ženské Choroby

Príčiny hormonálne poruchy u žien 30 rokov, po 40, pri menopauze. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy

click fraud protection

Nerovnováha endokrinného systému spojené s narušením hypofýzy a hypotalamu, tzv hormonálna porucha. Príčiny ochorenia závisí od veku a reprodukčné funkcie žien. Bez riadnych opravných ochorenie môže vyvolať nielen nepríjemné príznaky, ale aj vážne porušenie vnútorných orgánov a systémov tela.

V tomto článku:

  • 1 Príčiny a charakteristika hormonálne poruchy u žien
  • 2 negatívne dôsledky
  • 3 Symptómy u dospievajúcich dievčat
  • 4 Príznaky u žien po 30 rokoch
  • 5 Po 40 rokoch
  • 6 menopauza
  • 7 Non-chirurgická liečba
  • 8 Ľudových prostriedkov na obnovenie hormonálnej poruchu
  • 9 Vplyv výživy a životného štýlu
  • 10 Videá na tému: hormonálna porucha u žien

Príčiny a charakteristika hormonálne poruchy u žien

Hormonálna porucha - patologický proces endokrinné povahy spôsobené Množstvo nerovnováha pohlavných hormónov. V ženskom tele sú:

  • estrogén - sa vyrába vo vaječníkoch, zodpovedných za reprodukčný systém, vývoj vajíčok. Prebytok hormón stimuluje hromadenie tuku v spodnej časti brucha a stehien, vzhľad nádorov rôzneho druhu. Deficit spôsobuje predčasné starnutie, problémy s nechtami a vlasmi, zvýšené ochlpenie kože.
  • insta story viewer
  • progesterón - hormón, ktorý sa objaví po vydaní vajcia, pomáha otehotnieť a porodiť dieťa. Znížením jeho hladiny v krvi spôsobiť predčasný pôrod, potrat, problémy s počatím, abnormálny rast maternicovej tkaniva.Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • luteinizačného hormónu - stimuluje syntézu estrogénu, tvorba žltého telieska je zodpovedný za menštruačného cyklu.
  • FSH - reguluje tvorbu folikulu.
  • prolaktín - je zodpovedný za rast mliečnej žľazy, dojčenie.
  • testosterón - stabilizuje libido. To spôsobuje ženskú túžbu dobývať páčila mužovi. Nedostatok hormónu vedie k zníženiu libida. Prebytok prírastok hmotnosti prispieva k mužskej vzor, ​​silný rast chlpov na hrudi a končatinách.
  • oxytocín - pocit lásky a nehy. Aktívne produkovaný v stresových situáciách, čo ženu starať sa o zachovanie života a zdravia detí a príbuznými po pôrode.
  • tyroxín - reguluje metabolizmus zodpovedný za štruktúre postavou, mentálnych schopností. Nedostatok vedie k obezite, rozptýlenie, zlé sústredenie, zábudlivosť. Zvýšené hladiny prejavuje silné tenkému, podráždenosť.

Za normálnych okolností, v krvi ženy má rovnaký počet hormónov. Zníženie alebo zvýšenie jedného (alebo viacerých z nich) môže viesť k hormonálna nerovnováha, reprodukčné znak, Prejavené menštruačné nepravidelnosti, zmiznutie rovnakého tvaru tela, zlyhania v procese metabolizmu, závažné psychologické Poruchy.

Nedostatok estrogénu, progesterón je schopných vyvolať výskyt hormonálne závislých nádorov.

V procese života u žien dôjsť závodné hormóny, ktoré nevyžadujú liečbu. Problém prispôsobenie drog v tomto prípade sa vykonáva pre odstránenie príznakov, rýchle zotavenie tela.

Za normálnych okolností hormonálna porucha sa vyskytuje:

  • puberta;
  • nástup sexuálnej aktivity (po strate panenstva);
  • počas tehotenstva;Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • popôrodná;
  • menopauza proces.

