Svalové kŕče po celom tele. Príčiny a liečba

Svalové kŕče, ktoré sa šíria v celom tele alebo postihujúce jeho jednotlivé časti sú rytmické a nekontrolované svalové kontrakcie. Zášklby svalových tkanív brucha, horných a dolných končatín, chrbta, bedier môžu pokračovať niekoľko sekúnd alebo trvajú hodiny. Prítomnosť tejto symptomatológie výrazne znižuje kvalitu ľudského života, vyžaduje komplexné vyšetrenie tela.

Primárne a sekundárne príčiny svalových kŕčov v tele

Svalové kŕče, ktoré sa prejavujú v celom tele, môžu byť spôsobené rôznymi faktormi. Existujú primárne a sekundárne príčiny nedobrovoľnej kontrakcie kostrového svalstva.

Prsty, lýtkové svaly

Primárne príčiny svalových kŕčov lýtkových svalov a prstov dolných končatín sú spojené s fyziologickými reakciami tela na účinky nasledujúcich faktorov:

• chôdza v príliš tesných topánkach;
• stráviť dlhý čas na nohách;
• sedavý životný štýl, ktorý má za následok chronický edém tkaniva v oblasti lýtkových svalov;
• lokálny zápalový proces tkanív prstov na nohách, vyvolaný plesňovou infekciou;
• prepracovanie svalov dolných končatín.

Sekundárne príčiny kŕčov lýtkových svalov a prstov na nohách sú spojené s negatívnym vplyvom patologických faktorov, a to:

• poškodenie periférnych nervov zodpovedných za inerváciu tejto oblasti kostrového svalstva;
• počiatočná fáza sklerózy multiplex;
• stagnácia žilovej krvi a lymfy v tkanivách lýtkových svalov;
• komplikácie diabetes mellitus;
• porušenie miestneho krvného obehu v dolných končatinách;
• artróza kĺbov prstov na nohách;
• kŕčové žily.

Jedným zo znakov vyššie uvedených chorôb je pravidelné alebo pravidelné zášklby lýtkových svalov a prstov dolných končatín. S progresiou patológie dochádza k proporcionálnemu zhoršeniu bolestivých symptómov.

Ramenné svaly

Svalové tkanivo paží najmenej pravdepodobne trpí nedobrovoľnou kontrakciou alebo rytmickým trhaním.

V tejto časti tela existujú nasledujúce primárne príčiny kŕčov kostrového svalstva:

• ťažká fyzická práca spojená s každodenným zdvíhaním ťažkých bremien;
• dôsledky intenzívneho tréningu v telocvični, počas ktorého boli vykonávané cvičenia pre biceps, triceps, predlaktie;
• zneužívanie alkoholu (táto primárna príčina kŕčov svalov rúk môže vyvolať vývoj sekundárnych patológií vo forme chorôb vnútorných orgánov a centrálneho nervového systému);
• chronický stres a psycho-emocionálny stres;
• dlhodobé užívanie drog.

Nebezpečenstvo primárnych príčin kŕčov svalov rúk je, že môžu spôsobiť vývoj sprievodných chorôb tela.

K sekundárnym príčinám nedobrovoľnej svalovej kontrakcie horných končatín patria nasledujúce faktory:

• Parkinsonova choroba;
• amyotrofická laterálna skleróza;
• polyneuropatia periférnych nervov horných končatín;
• negatívne dôsledky kraniocerebrálnej traumy a chirurgických operácií na tkanivách mozgu;
• hypotyreóza štítnej žľazy;
• progresívna dystrofia kostrových svalov paží.

Vystavenie sekundárnym príčinám, ktoré spôsobujú kŕče svalov rúk, vedie k negatívnym zmenám v štruktúre svalov horných končatín, znižuje kvalitu života pacienta a môže tiež spôsobiť postihnutie.

