Dependență. Ce este în psihologie, definiție, tipuri, exemple de mâncare, urgentă, iubire

Fiecare persoană are inerent anumite obiceiuri și preferințecu privire la toate aspectele vieții, care sunt determinate de temperamentul său, nivelul de dezvoltare, înclinațiile naturale. Fac o persoană unică și diferită de ceilalți. Cu toate acestea, uneori, obiceiurile și preferințele, subjugând o persoană, capătă un caracter patologic, care în psihologie se numește dependență.

Ce este, definiție

Dependență - aceasta este definită în psihologie ca manie, o dependență morbidă de ceva sau cineva, o nevoie obsesivă de a efectua orice acțiune.

Un dependent este o persoană care suferă de o anumită formă de dependență patologică. În absența unui obiect de dependență, pacientul se confruntă cu un disconfort fiziologic și emoțional sever, manifestat prin comportamente deviante și tulburări mentale. Pentru a obține acest obiect, o persoană este capabilă să facă orice sacrificiu, uneori fără a se opri chiar înainte de o crimă.

Addictologia, care se ocupă cu studiul cazurilor de dependență și există la intersecția psihiatriei și narcologiei, este o știință relativ tânără.

Pentru prima dată, conceptul de dependență și tulburare de dependență (din engleză dependență - dependență) a fost propus de psihiatrul și psihoterapeutul sovietic din Novorossiysk, profesorul Ts.P. Korolenko la inceput Anii '70 ultimul secol. Pentru o lungă perioadă de timp, dependența a existat ca o secțiune a narcologiei, luând în considerare exclusiv cazurile de dependență de alcool, nicotină, droguri.

La începutul secolului al XX-lea, profesorul Korolenko a introdus conceptul de dependențe non-chimice în viața de zi cu zi și a propus clasificarea lor. Astăzi problemele dependenței din Rusia sunt abordate de Academia de medicină Novosibirsk, în care deja în anii '80. s-a format o echipă de cercetători, care și-a dezvoltat propriul concept al bolii și metodele de tratament al acesteia. Lucrările oamenilor de știință americani de la NIDA, institutul de cercetare privind abuzul de droguri, sunt, de asemenea, cunoscute pe scară largă.

Clasificare

În orice fel de dependență, o persoană se străduiește pentru satisfacție. Prin creșterea nivelului scăzut de dopamină, el dorește să-și îmbunătățească starea emoțională. În funcție de metoda aleasă pentru a obține efectul dorit, există varietăți ale acestei tulburări.

Dependența chimică

În dependența chimică, pentru a obține starea dorită, se utilizează substanțe care pot, acționând asupra psihicului, să provoace o eliberare puternică de dopamină sau să fie ele însele sursa ei.

Formele comune de dependență chimică includ:

Forma dependenței	Descriere
Dependența de nicotină	O persoană are nevoie de o țigară pentru a se calma, a lua o decizie importantă și pentru a distrage atenția de la gândurile neplăcute.
Dependența de alcool	Pofta obsesivă de băuturi tari, ca modalitate de a scăpa de problemele legate de muncă, probleme în familie, probleme financiare
Abuz de substante	Inhalarea substanțelor volatile care provoacă otrăvirea corpului, manifestată ca stare de euforie
Dependență	Nevoia de senzații plăcute după injectarea medicamentelor halucinogene
Dependența de cafeină	În absența unei cești de cafea de dimineață, o persoană se simte slabă și copleșită, pentru a se „înveseli”, are nevoie de o porție de cofeină
Dependența de droguri	Se poate forma cu utilizarea prelungită a medicamentelor puternice care au fost prescrise pentru o boală sau sunt necesare pentru a vă îmbunătăți datele fizice

Dependență non-chimică (comportamentală)

În dependența non-chimică, factorul care determină organismul să producă doze mari de dopamină este un fel de activitate. În timp, procesul de producere a „hormonului plăcerii” devine imposibil fără acest stimul. Așa se formează dependența.