Príčiny hypofýzy, ktoré vyžadujú terapeutické ošetrenie:

  • porucha mozgu a poranenia centrálneho nervového systému, vyskytujúce sa v procese, vazokonstrikcie, nedostatočného zásobovania krvou;
  • chronické choroby endokrinné, ochorenia tráviaceho traktu;
  • zápalové infekčné povahy, benígne a malígne nádory reprodukčného systému (najmä vaječníkov);
  • vrodené patologické poruchy vnútorných orgánov;
  • genetická predispozícia;
  • potratu, potrat;
  • časté infekcie dýchacích ciest;
  • chirurgia ženský reprodukčný systém;
  • spontánna odmietnutie dojčenských materského mlieka;
  • nestabilita v sexuálnom živote (dlhé obdobia abstinencie);
  • moxovanie koagulátor erózie krčka maternice;
  • prílišné spoliehanie tan na pláži alebo v soláriu.

Faktory, ktoré vyvolávajú vzhľad hormonálne poruchy:

  • abnormálne zvýšenie telesnej hmotnosti;
  • Pôst (prísnu diétu) pre rýchle chudnutie;
  • silná fyzická námaha;
  • Konštantná stres, emocionálny stres;
  • Použitie perorálnej antikoncepcie, hormonálna substitučná terapia správania;
  • závislosťami: alkoholizmus, fajčenie, drogová závislosť.

negatívne dôsledky

Hormonálna nerovnováha charakterizované dysfunkciou hypotalamu, hypofýzy, nadobličiek.

Postrádajú stabilizačné množstvo progesterónu s estrogénom provokuje:

  • leiomyóm maternice.
  • Útvary s obsahom vody (cysty) na vaječníkoch.
  • Benígne závislé od hormónov (alebo malígne) pohlavných nádory. Patológia sa vyvíja s prudkým nárastom množstva estrogénu.
  • Mastitídy.Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • Fibroadenóm prsníka.
  • Rakovina prsníka.
  • Nevhodné sexuálny vývoj u dospievajúcich dievčat. Charakterizované výskytom zaostalých genitálií zmeniť tvar alebo asymetrický rast prsia, nedostatok sekundárnych pohlavných znakov.
  • Nie je vynashivaemosti tehotenstva. Záleží na neprítomnosti hormónu prolaktínu. Vysoké hladiny estrogénov interferuje s konsolidáciou vajíčka do reprodukčných orgánov, čo potrat.
  • Skorá menopauza.
  • Neplodnosť spôsobená poklesom množstvo estrogénu. V neprítomnosti hormónu vajíčka nemôže plne rozvinúť a opustiť vaječník.
  • Diabetes. Patológia nastane, keď porucha v štítnej žľaze a zastavenie produkcie inzulínu.
  • Obezita. Vznik nadváhy dochádza spontánne, nedáva zníženie úpravou diéty a cvičenia.
  • Skleróza mozgových ciev.
  • Astma.
  • Srdcové patológie.
  • Infarkt, cievna mozgová príhoda.
  • Poruchy sexuálnej povahy, sprevádzané znížením túžby, genitálny sucha, mikrotraumy počas pohlavného styku.
  • Osteoporóza spôsobená vylúhovateľnosti vápnika z tela.

Symptómy u dospievajúcich dievčat

Symptomatológie hormonálna nerovnováha u dievčat vo veku nad 15 rokov, ktoré sa prejavujú chýba vonkajšie pohlavné znaky a menštruáciu.

Pred týmto vekom, sú normou:

  • Prvý nepravidelný menštruačný cyklus;
  • skorým alebo neskorým nástupom mesačných krvácanie (v závislosti na citlivosti DNA);
  • odlišné trvania kritických dňoch.