Brušné svaly

Existujú nasledujúce primárne príčiny kŕčovitého sťahu brušných svalov:

• chorobná obezita;
• piť veľa tekutín;
• prejedanie;
• jesť veľa príliš korenistých, kyslých, slaných jedál, ktoré dráždia steny čriev a žalúdka;
• vykonávanie fyzických cvičení, ktoré vytvárajú intenzívne zaťaženie svalov brušnej dutiny;
• dôsledky dlhotrvajúceho zvracania.

Primárne príčiny kŕčov brušných svalov vyžadujú, aby človek upravil svoj životný štýl a stravu. Sekundárne faktory, ktoré spôsobujú nedobrovoľné stiahnutie svalov v tejto časti tela, sú nebezpečnejšie, pretože ich môžu vyvolať nasledujúce choroby:

• zápal žalúdka;
• peptický vred;
• kolitída;
• helmintické invázie;
• gastroduodenitída;
• nádorové novotvary v črevách a stenách žalúdka.

Sekundárnou príčinou brušných kŕčov môže byť tehotenstvo. Najnebezpečnejšie sú nedobrovoľné kontrakcie brušných svalov, ktoré sú vyvolané akútnym zápalom tráviaceho systému, ako aj tkanív reprodukčného systému u žien.

Stehenné svaly

Nekontrolované kŕče stehenného svalu môžu byť spôsobené nasledujúcimi primárnymi príčinami:

• dlhodobý pobyt v rovnakej polohe;
• pasívny životný štýl;
• fyzické prepracovanie;
• vykonávanie veľkého počtu zjazdoviek;
• natiahnutie svalov nachádzajúcich sa v tesnej blízkosti bedrového kĺbu.

K sekundárnym príčinám nedobrovoľnej kontrakcie kostrových svalov stehna patria negatívne účinky nasledujúcich faktorov:

• degeneratívne zmeny v štruktúre bedrového kĺbu;
• prvé príznaky zápalu sedacieho nervu;
• benígne a onkologické novotvary vo vnútri bedrového kĺbu;
• atrofia kostrových svalov v panvovej oblasti;
• poškodenie periférnych nervov;
• vyhladzujúce choroby ciev, ktoré vyživujú svaly bedrového kĺbu.

Je nevyhnutné, aby bola patologická príčina spôsobujúca svalový kŕč v oblasti stehna diagnostikovaná čo najskôr. V opačnom prípade sa bolestivý stav svalov môže rozšíriť do kosti a spojivového tkaniva kĺbu.

Kŕče v celom tele

Kŕčové sťahovanie svalov celého tela je spojené s vplyvom nasledujúcich primárnych faktorov:

• užívanie liekov s diuretickými vlastnosťami;
• hojné potenie v horúcom a vlhkom podnebí (podobné príznaky sa môžu vyskytnúť po dlhšom pobyte v dusnej miestnosti);
• dehydratácia tela;
• porušenie rovnováhy vody a elektrolytov;
• dôsledky nasýtenia krvi oxidom uhličitým;
• prudká zmena teploty (napríklad keď je osoba s príznakmi silnej hypotermie v príliš horúcej miestnosti alebo v kúpeľni s teplou vodou);
• prepracovanie kostrových svalov celého tela spôsobené ťažkou fyzickou prácou alebo intenzívnym tréningom.

Kŕče v celom tele môžu byť vyvolané aj negatívnymi účinkami nasledujúcich sekundárnych príčin:

• chronický alkoholizmus;
• mozgové nádory;
• ochorenia chrbtice;
• meningitída;
• infekcie postihujúce centrálny a periférny nervový systém;
• trichinóza;
• horúčka nízkeho stupňa a horúčka spôsobená zápalovým procesom vo svalových tkanivách alebo vnútorných orgánoch.

Svalové kŕče v celom tele sú nebezpečným symptómom, ktorý je základom pre okamžitú návštevu praktického lekára alebo neurológa na podrobné vyšetrenie.

Nočné kŕče

V noci existujú nasledujúce hlavné príčiny záchvatov:

• prepracovanie tela;
• večera neskoro;
• tvrdý a nepohodlný matrac;
• zneužívanie tabakových výrobkov;
• dôsledky chronického stresu.

