vasoneurosis - doenças do sistema nervoso, causando uma variedade de sintomas desagradáveis. VSD pode lidar com, aderindo a recomendações sobre como tratar a distonia vascular em casa.
comida
Combater os sinais de distonia pode ser alcançado pela correção da dieta, recomenda-se que os pacientes:
- Aumentar a ingestão de alimentos que contêm magnésio e potássio, que são envolvidas nos impulsos nervosos conduta. Eles são ricos em farinha de aveia e trigo mourisco, passas e damascos secos, verduras e cenouras.
- Consumir alimentos ricos em fósforo e ferro, promover a oxigenação das células do cérebro e responsável pelo seu transporte.
- Existem citrinos e azeite, os quais reduzem angiospasms e melhorar a circulação quando distonia.
- Incluído nos produtos lácteos da dieta, extratos de chá verde e ajuda a normalizar a pressão na hipotensão.
- Aumentar o consumo de água pura até 2 litros por dia. Ela ajuda a normalizar o equilíbrio de água-sal e fortalecer o sistema imunológico.
- Incluir na dieta de suco fresco de cranberries, laranjas, maçãs ou uvas.
- Coma muita fruta e vegetais saladas frescas.
Na presença de sintomas VSD em adultos não é recomendado para beber bebidas contendo álcool.
Em qualquer tipo de recepção doença multivitamínico complexos úteis para ajudar a fortalecer a vitalidade e evitar a exacerbação de doenças crônicas. Recomenda-se comer no relógio e evitar excessos.
cultura física
Para se livrar da TIR por conta própria, você precisa executar ginástica. Ela promove alívio do estresse e efeito positivo sobre o corpo inteiro. Além disso, devido à formação física fortalece a saúde e aumenta a actividade motora do paciente. No entanto, o exercício complexo na distonia deve ser combinado com um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta equilibrada e sono saudável.
win IRR por conta própria, você pode usar:
- correr para distâncias curtas ou treino na esteira;
- andar de bicicleta ou moto;
- aeróbica, hidroginástica, natação ou exercícios respiratórios.
Após o exercício é desejável realizar a terapia de massagem. É proibido envolver com a corrida vascular distonia rápido, atletismo e treinamento de força pesado.
tratamento herbal
IRR pode ser tratado em casa, fitoterapia, mas é necessário saber a sua pressão arterial. Ginseng, Eleutherococcus Leuzea e aplicado sob pressão sanguínea reduzida, e a uma alta - hortelã, valeriana, bálsamo e motherwort. Na presença de taquicardia pulsação consumir tintura de espinheiro-alvar. Para melhorar o humor é recomendado que tome jasmim, erva de São João, orégano e trevo doce.
de ervas
Acalmar o sistema nervoso e chegar em casa livrar da insônia pode ser, tomando chá de ervas, que é composto das seguintes plantas:
- camomila;
- motherwort;
- bálsamo de limão;
- valeriana;
- lespedeza;
- hortelã;
- peônia.
Requer uma colher de sopa. l. pré-misturada de recolha preencher uma garrafa térmica e despeje 300 ml de água fervente. Em seguida, a composição é infundida durante 8 horas. Após este tempo, a solução é filtrada através de gaze, dobrada em diversas camadas. Levar a infusão de 100 ml, três vezes por dia. Manter a composição não requer mais do que 3 dias na geladeira. Meios utilizados sob a forma de calor.
colheita da baga
É eficaz no tratamento da IRR na colheita da baga casa. Para fazer isso, você precisa se preparar:
- folhas 30 g de urtiga, bagas e quadris pulmonária;
- 20 g de bagas bérberis e groselha.
Todos os componentes são misturados e em seguida, tomar 2 colheres de sopa. l. recolha e despeje 500 ml de água quente. Em seguida, o recipiente fechado hermeticamente, e insistir 04:00. Posteriormente agente filtrada e retomada com 100 ml refeições 3 vezes ao dia.
Chá feito a partir de valeriana
Com a ajuda de chá de valeriana também pode ser tratada IRR em casa. Esta bebida reduz a excitabilidade do córtex cerebral e regula o sistema nervoso autónomo. Para a preparação obrigados a tomar 10 gramas de raiz de valeriana em pó, a preenchê-los durante a noite a 200 ml de água em ebulição, e depois selar o recipiente. No dia seguinte, o filtro e o uso de 30 ml, 3 vezes por dia antes das refeições. Este chá é adequado para uso a longo prazo, mas recomenda-se fazer uma pausa para 2-4 semanas periodicamente.
medicamentos
Para o tratamento da distonia vascular em casa médico prescreve medicação para ajudar a eliminar os sintomas da doença. Pode ser:
- Sedativos, que têm um efeito sedativo. Estes incluem os persas, Novopassit.
- Tranqüilizantes para ajudar a eliminar a ansiedade eo medo (Trunks, medazepam, alprazolam).
- Os beta-bloqueadores, permitindo parar a dor no coração, eliminar a taquicardia e normalizar a pressão sanguínea (propranolol, atenolol).
- Antidepressivos para aliviar a dor no coração, músculos, articulações. Para isso, muitas vezes prescritos Coaxil, Cipramil, imipramina.
- Para reduzir a transpiração da pele tratada com uma solução de permanganato de potássio ou ácido tânico.
- Para melhorar o fornecimento de sangue para o cérebro tomar Cavintonum, vinpocetine, Sermion.
- Medicamentos baseados no uso ginkgo biloba em hipotensão, acompanhada por dores de cabeça. Pode ser tais medicamentos como: Ginkofar, Memoplant.
- Que o paciente se livrou do zumbido, o médico prescreve Betaserk.
Assim, a TIR podem ser curadas com uma abordagem integrada que inclui o uso de infusões, tinturas e ginástica desempenho e devida observância do regime de dia e comida.