Formele obișnuite de dependență non-chimică sunt după cum urmează:

Forma dependenței	Descriere
dependență de jocuri de noroc	Jocuri de poker, ruletă, dependență incontrolabilă de slot machine, jocuri pe computer. De dragul oportunității de a juca, dependentul este capabil să facă orice sacrificiu, deoarece posibilitatea de a câștiga are un efect interesant asupra lui, îi oferă cea mai puternică plăcere. De regulă, un dependent de jocuri de noroc este înclinat să mintă, face cu ușurință o promisiune „să nu se mai joace”, știind foarte bine că nu este așa
Ludomania	Un fel de dependență de jocuri de noroc. Aceasta este o dependență de procesul de joc, de un sentiment de entuziasm, de riscul însoțitor al jocului.
Jocuri de noroc	De asemenea, un fel de dependență de jocuri de noroc. În acest caz, scopul jocului este de a obține o victorie mare, iar jocul este doar un mijloc de a atinge dorința
dependenta de Internet	Fiind în rețelele de socializare și scufundarea unei persoane în lumea virtuală, îndepărtându-se de lumea reală
Dependența de „marcă”	Aceasta este o dorință obsesivă de a dobândi un anumit lucru al acestui brand prin toate mijloacele. Obținerea a ceea ce vrei îți oferă un sentiment de fericire pe termen scurt, dar apoi interesul pentru cumpărare slăbește și apare un nou „obiectiv”
Adicția iubirii	Obiectul său poate fi o persoană care locuiește în cartier sau un cântăreț, actor, atlet celebru. Sentimentele care nu au nimic de-a face cu iubirea adevărată se pot manifesta prin gelozie patologică, importanță, dorința de control total asupra obiectului adorației lor
Dependența sexuală	Acesta este un comportament sexual compulsiv. O anomalie periculoasă pentru alții, manifestată prin incapacitatea unei persoane de a-și controla propriile dorințe sexuale. O persoană care suferă de acest tip de tulburare experimentează un val atât de puternic de emoții în timpul actului sexual și simțindu-se atât de viu încât este gata să facă orice pentru a repeta, neglijând ocazia pedeapsă. Cel mai adesea, acest tip de tulburare de comportament apare la bărbați și ia de obicei forma diferitelor perversiuni sexuale. La femei, această patologie este mai puțin frecventă și se manifestă prin contacte sexuale promiscuoase și periculoase cu străini.
Dependența religioasă	Dependența de orice organizație religioasă, o modalitate de a scăpa de durerea mentală, anxietatea, nevoia de a rezolva orice probleme, mutând toată responsabilitatea către Dumnezeu sau către un mentor. Cea mai periculoasă situație este atunci când o persoană cade într-o sectă, ai cărei lideri folosesc adesea metode dure de suprimare a voinței, care provoacă tulburări mentale grave
Workaholism	Munca este percepută nu ca o oportunitate de a-și îmbunătăți propria bunăstare sau de a-și realiza talentele, ci ca o modalitate de a scăpa de realitatea neplăcută, de problemele familiale enervante. Odihna, comunicarea cu prietenii sau familia, este percepută de un muncitor ca o pierdere de timp
Dependența sportivă	Pofte excesive de activitate fizică. Scopul orelor în acest caz este de a elimina sentimentele de anxietate, de a îmbunătăți starea de spirit.
Cumpărături	Se manifestă printr-o pasiune pentru cumpărături atât de puternică încât privește o persoană de capacitatea de a-și controla propriile cheltuieli. Euforia după cumpărare este înlocuită rapid de sentimente de vinovăție și regret pentru cheltuielile exorbitante, dar apoi nevoia de noi doze de dopamină îi împinge pe cumpărători într-o altă călătorie de cumpărături.

Dependență intermediară

Dependența este (în psihologie există diferite tipuri de stări obsesive) o afecțiune dureroasă, care, pe lângă formele chimice și comportamentale, poate fi intermediară. Această categorie include dependențele, care sunt inerente caracteristicilor diferitelor dependențe.

