lastnosti snovi
Enokomponentne Zdravila in dopolnitve L-karnitina pripada presnovni način. Stimulirajo presnovo, vključno z maščobo, ki napada mišice procesi aktiviranih vlaken, živcev in druge tipe celic. Ta sredstva so prav tako pospešujejo nastanek beljakovin, zato tudi izgradnjo mišic. Zaradi presnovnih dejanja osebe normalno težo. Vendar je učinek zavarovani le s celostno uporabo sredstev, s pravilno izbranim programom usposabljanja, prehrane in vadbe terapijo ali.
Če uporabljate L-karnitin:
- krpo nasičen s kisikom;
- pospešeno transport maščobnih celic iz maščobnih depojev in izboljša napajanje tkiv;
- poveča zaloge glikogena v mišicah;
- stimulira sekretornih delovanje prebavnega trakta in hrana je bolje absorbira;
- metabolizem se aktivira, zmanjšuje raven maščob v mišicah;
- povečuje organizem toleranca za fizični stres okrepljenega;
- inhibirana programirana celična smrt (apoptoza);
- nevroni in obnavlja strukturo NA vlaken;
- To pospešuje celjenje microtrauma mišičnih vlaken po vadbi.
Opozorilo! Zdravila in prehranska dopolnila z L-karnitin ima antiteroidnym nepremičnine. To pomeni, da levocarnitine v žleze ščitnice zavira sintezo hormonov. Zloraba njegovo vsebino lahko povzroči resne zaplete za telo.
sorte Metaboliki
Zdravila L-karnitin so proizvedeni v obliki tablet, kapsul, sirupa in tekočine / m in injekcijo / infuzijo. Zadnji dve obliki se uporablja le v medicini v nasprotju s cerebralno obtoka, anoreksija, zakasnitev rasti in / ali telesni razvoj, za zdravljenje nevropsihiatrične, srčna, endokrine, dermatološke in druge bolezni. Tablete ali kapsule čistega L-karnitina lahko namesto piti dodatke za kompenzacijo teže, izboljša duševno in telesno zmogljivost.
Za športne prehrane vključuje biološko aktivnih aditivov (BAA), L-karnitin, ki ga je treba peroralno. Pri dozi en odsek levocarnitine je 200 mg, 250 mg, 500 mg, 750 mg, 1000 mg, 1500 mg, 2000 mg, 2500 mg, 3000 mg, 4000 mg. Sredstva uporabiti, da izgubijo težo, sušenje, rekrutiranje mišic, poveča odpornost proti telesnim naporom.
Raznovrstnost pomeni čisti L-karnitin:
- pitje;
- tablete;
- tekočina (pitne) BAA v ampulah;
- kapsule;
- prašek (za pripravo peroralne raztopine).
Sestava prehranska dopolnila proizvajalca lahko vključujejo karnitina, levocarnitine ali acetylcarnitin. Po svoji naravi, da so eno in isto snov, ampak različne oblike. Vsi izmed njih pripada presnovnimi sredstvi in lahko poveča oskrbo z energijo tkiv. V športne prehrane različnih oblik posebnega nepomembno: so bolj pomembni pri zdravljenju bolezni.
Nasvet! L-karnitin ni gorilnik maščobe. Struktura BUD Proizvajalec lahko dodate forskolin, johimbin evodiamine ali drugih snovi s termogenicheskim učinkom. Sprejmi ta sredstva je treba v skladu z njihovimi navodili.
odmerjanje Metaboliki
Športni zdravniki priporočajo ob L-karnitina za ljudi z zmerno uresničevanje 250-1000 mg na dan levocarnitine. V pripravah na tekmovanja in med intenzivnim treningom odmerjanje zdravil poveča do 3000 mg / 24 ur.
BUD dnevne potrebe L-karnitina je treba popiti v dveh korakih. Prvič, ko je treba vzeti na tešče, pol ure pred zajtrkom, in drugi - 30 minut pred vadbo. V dneh počitka za polovico dnevnega odmerka porabi zjutraj, na kosilo.
Nenehno ob L-karnitin lahko 30-60 dni. Potem stop pitje sredstva za vsaj en mesec. Če metabolitik jesti stalno, lahko poslabša delovanje ščitnice. Telo dobi uporablja tudi za fizične aktivnosti v okviru levocarnitine. Zato je po ukinitvi zdravila so težko usposabljanje, s hudo utrujenostjo, športnika občutek pomanjkanja priprav za povečanje obremenitve.
Nasvet! V primeru zaužitja L-karnitina, levocarnitine najvišja koncentracija v krvi opazili po 180 minutah po nanosu in terapevtski učinek traja 9 ur. V primeru uporabe presežne količine dozirne napihnjena snovi, ki izhaja neposredno in organizem, uporabljen. To pomeni, da ni nobenega učinka od sprejema norme, ki presegajo L-karnitina.
Prejemanje trdnem stanju Metaboliki
Režimih L-karnitina v obliki tablet ali odmerna kapsule razlikujejo le v povezavi z različnimi nameni uporabe. Pravica količino prehranskih dopolnil je ponavadi razdeljena na 2 kratni porabi na dan: najpozneje pol ure pred obroki in vadbo. Toda dovoljeno piti in 1/3 pravil trikrat na dan v časovnem intervalu 6: 00-16: 00. Tablete ali kapsule se sperejo z vodo, ki ni manjša od 70 ml.
Priporočeni odmerek L-karnitina v trdni obliki:
- za sklop mišične mase in sušenje telesa - na dni usposabljanja mora piti 1.000 mg zjutraj in preden grem do 2000 mg, medtem ko na počitnicah ob 500 mg 4 p / dan;
- prehrana - porabijo 2.000 mg pred treningom.
Odvisno od programa usposabljanja in fizičnega stanja inštruktorja oseba lahko svetuje neko obliko prehransko dopolnilo, drugačen odmerek. Pred nakupom je zelo priporočljivo, da preuči sestavo, uporabo in kontraindikacije sredstev.
Nekateri proizvajalci priporočajo ob tablet L-karnitina, medtem ko jeste bogato z vodo. Zato v intervalu 30 minut obdrži le pred vadbo.
Vstop Metaboliki prahu
L-karnitin v prahu se prodaja v pločevinkah ali mehkih nepredušni embalaži. Ta prehranska dopolnila so najcenejši na trgu. Priporočena kupiti majhno težo embalaža ohrani blagodejne levocarnitine po odprtju embalaže.
Navodila navajajo, da je prašek pred jemanjem razredčiti z vodo, in pri pregledu priporočil Najdenih raztapljanje tekočimi dodatki sportpitami. Zaradi raznolikosti razmerje tekočine, ki se uporablja v skladu z navodili v pripisa izdelka in dozirne kupili L-karnitin. takoj po prašek rekonstituciji pijačo pijačo.
Prejemanje tekoči obliki Metaboliki
Tekoče prehranska dopolnila vsebujejo sirupi in pijače pakirani v ampule, vial ali steklenice. Sredstva se šteje, da je najdražja v primerjavi z drugimi oblikami dodatkov. Prednost je hitrost asimilacije v telesu: ne morejo piti pol ure in 20 minut pred vadbo / obrok. Na tej obliki embalaže je običajno označena z enim ali tremi besedami: tekoče prehransko dopolnilo »(tekoče prehransko dopolnilo).
Priljubljena prehranska dopolnila v obliki:
- sirup - Weider telesa oblikovalec L-karnitin 100,000;
- zhidkostivampule - Biotech L-karnitin 2000, L-karnitin napad 3000 mg Power System.
V spodnjem primeru smo razpravljali njihovo specifično sestavo in način uporabe tekočih oblikah L-karnitina.
Prejemanje L-karnitina 100.000
Sirup L-karnitin vsebuje čisti levocarnitine 100,000 v količini 1000 mg / 10 ml. Kot del brez sladkorja. En sam odmerek je 10 ml. Ta oblika L-karnitina piti 15-30 minut pred treningom z aerobno vadbo, kardio. Odmerek sirupa se vlije v merilni žlico, se tekočina zaužitju lahko pijačo.
Sprejem L-karnitin napad 3000
Kot del napadov L-karnitin, razen levocarnitine imajo Izvleček guarane, vitamin C, kofeina. Te komponente imajo termogenichesky učinek, tako da BAA nanaša na izgorevanje maščob sredstvi. Tekočina ima okus kave češnje. Sirup je pakirana v volumnu ampula z 25 ml z navojno zaporko. Vsak rezervoar je namenjen za tri obroke.
L-karnitin napadi je treba vzeti zjutraj 8,3 ml dvakrat / dan, če trener ne priporočamo drugačen režim odmerjanja. Prepovedano je požirek iz stekleničke - sredstvo razvajen. Otvoritev posode shranjena v hladilniku. Gradivo razredčimo z vodo ali pijačo v tekoči obliki.
Sprejem L-karnitin 2000
Vsaka posoda BAA L-karnitin 2.000 ampul 25 ml, ki vsebuje 2 g čistega levocarnitine snovi. Objekt ima okus zeleni čaj, ananas, mango, limone. Navodila kažejo, da tekočina traja 1 krat na dan, 25 ml pred nakladanjem in moči intenzivno. Sirup razredčiti v 30-50 ml vode.
Značilnosti sprejem Metaboliki hujšanje
Doziranje hujšanje karnitin drog (koli vrsta materiala) je enak 1500-2000 mg enkrat dnevno pred treningom. Za hujšanje program uporablja več kardio ali aerobni vadbi. Ukvarja se z intenzivnim dinamičnem ritmu brez uporabe uteži. Trajanje usposabljanja mora biti 40-50 minut. Zasedanje se lahko kombinira z dnevnim plavanjem. Celotno obdobje nadzor telesne teže je pomembno, da se upoštevajo načela iz klinične prehrane in Pevsner malouglevodnoy prehrane s polnim spoštovanjem prehrane.
Nasvet! Nima smisla, da bo L-karnitina, da izgubijo težo brez vadbe in pravilno korigirana moč. Snov povečuje apetit, povzroča pogosto snacking in teže lahko poveča. Uporaba zdravil z levocarnitine brez povečanja telesne aktivnosti, je pomembno le pri terapiji bolezni (razen za zdravljenje debelosti).
omejitev Metaboliki
V vseh navodilih zdravil in prehranskih dopolnil z L-karnitinom danih eno Kontraindikacije - Preobčutljivost levocarnitine. Vzemi jih za hujšanje, sušenje mišic ali za kateri koli drug namen, je potrebno po posvetovanju z endokrinologu, športni zdravnik. Zdravniki pojasnjujejo, da so sredstva sme piti za otroke, nosečnice, doječe ženske le pod strogimi medicinskih indikacij.
Neželeni učinki Metaboliki
Če sredstvo jemlje oralno, lahko levocarnitine snov povzroči razvoj dispepsija. Njeni simptomi so bolečine v trebuhu, bruhanje, slabost. Prav tako je alergija, mišična oslabelost, bolečine v ledvicah. Zelo redko opazimo posebno aromo telo. Ko je vsaj ena stranski učinek L-karnitina potrebno prenehati z jemanjem in se posvetujte z allergist, gastroenterolog ali internist.
L-karnitin je treba sprejeti najkasneje do 16.00, drugače je nespečnost. motnje spanja se ne šteje za stranski učinek, in se odstrani le prejeli odškodnine urnik. Optimalni čas za pitje BAD - pol ure pred zajtrkom (kosilo, večerja) in usposabljanja zjutraj.
interakcija Metaboliki
Levocarnitine nevarne interakcije med zdravili in naravnih snovi ali ni nameščen. Bodite L-karnitin je dovoljena z BCAA aminokislinami, katere koli vrste športne prehrane, vode, čaja ali žele. Drugi anabolični sredstva povečajo ukrepe levocarnitine in steroidi prispevajo h kopičenju te snovi v mišicah. Zato je zaželeno, da pijačo z L-karnitina meldonijev ali druge metabolne sredstvi.
zaključek
Obstaja veliko orodij za levocarnitine. Razlikujejo s strani proizvajalca, oblike sproščanja, uporabo in navedbo sestave. Torej ob karnitin je potrebno v skladu z navodili, priporočili trenerja, vendar je vsekakor treba raziskati ščitnico in prebavila. Tisti, ki dvomijo v prednosti prehranskih dopolnil, po nasvetu zdravnika je piti oralno farmacevtsko metobiliki z levocarnitine. So najbolje očistiti in opraviti stroge kontrole.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
