Beta-karotén. Čo je to, čo telo, ktoré obsahuje: potravy, vitamínové komplexy. Mená, ceny

Beta-karotén je prítomná v prírodných produktov, a syntetizované umelo. V rastlinách, pigment sa vytvorí prostredníctvom fotosyntézy. Potraviny obohatené týmto provitamínu, majú charakteristickú farbu.

Beta-karotén - čo to je?

Tento žlto-oranžový pigment nájdené v rastlinách a potravinách živočíšneho pôvodu. V tele je syntetizovaný tým, že je rozdelený na vitamín A - silný antioxidant. Strava bohatá na beta-karotén, dobré pre zdravie.

Nekontrolované užívanie potravinových doplnkov obsahujúcich látku, ktorá vyvoláva riziko vzniku srdcových chorôb. Preto rozhodnutie o doplnení karotinodefitsita umelé lieky sú prijateľné len pre odborníkov Po preštudovaní výsledkov prieskumu.

Karotenoidy sú produkované rastlín a húb, baktérií a rias.

Prítomnosť látky v určitej rastliny je ľahko identifikovať jeho farby. Karotén obohatený oranžová, fialová, žltá zelenina a ovocie.
nájsť tiež listy stromov a tráv, že obsahujú vitamín A. Na jeseň, chlorofylu, ktorá je časť rastliny je zničená, a žltnú, pretože je tu len to pigment.

Beta-karotén - ide o látku, ktorá sa používa aj ako farbivo (potravinárske aditívum). Kódovanie (International) - E 160. Spôsob mikrobiologickej syntézy sa extrahuje z mrkvy a tekvice. Vyvinuté a chemické náprotivky, ale oni nie sú široko používané, pretože zle vstrebávajú.

Vyrobené karotén väčšinou je prírodného pôvodu, pretože sa získava z rastlinných zložiek.

Vlastnosti provitamín A

Vplyv beta-karoténu v ľudskom tele sa prejavuje takto:

• Zabraňuje starnutiu kože a vznikom rakoviny. Vykazujúca antioxidačné vlastnosti, odstraňuje voľné radikály, ktoré prispievajú k starnutiu a výskytom nádorových buniek.
• Saturuje telo tehotné a materského mlieka obohatené o vitamín A. Karotenoidy sú nevyhnutné pre plný vývoj plodu a dojčaťa, živí materským mliekom. Telo tehotné potreba beta karoténu o 40% viac, dojčiacich matiek o 90%.
• Zlepšuje proces regenerácie poškodenej kože, bráni spáleniu.
• Šetrí zrak. Vek súvisiace zmeny oka nevyhnutné. Strava obohatené látky pôsobia profylakticky na prevenciu smrti hladkej očné tkanivá.
• Chráni srdce a cievy, prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Táto akcia sa uskutočňuje vzhľadom na to, že karotén bráni oxidácii cholesterolu, upchávanie všetku krv z tela kanálov.
• Blokuje senilnej zmeny v aktivite mozgu.
• To má pozitívny vplyv na funkciu pľúc a priedušiek. Užitočné pre ľudí trpiacich astmou a pretrvávajúce zápal priedušiek.
• To minimalizuje riziko vzniku cukrovky.
• Zabraňuje artritídu a artrózu. Nedostatok vitamínu A v spojení s chronickým nedostatkom vitamínu C vedie k nevyhnutnému vývoju patológií kostí a kĺbov.
  
• Aktivuje centrálny nervový systém.

Denná sadzba spotreby pre ženy, mužov, deti

Tabuľka:

vek	muži	ženy
od 1 do 8 rokov	700 mcg	650 mcg
Od 9 do 18 rokov	2500 mcg	2000 mcg
19 rokov	5000 mcg	4500 mcg

Beta-karotén - je látka, ktorá zvyšuje potrieb v priebehu cvičenia, šport, počas tehotenstva a dojčenia. To je viac výhodné pre použitie v potravinách, nie je čistý vitamín A, môže prispieť k hypervitaminózy a obsahujúceho jeho beta karotén.

Za to, čo látka potrebuje telo, a vplyv na zdravie?

Beta karotén zničiť voľné radikály zvyšuje stresoustoychivost, posilňuje imunitný systém pre ochranu proti žiareniu, elektromagnetického žiarenia a otravy chemickými látkami.

je nutná ich prítomnosť v tele:

• pre rast vlasov a tvorbu nových buniek;

  

• odolnosť proti infekciám;
• perfektnú prácu orgánov videnie;
• regeneráciu kožných buniek, sliznicami;
• vývoj embrya;
• tvorba a rast zubov, ako aj aby sa zabránilo ich zničeniu.

Dôvody pre nedostatok látky

Riziko vzniku nedostatky vitamínov vyvoláva výskyt spracovaných potravín, škrobnatých potravín naraz, mäsové prípravky:

• cestoviny;
• zemiaky (v akejkoľvek forme);
• pekárske výrobky;
• obilniny;
• Lacný magazinsky plnka;
• údeniny a salámy.

Beta karotén je tiež zbavený solené, marinované a nakladané zeleniny.

príznaky nedostatku

Beta-karotén - látka, nedostatok, ktorý sa prejavuje nasledovné príznaky:

• Chudobná vízia zotmení (šeroslepota).
• Slzenie pri nízkej teplote, vetra.
• Suché sliznice v miestnosti, sčervenanie očných viečok.
• Suchosť kože a vznik vrások v ranom veku.
• Vrstiev, krehké nechty.
  
• Lupiny.
• Pretrvávajúce katarálnej ochorení prírode.
• Slabá citlivé zubná sklovina.

Indikácie a kontraindikácie

Provitamín posilní nechty a vlasy, zvýšiť ich rast a vzhľad, odstrániť suchú kožu a lupiny. Užívanie tejto drogy eliminuje vekovej začervenanie a suchosť sliznice. Je schopný zlepšiť celkovú pohodu nálady, zníženie ospalosť a poskytnúť dávku energie.

Beta-karotén - je látka, ktorá je v rozumnom množstve nie je schopný robiť veľké škody na ľudskom tele. Ale ak ju zneužívať pravidelne, je možné vývojové karotenimii (zožltnutie kože). Upustenie od jeho použití sa zvyčajne vracia prirodzenú farbu, v prípade, že farba nevráti k normálu je nutné navštíviť lekára. Známe ojedinelé prípady intolerancie provitamínu.

Ako napraviť nedostatok beta-karoténu?

Farmakológia vyrába doplnky stravy, ktoré obsahujú liečivá priamo v čistej forme a vitamín komplexné prípravky, na ktoré je obsiahnutý. Pri pravidelnom používaní takýchto prostriedkov je akumulácia látky a jeho prítomnosť v tele dlhú dobu. Predávkovanie provitamín schopné spôsobiť vedľajšie účinky.

Beta karotén do tela, sa štiepi za vzniku vitamínu zvláštnu formu (organický). Vlastné telo nemá možnosť ju akumulovať. Vybaviť je potrebné množstvo vitamínu človek môže len denne jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje provitamín. Nedostatok tejto látky činí telo oslabené.

Deficit môže byť prekonaná tým obohatiť každodennej stravy potraviny s vysokým obsahom provitamínu alebo spotrebou liekov a potravinových doplnkov.

Prirodzený tok látky, aby sa v dôsledku:

• jesť čerstvú zeleninu a ovocie;
• Obohacovanie denné menu proteínové potravinárske produkty, ktoré obsahujú kyseliny omega (beta-karotén vychytávania dochádza zahŕňajúce tuky);
• stabilizovať metabolické procesy;
• eliminácia gastrointestinálneho traktu, pankreasu a obličiek.

Potraviny, ktoré obsahujú beta-karotén

Zoznam zdrojov:

• mrkva;
• petržlen;
• šťaveľa;
• rešetliakový;
• divoký cesnak a špenát;
• zeler;
• marhule a melónu.

Všetky dostupné zeleniny nasýtenia provitamín je mrkva. Obsah látok rozdielu odrôd zeleniny. Avšak, toto nie je obohatený produkt.

Zoznam odporcov tejto zeleniny:

• jam. Zelenina, chutí sladké zemiaky, bohaté na provitamín je 2 krát viac ako podobnej veľkosti mrkvy. Obsahuje 48% dennej potreby beta karoténu a obsahu draslíka väčším ako 3 krát ako banán.
• Cale. Táto kel presahuje mrkva s preťažením provitamín 7krát naviac obsahuje 500% požadovanej dennej dávky vitamínu C a 300% vitamínu K.
  
• tekvica. Queen of záhrady je takmer rovnaká v nasýtenia provitamínu, ale je bohatá na vlákninu.
• pečeň. živočíšny produkt nie je horší ako obohacovanie provitamínu súčasne kombinuje kyseliny listovej, železa, medi a sadu týchto vitamínov: B12, E a K.
• listy púpavy. 2 listy obsah kvet provitamín presahuje 2 krát, 100 g zeleniny.

