Kandaki kolesterolü nasıl düşürürüm

Aynı zamanda, kolesterol de alkol veya diğer yağlar içinde de çözülebilir.

Neredeyse gezegenin her üçüncü sakini kalbe ve beyne kan akımını örten aterosklerotichnymi plaklar ile oldukça ateroskleroz ile ilişkili ya da serebrovasküler ve kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip.

Plaketler - Bu kompakt kan damarlarında kolesterol birikimi ve bağ dokusu kapsamaktadır.

Kolesterol bazı özel fonksiyonları gerçekleştirmek için vücut için gerekli olan:

• hücre membranı sertliğini ayarlamak;Hormonların
• sentezi( cinsiyet, mineralokortikosteroidov, glukokortikoidler).

Kolesterol suda çözünmez olduğu bilinmektedir, ancak karaciğer tarafından sentezlenen proteinlerin kan vmste içinde mevcut olmaktadır.
Bu kapsamlı madde denir - lipoproteinler.Çeşitli lipoproteinler vardır

:

• VLDL( çok düşük yoğunluklu lipoproteinler);
• HDL( yüksek yoğunluklu lipoprotein);
• LDL( düşük yoğunluklu lipoproteinler).onlar kolesterol artışa göre en büyük riski temsil beri

Biz sadece LDL( düşük yoğunluklu) en çok ilgilenen. Kandaki

Kolesterol yükseldiğinde karaciğerde iç amplifikasyon sentezi( endojen) kolesterol. Kandaki kolesterol düzeylerini artırmak

yiyecekler şunlardır:

• tereyağı bisküvi;
• havyar balık asil çeşitleri;
• süt ürünleri( krem, zengin süt, krema);
• mayonez;
• yumurta( özellikle yumurta sarısı);
• et güçlü et suları;
• sosis;
• yağ kuş türleri( kazlar, ördekler);
• yağ etler( özellikle domuz).

Ayrıca, kolesterol oranı önemli ölçüde mutfak ürünleri işleme yöntemi etkiler.

Biz kızartılmış gıdalar haşlanmış veya buhar gıdalarda çok daha fazla kolesterol kirin bulunmaması, örneğin, diyebiliriz.kolesterol artış olduğu

nedeni: karaciğer ve safra yolu iltihabı

, postmenopozal kadınlar;elli yıl içinde yaş.yüksek kolesterol

sonuçları olabilir:

• serebral damar sertliği;
• koroner kalp hastalığı;
• hipertansiyon. Bir aterosklerotik plak yırtılması

In case hastalığı ağır sonuçları olabilir:

• mesaraic tromboz;
• böbrek enfarktüsü;.
• iskemik felç( serebral enfarktüs, sürekli kan kolesterol seviyesi göstergesi

  normal kolesterol izlemek için aterosklerozun süresince

• miyokardiyal enfarktüs

, gerekli - Bu parametre, 8 mmol bir değeri aşarsa 5,2 mmol / L

/. .l, bu acilen kan kolesterol seviyelerini düşürmek için kan

sırayla, aşağıdaki önerileri: .

• davranış lek gerçekleştirmelisiniz içinde kolesterol düşürmek için nasıl zaman

  var hasta tedavi edilir demektir. Rstvennuyu tedavi;

• diyet ve diyet ayarlamak;
• genel iyileştirici ve önleyici tedbirler Ortak faaliyetler şunlardır

tutun:

• fiziksel aktivite;
• dinlenme ve uyku moduna;
• muhalefet duygusal gerginlik ve stres

kolesterol düşürülebilir, sayılır., bitki-temelli diyet:

• bayat siyah ekmek;
• tahıllar( pirinç, buğday);
• süt ürünleri( peynir, yoğurt, yağsız yoğurt);
• taze sebze ve meyveler lif içeriği açısından zengindir.

Az miktarda kırmızı şarap, kolestrolü düşürmeye yardımcı olur.

Ürünlerin doğru ve yetkili dağıtımını gün boyunca izlemek önemlidir.

Günlük oranın çoğunu oluşturan kahvaltıyla başlamalısınız.

Akşam yemeği, yatmadan iki saat önce olmalı.

Tuz kullanmayın, maksimum miktarı günde 1.5 gram olmalıdır.

Kolestrol seviyelerini( statinler) düşüren ilaçlar, vücuttaki yağların( lipidlerin) metabolizmasını düzenler.

Yirminci yüzyılın başlangıcından kalma keşifleri, anlam bakımından penisilinin keşfi ile eşittir.

Statin grubunun temsilcileri hazırlıkları içerir:

• Rosuvalostatin;Atorvastatin ve diğerleri.

Bu ilaçlar:

• , kandaki kolesterol seviyesini düşürür;
• aterosklerotik plakların kısmen çözülmesi.

Bunlara ek olarak,

• serebral ateroskleroz;
• post miyokard enfarktüsü;
• iskemik hastalık.

Tedavinin etkinliğinin şu temellere dayandığını unutmamak çok önemlidir:

• genel sağlıklılık önlemleri;
• doğru güç kaynağıdır.

Ayrıca unutulmamalıdır ki, olgun bir yaş( elli yaşın üstünde) aktif bir yaşam tarzı gerektirir.

Kardiyovasküler sistem için sağlığı garanti eden kişi budur.

Kendinize iyi bakın.

Sağlıklı Olun!

Video: Kandaki Kolesterol Nasıl Alınır