Birçok sağlık uzmanı, kısa süreli stresin insan vücudu için çok faydalı olduğına inanıyor.
Vücudun tüm süreçlerini aktive ederek beyin aktivitesini geliştirirken bir insanı her zamankinden daha iyi hissettiriyor. Ancak stres gecikirse, her şey ters senaryoya göre gerçekleşir.
Sinir sistemi bitti, sinir hücreleri tamamen yıpranmıştı ve herkes geri yüklenmediğini biliyor. Buna ek olarak, uzun süreli stres cildin erken yaşlanmasına ve erken yaşlanmasına neden olabilir. Cilt halsizleşir, elastikiyet kaybedilir, kırışıklıklar ortaya çıkar. Stresin insan sağlığı üzerindeki etkisi kesinlikle göz ardı edilemez!
Bir kişi stresle karşılaştığında - vücudu her zamankinden çok daha aktif çalışmaya başlar. Buna göre, vitaminlerin, minerallerin tüketimi çok daha fazla.
Stresle yüz yüze gelen vücut, magnezyum, C vitamini, kalsiyum gibi maddeleri tüketir. Magnezyum kalp ve kan damarlarının çalışması üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin dayanıklılığından sorumludur ve C vitamini güçlü bağışıklıktan sorumludur ve güçlü bir antioksidandır.
Vücutta bu önemli maddelerin bulunmaması halinde cildin yaşlanması başlayacak ve genel sağlıkta keskin bir şekilde bozulma olacaktır. Bu nedenle, uzun süreli stresle karşılaştığınızda , 'nin bu zor döneminde vücudunuzu destekleyecek ek vitamin kompleksleri almak en iyisidir.
Yani:
- Vitrum aşırı stres;
- Dynaman;
- Multimax;
- Özel Merz swiss;
- Lady-Anti stres formülü ile.
Ancak genel olarak, ideal olarak, tüm kuvvetlerle streslerden kaçınılmalıdır. Bu amaçla herkes ve herkes öğrenecek, dinlenecek ve kendilerini rahat bırakacaktır. Telefonları sökün, dış dünyadan uzak durun.
Tamamen dinlenmeye ayrılmış günlerinizi kendiniz düzenleyin. Aynı şekilde. Doktorlar sakinleştirici bitki çayları kullanmanızı ve günde doğru miktarda uyumanızı sağlamak için tavsiyede bulunur. Yetişkin bir kişinin normu günde sekiz saattir ve bir çocuk günde sekiz ila oniki saattir.
Stresle uğraşmak için bazıları alışverişinde yardımcı olur. Mağazada o kadar cazip olan yepyeni, güzel bir şey satın almaktan daha iyi ne olabilir ki?Özellikle o zaman evde uzun süre göz lütfen.
Bununla birlikte, günümüzde gerçek şu ki, alışveriş yaparken kendinize yalnızca stres uygulayarak sağlanan mallar ve hizmetler için muhteşem fiyatlardan kazanabilirsiniz.