Hormonálna porucha sa často vyskytuje u dospievajúcich dievčat:

  • s miernym zvýšením;
  • trpí nadmernou tenkosť;
  • fond štíhlejšie (anorektických pacientov);
  • podliehajú silné fyziologické a emocionálny stres;
  • a hormonálne lieky (vrátane spontánnych unášacích antikoncepcie);
  • Sotva sex;
  • DNA, ktorá má predispozíciu k hormonálne problémy;
  • pacientov s endokrinnými poruchami;
  • má vrodený problémy reprodukčného systému.

Okrem nedostatku menštruačného krvácania, zneužívanie aktivít a receptory progesterónu estrogennovyh ukazuje:

  • upchatie mazových žliaz, prejavuje výskytom akné, akné;
  • obezita;Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • strie spôsobené náhlym nárastom hmotnosti;
  • konštantný potenie, čo sprevádza nepríjemný zápach;
  • bezpríčinné podráždenosť;
  • zakrpatenie (odchýlka od normálu vo vyššej alebo nižšej strane);
  • neprimeraný rozvoj (úplná absencia) prsníka.

Príznaky u žien po 30 rokoch

Príčiny hormonálne poruchy u žien nad 30 rokov na základe dysfunkcia hypofýzy, hypotalamu, spôsobený:

  • tehotenstva;
  • pôrod;
  • prolaktínu je zodpovedný za dojčenie;
  • pričom antikoncepcie antikoncepciu;
  • výstrelok stravy;
  • atletické cvičenia;
  • nervové preťaženie;
  • chronická únava, konštantný nedostatok spánku.

Prejavy hormonálna nerovnováha sa vyznačuje:

  • Nedostatok (nepravidelný) mesačne;
  • zvýšenie telesnej hmotnosti, typické pre mužov (hromadenie tukového tkaniva sa vyskytuje v hrudi, brucho, tvár);
  • zhoršenie príznakov PMS;Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogyPríčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • prebiehajúce podráždenosť;
  • nechuť zapojiť sa do pohlavným stykom;
  • stály pocit únavy;
  • kožné problémy (akné, sivá pleť, predčasné vrásky);
  • Porušenie stavu vlasov;
  • vzhľad strií;
  • tachykardia;
  • ťažké migrény;
  • osteoporóza;
  • Výskyt strie na prsiach, brucha, stehien;
  • častý krvný tlak skoky.

V tomto veku, hormonálna porucha môže byť spôsobená prerušenie tehotenstva, sprevádzané:

  • depresie;
  • konštantný bolesť hlavy;
  • výskyt nádorov v oblasti genitálií.Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy

Tieto príznaky dôjsť z dôvodu nedostatku agility tela. Po potrate hypofýzy po niekoľkých dňoch aj naďalej cítiť tehotná. Extrakcia plodu vedie k zlyhaniu procesov, ktorých cieľom je zachovanie embryo.

Čakanie na dieťa, pôrod, dojčenie tiež vyvolať zdanie prudkým nárastom hormónov. V období po narodení dieťaťa mladá mamička môže cítiť depresie, nevyprovokované porušenie produkcia oxytocínu. Apatia nezávisle prechádza po procese laktácie a obnovu menštruačného cyklu.

Po 40 rokoch

Príčiny hormonálne poruchy u žien, ktorí dosiahli 40-rokov veku, charakterizovaná poklesom výroby v tele progesterónu.

Symptómy, čo svedčí o hormonálna nerovnováha:

  • zmena dĺžky a povahu menštruačného cyklu;
  • kompletné absencia, menštruačné krvácanie silné oneskorenie;
  • náhle priberanie na váhe, nie je prístupný normalizácie pomocou diéty, cvičenia;
  • konštantný nespavosť a časté doby bdenia v noci, propagáciu chronickej únavy;Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • pokles sexuálnej túžby;
  • rozbitie a vypadávanie vlasov;
  • vzhľad zbrane čierne na tvári;
  • zvýšené ochlpenie nohy, na hrudi, pubické oblasti;
  • zníženie alebo deformácie mliečnej žľazy, spontánny posun vsuvka;
  • zhoršenie pamäte.

menopauza

Príčiny hormonálne poruchy u žien v menopauze je spojená s dokončením reprodukčných schopností organizmu. Za 50 rokov v hypofýze a hypotalame prestanú produkovať estrogén a progesterón tenšie endometria tkaniva.