Manifestácia nočných kŕčov môže byť tiež spôsobená vystavením sekundárnym príčinám vo forme nasledujúcich chorôb tela:

• ateroskleróza ciev;
• nádorové novotvary v mozgu;
• degeneratívne procesy v chrbtici;
• komplikácie diabetes mellitus;
• metabolické poruchy;
• radikulopatia;
• dôsledky poliomyelitídy;
• chronické zlyhanie obličiek sprevádzané progresívnou urémiou;
• znížená funkčná aktivita prištítnych teliesok;
• zástava srdca.

Pomerne často nočné kŕče trápia ľudí, ktorých telo má vážne nedostatok železa. V tomto prípade je potrebné venovať zvýšenú pozornosť vonkajšiemu stavu kostrových svalov. Nočné kŕče sprevádzané edémom, bolesťou, zmenou farebného tónu pokožky sú znakmi vážnej patológie obličiek, pečene alebo kardiovaskulárneho systému.

Druhy svalových kŕčov, znaky

Svalové kŕče v celom tele sú rozdelené do 2 hlavných typov. Ide o klonické a tonické kontrakcie kostrových svalov.

Kŕče klonických svalov

Klonické svalové kŕče sú rytmické svalové napätie, ktoré človek nemôže ovládať. V tomto prípade je nedobrovoľné zášklby svalového tkaniva spôsobené zvýšenou aktivitou mozgovej kôry.

Patologický proces môže byť vyvolaný psychickou únavou, stresovou situáciou, následkami chorôb centrálneho nervového systému. Známky svalových kŕčov klonického typu sú súčasné zášklby rôznych častí tela alebo iba tkanív dolných končatín.

Kŕče tonických svalov

Svalové kŕče tonického typu sa líšia povahou prejavu kontraktilnej aktivity kostrových svalov. V tomto prípade dochádza k prudkému stlačeniu jednotlivých svalových skupín s ich rýchlou relaxáciou po 1-3 s. Nebezpečenstvo tonických svalových kontrakcií je, že dochádza k súčasnému spazmu svalov všetkých typov. Zvyšuje sa riziko vzniku komplikácií v práci kardiovaskulárneho systému.

Čo môžete robiť doma, ak máte svalový kŕč?

Svalové kŕče v celom tele je možné liečiť doma fyzickými cvičeniami na ich natiahnutie.

Ako natiahnuť svaly na nohách

V čase výskytu kŕče svalov nohy je potrebné zaujať vzpriamenú polohu a potom sa nakloniť dopredu. Prsty by mali byť natiahnuté smerom k podlahe. V takejto situácii sa súčasne natiahnu celé kostrové svaly dolných končatín. Sklony sa vykonávajú, kým sa kŕčové tkanivá úplne neuvoľnia.

Natiahnutie svalov paže

V prípade spazmu svalov paže je potrebné narovnať hornú končatinu v lakťovom kĺbe a potom ju zdvihnúť. Odtok krvi zo svalových tkanív povedie k ich postupnému uvoľneniu. Pocit spazmu by mal zmiznúť do 1-3 minút.

Natiahnutie svalov krku, chrbta

Predchádzanie nedobrovoľným svalovým sťahom na krku a chrbte vyžaduje denné cvičenie. Na natiahnutie svalov krčnej chrbtice by sa malo vykonať 30 rotačných pohybov hlavy okolo línie ramenného pletenca. Tento počet opakovaní sa vykonáva na pravej a ľavej strane. Natiahnutie svalov všetkých častí chrbta zahŕňa vykonávanie ohybov dopredu, dozadu a do strán. V každom smere by sa malo vykonať 25 opakovaní.

Diagnostické metódy a diferenciácia diagnostiky

Svalové kŕče v celom tele sú alarmujúcim symptómom, ktorý si vyžaduje komplexné vyšetrenie celého tela. Na stanovenie príčin presných alebo rozsiahlych kontrakcií kostrových svalov sa používa súčasne niekoľko spôsobov hardvérovej diagnostiky.

MRI

Vyšetrenie pomocou MRI vám umožní skenovať všetky oddelenia a systémy podpory života v tele. Táto diagnostická metóda určuje nádorové novotvary, patologický stav kĺbov a svalových tkanív.

Kontrola (komplexné vyšetrenie tela)

Komplexné vyšetrenie zahŕňa vykonanie ultrazvuku, CT a MRI diagnostiky celého tela. Pacient tiež daruje žilovú, kapilárnu krv a moč na klinické a biochemické analýzy na ukazovatele normy týchto biologických tekutín. Ľudské telo vyšetruje neuropatológ, endokrinológ, chirurg, traumatológ, kardiológ. Všetky akcie lekárov sú zamerané na detekciu abnormalít v zdravotnom stave pacienta, ktoré môžu spôsobiť svalové kŕče.

Počítačová elektroencefalografia

Na stanovenie funkčného stavu mozgovej kôry je potrebná počítačová elektroencefalografia. Táto metóda výskumu vám umožňuje určiť príčiny svalových kŕčov, ktoré sú spôsobené ochorením centrálneho nervového systému.

Počítačová topografia chrbtice

CT chrbtice je informatívna diagnostická metóda, ktorá je predpísaná v prípade podozrenia na patologický stav tejto časti pohybového aparátu. Počas vyšetrenia môžu lekári odhaliť medzistavcové prietrže, nádorové novotvary a ložiská chronického zápalu.

Duplexné skenovanie

Na diagnostiku arteriálnych chorôb sa používa duplexné skenovanie. Bolestivý stav veľkých ciev v dolných končatinách môže spôsobiť nekontrolovateľné kŕče svalového tkaniva.

Ultrazvuk

Ultrazvuková diagnostika je zameraná na detekciu chorôb vnútorných orgánov. Osobitná pozornosť sa venuje tkanivám umiestneným vo vnútri brušnej dutiny. Táto vyšetrovacia metóda je najúčinnejšia v kombinácii s diagnostikou MRI.

CT vyšetrenie

CT celého tela je informatívna vyšetrovacia metóda, počas ktorej lekári dostávajú komplexné informácie o funkčnom stave celého tela pacienta. Na základe výsledkov diagnostiky sa spracuje lekárska správa a jej kópia sa uloží na pevný disk PC v elektronickom formáte.

Liečba svalových kŕčov

Metódy terapie nekontrolovaných kontrakcií kostrových svalov sa vyberajú s prihliadnutím na dôvody, ktoré vyvolali ich výskyt.

Lieky na svalové kŕče

Na liečbu svalového kŕče sa môžu použiť nasledujúce antispazmodické lieky:

• Drotaverín hydrochlorid;
• Papaverin;
• Benziklan;
• Hymecromon;
• Galidor.

Vyššie uvedené lieky sú myotropické spazmolytiká. Úľavu od kŕčov poskytuje uvoľnenie svalov. Dávkovanie a načasovanie liečby týmito liekmi určuje lekár.

Manuálna terapia

Použitie metód manuálnej terapie je odôvodnené, ak je príčina svalového kŕče spojená s funkčnými poruchami jednotlivých prvkov muskuloskeletálneho systému. Chiropraktik upravuje posunuté stavce, eliminuje dislokácie kĺbov horných a dolných končatín.

Ľudové prostriedky

Jednou z najúčinnejších metód na odstránenie svalových kontrakcií je použitie studeného zdroja na kŕčovú oblasť tela. Aby ste to urobili, musíte vziať hrsť drveného ľadu, zabaliť ho do plastového vrecka a potom 2-3 minúty. aplikovať na tkanivá svalov, ktoré má známky hypertonicity.

Fyzioterapia

Ako fyzioterapeutické metódy na liečbu svalových kŕčov sa vykonávajú nasledujúce typy terapeutických procedúr:

• minerálne kúpele;
• rozmazanie liečivým bahnom;
• natiahnutie chrbtice;
• studená a teplá sprcha;
• stimulácia periférnych nervov slabými impulzmi elektrického prúdu.

Typ postupu fyzioterapie vyberie lekár na základe výsledkov diagnostického vyšetrenia pacienta.

Masoterapia

Masážnu terapiu by mal vykonávať profesionálny masážny terapeut s lekárskym vzdelaním alebo chiropraktik. Princíp tohto spôsobu liečby spočíva v oslabení hypertonicity kostrových svalov pomalým masírovaním prstami a mechanickými masážnymi prístrojmi. Technika terapeutickej masáže sa vyberá s prihliadnutím na typ svalu a oblasť spazmodického tkaniva.

Reflexológia

Svalové kŕče je možné liečiť reflexnou terapiou. Princíp postupu je, že do biologicky aktívnych bodov tela pacienta sa zavádzajú sterilné ihly, ktoré sú zodpovedné za sťahovanie kostrových svalov. V priebehu týždňa sa vykonávajú 2-3 terapeutické sedenia, ktoré poskytujú relaxáciu svalových tkanív tela.

Ozónová terapia

Odstránenie svalových kŕčov pomocou ozónovej terapie zahŕňa zavedenie ozónového plynu do podkožného tkaniva pacienta v oblasti hypertonicity kostrových svalov. V závislosti od rozsahu nedobrovoľnej kontrakcie svalového tkaniva môže byť pacientovi podané intravenózne kvapkadlo so soľným roztokom, ktorý prešiel fázou ozonizácie.

Cvičebná terapia

Cvičenia fyzioterapeutických cvičení sa vyberajú s prihliadnutím na to, že hlavné zameranie terapeutického zaťaženia sa vytvára na svalových tkanivách v stave hypertonicity.

V prítomnosti svalového kŕče dolných končatín je pacientovi ukázané denné drepy, zdvíhanie tela na prstoch. V prípade nedobrovoľného stiahnutia chrbtových svalov sa odporúča precvičiť zavesenie na hrazdu. V tejto situácii bude zaistené natiahnutie svalov všetkých častí chrbtice. Svalový kŕč horných končatín vyžaduje vykonávanie terapeutických cvičení pomocou ručného expandéra.

Diéta a pitný režim

V lete musíte denne vypiť 2-3 litre obyčajnej vody bez plynov. Tým sa eliminuje riziko svalových kŕčov spôsobených dehydratáciou. Nasledujúca tabuľka uvádza hlavné potraviny, ktoré minimalizujú rozvoj nekontrolovaných kontrakcií kostrového svalstva. Tiež obsahuje zoznam jedál a nápojov, ktoré prispievajú k svalovému spazmu v rôznych častiach tela.

Povolené produkty	Zakázané jedlo a nápoje
Mäso. Vlašské orechy. Oceánska ryba. Tvrdý syr. Arašidy. Med. Čerstvé ovocie a zelenina, bylinky. Cereálna kaša. Hematogén. Pečeň a vnútornosti.	Alkohol. Polotovary. Párky. Mäsové paštéty a iné priemyselne spracované konzervy. Cukrárske výrobky obsahujúce chemické prísady. Sýtené a energetické nápoje.

Organizácia správnej výživy by mala byť kombinovaná s poskytovaním svalového systému s miernou fyzickou aktivitou. Prepracovanie tela, ako aj podráždenie nervového systému stresovými situáciami by nemali byť povolené.

Kŕče svalových tkanív v celom tele sú nepríjemným symptómom, ktorého výskyt môže byť spojený s negatívnymi účinkami primárnych a sekundárnych faktorov. V prvom prípade dochádza k nekontrolovanej kontrakcii svalov v dôsledku fyziologickej reakcie organizmus na fyzické prepracovanie, ťažké športové záťaže, zneužívanie škodlivých návyky.

Patologické príčiny svalového kŕče sú spojené s vývojom sprievodných chorôb tela. Za nekontrolovanou kontrakciou svalov všetkých častí tela môžu mozgové nádory, poranenia chrbtice, komplikácie cukrovky a hypertyreóza štítnej žľazy. Zbavenie sa kŕčov vyžaduje predbežnú komplexnú diagnostiku tela.

Video o svalovom kŕči

Čo je svalový kŕč: