Nutriție pentru tiroidită autoimună

În prezent, cea mai frecventă boală tiroidiană este tiroidita autoimună.Aceasta este o boală cronică a tiroidei. Sub influența autoprotecțiilor anticorpilor asupra celulelor acestui organ, se produce distrugerea acestora. Ca rezultat, această boală apare.În acest sens, este benign, deci dacă urmați toate instrucțiunile medicului, atunci nu se va deranja.

Cauzele tiroiditei autoimune

Există mai multe motive pentru apariția tiroiditei autoimune:

• Genetics. Dacă unul dintre rude a avut o astfel de boală, este foarte posibil să apară la copii.
• Depresie și stres. Tensiunea nervoasă este proastă pentru tiroidă.
• Bolile infecțioase.
• Bolile cronice ale cavității bucale pot duce, de asemenea, la apariția unei astfel de boli.
• Condiții de mediu slabe, radiații. Adesea, o astfel de boală apare printre fani pentru a "foc" la soare, deoarece ultravioletul provoacă, de asemenea, probleme în activitatea glandei tiroide.

Dietă

Pentru ca tiroidita autoimună să nu treacă într-o etapă gravă, este necesar să vă adresați unui specialist în timp.

În timpul acestei boli este necesară aderarea la o anumită dietă.În acest caz, nu vă limitați la cantitatea de alimente, deoarece acest lucru va duce la faptul că starea pacientului va deveni și mai gravă.Aveți nevoie doar de o nutriție echilibrată:

• Nu este nevoie să renunțați la alimentele nutritive și să reduceți cantitatea de calorii pe care o consumați. Acestea ar trebui să fie de la 1200 la 2000 pentru a menține o stare umană normală. Dacă este mai mică, boala se va înrăutăți.
• Luați hrană des, dar în porții mici. Cel mai bine este ca pacientul să mănânce la fiecare 3 ore.
• Nu excludeți carnea și produsele din pește din alimente. Faptul este că elementele prezente în ele ajută la îmbunătățirea funcționării glandei tiroide. În acest caz, peștele ar trebui să aleagă soiuri grase, dar carnea este mai bine să se folosească de culoare albă.
• Necesar în dieta unui pacient cu tiroidită autoimună ar trebui să existe o mulțime de fructe și legume. Acestea conțin toate vitaminele necesare, care vor avea un efect benefic asupra organismului.
• Nu renunțați la alimente cu conținut ridicat de carbohidrați. Dieta trebuie să conțină paste, produse de panificație, cereale. Reducerea consumului de astfel de produse duce la o exacerbare a bolii.
• Cerealele de cereale, în general, ar trebui să formeze baza nutriției dietetice pentru tiroidita autoimună.Condiția principală - trebuie să fie gătite pe apă fără a adăuga ulei.În cazuri extreme, puteți folosi un pic de legume.În mâncărurile pregătite puteți adăuga fructe sau, de exemplu, nuci.
• Apropo, diferite tipuri de fructe cu coajă lemnoasă și semințe sunt de asemenea utile în tratarea acestei boli. Pâinea
• este mai bună pentru a mânca secară.În plus, este mai bine dacă este făcută din făină integrală.
• Foarte des, persoanele cu această boală pot dezvolta osteoporoză.Acest lucru se datorează funcției crescute a glandei tiroide. Pentru a preveni acest lucru, produsele care conțin calciu trebuie să fie prezente în dieta persoanei. Sunt ouă, brânză, toate produsele lactate. Nu renunta la ele.
• Trebuie să beți apă minerală fără gaz.

Produse care nu sunt recomandate

Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei alimente terapeutice, există limitări. Există alimente care nu trebuie abuzate în timpul tratamentului tiroiditei autoimune.

• nu poate manca mei si soia. Faptul este că acestea conțin isoflavone. Ei întrerup sinteza enzimelor, care sunt necesare atunci când se traduce hormonul tiroidian T4 în T3;
• trebuie să limiteze consumul de ciocolată, dulciuri, dulciuri;
• sub interdicția produselor afumate;
• merită, de asemenea, să limiteze consumul de salinitate și alimente conservate;
• toate prajit prea, trebuie să excludeți .Stropii grași și de fierbere sunt, de asemenea, contraindicați;
• în tratamentul tiroiditei autoimune trebuie să renunți la alcool, tutun, cafea și ceai puternic. Ei excită sistemul nervos și afectează negativ cardiovasculația;De asemenea, condimentele condimentate foarte condimentate
• trebuie să fie excluse din hrana lor.

Dieta pentru tiroidita autoimuna are propriile sale caracteristici specifice, dar nu este atat de dificil de aderat. Cel mai important lucru este regularitatea. Nu puteți abate de la regimul alimentar cel puțin pentru a obține un rezultat pozitiv în tratament.

Stil de viață în tiroidita autoimună

Pe lângă alimentație, în timpul tratamentului, medicii sunt sfătuiți să adere la un anumit stil de viață.

• Stresul fizic ar trebui redus. La urma urme, această boală adesea însoțește senzații dureroase în mușchi sau articulații. Pot exista probleme în activitatea inimii, presiunea se poate schimba în mod constant - crește sau cade.În plus, această boală perturbă metabolismul.Și aceasta conduce la faptul că leziunile pot crește. Prin urmare, dacă totuși doriți să mergeți pentru sport, atunci merită consultat cu medicul dumneavoastră despre ce încărcări se potrivesc corpului în această stare.Și este mai bine să petreceți mai mult timp în aer liber și să mergeți pe jos.
• Nu puteți abuza ultraviolete. O lungă ședere pe plajă nu va aduce nimic bun unei persoane cu o tiroidită autoimună.
• În ceea ce privește excursiile la mare, există și limitări. Dacă o persoană are un hormon de stimulare a tiroidei, atunci nu este de dorit să stați în apă de mare timp de mai mult de 10 minute.
• Este necesar să încercați să evitați situațiile stresante - mai puțin nervoase și îngrijorate.
• În plus, în cazul bolilor nazofaringiene, merită să contactați imediat un specialist astfel încât să nu existe complicații.

Tiroidita autoimună nu este o boală atât de teribilă dacă nu este începută.Din păcate, în prezent, nu se vindecă complet, la fel ca și diabetul zaharat. Dar aceasta nu înseamnă că o persoană ar trebui să se considere condamnată.La primele semne este necesar să se adreseze experților, să se predea analizele.Și apoi să rămânem la un anumit stil de viață și o dietă.Și dacă nu renunți la un pas, rezultatele vă vor plăcea plăcut.