Uykusuzluk sorunu pek çok insana eziyet eder. Bu bozukluğun birçok nedeni var. Sonunda, ergenlerde uykusuzluk daha yaygındır.
Bu sorunun dağılımı birçok faktöre bağlı.Tabii
, gençlerde uykusuzluk ana nedeni onlar kurşun belirli doğal olmayan yaşam tarzıdır. Tatiller, tatiller, hafta sonları, gençler geç yatınlar ve sabah erkenden uyanmak gerçek bir sorundur.
Çoğu genç genellikle gündüz uykusunu tercih eder. Geceleri uykusuzluk sorununun sebebi buydu.bilindiği gibi tatillerinde birçok genç kayıp uyku oluşturan bilim adamları tarafından yapılan araştırmaya göre, olsa da, okul döneminde kaybedilen uyku telafi etmeye çalışıyoruz o "önceden" uyumak imkansız olduğu gibi, mümkün değildir. Bu grafiğin
tehlikesi günün içeriği tamamen uyku döngüsü darbelere reaktif karakteri vardır Yanlış günlük, bir model oluşturma yeteneğidir. Bunun sonucunda, vücudun "yanlış" zamanda uyku isteği ve geceleri uykusuz kalmayı reddetmesi gerekiyor. Ergenizi doğru uyku rejimine geri döndürmek için birkaç hafta gerekiyor ve bundan sonra çoğu vakada uykusuzluk ortadan kalkıyor.
Uykusuzluk, bir çocuk değil sadece uygunsuz uykudan ortaya çıkabilir. Amerikalı bilim adamları tarafından araştırmaya göre, ergenlikte uykusuzluk birçok durumda neden genç alkol ve uyuşturucu kullanmaya başlayacak gerçeğine yol açabilir depresyon, intihar eğilimleri ve düşüncelerdir.ergenlerde depresyon
nedeni birçok gençler için ortak isyan olabilir. Tabii ki, bu yaş için bu süre, çeşitli faktörlerin etkisi altında elde edilen değişik olabilir birey içinde, her biri için çok zordur: ruh hali
- ;
- deneyimleri;
- çok duygu;
- ve uykusuzluğun bir sonucu olarak.
Ayrıca, yetişkinler için bir önemsememek görünüyor ergenlerde duyguların bir çok nedeni olarak ebeveynler, çocuğun duygusal durumuna yeterli önem vermek gerektiğini akılda tutmak gerekir.Çocuğunuzun durumunu açıkça anlamak için yalnızca gençlik deneyiminizi hatırlamak yeterlidir.
o düzensiz gün ve doğal olmayan uyku neden olup olmadığını, uykusuzluk çocuğu kurtarmak için, sadece doğru modunu ayarlayın. Bir gencin normal bir uyku alışkanlığı geliştirmeyi başaramaması durumunda, dikkatli tanı ve müteakip muamele gerektiren daha ciddi, daha ağır hastalıklar olması nedeniyle bir doktora danışmalıdır.nedeni duygusal sıkıntı ise
Bu durumda, psikolojik bozukluklar, kalifiye bir teknisyene başvurmalıdır. Tipik olarak, bu gibi durumlarda, bu duygusal denge çocuğu geri ve aile kavgalar gibi etki belirli olumsuz duygusal merkezleri, ona durmasını öğretecek bir psikolog, yardım almak gereklidir, bir gencin ruhu üzerindeki arkadaşları ve diğer faktörler etkisi olan kavga olduğu.
kimin ilişkisi çocuğun önünde hesaplaşmaya terk gereken belirli farklılıklar uğrar bir çocuğun sağlıklı ruhunun ve sağlıklı bir uyku, anne, korumak için.uykusuzluk bazı hastalıkların belirtisi olabilir çünkü ya duygusal ve zihinsel kararsız genç birkaç gün sürer ve uygunsuz uyku nedenleri dışında tutuldu Uykusuzluk için
, hemen tıbbi yardım almalısınız.
rekommenduem da
video okudu: uykusuzluk Tedavisi. Doktor Sandomierz
