VSD si atacuri de panica - un fenomen legat indisolubil. Prin urmare, acestea ar trebui să fie tratate în același timp.
De ce fenomenul are loc
Distonia cu atacuri de panica pot apărea din următoarele motive:
- predispoziție genetică;
- boli ale sistemului nervos periferic și central (în special sistemul limbic, hipotalamus, trunchiul cerebral);
- stres cronic, tulpina si oboseala;
- unele boli cronice (în principal, cardiovasculare, digestive si sisteme endocrine).
Atacul de panica la VSD se dezvoltă din motive fiziologice și psihologice. Printre acestea se numără:
- predispoziție genetică;
- probleme în copilărie (situația nefavorabilă în familie, educație slabă);
- exprimat fobie;
- tulburări hormonale (în adolescență, în timpul menopauzei si sarcina);
- caracteristicile personale ale pacientului (sensibilitate, suspiciune, impulsivitate, vulnerabilitate, fixare pe propriile lor experiențe);
- boli psihice și somatice, invaliditate, intervenții chirurgicale recente sau boli infecțioase grave;
- utilizarea substanțelor care activează mintea (în t. h. alcool);
- stres, surmenaj.
Care sunt simptomele
Simptomele VVD și atacuri similare. Simptomele de atacuri de panica pot fi împărțite în 2 grupe principale: fizice și mentale.
Simptomele fizice includ:
- flash-uri la rece și la cald;
- palpitații ale inimii;
- gură uscată;
- dureri în piept;
- transpirație rece;
- dificultăți de respirație;
- o creștere bruscă a tensiunii arteriale;
- transpirație;
- alocarea unor cantități mari de urină;
- diaree.
simptome mentale de atacuri de panica la VSD:
- sentiment de pericol;
- frica irațională sau frica de moarte;
- rigiditate sau activitate excesivă;
- viziune distorsionată a lumii;
- probleme cu somnul;
- incapacitatea de a menține ochii pe același loc.
Aceste simptome apar în creștere brusc și rapid. Gândurile sunt confuze, astfel încât oamenii nu pot răspunde în mod clar la întrebările adresate de el. Atacurile, cu atât mai închisă persoana devine din ce în ce repetitivă. El încetează să iasă, socializa cu alții și se izolează de societate.
Cum să se ocupe de atacuri de panică și VSD
Tratamentul de atacuri de panica si VSD este complex. Acesta include:
- medicamente;
- psihoterapie;
- fizioterapie;
- exerciții de respirație;
- revizuirea stilului de viață.
Pentru a începe tratamentul numai după diagnostic. Pentru a face acest lucru, să efectueze o anchetă și vizita mai multor specialiști (medic, psihiatru, cardiolog, neurolog etc.) Pentru a exclude alte boli.
tehnici de respiratie
Tratați VSD cu atacuri de panica, puteți utiliza exerciții de respirație. Cel mai popular este următorul exercițiu:
- Stai drept, îndreptați-vă spatele.
- Respirați adânc, expirati pentru a scăpa de tensiuni interne.
- Păstrați respirație, concentrându-se pe puntea nasului (în timp ce expirati - să se încălzească respiri - în frig).
- Fa 10-15 respirații si du-te la respirație diafragmatică.
diafragmatică respirație terapeutică se realizează după cum urmează:
- În poziția ședinței (partea din spate este dreaptă) a pus mâna pe stomac.
- Respirați timp de 3-4 secunde.
- Țineți respirația timp de 1-2 secunde.
- Expirați încet timp de 5-6 secunde.
Efectuați acest exercițiu ar trebui să fie de la 10 la 15 minute. În caz contrar, pentru a obține rezultatul dorit nu va funcționa.
O altă tehnică eficientă - respirație în pachet. Dacă este necesar, pachetul poate fi înlocuit cu un guler sau hainele cu mâinile îndoite, „barca“. Această tehnică vă permite să se concentreze pe respirație, pentru a recupera echilibrul de dioxid de carbon.
acţiuni de fizioterapie
Pentru a face cu atacuri de panică ajută fizioterapie. Pacienții cu următoarele proceduri VSD pot fi atribuite:
- electroforeză;
- acupunctura;
- terapia magnetică;
- hidromasaj, cabină de duș circulară, băi de contrast.
Tratamentul într-un sanatoriu, în unele cazuri, elimina atacurile.
psihoterapie
Scapă de RIR va psihoterapeutica tratament. Acesta poate fi un individ și un grup, să aibă loc cu utilizarea de hipnoza sau în format conversație. Se așteaptă la rezultate rapide, nu este necesară - efectul va fi după 5 sau mai multe sesiuni.
Sarcina Terapeut - să identifice și să elimine tulburările din cauza sistemului nervos. Această cauză poate fi de stres, traume psihologice copilarie, probleme la locul de muncă sau în familie. Odata ce cauza bolii este stabilit, un expert introduce pacient cu tehnici de relaxare. De-a lungul timpului, pacientul incepe sa inteleaga mecanismele de dezvoltare a bolii, permițându-i să reglementeze starea lor și păstrați-l sub control. Chiar dacă atacul din nou, pentru a face față cu atacuri de panica este ușor.
medicament
Scoateți atacul de ajutor cu medicamente sedativ și acțiune de frânare. Acestea includ instrumente, cum ar fi Validol, Glitsised, Corvalol. De asemenea, au un efect sedativ Barboval, glicina, valeriană și motherwort.
că vindeca RIR, Ai nevoie pentru a vizita un medic și se testează. Cel mai adesea următoarele grupe de medicamente prescrise pentru tulburări vegetative:
- Neurolepticele (în t. H. Propazin și Sonapaks). Adesea aplicate în tulburările vegetative. Ei trebuie să ia cu precauție, t. Pentru a. Ele pot provoca reacții adverse severe.
- Tranchilizante. Nu se aplică ratele și sporadic. Ele reduc stresul, oboseala, iritabilitate, de ajutor pentru a face față cu insomnie. Cu atacuri frecvente numi Gidazepam, Inderal și Phenazepam. Cel mai sigur mijloc, non-dependență, considerat Glitsised.
- Beta-blocante. Preveni eliberarea de adrenalina în sânge, reducând riscul de atacuri.
- Antidepresive triciclice (în t. H. Anafranil, amitriptilină, Tsipraleks, Zoloft). Elimina simptomele bolii, fără a provoca dependență. Folosit cu precauție: la începutul tratamentului, doza este crescută treptat, iar până la sfârșitul tratamentului - se reduce treptat. Creșterea bruscă sau scăderea dozei poate duce la o deteriorare a stării generale de sănătate și dezvoltarea sindromului.
toate mijloacele disponibile pot fi utilizate pentru tratamentul stărilor patologice. Cu cat mai multe tehnici vor fi utilizate în terapie, recuperare mai devreme.
