Procedurile fizice de terapie, atunci când furnizează în mod corespunzător un efect terapeutic eficient. Douches la vegetososudistoy necesită consiliere și control al reacțiilor medicului la schimbarea bruscă a temperaturii cu jet. Regular dousing absența contraindicațiilor ajută la îmbunătățirea starea de spirit.
Avantaje și prejudicii
Tehnica procedurii implică mai multe cicluri de căldură și frig alternativ. Sub influența corpului jet relaxeaza apa calda si rece, sistem de turnare activează organe. Acest lucru se datorează faptului că creierul percepe situația ca introducerea unui dezechilibru în echilibru.
Douches la VSD ajuta la intarirea vaselor de sange, stimuleaza inima. Cu terapie adecvată a corpului efectuarea este prevăzut cu o cantitate mare de oxigen. Inima începe să lucreze în mod activ teste de sarcină ca în jogging-ul, care are un efect pozitiv asupra stării organismului.
Persoanele diagnosticate cu sindromul distoniei vasculare observate extremități reci. Terapia de contrast este stresant pentru organism, prin urmare, ar trebui să fie însoțită de o monitorizare atentă a răspunsurilor.
Adaptarea la rece a jetului cauzează organismului și trebuie să se conformeze gradualitatea de temperatura este coborâtă. Curs de proceduri nu trebuie să depășească 4 săptămâni.
Repornesc la spalaturi poate fi de 14 zile. Pe fezabilitatea tratamentului trebuie să consulte un medic pentru a exclude posibilele consecințe negative.
Procedura este contraindicat la hipertensiune, boli de sânge, tulburări circulatorii cerebrale, psihoze, boli de inima. Nu este tratament pentru răceli recomandate, după ce taxa de antrenamente intense.
Douches pot fi dăunătoare atunci când în timpul procedurii nu se respectă regulile. În timpul sesiunii, este important să ne amintim că fluxul de gheață are un efect de stimulare și nu cauzează răceli.
Cum se face
duș contrast Adoptare ar trebui să aibă loc în succesive de încălzire și de răcire de funcționare. Astfel, sub apă fierbinte recomandat să fie câteva minute și sub rece - 30 de secunde. Apoi, va trebui să crească din nou treptat temperatura apei.
Procesul de încălzire totală are nevoie pentru prevenirea răcelilor. Sub jet de apa rece nu este recomandat pentru a aduce organismului pentru a finaliza congelare. Acest lucru ar putea declanșa o respingere reflex al terapiei acvatice.
Dacă sunt luate în mod corespunzător spalaturi la VSD, controlând numărul de switch-uri, vă puteți simți procedurile de impact pozitiv. La începutul cursului, se recomandă să rămână timp de 3 cicluri și de a crește treptat diferența de valoare și de temperatură.
Prima sesiune trebuie efectuată luând în considerare adaptarea treptată a pielii. Pentru a evita posibila deteriorare a acoperi sesiune de terapie elimină utilizarea de apă fiartă. Apa caldă ar trebui să fie la nivel, nu creează disconfort. La trecerea de la jet de apă rece este direcționat către prima față, iar apoi la corp.
Va contribui la creșterea eficienței atitudinii mentale și de încredere într-un rezultat pozitiv. În timp ce în duș, se recomandă să meargă în locul pentru a marca faptul că contrastul de temperatură a lucrat pe jos.
Dacă după un duș există o febră, se recomandă de a reduce durata de utilizare a pulverizare la rece. După o închidere sesiune de pulverizat prosop rigid.
