Súčasne, cholesterol môže byť tiež rozpustený v alkohole alebo iných tukov.
Takmer každý tretí obyvateľ planéty trpí cerebrovaskulárnych a kardiovaskulárnych ochorení spojených s aterosklerózou, alebo skôr s aterosklerotichnymi plakov prekrývajúce prívod krvi do srdca a mozgu.
plakety - toto hromadenie cholesterolu v cievach kompaktný a pokrývajú spojivového tkaniva.
Cholesterol je potrebný pre telo vykonávať určité špecifické funkcie:
- nastaviť tuhosť bunkovej membrány;
- syntézu hormónov( sex, mineralokortikosteroidov, glukokortikoidy).
Cholesterol je známe, že je nerozpustný vo vode, ale je prítomný v krvnom vmste s proteínmi syntetizované v pečeni.
Tento komplexný látka sa nazýva - lipoproteíny. Existujú rôzne lipoproteíny
:
- VLDL( lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou);
- HDL( high density lipoprotein);
- LDL( lipoproteíny s nízkou hustotou).
Sme najväčší záujem práve LDL( s nízkou hustotou), pretože predstavujú najväčšie riziko vzhľadom na zvýšenie hladiny cholesterolu.
cholesterolu v krvi stúpa, ak je vnútorný syntéza zosilnenie( endogénna) cholesterolu v pečeni.
Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi patria:
- maslové sušienky;
- kaviár ryby ušľachtilej odrody;
- mliečne výrobky( smotana, bohatá na mlieko, smotana);
- majonéza;Vajíčka
- ( najmä žĺtok);
- silný vývar z mäsa;Klobásy
- ;
- mastných druhov vtákov( husi, kačice);
- tučné mäso( najmä bravčové).
Okrem toho rýchlosť cholesterolu výrazne ovplyvňuje kulinárske spôsobu spracovania produktov.
Dá sa povedať, že napríklad v vyprážané jedlá obsahujú oveľa viac nečistôt cholesterolu ako v varenými alebo parná potravín.
dôvody, na ktorých je cholesterol zvýšil:
zápal pečene alebo žlčových ciest, ženy po menopauze;vek viac ako päťdesiat rokov.
Dôsledky vysokej hladiny cholesterolu sa môže stať:
- cerebrálna artérioskleróza;Ischemická choroba
- ;Hypertenzia
- .
V prípade pretrhnutia aterosklerotické plakety môže mať vážne následky ochorenia:
- mesaraic trombózy;
- renálny infarkt;.
- ischemická mŕtvica( mozgový infarkt,
- infarkt myokardu
po celú dobu aterosklerózy, je nutné neustále sledovať hladinu cholesterolu v krvi indikátor
normálnu hladinu cholesterolu - 5,2 mmol / l
Ak tento parameter prekročí hodnotu 8 mmol /. .l, to znamená, že je pacient liečený naliehavo čas
Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi, aby
znížiť hladinu cholesterolu v krvi, je potrebné vykonať nasledujúce odporúčania:.
- svoje činnosti lek. Terapia Rstvennuyu;
- stravy a upraviť jedálniček,
- držať všeobecné liečebné a preventívne opatrenia
Spoločné aktivity patrí: fyzickú aktivitu
- ;
- odpočinku a spánku režimu;
- opozície emočné napätie a stres
cholesterolu môžu byť znížené, v podstate., rastlinnej báze diéta: 
- stale čierny chlieb;
- obilniny( ryža, pohánka);
- mliečne výrobky( syry, jogurty, jogurtové netučné);
- čerstvá zelenina a ovocie sú bohaté na obsah vlákniny.
Malé množstvo červeného vína pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Je dôležité sledovať správnu a kompetentnú distribúciu produktov počas dňa.
Mali by ste začať s raňajkami, ktoré tvoria väčšinu dennej dávky.
Večera by mala byť najneskôr dve hodiny pred spaním.
Nespúšťajte soľ, jeho maximálna dávka by mala byť 1,5 gramu za deň.
Lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu( statíny) regulujú metabolizmus tukov( lipidov) v tele.
Ich objav, ktorý sa datuje od začiatku dvadsiateho storočia, je rovnaký, v zmysle, k objaveniu penicilínu.
Zástupcovia skupiny statínov zahŕňajú prípravky:
- Rosuvalostatin;Atorvastatín a iné.
Tieto lieky prispievajú k: zníženiu hladiny cholesterolu v krvi; Okrem toho sú uvedené s: cerebrálnou aterosklerózou Je veľmi dôležité nezabúdať na to, že účinnosť liečby je založená na: všeobecných wellness opatreniach Treba tiež pamätať na to, že dospelý vek( viac ako päťdesiat rokov) si vyžaduje aktívny životný štýl. Je to on, ktorý zaručuje zdravie pre kardiovaskulárny systém. Starajte sa o seba. Na zdravie!
Video: Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi
Cholesterol je látka organického pôvodu, ktorá predstavuje tuky nerozpustné vo vode.