Practic, următoarele tulburări alimentare sunt:

• anorexie - postul în numele unei figuri subțiri, abținându-se de la mese;
  
• bulimie - lacomie, care este cauzată de gânduri obsesive constante despre mâncare;
• ortorexia - o încercare de a urmări canoanele alimentației sănătoase, aduse până la absurditate;
• drancorexie - înlocuirea alimentelor normale cu alcool (de obicei în scopul de a pierde în greutate).

În psihologie, există și conceptul de comportament dependențial condiționat, care poate include cazuri care sunt similare dependenței, dar nu sunt. Ele nu prezintă niciun pericol nici pentru oameni, nici pentru societate.

Acestea includ, în special:

• dependența fiziologică, psihologică și emoțională a unui copil mic de mamă;
• pasiunea pentru un anumit tip de artă, știința, prezența unui hobby;
• nevoia unei persoane bolnave pentru orice medicamente: de exemplu, un diabetic nu poate face fără injecții cu insulină, o persoană care a suferit recent o leziune gravă - fără un anestezic.

Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, un comportament dependențial condiționat se poate transforma în cele din urmă în adevărată dependență. De exemplu, dragostea pentru munca cuiva se transformă în manevrare în muncă, iar nevoia de medicamente se transformă în dependență de droguri care s-a dezvoltat după recuperare.

Caracteristici și proprietăți

Dependența dictează propriul model particular de comportament.

Ea se caracterizează prin:

• izbucniri de iritabilitate extremă din cel mai nesemnificativ motiv;
• lipsa de minte;
• tendința de a elimina problemele existente de zi cu zi;
• incapacitatea de a-și evalua critic acțiunile;
• schimbări bruște de dispoziție.

Dacă o persoană nu și-a pierdut capacitatea de gândire rațională, poate determina în mod independent că este puțin slăbiciunea, un obicei inocent, nu mai este așa și de ceva timp a început să capete trăsături mai vii patologie.

În acest caz, următoarele fenomene vor deveni alarmante:

• schimbarea cercului social, uneori - lipsa totală a dorinței de a comunica cu oricare dintre foștii prieteni, dictată de teama condamnării. O persoană se simte mai confortabilă în compania noilor cunoscuți, tovarăși de nenorocire;
• gânduri și conversații numai despre obiectul dependenței. Toate celelalte probleme de viață și-au pierdut acutitatea, par mici și nesemnificative;
• o nouă rutină zilnică în care locul principal (în funcție de tipul de dependență) este ocupat de jocul tău preferat, de excursii la cumpărături, de căutare de alcool;
• disconfort psihologic asociat cu incapacitatea de a fi aproape de obiectul tău sau de a face ceea ce îți place;
• furie incontrolabilă îndreptată către cel care interferează cu utilizarea obiectului dependenței și dorința de a merge la orice lungime pentru a înlătura obstacolul;
• lipsa de interes față de opiniile altora: scandalurile interne și amenințările din partea autorităților nu mai contează, este importantă doar posibilitatea de a deține un obiect de pasiune distructivă;
• deteriorarea aspectului: de regulă, dependența are un efect negativ asupra bunăstării: o persoană este chinuită de insomnie, dureri de cap, un sentiment de anxietate, care nu poate decât să lase o amprentă asupra aspectului său.

De ce apare

Dependența este (în psihologie, stările obsesive au propria lor clasificare) o dependență dureroasă, care se formează întotdeauna în aproximativ același tipar:

1. O persoană, care efectuează o acțiune sau ia orice substanță, primește plăcere: creierul său este înăuntru răspunsul la un stimul extern produce dopamină, care provoacă o stare de spirit crescută, euforie.
2. Acțiunea dopaminei se încheie la un moment dat, dar motivația și înțelegerea s-au format deja faptul că, pentru a obține o nouă porțiune de „plăcere”, este necesar să se repete deja comisul acțiuni.
3. În timp, se formează o conexiune stabilă, iar dopamina începe să se producă doar ca răspuns la acest stimul.

