Strese ya da stres direncine uyum genellikle modern tıpta değil aynı zamanda biyolojiden çok uzakta olan birçok bilim alanında kullanılan kullanışlı bir kavramdır.
Örneğin, bu terim malzeme direnci teorisi olarak kullanılır. Daha geniş anlamda, bu terim, kendisi için alışılagelmiş olmayan yükleri zaman zaman karşılaşan herhangi bir sistem için geçerlidir.
Farklı insanlar farklı durumları ve olayları farklı şekilde algılayabilir ve "stres" in kendisi için farklı tanımlayabilir.
Böylece, stresin üstesinden gelmenin yöntemleri ve yöntemleri farklı olabilir. Eşsiz doğasında yeterli veya yetersiz.
Yetersiz yöntemler şunları içerir:
- Surrender, geri çekilin, olanları "bırak".Yani, bir kişi stres kaynaklarının etkisini kontrol altına almaz, her şeyin tek başına devam etmesine izin verir.
- Adam agresif olur. Kendi görüşüne göre stres kaynağı olan insanlara "acele" ediyor.
- Bir kişiye aşırı verilmeye başlar: yemek, iş, alkol, kumar oynamak.
- Vucudun koruyucu fonksiyonları dahildir. Bir kişi gerçeği inkar etmeye başlar ya da ortaya çıkan ani zorluklarla başa çıkabilmek için fantezi dünyasına dalmaktadır.
Bir sorunu çözmek için yeterli yöntemler, için size yeni sorunlar yaratmamakla birlikte maksimum verimlilikle çalışabilecek yaklaşımlardır.
Bunlar birkaç gruba ayrılabilir:
- deyimi, iç monologda görülür;
- , neler olduğunu duygusal olarak inceleme yöntemi;
- fiziksel stres kontrol yöntemi;
- , sarsılmaz ruhsal değerlere odaklanma metodudur.
Profesyonel gruplarda veya ekiplerde etkili zihinsel adaptasyon için hayati önem taşımaktadır:
- takım uyumu;
- kişiler arası ilişkiler kurma becerisi;
- iletişim özellikleri.
Uyum, başarılı profesyonel faaliyet için iyi bir ön şarttır.
Bugün stresin stresle ilişkilendirilmesi eğilimi vardır. Ancak bu öyle değil, çünkü stres sadece duygusal hisler ya da şiddetli duygular değildir. Stres, vücudun aktivasyonundan tükenmesine kadar kendi belirti ve fazlarına sahip olan bir organizmanın evrensel bir fizyolojik reaksiyonudur. Vücut üzerinde güçlü bir etkisi vardır, bu bakımdan, etkisiyle başarıyla nasıl baş edileceğini öğrenmek çok önemlidir.
