treinamento de voz
Exercícios para o desenvolvimento da fala em adultos após a colocação de prótese removível. Freqüentemente, devido ao fato de uma pessoa não pronunciar as palavras que lhe são familiares, ela simplesmente fica em silêncio ou sua fala assemelha-se a um sussurro. Mesmo quando uma pessoa, após o treinamento, recupera a inteligibilidade de suas palavras, ela ainda continua a falar baixinho, neste caso, adicional inclua 3 exercícios em seu treino para ajudar a desenvolver sua voz:
- Pronuncie os sons das vogais. As vogais devem ser repetidas alternadamente e isso deve ser feito até que haja fôlego suficiente. Durante a pronúncia de "a", "o", "u", você pode tornar sua voz mais sonora. O treinamento deve ser feito diariamente, mesmo alguns dias de folga podem anular todos os esforços.
- Ativação dos músculos do abdômen e do tórax. Pronuncie o som "m", mas a boca deve estar fechada. A primeira pronúncia deve ser baixa, e então é como se você adicionasse som, forçando as cordas vocais ao máximo.
- Pronuncie as palavras que incluem o som "r". Você só precisa começar um treino com um rosnado e, em seguida, pronunciar as palavras, mas a letra "r" deve se destacar fortemente contra o fundo de outras pessoas.
Livros que devem ser lidos apenas em voz alta, pronunciando cada palavra com clareza, também ajudam a desenvolver a voz.
Para recuperar a dicção, é importante praticar diariamente. Após 2 semanas de treinamento regular, você pode ver resultados reais. Definitivamente, vale lembrar que a preguiça não será benéfica, mas ao contrário anulará todos os resultados obtidos anteriormente. Pratique por meia hora todos os dias, e ninguém ao seu redor dirá que a fala mudou.
Eles começam a desenvolver dicção desde tenra idade. Se uma pessoa não fala bem durante toda a vida, então os distúrbios da fala após um derrame e as próteses não a empolgam muito. Mas as pessoas com um discurso bem desenvolvido passam por momentos difíceis.
Exercícios especiais irão ajudá-lo a retornar à sua vida normal, devolver um discurso claro e pronúncia de palavras individuais. Além disso, ler em voz alta, pronunciando trava-línguas é útil para adultos que sofreram um derrame, porque o cérebro está trabalhando ativamente e todos os distúrbios em sua função são rapidamente restaurados, a memória é estimulada.
Vídeo sobre exercícios para o desenvolvimento do rio
Articulação. Melhores exercícios de dicção: