VSD e ataques de pânico - um fenômeno intimamente ligados. Por isso, eles devem ser tratados em simultâneo.
Por que o fenômeno ocorre
Distonia com ataques de pânico pode ocorrer pelas seguintes razões:
- predisposição genética;
- doenças do sistema nervoso periférico e central (particularmente o sistema límbico, hipotálamo, tronco cerebral);
- stress crónico, tensão, e fadiga;
- algumas doenças crônicas (sistemas endócrinos, principalmente cardiovasculares, digestivas e).
ataque de pânico no VSD desenvolve devido a razões fisiológicas e psicológicas. Estes incluem:
- predisposição genética;
- problemas na infância (a situação desfavorável na família, falta de educação);
- expressa fobia;
- desordens hormonais (na adolescência, durante a menopausa e gravidez);
- características pessoais do paciente (sensibilidade, desconfiança, impulsividade, a vulnerabilidade, a fixação em suas próprias experiências);
- doença mental e somática, deficiência, cirurgia recente ou doença infecciosa grave;
- o uso de substâncias que ativam a mente (em t. h. álcool);
- stress, excesso de trabalho.
Quais são os sintomas
Os sintomas VVD e ataques semelhantes. Os sintomas de ataques de pânico podem ser divididos em 2 grupos principais: físicos e mentais.
Os sintomas físicos incluem:
- pisca quentes e frias;
- palpitações cardíacas;
- boca seca;
- dor no peito;
- suores frios;
- falta de ar;
- um forte aumento na pressão sanguínea;
- suando;
- alocação de grandes quantidades de urina;
- diarreia.
Os sintomas mentais de ataques de pânico em VSD:
- sensação de perigo;
- medo irracional ou o medo da morte;
- rigidez ou actividade excessiva;
- visão distorcida do mundo;
- problemas para dormir;
- incapacidade de manter os olhos no mesmo local.
Estes sintomas aparecem de repente e em rápido crescimento. Pensamentos estão confusos, por isso as pessoas não podem responder claramente às perguntas que lhe foram colocadas. Os ataques, o mais fechado a pessoa torna-se cada vez mais repetitivo. Ele deixa de sair, socializar com os outros e se isola da sociedade.
Como lidar com VSD e ataques de pânico
Tratamento de VSD e ataques de pânico é complexa. Ele inclui:
- medicamentos;
- psicoterapia;
- fisioterapia;
- exercícios respiratórios;
- revisão do estilo de vida.
Para iniciar o tratamento só após o diagnóstico. Para fazer isso, realizar um inquérito e visitar vários especialistas (médico, psiquiatra, cardiologista, neurologista, etc.) para excluir outras doenças.
técnicas de respiração
Trate VSD com ataques de pânico que você pode usar os exercícios respiratórios. O mais popular é o seguinte exercício:
- Sente-se ereto, endireitar as costas.
- Tome uma respiração profunda, expire para se livrar de tensões internas.
- Mantenha a respiração, com foco na ponte do nariz (ao expirar - para aquecê-lo respirar - no frio).
- Fazer 10-15 respirações e ir para a respiração diafragmática.
respiração diafragmática terapêutica é realizada como se segue:
- Na posição sentada (a parte traseira é reta) colocou a mão em seu estômago.
- Tome uma respiração por 3-4 segundos.
- Prender a respiração por 1-2 segundos.
- Expire lentamente por 5-6 segundos.
Executar este exercício deve ser de 10 a 15 minutos. Caso contrário, para alcançar o resultado desejado não vai funcionar.
Outra técnica eficaz - respirando no pacote. Se necessário, o pacote pode ser substituído por um colar ou roupas com as mãos cruzadas, "barco". Esta técnica permite-lhe concentrar-se na sua respiração, para recuperar o equilíbrio dióxido de carbono.
acções de fisioterapia
Para lidar com ataques de pânico ajuda de fisioterapia. Pacientes com seguintes procedimentos VSD pode ser atribuído:
- electroforese;
- acupuntura;
- terapia magnética;
- hidromassagem, ducha circular, banhos de contraste.
O tratamento em um sanatório em alguns casos, elimina os ataques.
psicoterapia
Livrar-se do IRR vai psicoterapêutico tratamento. Ele pode ser um indivíduo e um grupo, ocorrem com o uso de hipnose ou em formato de conversa. Esperar resultados rápidos não é necessário - o efeito será depois de 5 ou mais sessões.
tarefa terapeuta - para identificar e eliminar os distúrbios causar no sistema nervoso. Esta causa pode ser stress, trauma psicológico na infância, problemas no trabalho ou na família. Uma vez que a causa da doença é estabelecida, um especialista introduz paciente com técnicas de relaxamento. Com o tempo, o paciente começa a compreender os mecanismos de desenvolvimento da doença, permitindo-lhe regular a sua condição e mantê-lo sob controle. Mesmo se o ataque novamente, para lidar com ataques de pânico é fácil.
medicação
Retire as drogas ataque de ajuda com ação sedativa e travagem. Estes incluem ferramentas como validol, Glitsised, Corvalol. Também tem um efeito sedativo Barboval, Glycine, valeriana e motherwort.
que curar IRR, Você precisa visitar um médico e fazer o teste. Na maioria das vezes os seguintes grupos de medicamentos prescritos para perturbações vegetativas:
- Neurolépticos (em t. H. Propazin e Sonapaks). Muitas vezes aplicado nos distúrbios autonômicos. Eles precisam tomar com cautela, t. Para. Eles podem causar reações adversas graves.
- Tranqüilizantes. Não taxas aplicáveis e esporadicamente. Eles aliviar o stress, fadiga, irritabilidade, ajuda para lidar com a insônia. Com frequentes ataques nomear Gidazepam, Inderal e Phenazepam. Os métodos mais seguros, não-dependência, considerado Glitsised.
- Os beta-bloqueadores. Impedir a libertação de adrenalina no sangue, reduzindo o risco de ataques.
- Os antidepressivos tricíclicos (em t. H. Anafranil, amitriptilina, Tsipraleks, Zoloft). Eliminar os sintomas da doença, sem causar dependência. Utilizado com precaução: no início da terapia, a dose é aumentada gradualmente, e pelo fim do tratamento - é gradualmente reduzido. O forte aumento ou diminuição da dose pode levar a uma deterioração do estado geral de saúde e para o desenvolvimento da síndrome.
todos os meios disponíveis possam ser usados para o tratamento de condições patológicas. As técnicas mais vai ser usado em terapia, a recuperação de mais cedo.