Prítomnosť beta karoténu v zelenine, ovocí, zelenine závisí od ročného obdobia, splatnosť spôsobu spracovania a spôsob ich prípravy.

Názvy liekov, vitamínové komplexy, ceny

Názov lieku	(RUR).
Vitrum	480
Beta-karotén	750
Solgar	1150
zdroj Naturals	980
teraz Foods	1600
Jarrow Vzorce CarotenALL	900
Country Life	2250
prírodné faktory	700
karotolin	350
Tsiklokar	1350

Vitrum: popis, návod na použitie

Tento liek, okrem beta-karoténu, zahŕňa vitamín a minerálne komplex. Pri pravidelnom používaní činidlo zvyšuje ochranné funkcie organizmu, obohatenie kyslíkom tkaniva zlepšuje metabolizmus a zvyšuje rýchlosť metabolizmu a vylučovanie toxínov.

Táto akcia zabezpečuje odolnosť voči stresu pri vysokej psycho-emocionálny stres, odstraňuje nežiaduce účinky alkoholu, nikotínu, chemikálie. Vitamín komplex katalyzuje biochemické reakcie, urýchľuje tvorbu enzýmov a poťahy hormonálnu rovnováhu.

Vitrum je schválený pre použitie u detí do 12 rokov a dospelých.

Platbu potrebnú dennú dávku telo provitamín dosiahnuté užívať jednu tabletu denne. Vstupné sa vykonáva po jedle. Tableta zapite pohárom teplej vody. Kontraindikované sú osoby, ktoré sú precitlivené na komponenty, ktoré tvoria liečivo a na hypervitaminózu.

Beta-karotén

Liek je k dispozícii v nasledujúcich podobách:

• Koncentrácia 0,4 mg tablety;
• Koncentrácia dražé 2,5 mg;
• 10 mg kapsuly.

Dávka a doba liečby drogovej závislosti stanovené lekárom. Typicky, pre prevenciu pacientov od 4 rokov podával v dávke od 0,01 mg do 0,03 mg jedenkrát denne. Beta-karotén nápoj počas alebo po jedle. Odporúčaná dávka pre tehotné ženy a počas laktácie - 0,01 mg. Súčasné podávanie lieku a ďalších vitamínových komplexov môže spôsobiť predávkovanie provitamín A.

Solgar

Solgar Spoločnosť kladený na výrobu prúdu beta karoténu z rastlinných materiálov (výťažok z morskej riasy). Tableta forma sa vyznačuje tým, že kompozícia neobsahuje ochucovadlá, konzervačné látky, sladidlá, lepok a kvasinkové komponenty. Vzhľadom k tomu, liek je bezpečný pre diabetikov, alergikov a predpokladajú prijať vegetariánov.

Provitamín A doplnok obsahuje množstvo, ktoré zodpovedá požadovanej dennej normálneho dospelého. Ak je to potrebné, tableta môže byť rozdelená prijímať deti od 3 rokov do 12 rokov. Karotén pomáha telu vstrebávať zinok.

Ďalším rozdielom BUD Solgar spoločnosť od iných podobných aditív je prítomnosť zinku. Tableta sa pridá minerálne látky v 18 - percent požadovanej dennej dávky dospelých noriem. Odporúčaná dávka - 1 tableta denne. Získanie finančných prostriedkov vykonaných počas jedla. Nosné teleso prísada skutočná zima a počas sezónnych vírusových ochorení.

zdroj Naturals

Od roku 1982, americká firma Source Naturals vytvára vitamínové komplexy. V roku 2010 sa značka mala asi 600 druhov výrobkov.

Príprava tejto značky, ktorý obsahuje beta-karotén (aktívne), obsahujúci:

• 15000 IU beta-karoténu;
• 23 mg vápnika.

kyselina stearová, koloidný oxid kremičitý, uillyuloza (modifikovaný a mikrokryštalická), fosforečnan vápenatý - látky dodávajúce forme tabliet.
1 balenie obsahuje 120 tabliet. Jednorazové denné podanie poskytuje použitie 1 tabletu.

teraz Foods

Liek obsahujúci provitamín A Now Foods Company získané z mrkvy. Kapsuly sú zabalené v plastovej nádobe 90 kusov.

Obsah 1 kapsulu:

• 25000 IU - beta-karotén;
• 5 IU - vitamín E;
• 10 mg - lecitín.

Rozdiel medzi výnosmi z analógu je selektívna syntézu vitamínu A. Proces je spustený iba v prípade nedostatku látok v tele. Preto je prípravok nie je schopný spôsobiť predávkovanie.

Prevencia imunodeficiencie dospelí len jedna kapsula je držaná v 2 alebo 3 dni, počas jedla. Terapeutický účinok je dosiahnutý s denným podávaním kapsúl po dobu 2-3 týždňov.

Deti do 5 rokov výrobca odporúča piť 1 kapsula týždenne po dobu 5-7 týždňov.

Jarrow Vzorce CarotenALL

Zloženie lieku - A 7 karotenoidy. Komplex provitamíny môže chrániť zrak, preventívny účinok na kardiovaskulárny systém a prostaty. Všetky komponenty sú syntetizované z dužiny plodov palmy.

Účinok lieku je zameraný na:

• udržiavanie operácie prostaty;
• zabránenie oxidácie slizníc a lipidy;
• inhibícia starnutie buniek.

1 kapsula obohatený 25000 IU provitamín A. Droga sa vykonáva podľa schémy predpísanej v odbornom alebo 1 jednotky až 2 krát denne. vstupné rýchlosť - aspoň jeden mesiac.

Country Life

Americká farmaceutická firma vyrába viac ako 20 druhov vitamínov certifikovaných aby spĺňali všetky medzinárodné štandardy. Doplnok stravy vyrobený z prírodných surovín, neobsahuje lepok, spĺňa požiadavky správnej výrobnej praxe a obsahuje 25000 IU provitamín A.

Ďalšie zložky: Vitamín E (4Me), a sójový lecitín. 100 Tablety sú balené v plastovej fľaši. Na dotyk majú mäkkú konzistenciu. Denná norma aditíva - 1 tableta. Vstupné je vykonávaná v čase jedla.

prírodné faktory

Prírodné faktory Firma vyrába droga komplex, ktorý obsahuje karotenoidy. Predpokladá sa, že beta-karotén zmes má väčšiu hodnotu ako pri príprave pozostávajúce z jedného typu pre-vitamínu. BAA obsahuje beta, alfa a gama karotény.

Okrem toho patrí citary, lykopén a zeaksatin.

Obal sa skladá z 90 želatínových tabletiek pri 25000 IU beta karoténu každého. Daily norm príjem tablety pre dospelých by nemala prekročiť 1 jednotku.

karotolin

Droga je vyrobená z dužiny šípky jedla. Tento olej roztok obsahujúci 120 mg karotenoidov vysoko koncentrovaný roztok. pripúšťa výrobca Iba externé aplikácie prostriedok pre kožu a sliznice traumatizácii.

Liečivý účinok je vďaka stimulácii tkanivového metabolizmu. Postihnutú oblasť 1-2 krát denne počas mazaného (značka pleťovej vody) handričkou namočenou v roztoku fašiangov.

Tsiklokar

Agent je beta karotén prípravok vyrobený pre orálne podanie v niekoľkých formách: pelety, palacinky roztoku, tabliet, a extrakt.

Tento antioxidant je doporučený pre použitie:

• pri nízkej ožiarení;
• röntgenové lúče po zisťovaní;
• zotavenie z otravy pesticídmi;
• po liečebných postupov s použitím lasera;
• imunodeficiencie vzhľad.

Tsiklokar tiež nominovaný v komplexnej liečbe žalúdočných vredov žalúdka a zápal priedušiek. Denná miera spotreby 0,03 do 0,65 g Dĺžka liečby 3-6 mesiacov.

Prevencia provitamín deficitom

Prevencia Hypovitaminóza obsahuje špeciálnu diétu, aby zahŕňal potraviny bohaté na provitamín A. Beta-karotén, ktoré spadajú do čreva, oxiduje, načo sa stane neúčinné.

Takže pre úplné odsávanie a aby sa zabránilo zničeniu karotén obohatené potraviny látku, sa odporúča kombinovať s prípravkami obsahujúcimi zinok a vitamín E. Tieto zložky sa zabránilo oxidácii a aktivovať sania prítomnosti vitamínu A. Sekundárne forma nedostatku vitamínu vyžaduje dodržiavanie diéty súčasne s použitím vitamínových doplnkov po dobu 2-3 týždňov.

Registrácia článku: Lozinski Oleg

Video beta-karoténu

Čo je vitamín A a beta-karotén: