terapia de exercício no infarto do miocárdio é uma parte integrante do programa de reabilitação, destinado a ajudar o paciente a retornar à vida normal. No entanto, a carga recebida pelo paciente deve ser doseado rigorosamente. exercício permitida determinada pelo médico assistente com base na gravidade da condição após pessoa do miocárdio.
Objectivos e contra-indicações para o exercício de terapia
Objectivo da terapia de exercício depois do miocárdio desenvolve uma série de objectivos, que variam dependendo da fase de reabilitação. Na fase estacionária de tratamento destina-se a solução de problemas de:
- prevenção de complicações, que acompanham o repouso na cama, como úlceras de pressão, pneumonia, provocada pela estagnação nos pulmões e atonia do trato intestinal;
- a activação da circulação sanguínea nas zonas periféricas;
- recuperação de habilidades motoras;
- melhoria do estado mental e emocional.
O resultado, que visa exercício após um ataque cardíaco, é a disposição dos próprios subir escadas do paciente e caminhadas até 3 km por dia.
Durante a reabilitação objetivos são:
- activação de reservas do corpo;
- atingir a actividade física máxima disponível para o paciente;
- preparando-se para o estresse familiar e desempenho no trabalho.
Exercícios incluídos na ginástica, recomenda-se realizar após a sua recuperação em casa, são projetados para executar as seguintes tarefas:
- aumentar a tolerância do miocárdio ao exercício físico;
- reduzindo a necessidade de apoio médico;
- melhoria da qualidade de vida;
- luta contra os factores de risco de ataque cardíaco recorrente, que incluem inactividade física e obesidade.
Um pré-requisito para permitir iniciar os exercícios, é a ausência de contra-indicações, que incluem:
- freqüência cardíaca acima de 104 batimentos por minuto;
- edema pulmonar acompanhada de falta de ar;
- febre;
- dor forte;
- deterioração de ECG.
O grau da carga no hospital
Carga, o que dá ao corpo uma terapia e exercício programa físico são diretamente dependentes da gravidade da condição do paciente eo estágio de reabilitação no momento.
primeira etapa
Nesta fase, exercer terapia no miocárdio mantida numa posição horizontal e reduz-se a:
- exercícios respiratórios;
- movimentos comprometidos mãos e pés;
- carga isométrica dos músculos do tronco e pernas.
As pausas entre os exercícios tem que levar até 50% do tempo alocado para a aula, que é a duração recomendada de 10-12 minutos.
A segunda fase
Exercício após enfarte nesta etapa vantajosamente realizada na posição sentada. Com a melhoria dos movimentos das mãos e dos pés do paciente são substituídas por rotação nas articulações do cotovelo e joelho, o que permite usar os músculos maiores. Aos poucos, adicione ao pé de carga dentro da câmara.
terceira fase
exercícios terapêuticos após infarto do miocárdio em pacientes que estão na terceira fase da reabilitação é realizada na posição sentada e em pé. aulas de duração deve ser de até 20 minutos. Os exercícios são complementadas por passeios ao longo do corredor para uma distância não superior a 200 m, bem como subir escadas, não mais do que um voo de cada vez.
A quarta etapa
Nesta fase de ginástica após um ataque cardíaco é efectuada 2 vezes por dia, a duração de cada abordagem - 30 minutos. O complexo deve incluir exercícios para fortalecer os músculos das costas, pernas, cintura escapular. Caminhadas deve ser realizada a um ritmo médio. Um comprimento distância pode chegar a 900 metros.
Um conjunto de exercícios
Exercer terapia em enfarte do miocárdio sobre uma fase estacionária consistindo em 4 conjuntos de exercícios, cada um correspondendo a sua fase de reabilitação. Todos os movimentos devem ser executados sob a supervisão de um médico.
terapia de exercício após enfarte do miocárdio na casa deve ser realizada em conformidade com as recomendações recebidas no momento da alta. A principal garantia para obter o resultado desejado de formação - carregamento regular.
ginástica complexo após infarto em casa deve ocupar o tempo de 45-60 minutos e realizada 3 vezes por semana. Pré-requisito é o controle de pulso durante as aulas e acompanhamento regular de ECG durante o período de reabilitação. Exibindo o ECG estresse sob carga para determinar a resposta do miocárdio para realizar exercícios físicos.
O conjunto de exercícios recomendada para incluir os seguintes elementos:
- Aquecer os músculos do pescoço, por exemplo, com a cabeça na mão com uma mão e tentando puxá-la em direção ao ombro oposto. Ou, colocando as mãos sobre a cabeça, incline a cabeça para que o seu queixo toca seu peito.
- Elevar os ombros primeiro, depois as mãos sobre a inalar e abaixá-los como você exalar.
- Bent nos cotovelos paralelos ao chão e manter a respiração para reduzir lâmina.
- O movimento de rotação na articulação do ombro do cotovelo, em primeira mão, em seguida, em linha reta.
- PLANTA mãos atrás da uma volta no topo, eo segundo a partir do fundo, tentando concatenar-los na fechadura.
- Acontece o corpo, seguido por mãos de diluição.
- Agachamento com ênfase mãos nos quadris.
- A retracção simultânea dos braços laterais e as pernas da sua posição inicial, enquanto sentado numa cadeira.
- Puxando o joelho até o peito.
Todos os exercícios devem ser feitos em um ritmo lento e ritmo da respiração. O número de repetições é de 5-6 para cada lado. Terminar sessão deve respirar fundo por 30 segundos.
Como a adaptação é adicionado anda com pernas de elevação elevadas ou classes usando a plataforma de passo.
Nas fases finais de reabilitação exercícios mostrados no ciclo ergômetro, os elementos de desportos, de longos passeios. Qualquer tipo de exercício antes de virar para a formação deve ser coordenada com o médico assistente.