Cu toate acestea, nu fiecare persoană acționează după acest principiu: după prima experiență, majoritatea revin la activitățile lor obișnuite. Dezvoltarea evenimentelor descrise mai sus este cel mai probabil dacă există un factor negativ care provoacă o nevoie crescută de dopamină.

Acest factor poate fi:

• mediul familial tensionat;
• lipsa legăturii emoționale între copil și părinți (cea mai frecventă cauză de dependență la un adolescent);
• probleme de socializare, dificultăți asociate obisnuirii cu o echipă nouă;
• dezechilibru, ca trăsătură a temperamentului;
• stima de sine scăzută și îndoiala de sine, care este consecința sa directă;
• ședere prelungită într-o stare de stres;
• lipsa abilității de a-și analiza în mod sobru propriul comportament;
• reticență persistentă în rezolvarea problemelor;
• slăbiciune.

Puteți deveni victima dependenței la orice vârstă, dar mai des această tulburare se dezvoltă la adolescenți datorită psihicului lor instabil și extrem de vulnerabil. Riscul crește de multe ori dacă o patologie similară este prezentă la unul sau la ambii părinți sau dacă există unul dintre factorii enumerați.

Cum să scapi

În unele cazuri (ușoare) de dependență non-chimică, auto-vindecarea este posibilă. Acest lucru necesită ca o persoană să fie pe deplin conștientă de problemă, să dorească să scape de dependență și să aibă capacitatea de a-și evalua obiectiv comportamentul.

Luptați împotriva dependenței de jocuri de noroc

Pentru început, se recomandă întocmirea unei rutine zilnice în care să fie alocat un număr adecvat de ore jocului, apoi aderați la modul ales, scăzând treptat perioadele de „joc” și alocând altor timp eliberat clase.

Când sunteți tentați să jucați pentru bani, limitați pariul maxim, de exemplu, stabilind o limită pentru cardul din care vor fi debitate fondurile.

Această metodă este bună pentru obișnuiții cazinourilor virtuale și fanii jocurilor online, poate fi utilizată pentru a combate orice alte dependențe de „computer”.

Luptați împotriva dependenței de dragoste

Există mai multe tehnici concepute special pentru victimele atașamentului amoros excesiv, de exemplu:

• autoinstruire și autohipnoză: tehnici care vizează disiparea aura romantismului, care idolul este acum înconjurat, marcându-l mental în cea mai ridicolă situație, unde va arăta jalnic și amuzant;
• priviți în viitor: esența metodei constă în ideea că visul s-a împlinit și pune întrebarea: ce urmează;
• căutați defecte: în loc să înzestrați obiectul adorației dvs. cu cele mai frumoase trăsături de caracter, este mai bine să căutați negativul;
• sublimare: o încercare de a muta „focalizarea” intereselor personale către altceva.

Lupta împotriva cumpărăturilor

Mai întâi trebuie să aflați care este motivul pasiunii irepresibile pentru cumpărături și ce factor face această pasiune atât de puternică încât face imposibilă rezistența la ea. Apoi, încercați să eliminați acest factor.

Apoi, puteți utiliza următoarele tipuri de limitatoare:

• înainte de a merge la magazin, faceți o listă de cumpărături și luați exact cât de mulți bani sunt necesari pentru a implementa această listă;
• refuzați un card de credit, ceea ce creează iluzia unor rezerve financiare nelimitate;
• atunci când mergeți la magazin pentru a cumpăra haine noi, revedeți-vă mai întâi garderoba: este posibil ca, după un astfel de audit, lista achizițiilor necesare să fie redusă la jumătate;
• încercați să vă schimbați atitudinea față de cumpărături: atunci când încetează să mai fie distracție și se transformă într-o necesitate grea, dorința de a arunca totul în coș va dispărea de la sine;
• să nu cedeze isteriei „cu discount”: va ajuta să o depășim prin simplul gând că un produs bun la cerere este puțin probabil să fie vândut la reducere.

Metode de tratament profesional al dependenței

Dependența este o afecțiune dureroasă în psihologie care deseori necesită ajutorul profesioniștilor.