Hormonálna nerovnováha v menopauze - normálny fyziologický jav, ktorý sám o sebe sa prejavuje:

  • návaly tepla na hornej časti tela (najčastejšie na tvári), spôsobené zastavenie produkcie estrogénu;
  • Predĺžený Absencia mesačných krvácanie;
  • ostré skoky krvného tlaku;
  • zvýšená úzkosť, nepokoj, vyvolal mnoho tyroxínu v krvi;
  • krehkosti kostí objaviť v dôsledku vylúhovanie vápnika z tela;
    Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
    nastať dôvod, pre ktorých je hormonálne zmeny tela, a preto zlyhanie - Menopauza
  • znížená koncentrácia, prevalenciu dlhodobej pamäte krátkodobom horizonte;
  • zhoršovanie centrálneho nervového systému, neplánované výbuchy hnevu, podráždenie.
  • prudký nárast telesnej hmotnosti 20 kg alebo viac;
  • vzhľad tváre a tela genitálnych bradavíc.

Včasné využitie hormonálnej substitučnej liečby minimalizuje nepríjemné symptómy menopauzy.

Non-chirurgická liečba

Hormonálne porucha u žien je upravená v závislosti na príčine patológie.

Na diagnostiku ochorenia sa vykonáva:

  • Gynekologické vyšetrenie na stoličke a prieskum pacienta na predmete sťažnosti a povahe akýchkoľvek príznakov.
  • Konzultácie endokrinológ, počas ktorého sa ukázalo prítomnosť porúch štítnej žľazy.
  • Ultrazvuková diagnostika panvových orgánov a štítnej žľazy.Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • Laparoskopia pre štúdium vajcovodov priechodnosti, vaječníkov stave.
  • Hysteroskopia - minimálne invazívne metódou skúmať maternicovej dutiny cez Hysteroskop.
  • Krvný test pre množstvo hormónov.

Po obdržaní výsledkov výskumu liečby je predpísané. Keď sa hormonálna nerovnováha sa týka komplexné liekovou terapiu, ktorej cieľom je stabilizačné množstvo hormónu, odstránenie prebytku alebo nedostatku nich, normalizácia menštruačného cyklu. V prípade nádorov závislých na hormónoch, fibróm držal chirurgický zákrok.

Komplexná terapeutická liečba zahŕňa:Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy

Charakteristika drog názov farmakológia dávkovanie
Perorálnej antikoncepcie. Sú používané k stabilizácii menštruačného cyklu, normalizácia hormonálnych hladín
  • Diana 35;
  • Lindinet 30;
  • Yarina
Nizkodozirovannnye, monofázické, perorálne kombinovanej estrogén-antiandrogén antikoncepčné 1 tab. denne po dobu 21 dní. Potom nasleduje 7-dňový interval pre priechod krvácania zo spádu. Najmenej 6 mesiacov
Lieky, ktoré kompenzuje nedostatok estrogénu
  • PREMARIN (konjugované estrogény);
  • Proginova (estradiolvalerát)
Obsahuje estradiol. Prispievať k rozvoju maternice, vaječníkov, sekundárnych pohlavných znakov. Prečítať negatívne príznaky spôsobené nedostatkom hormónov 1 viečko režimu, v závislosti na odporúčanie lekára
Lieky, ktoré odstráni zvýšenú produkciu estrogénu
  • Tomoksifen (tomoksifena citrát);
  • Clomiphen (klomifen citrát)
Antiestrogénmi. Blokovanie receptora estrogénu. Zvýšiť produkciu LH, prolaktínu, stabilizovať ovuláciu. Zabrániť rozvoju nádorov estrogénu 50-150 mg 5-teho dňa od začiatku menštruácie. plynutie času liečba je prísne individuálne
Tablety aktivačný produkciu progesterónu
  • Djufaston (didrogeston);
  • Utrozhestan (progesterón mikrokryštalická)
Analógy prírodného progesterónu. Inhibujú hyperplázia endometria, čo v 2. fáze menštruačného cyklu, takže možnosť počatia a ukladania plod znížením maternicové sťahy 1 cap. 2-diera denne, od 14. dňa posledného menštruačného cyklu
Lieky, ktoré znižujú hladiny testosterónu prebytok
  • Cyproteron (cyproterónacetát);
  • Metopred (metilprednidozolon)
Blok receptory, ktoré produkujú testosterón. Predchádzať zvýšený rast ochlpenia, zlepšenie stavu kože, kostí, bráni rozvoju osteoporózy 1-2 cap denne (2-3 krát)
Homeopatia, menovaný do stabilizovať menštruačný cyklus
  • Cyclodynon (extrakt z K. prostrata bežných suchých plodov)
  • Mastodinon (vyhimki bylinný)
Normalizuje hormonálna nerovnováha, odstrániť giperprolaktinovost, aktívny produkcia estrogénu. Bráni rozvoju hormonálne závislých nádorov v reprodukčnom systéme a prsníka 1 tab. (20 kap.) 1 x denne. Nie menej ako 3 mesiace
menopauza Klimadinon (suchý extrakt z čierneho cohosh stonka) To má estrogénu podobný účinok. To zmierňuje príznaky hormonálna nerovnováha počas menopauzy 1 tab. (2-3 krát denne). Menej ako 90 dní
Vitamínové komplexy obsahujúce tokoferol, retinol, vápnik, minerály
  • Lekár je najlepší;
  • Multi Her;
  • Norte Vision
Posilňovať imunitný systém, normalizuje hormóny, zlepšenie stavu vlasov, kože, kosti 1 cap. na jedno použitie za deň
antidepresíva
  • Azafen (pinofezin)
  • Fluoxetín (fluoxetín gidolhlorid)
  • Paroxetín (hydrochlorid hemihydrát paroxetín)
Andidepressivnye lieky majú anxiolytický a kvalitu. Blokovanie aktivity serotonínu v centrálnom nervovom systéme. majú sedáciu 1 tab. deň 3-diera

Ľudových prostriedkov na obnovenie hormonálnej poruchu

Príčiny hormónu u žien akéhokoľvek zlyhania vekovej ľahko vyhnúť pomocou bylinné medicíny, vrátane:

  • Ľanové semienko - fytoestrogén, zmierňuje príznaky hormonálna nerovnováha počas menopauzy;
  • Sage - rastúcim obsahom estrogénu;
  • bloodroot hus - zvyšuje aktivitu receptora progesterónu;
  • oregano - normalizovanie mesačného cyklu;
  • senovka grécka - stimulujúce vznik prolaktínu podporuje rýchlu regeneráciu organizmu po prirodzenom pôrode;
  • mäta - Reguluje hormonálnu rovnováhu, zmiernenie závažných príznakov závažnosti.

recepty:

  1. 2 lyžice. l. ľanové semienko naplnené v 250 ml horúcej vody. Infúzia 15 minút. Prijatý na 20 ml za deň (2 krát)Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  2. Bloodroot hus, oregano (Prijatá na 20 g každý) zvarené v 500 ml vriacej vody. Filter, Infused sú priradené k 20 ml pred každým jedlom.
  3. 30 g pískavice pripojený k teplé tekutiny. Zmes sa umiestni na horáku a zahrieva sa k varu (15 min). Hotová suspenzia sa odstráni z dosky, potom sa ochladí, prefiltruje, sa používa na 1 st. l. deň 2-diera.
  4. mäta (30 g) sa rozomelie, pridá sa do horúceho čaju, ktoré boli pred spaním.

Monoterapia zlyhanie hormonálnej byliny:

  1. on 1-5thdeň od začiatku menštruácie. 20 g paliny zmieša s teplou kvapalinou. Infúzia 30-40 min., Pod vplyvom 1 polievková lyžica. l. pred jedlom.
  2. S 7-14-teho dňa. 30 g šalvie musí dusenej 300 ml vody zohriatej na 90⁰S, stáť 15 min., Filter. Pôst je povinná prijať aspoň 1/4 šálky 3x denne.
  3. V 2. fáze cyklus pred príchodom krvácanie. 50 g zmesi ortiliya jednostranných a štvornásobne sa rádiogramov sú naplnené 400 ml vriacej kvapaliny. Napätý a pije 20 ml 2-dy za deň.

V prípade problémov s hladinou hormónov potrebných pre zvýšenie denný príjem jódu. Strava by mala byť zahrnutá uhorky, morské kapusta. Pred jedlom, môžete piť tinktúra pripravená z 2 viečka. jód a 1 cap. jablčný ocot. 3-diera týždenne (v noci), by mala byť jód pletivo na zadku.

Vplyv výživy a životného štýlu

Počas liečby hormonálna nerovnováha je na vyváženú stravu, adekvátny výkon, normalizáciu duševného zdravia dôležité.

V dennej ponuke by mala obsahovať potraviny bohaté na fytoestrogény:

  • koreňová zelenina;
  • ovocie;
  • jahody;
  • huby;
  • fazuľa;
  • cibule;
  • vajíčka.Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy

Potrebný ku konzumácii potravín, bohaté na zinok a selén:

  • chudé mäso (najmä teľacie);
  • unsalted slanina;
  • ovsené vločky;
  • mliečne výrobky;
  • listová korene (špenát, kôpor, hlávkový šalát, kapusta, zeler);
  • orechy (lieskové orechy, mandle);
  • tekvicové semienka;
  • cesnak.Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy

By sa mala obmedziť na:

  • čokoládové cukríky;
  • med;
  • cukor;
  • cukrovinky;
  • marmeláda;
  • koláče;
  • koláče;
  • zmrzliny;
  • koláče a buchty;
  • zemiaky;
  • kondenzované mlieko;
  • mastných mäsové výrobky;
  • fast food;
  • limonáda;
  • konzervy;
  • salámy;
  • údené.

V prípade ťažkej váhe v ktorého pozadí zlyhaní hypofýzy sa používa špeciálnu diétu, zameraný na zvýšenie syntézy hormónov, ktoré pomáhajú efektívne spáliť podkožný tuk.

Vlastnosti diéty:

  • Spotreba jednorazový nie viac ako 300-350 g potraviny;
  • musí jesť až 5 krát denne v intervale až do 3 hodín;Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • Večera by mala byť najneskôr do 3,5 hodiny po plánovanom čase zaspávania.
  • množstvo denného príjmu tekutín 2 litrov a viac.

Diéta je rozdelený do 3 etáp:

1. 1. Používa sa pre redukciu rýchle a veľmi hmotnosti. To netrvá dlhšie ako 14 dní. Proces je dovolené jesť iba potraviny s "0".

2. 2. má za cieľ stabilizovať telesnú hmotnosť (palicu k nemu by mal byť tak dlho, ako je to možné).

Použiteľné 5 jedál podľa schémy:

  • Raňajky - "4";
  • 2. Breakfast "2";
  • Obed - "2";
  • obed - "1";
  • večera - "0".

3. Tretia etapa sa zameriava na udržanie dosiahnutých hodnôt. Po vzniku bežných ukazovateľov hmotnosti by sa mal pohybovať v konečnej fáze, pridaním 1 bod na jednom jedle. Pridávanie by mala pokračovať až do konca chudnutia.

Tabuľka produkty v súlade s ráznosťou skóre:

«0» «1» «2» «3» «4»
  • ryby;
  • vajec;
  • morské plody;
  • varené kuracie alebo morčacie prsia;
  • králikov;
  • hrach;
  • surovú zeleninu;
  • huby;
  • mliečne výrobky do 2% tuku
  • jahody;
  • fazuľa;
  • ovocné šťavy bez cukru
  • kura;
  • morčacie;
  • hovädzie mäso;
  • slnečnicový olej a olivový olej;
  • mandle;
  • arašidy;
  • pekárske výrobky obsahujúce otruby;
  • varenej koreňovej zeleniny;
  • jablká;
  • hrušky;
  • broskýň;
  • marhule;
  • slivky;
  • olivy;
  • kozí syr,
  • ovos;
  • pohánka
  • Holandský syr;
  • Gouda,
  • Maasdam;
  • proso kaše;
  • bioyoghurt;
  • müsli;
  • ovocné nápoje;
  • tmavá čokoláda
všetky produkty

Približný výpočet výkonu:

Indikátor "4" - znamená, že si môžete vybrať:

  • 1 produkt s indexom "4" a ľubovoľný počet "0" potraviny;
  • 2 Produkt sa skóre "2" alebo "1" + "3", a ísť s "0" index.

Okrem správnej výživy je nevyhnutné pre:

  • Športové a dáva prednosť kardio, beh, tanec, plávanie (zaťaženie musí byť aspoň 3x týždenne).Príčiny u žien hormonálne poruchy. Aké sú príznaky, liečba ľudových prostriedkov, drogy
  • Daily turistiku.
  • Snažte sa vyhnúť konfliktným situáciám. Ak je to nutné, požiadať o psychologickú pomoc.
  • Oslávte dni na začiatku a na konci menštruácie.
  • Nie menej ako 1 krát za rok navštíviť gynekológa.
  • Monitorovať ich zdravotný stav.
  • Vzdať sa alkoholu a cigariet.
  • Rozvíjať spánku a bdelosti. Nechať na nočnú dobu najmenej 8 hodín odpočinku.

Základom vzhľadu hormonálne poruchy u žien rôzneho veku spojené s dysfunkciou prácou hypotalamu, hypofýzy, nadobličiek. Správne vybraná hormonálna terapia, normalizácia výživy, režim odpočinku môže pomôcť odstrániť nepríjemné príznaky a vrátiť sa do normálneho života.

Registrácia článku: mila Friedan

Videá na tému: hormonálna porucha u žien

Príčiny hormonálne poruchy u žien:

  • Zdieľam
Ako znížiť kortizolu u žien. Drogy ľudových prostriedkov bez drog, Zoznam mien, ceny, recenzie
ženské Choroby

Ako znížiť kortizolu u žien. Drogy ľudových prostriedkov bez drog, Zoznam mien, ceny, recenzie

Kortizol je dôležitý hormón v tele u žien. To má niekoľko funkcií, vyrobené za určitých okolností. Pomerne často sa pacienti chcú naučiť, ako k zní...

Liečba cervikálnej erózie
ženské ChorobyPríručka Chorôb

Liečba cervikálnej erózie

cervikálny erózie - je súhrnný termín používaný na opis defekt v červenej farbe na povrchu epitelu pošvového povrchu krčka maternice. Pred začatím ...

Aký je rozdiel adenomyóza a endometrióza?
ženské ChorobyPríručka ChorôbRozdiely Adenomyóza A Endometrióza

Aký je rozdiel adenomyóza a endometrióza?

endometrióza (Adenomyóza maternice a najmä) predstavuje jeden z najrozmanitejších a záhadných gynekologické ochorenia. Napriek tomu, že hlavné prej...