procedimentos de fisioterapia quando fornecer adequadamente um efeito terapêutico eficaz. Douches em vegetososudistoy requer reações Aconselhamento e controle médico para mudança abrupta da temperatura do jato. Regular encharcando a ausência de contra-indicações ajuda a melhorar o humor.
Benefícios e malefícios
Técnica do procedimento envolve vários ciclos de alternância de calor e frio. Sob a influência do corpo jet relaxa água quente e fria sistema de vazamento ativa órgãos. Isto é devido ao fato de que o cérebro percebe a situação como a introdução de um desequilíbrio na balança.
Douches em VSD ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, estimula o coração. Com a terapia adequada corpo condutor é fornecido com uma grande quantidade de oxigénio. O coração começa a trabalhar activamente testes de carga como na corrida, que tem um efeito positivo sobre a condição do corpo.
As pessoas diagnosticadas com a síndrome de distonia vascular observado extremidades frias. terapia de contraste é fatigante para o corpo, por conseguinte, deve ser acompanhada por monitorização cuidadosa de respostas.
A adaptação ao frio do jacto faz com que o organismo e têm de cumprir gradual da temperatura é reduzido. Curso de procedimentos não deve exceder 4 semanas.
Re-iniciar o douche pode ser de 14 dias. Sobre a viabilidade do tratamento devem consultar um médico para descartar as possíveis consequências negativas.
O procedimento é contra-indicada no tratamento da hipertensão, doenças do sangue, perturbações circulatórias cerebrais, psicoses, doença cardíaca. Não recomendado terapia para constipações, depois de exercícios extenuantes cobrar.
Douches podem ser prejudiciais quando, durante o procedimento não é cumprido as regras. Durante a sessão, é importante lembrar que a corrente de gelo tem um efeito estimulante e não causa resfriados.
Como fazer
chuveiro contraste adopção deve tomar lugar em sistemas de aquecimento sucessivas e operação de arrefecimento. Assim, sob água quente recomendado para ser de alguns minutos e sob frio - 30 segundos. Então você precisa aumentar novamente gradualmente a temperatura da água.
O processo de aquecimento necessidades totais para a prevenção de resfriados. Sob o jato de água fria não é recomendado para trazer o corpo para completar o congelamento. Isto poderia provocar a rejeição de um reflexo de hidrocinesioterapia.
Se tomado corretamente duchas em VSD, controlando o número de switches, você pode sentir os procedimentos impacto positivo. No início do curso é recomendado para a estadia de 3 ciclos e aumentar gradualmente a quantidade e a diferença de temperatura.
A primeira sessão deve ser realizada tendo em conta a adaptação gradual da pele. Para evitar possíveis danos para cobrir sessão de terapia elimina o uso de água fervida. A água quente deve ser no nível, não cria desconforto. Quando se muda a jacto de água fria é dirigida para a primeira face, e depois para o corpo.
Vai ajudar a aumentar a eficácia da atitude mental e confiança em um resultado positivo. Enquanto no chuveiro, recomenda-se a andar no lugar para marcar que o contraste de temperatura trabalhou em pé.
Se depois de um banho há uma febre, recomenda-se reduzir a duração do uso de spray de frio. Após um fecho de sessão pulverizado toalha rígida.
