A sobrecarga emocional e física a longo prazo pode provocar o estado de neuratasia de uma pessoa - um estado patológico do sistema nervoso humano, caracterizado por maior emocionalidade, hiperexcitabilidade, tendência a depressões e outras manifestações desagradáveis.
De acordo com as estatísticas, tais distúrbios do sistema nervoso são afetados por pessoas de 20 a 40 anos, e nos homens esta condição é diagnosticada com muita freqüência do que em mulheres.
Se uma pessoa processa, está em um conflito prolongado, não dorme o suficiente à noite, muitas vezes entra em situações estressantes, sobreviveu a uma tragédia ou a morte de um ente querido, ele automaticamente cai em um grupo de risco.
Formas da síndrome
Portanto, é necessário prestar atenção ao próprio estado emocional ou ao comportamento de um amigo. A neurastenia pode manifestar-se em três formas:
- aumento da excitabilidade e agressão - forma hiperesthenic ;
- temperamento curto com manifestação rápida de apatia e letargia psicológica - forma de fraqueza irritável ;
- letargia constante, sonolência, apatia para os eventos circundantes e em curso ao redor - hyposthenic forma .
Se você encontrar um ou mais sintomas em você ou um ente querido, você deve contactar urgentemente um psicólogo, um psiquiatra, um neurologista.
Se o paciente tiver sido diagnosticado com síndrome de neurose astenica( neurastenia), é necessário proceder ao tratamento urgente do problema, que deve ser realizado de maneira complexa - a escolha em favor de um dos métodos pode não resultar em resultados.
O objetivo do tratamento é remover completamente os fatores de provocação, bem como devolver a pessoa ao estado de calma original.
Eliminação dos fatores de provocação
Na fase inicial do tratamento, é necessário remover os fatores provocadores do "campo de visão":
- se a condição nervosa é causada pela comunicação com uma pessoa desagradável, significa que está completamente excluída;
- se uma pessoa se queixa de mau estado de saúde e falta de descanso adequado, então é necessário proporcionar-se um sono completo;
- se a excitabilidade nervosa se manifesta depois de um dia útil devido a situações estressantes constantes e casos urgentes - necessariamente "arrumar" alguns dias de folga para si com desclassificação completa;
- em caso de sofrimento experiente, perda de um ente querido, é melhor se livrar de todas as coisas que indiretamente ou diretamente lembrá-lo.
A lista pode ser listada há muito tempo - as causas da neurastenia podem ser escondidas nas trivialidades mais simples, que são necessariamente eliminadas. Para fatores de provocação não se aplicam até que a pessoa chegue emocionalmente completamente ao estado de calma original.
Terapia psicoterapêutica
Se o estágio do transtorno neuresthenic é profundo, você deve consultar um especialista. Em regra, tudo depende do comportamento de uma pessoa, seu caráter e temperamento, bem como a duração de uma condição patológica.
Um psicólogo pode ajudar no estágio inicial da doença, quando o estado neurastênico se manifesta apenas após a influência do fator provocador. O psiquiatra já está lidando com problemas mais profundos, e já um neurologista pode aconselhar o tratamento em um hospital no departamento de neurose se a condição do paciente é crítica e todos os sintomas se manifestam em formas mais significativas.
Para começar, um psicólogo ou psiquiatra trabalha com o paciente, o que determina a forma e o estágio da neurastenia. Aqui, uma série de pesquisas emocionais e fisiológicas são conduzidas. Com base nos resultados obtidos, a psicoterapia começa.
Os principais métodos de psicoterapia incluem:
- Terapia de persuasão - o médico tenta transmitir ao paciente que todas as suas ações estão corretas e justificadas. Isso leva o
ao fato de que uma pessoa em um estado neurastênico tem um sentimento de medo e pânico. Gradualmente, as experiências e as situações estressantes são inúteis, porque as pessoas se sentem mais confiadas em situações controversas. - O método de sugestão é direto ou indireto. O especialista como se programar o paciente para outras ações confiantes, causando nele um senso de assertividade, determinação, seu próprio desejo de realizar certas tarefas. Após a sessão, a pessoa permanece em plena confiança de que foi ele quem tomou a decisão de resolver uma situação particular.
- Método de auto-hipnose - o próprio paciente analisa a situação atual, determina os erros existentes e outros fatores, toma uma decisão e as encarna independentemente. Esta técnica não leva a um resultado rápido - muitas vezes leva pelo menos 1,5-2 meses, às vezes mais, porque uma pessoa durante uma condição neurastênica é difícil de avaliar de forma sóbria e razoável seu próprio comportamento.
A psicoterapia consiste em sugerir à pessoa sobre a atitude positiva em relação aos problemas e aos problemas que surgem - gradualmente, alivia completamente o paciente da ansiedade e de outras experiências.
Tratamento médico
A condição neurastênica é caracterizada pelo esgotamento do sistema nervoso, o que leva ao desenvolvimento de outras patologias - isso se manifesta nos sintomas do paciente. Se uma pessoa está em estado de neurastenia por um longo período de tempo, ele é recomendado para se submeter a um exame hospitalar e tomar um tratamento médico completo para recuperação.
Assim, os neurologistas podem prescrever os seguintes medicamentos:
- durante o tratamento, é realizado fortificando o tratamento de com Pantocalcin, Glicerofosfato de cálcio, preparações contendo ferro;
- para melhorar a condição e estimular a atividade física usar bromo e cafeína, mas em doses pré-calculadas;
- para a ocorrência de lesões cardiovasculares prescrevem a ingestão de tinturas de espinheiro, valeriana ou mãe;
- A forma hiperesthenic requer frequentemente o uso de tranquilizantes sob a forma de preparações Elenium, Eunotin, hipnóticos;
- , a forma hiposthênica , pelo contrário, requer o uso de drogas de maior excitabilidade na forma de Encephalus, Fentropil, Sibazone;
- para um ligeiro efeito de recomendam o uso de café, chá forte e para o efeito oposto - infusões de ginseng, videira de magnólia chinesa;
- em casos raros, o paciente é prescrito o uso de Sonapaksa , um antidepressivo que tem um efeito positivo no sistema nervoso.
De acordo com as indicações, o paciente pode ser prescrito métodos de fisioterapia - eletrosleep, massagem, reflexologia, aromaterapia e outros procedimentos.
Como tal, não há dificuldades no tratamento da neurastenia. Se o tratamento não resultou em resultados, uma terapia um pouco diferente é prescrita. As complexidades podem surgir apenas no tratamento do paciente para cuidados qualificados.
Frequentemente, as pessoas com neurastenia não sentem problemas e uma condição patológica. Eles negam o seu comportamento alterado e respondem com agressão a tais afirmações.
Como lidar com o problema
você mesmo Se você encontrar a excitação nervosa e os recursos listados acima da neurastenia, uma pessoa pode lidar com o próprio problema em casa.
Para começar, vá de férias ou apenas demore alguns dias de folga no trabalho para excluir completamente os contatos com os funcionários que causam o colapso nervoso de uma pessoa. Durante o resto, é melhor desligar o telefone, não verificar o correio - é importante desligar completamente do modo de vida antigo.
Durante o resto, você precisa de mais tempo para dormir e o tempo mais silencioso. Por exemplo, antes eu queria ver um filme ou série interessante, mas não havia tempo suficiente para isso. Agora você pode pagar. Alguém vai achar calmante uma limpeza no apartamento - isso também não pode ser descartado se a partir deste, haverá um efeito realmente calmante.
Ao mesmo tempo, recomenda-se o uso de métodos populares para o tratamento da neurastenia:
- é uma erva apaziguadora eficaz - tomilho, ossos, camomila e outros. Uma colher de sopa da coleção seca e secada com
é vertida em um copo de água fervente, mantida em banho-maria por 5 minutos. No final do tempo, você pode tomar o caldo de forma legal como um chá normal. No caldo está na moda adicionar uma colher de chá de mel. - Também são úteis as tinturas , que são preparadas em casa .É necessário tomar vodka, grama de espinheiro e rizoma de aralia. No navio escuro completamente secou matérias-primas e derramou vodka. O navio é enviado para um local escuro para infusão de forma fechada. A tintura é mantida por 10 dias, agitando periodicamente o vaso.É tomado em uma colher de chá três vezes por dia.
O uso de remédios populares pode ser diferente.Às vezes, os banhos com as mesmas ervas sedativas têm um efeito útil e mais calmante.
Para evitar cair na armadilha neural
As principais ações para a prevenção da neurastenia incluem:
- a rotina diária correta;
- sonho de alta qualidade;
- alocação correta do tempo de trabalho;
- evitação da atividade física;
- uso de técnicas de relaxamento após uma tensão nervosa;
- nutrição equilibrada;
- ingestão regular de vitaminas.
A principal coisa na luta contra a neurastenia é o fator de exclusão de momentos provocativos que causam emoções negativas em uma pessoa.
