Como se livrar de uma corcunda nas costas: métodos eficazes

A coluna vertebral humana tem curvas fisiológicas que garantem sua flexibilidade e mobilidade sob qualquer carga. Duas curvas para frente( concavidade) são chamadas de lordose cervical e lombar, duas curvas de volta( convexidade) - cifose torácica e sacral.

Devido a algumas doenças, lesões ou distúrbios da postura, pode formar-se uma cifose patológica com um ângulo de curvatura da coluna vertebral com mais de 30 graus.

Visualmente parece uma corcunda nas costas, notável quando se transforma em um perfil, sua localização, forma e gravidade dependem das características do processo patológico que causou a deformação.

Humps são diferentes - gordura e

muito perigoso sob o corcunda pode ser implícita e cifose patológica, e o acúmulo de gordura na parte superior das costas, mais típico para mulheres com mais de 45 anos e é chamado a cernelha ou corcunda da viúva.

viúva Withers formado como resultado de alterações hormonais no corpo de uma mulher durante a menopausa, mas pode ocorrer em uma idade mais jovem, devido à doença degenerativa do disco das vértebras cervicais, distúrbios hormonais crônicas, má metabolismo do corpo.

Viúva com

Esta não é uma patologia da coluna vertebral, mas apenas uma camada gordurosa, um defeito mais cosmético. Embora tal corcunda possa bloquear os vasos sanguíneos, interromper o fornecimento de sangue ao cérebro, causando enxaquecas, tonturas, aumento da pressão, dormência nas mãos.

O defeito é facilmente reparado com a ajuda da organização correta dos lugares de dormir e de trabalho, ginástica especial e massagem.

Muito mais grave é o caso com a causa mais comum do aparecimento de uma corcunda nas costas - cifose, cujo nome é traduzido do grego como "humpbacked", "dobrado".

Se é flexão fisiológico normal, que executa a função na doença de absorção de choque - um defeito grave da coluna forma um sintoma de muitas doenças do sistema músculo-esquelético.

Aparenta que a protuberância arqueada de volta ou a corcunda na parte de trás, em forma pronunciada, é mais comumente combinada com a cavidade torácica e o encurtamento do tronco.

Formas de flexão de oftóides

Cifose patológica pode ser:

• congênita;
• comprou.

Em gravidade:

• fácil( 1º grau) - o ângulo de curvatura da coluna não excede 40 graus;
• moderado( 2º grau) - ângulo de curvatura de 40-60 graus;
• pesado( 3º, 4º grau) - o ângulo de curvatura é superior a 60-71 graus.

De acordo com o grau de resistência à deformação:

• fixo, não correto para correção;
• móvel, corrigido na posição propensa, corrigido por tratamento conservador ou cirúrgico.

A jusante:

• é progressivo, dependendo da variação no ângulo de curvatura em um ano, a progressão pode ser lenta ou em desenvolvimento rápido;
• não é progressivo.

Forma:

• angular na forma de uma corcunda com um vértice de 1-2 vértebras vertebrais;
• em forma de arco na forma de um arco curto alongado. Congénita

deformação

colapso sagital congénita causada por anormalidades da frente da coluna vertebral - ou meia-torácica vértebras em forma de cunha, de coalescência( konkrestsentsiey) corpos vertebrais devido a perturbações do crescimento fetal intra-uterino.

A cifose genotípica é hereditária, transmitida de geração em geração por um traço dominante.

Formas adquiridas de curvatura

As deformações adquiridas são causadas por postura prejudicada, lesões, doenças do sistema músculo-esquelético, tecido ósseo.

são as seguintes variedades cifose adquiridos:

1. Postural( osanochny) ou funcional, que também é chamada de rodada de volta, ocorre em adolescentes e pessoas com menos de 30 anos de idade, a maioria das meninas e mulheres, como resultado da varanda constante com fraqueza dos músculos que sustentam a posição do corpo.
2. Cifosidade juvenil na doença de Sheyerman-Mau desenvolve durante o período de crescimento ativo da criança, na maioria das vezes na adolescência em meninos. Caracteriza-se por deformação quífásica progressiva da coluna torácica com compactação das vértebras afetadas. Na doença de Calve, a altura de uma ou mais vértebras é muito menor do que as demais, o que leva a uma deformação em forma de cunha da coluna vertebral. Na maioria das vezes, esta doença é diagnosticada em meninos de 7 a 15 anos.
3. A gume paralítica do desenvolve-se no contexto de doenças que causam paralisia muscular - paralisia cerebral infantil, poliomielite, distrofia muscular.
4. Ricky aparece na infância ou em crianças mais velhas que tiveram raquitismo em uma idade precoce. Devido à suavidade do osso e à fraqueza dos músculos, as vértebras mudam de forma e se movem.
5. A deformidade pós-dramática de ocorre após lesões na coluna - compressão e fraturas trituradas, luxações, estabilização sem êxito das vértebras após as operações.
6. cifose degenerativa desenvolve como resultado de doenças, levando a alterações degenerativas das estruturas anatômicas da coluna vertebral - osteocondrose, espondiloartrose, espondilose.
7. senil corcunda desenvolve e progride após 60-70 anos, predominantemente em mulheres por causa das patológicas alterações degenerativas nos discos intervertebrais de vértebras osteoporóticas, posição em mudança, degeneração e brotando do tecido conjuntivo.
8. A espondilite tuberculosa de provoca o desenvolvimento de cifose com deformação na forma de uma protuberância de corcunda pontuda.
9. Nos estágios posteriores do , a coluna vertebral desde o início do pescoço até o sacro forma um arco contínuo.

corcunda "cresce" não corcunda imediatamente

de costas aparece gradualmente e ele manifestou os seguintes sintomas:

1. Mild - postura prejudicada moderada, curvar-se com um pequeno ângulo de inclinação, músculos fadiga das costas, uma leve dor nas costas, agravados pelo esforço físico.
2. O grau médio de é a flexão pronunciada, uma jubarte das costas, um cofre oco, um abdômen saliente, ombros retraídos, escápula dilatada. Após uma longa sessão, a parte de trás assume uma forma de C, permanece convexa na posição supina. Chin devido ao deslocamento da posição do pescoço se projeta fortemente para a frente.
3. grave - rotação recebe em forma de S, como o desenvolvimento de compensar o ganho de lordose lombar, reduziu o crescimento devido à deformação do corpo é reduzido tónus muscular nos braços e pernas, há intolerância a actividade física prolongada. Não há apenas mudanças externas, mas também violações pronunciadas dos órgãos internos devido à diminuição do volume do tórax e à descida do diafragma. Crianças com cifose patológica grave ficam atrás de seus colegas no desenvolvimento físico.

A forma e gravidade do transtorno é confirmada por radiografia, ressonância magnética, tomografia computadorizada.

O que posso fazer?

Os médicos das seguintes especialidades ajudarão a se livrar da corcunda: ortopedistas, vertebrólogos, terapeutas manuais, neuropatologistas, traumatologistas, reumatologistas. A escolha dos métodos de tratamento depende da causa, forma e gravidade da patologia.

Em quifos associados a alterações degenerativas ou doenças sistêmicas, a terapia deve ser direcionada ao tratamento da patologia subjacente.

tratamento conservador métodos conservadores de tratamento são eficazes na cifose móvel, e deve ser usado em combinação:

1. Exercício terapêutico - um procedimento obrigatório que permite corrigir a deformação, aumentar a mobilidade do coluna, adequadamente organizar todas as partes. Todos os exercícios de ginástica devem ser prescritos estritamente individualmente dependendo da forma de patologia, com ênfase no desenvolvimento de força e resistência estática para reforçar as habilidades de postura adequada.
2. Fisioterapia fortalece o espartilho muscular, elimina distrofia muscular e síndrome da dor, remove blocos de segmentos vertebrais. Métodos: terapia magnética, terapia de calor, a estimulação eléctrica das costas e os músculos abdominais, de electroforese, banhos ozocerite, tratamento de parafina, hidroterapia, pacotes de lama, de ultra-som.
3. terapia manual pode alterar o estado das vértebras, discos da coluna vertebral e tecidos circundantes pela ação das mãos médico sobre o problema da coluna vertebral com uma carga rigorosamente calibrada. O procedimento é realizado a cada 3 dias.
4. Massagem espinha tem um efeito tônico sobre os músculos, aumentando a sua actividade e melhorar o trofismo do tecido, melhora a circulação sanguínea e restaura função nutricional. Pausa a destruição de ossos e discos intervertebrais, fortalece os músculos das costas, evita a progressão da doença.
5. Orose - vestindo reclináveis ​​ortopédicos selecionados individualmente, espartilhos.
6. natação terapêutica só deve ser feito sob a supervisão de um instrutor, que ajuda a corrigir a deformidade, fortalecer os músculos das costas, melhorar a função respiratória. O programa de treinamento é criado individualmente de acordo com a patologia específica.

Como remover a cernelha, a corcunda nas costas por alguns minutos por dia: Cirurgia

como medida extrema

corcunda folha de pagamento antes e depois

tratamento cirúrgico Se o tratamento conservador em pacientes com cifose grave em violação dos órgãos internos e compressão das raízes do resultado da função não, você pode precisarintervenção operativa.operações

permitem corrigir o ângulo de flexão da coluna vertebral, para parar a progressão da deformação, para remover a corcunda, para eliminar a compressão de troncos nervosos e protegê-los de danos no futuro.

A coluna vertebral é fixada por estruturas de metais inertes. Após a operação, o descanso da cama é mostrado, seguido do uso do espartilho.humps Educação Prevenção

e tensão

para evitar o desenvolvimento de jubarte cifose patológica e educação para adultos e crianças, é necessário realizar as seguintes recomendações:

• observar a postura correta, pose durante as sessões de treinamento;
• não slouch quando sentado e caminhando;
• mais para se mover, mais frequentemente para estar ao ar livre;
• gasta menos tempo no computador e na frente da TV;
• certifique-se de que a altura da cadeira e a mesa para treinamento correspondem ao auge da pessoa, o local de trabalho estava bem iluminado;
• dormem em colchões duros e almofadas baixas;
• executa exercícios físicos que fortalecem o esqueleto traseiro muscular;
• para se envolver em cultura física e esportes, visitar regularmente a piscina, fazer exercícios pela manhã;
• a tempo de tratar doenças da coluna vertebral;
• nos primeiros sinais de inclinação para consultar um médico;
• para comer completamente, equilibrado e corretamente.

O que é repleto?

Em formas progressivas severas de cifose com formação de corcunda, ocorrem múltiplas complicações:

• compressão de raízes, que se desenvolve através do estreitamento do canal espinhal, leva a paresia e paralisia das extremidades inferiores , comprometimento das funções dos órgãos pélvicos;
• ocorre envelhecimento rápido da coluna vertebral , que causa dor nas costas severa, interferindo com o movimento normal;Os discos intervertebrais
• são afetados, está desenvolvendo osteocondrose ;
• cargas mecânicas excessivas na distrofia dos discos conduzem à formação de hanses de disco , inflamação das raízes dos nervos espinhais;O deslocamento
• do centro de gravidade cria uma carga excessiva nos pés, resultando em flatfoot , por sua vez, os pés planos levam a uma carga aumentada nas articulações do joelho e do quadril das pernas com alterações de artrose subsequentes neles;
• dificulta a mobilidade do tórax durante a respiração, o que leva à formação de insuficiência respiratória crônica, hipoxia, distúrbios cardíacos ;
• mudanças na posição do coração e vasos sanguíneos provoca transtornos circulatórios , a omissão do diafragma aumenta a pressão intra-abdominal, o que cria os pré-requisitos para o desenvolvimento de doenças crônicas do trato gastrointestinal.