De exemplu:

• cu dependență chimică;
• cu tulburări comportamentale severe, atunci când o persoană nu este capabilă să-și evalueze în mod adecvat comportamentul;
• în cazul în care nu a fost posibil să se scape de dependența patologică pe cont propriu.

Diagnostic

Scopul diagnosticului este de a determina gravitatea bolii - gradul în care poftele patologice au intrat în posesia unei persoane și factorul care a provocat formarea unui comportament de dependență. În procesul de diagnosticare, se dovedește dacă dependența a reușit să provoace modificări patologice în psihic, cât de puternice sunt acestea și dacă dependentul este periculos pentru alții.

Până în prezent, nu există o singură metodă de diagnostic. În dependența chimică, se folosesc chestionare, fiecare dintre ele fiind conceput pentru un anumit tip de dependență. În ceea ce privește abaterile care nu sunt asociate cu aportul de substanțe psihotrope, aici majoritatea medicilor trebuie să se bazeze pe propria lor intuiție.

În ultimii ani, pe baza testului AUDIT (pentru depistarea dependenței de alcool), au fost dezvoltate teste complexe pentru a evalua starea de dependență, care determină nivelul de nevoie pentru un obiect de dependență.

O evaluare se efectuează conform mai multor criterii:

• acuitatea senzațiilor atunci când se utilizează obiectul (administrarea unui narcotic, capacitatea de a se juca, de a lucra);
• tendință către stări depresive dacă este imposibil să se facă acest lucru;
• riscul dezvoltării psihopatiei: probabilitatea unui comportament antisocial care amenință alte persoane;
• capacitatea de a-și evalua sobru propriul comportament.

Tratament

Cursul tratamentului este prescris pe baza datelor obținute în timpul diagnosticului. Principala metodă este psihoterapia - conversațiile cu pacientul, în timpul cărora specialistul, în funcție de atitudinea pacientului față de problema sa, folosește diverse strategii terapeutice.

Și anume:

• explică ce consecințe va avea lipsa tratamentului - dacă pacientul nu vrea să schimbe nimic în viața sa. În această etapă, scopul specialistului este de a convinge pacientul de necesitatea continuării cursului terapiei;
• subliniază cât de periculos este consumul de substanțe psihoactive (PAS) sau utilizarea constantă a substanțelor non-chimice stimulente, care împinge pacientul să ia o decizie de a le abandona - atunci când pacientul dezvoltă o dorință de a cooperare;
• predă tehnici care vă vor permite să trăiți și să vă bucurați de viață fără obiect de dependență: abilitățile de autocontrol, relaxare, capacitatea de a rezolva conflictele.

Cu formele chimice de dependență, este prescris și tratamentul, care este necesar pentru intoxicația corpului și eliminarea dependenței fiziologice de surfactanți. Trebuie avut în vedere faptul că succesul tratamentului depinde în mare măsură de cât de bine pacientul însuși este conștient de problemă și dacă dorește cu adevărat să scape de atracția sa patologică.

Prevenirea recidivelor

Probabilitatea de dependență repetată rămâne în oricare dintre formele sale, deoarece pacientul nu poate fi forțat să uite de senzațiile plăcute pe care i le-a dat odată obiectul dependenței. Cu toate acestea, este posibil să se reducă riscul de recidivă, pentru care se desfășoară cursuri care vizează dezvoltarea abilităților și abilităților care vor ajuta la depășirea dependenței patologice și la momentul potrivit vor juca rolul de „frână”.

În această etapă, metodele psihoterapiei de grup sunt utilizate pe scară largă, în special, se practică întâlnirile foști alcoolici (dependenți de droguri) cu pacienți care încearcă să scape de alcool (droguri) dependențe. Pentru a preveni formele non-chimice de dependență, se pot desfășura și sesiuni de grup, în plus, grupul include persoane sensibile la dependență și cei care au reușit să depășească dependența.

Video despre dependență în psihologie

Dependență și comportament de dependență: