erkek bedeninin bağlı erkekler için vitaminlerin daha iyi potens
iyi vitamin güçlü yarısında temsilcilerinin vücut için spesifik ve çok önemli fonksiyonları taşıyan organik bileşiklerdir.erkekler için farklı yaşlarda
bazı elemanlar, diğerlerinin daha az, daha çok ihtiyaç değişir bileşikleri takviye gerekir. Her hangi bir erkek vitaminin eksikliği bireysel sistemlerin ve organların işlevlerini ve genel iyilik halini olumsuz yönde etkilemekle birlikte.
Daha kuvvetli seks için, vitaminler çok önemlidir, sentetik ve metabolik süreçlerde aktif olarak yer alırlar. Bu işlemlerin hızına dayanıklılık ve fiziksel güç, sperm suni tohumlama için cinsel ilişki ve kalite yeterli miktarda üretilmesini işlemeye yeteneğinin erkek türünün belirli özelliklere bağlıdır.temel vitaminler
genel belirli tahkim edilmiş bileşik güçlü devre gövdesi için küçük bir öneme sahip bir belirli bir işlevi olan
.E vitamini( tokoferol) enerji ek rezerv ile güçlü zemin sağlar ve gençlik uzatır ve ateroskleroz gelişimini engeller ve kardiyovasküler sistemin ona patolojiler ile etkileşim, kolesterol aşırılıkları kaldırılmasını uyarır ve bağışıklık güçlendirmek. Daha az önemli sperm kalitesi ve güçlü ereksiyon için gerekli hormonu testosteron salgılanmasını artırır cinsel bezleri fonksiyon, iyileştirmede rolü vardır.
D vitamini( kalsiferol), beyin ve kalbin normal işlevini destekleyen kemik dokusu geliştirmek kalsiyum ve fosfor bileşiklerinin toplam içine alma miktarı katkıda bulunur. A vitamini görünümünün korunması için( β-karoten ve retinol) erkekler hala gerekli ve çünkü testosteron oluşumu ve potens sorumlu hormon içinde aktif parçanın. Retinol ayrıca, onun mukoz membranlar, enfeksiyonlara çeşitli vücudun direncini arttırır, daha doğrusu. Yunan dilinden
Tokoferol( E vitamini), erkek bedeninin bu vitamini bileşiği için gerek doğrudan işaret, "Bir fekondabiliteye veren" anlamına gelir.
vücuda askorbik asit faydaları tüm bilinmektedir: saç dökülmesi( alopecia) engelleyen soğuk algınlığı güçlü seks için de önemli patolojilerin etyolojisi, aşırı alkol tüketimine, vb, ve biyotin( vitamin H), gibi stresli ataklar sırasında gövde desteği sağlamakta ve karbonhidrat ve yağ metabolizmasını düzenleyen.süreçler. Vitamin K( lipoik asit) yağlı ürün, alkollü içki ve sigara yan etkisini ortadan kaldırarak, stabil karaciğer sağlar. Ayrıca, lipoik asit normal tiroid fonksiyonunu korur ve yağ karbonhidrat metabolizma süreçlerini normalleştirir.
Vitamin B grubu bileşiklerine özel dikkat gösterilmelidir. Thiamine( B1), gerçek değişimlerin normal oranını korumakla sorumludur.tüm metabolik süreçler erkek organizmanın normal işleyişini sağlamak, zamanında gerçekleşecek şekilde Riboflavin( B2), tüm organizmanın hücrelerine oksijen sunulmasını sağlar. Piridoksin( B6) metabolik süreçler içinde normal akışını sağlayan, beyin sorumludur. Siyanokobalamin( B 12) tam erkek hemoglobin ve protein sentezi için gerekli olan, hücre bölünmesi için sorumlu olan ve oksijen ve doku beslenme sağlar.bekleyen babalar için
Vitaminler planlama gebelik gelecekteki anne ve baba olarak ilgili olmalıdır
.İnsanlar bebeğin sağlıklı olması için, erkekler spermatozoa kalitesini en üst düzeye çıkarmak için son derece önemlidir. Bu amaçla, uzmanlar hormon seviyelerini kontrol etmek ve sperm kompozisyonunu iyileştirmek erkekler için en iyi vitamin kullanmak önerilir. Bu grup şunları içerir:
- Vitamin B9( veya folik asit) - tam ve aktif spermatozoa üretimini sağlar;
- Tokoferol( E) - testosteron artar asidik vajinal çevreye de ek sperm motilite ve direnç sağlar.
Bunlar vitamini bileşikleri onları doğru etki olacak sadece gelen, sözde gebe kalmadan önce en az 3 ay gelecekteki babası kullanılması önerilir.tokoferol ile vücut süt ve yumurta sarısı, karaciğer ve bitkisel yağlar, brokoli, ıspanak, ayçiçeği tohumu veya fındık günlük diyette içerebilir sağlayın.vücutta folik asit, ıspanak, maydanoz, marul, lahana, salatalık ve kabak, fasulye, havuç gibi ürünlerin yeterli miktarlarda verilir. Lot B9 vitamini ayrıca vb balık ve süt ürünleri, yumurta ve kümes hayvanları ve sığır karaciğer gibi hayvansal ürünleri içeren. . günlük stresleri ve suşları her erkekleri vazgeçirmek çünkü daha iyi potens
zayıf etkisini göstermesi için
Güçlendirilmiş bileşik bugün en yaygın sorunlardan biridirarzu ve uygunsuz beslenme alışkanlıklarından uzak ve durumu daha da ağırlaştırmaktadır.güç üzerinde yararlı etkilere sahip aktif testosteron salgılanması yer alır ve muhafaza edilir tokoferol, retinol ve β-karoten gibi yağda çözünür vitamini bileşiklerinin,.Daha basit bir şekilde formüle edilirse, potasyumu iyileştirmek ve muhafaza etmekten E ve A vitaminleri sorumludur.
Vitaminlere ek olarak erkeklerin gücü, çinko, bakır ve selenyum gibi eser elementlerin günlük kullanımından olumlu etkilenir. Zengin deniz mahsülleri ve yağsız et, kabak ve ayçiçeği tohumları, yumurta ve süt, yeşillikler ve patatesler birbirinden farklıdır.
bu vitamini bileşikleri vitaminler veya menüde yer alan özel kompleksleri bazı ürünler alıyor olabilir alın, bu tür maddelerin açısından zengindir. Bu ürünler arasında kurşun bitki benzeri rafine edilmemiş yağlar ve karaciğer, deniz ürünleri, süt, fındık, vb. grubunda çok önemli vitamin bileşikleri aktif protein sindirimi katılan bu yaş grubu için 40 yıl
kadar
yaş grubuna bağlı olarak erkekler için vitaminlerin
listesi bulunmaktadır, güçlü bir kas korse gelişimini sağlamak, spermatozoa kalitesini arttırmak( B9).Bu yaşta tokoferol ve retinol erkekler için önemlidir, bu da uygun potens sağlar. Karaciğer üzerindeki kötü alışkanlıkları varlığı karaciğer fonksiyonlarını destekleyen, artan yük gider, sen lipoik asit( yağsız sığır eti, karaciğer ve süt) bir içerikle daha yemek yemek gerekir.
40-55 yaşlarında
Bu yaşta erkek vücudu daha vitaminli bileşiklere ihtiyaç duyar. Tokoferol ve retinol inhibisyonu ile kombinasyon halinde, yaşlanmayı teşvik damar sertliği önler, ek enerji ve bağışıklık geliştirir yukarıda eklenir vitamin, askorbik asit, için. Ve B vitamini bileşikleri, protein metabolizması ve sentez süreçlerini destekler ve kontrol eder; bu da vücudun gençliğini uzatır. Ve bu yaşta saç baş kurtarmak için o domuz ve sığır böbrek ve karaciğer, soya ve yumurta sarısını liderliğindeki biyotin( vitamin H) açısından zengin gıdalar, tüketmek önerilir. Düşük konsantrasyonda, süt ürünlerinde, tahıllarda ve tavukta biyotin bulunur.onun eksikliği diş çürümesi ve osteoporoz, sinir sistemi ve kardiyovasküler işleyişinde aksamalara yol açabilir, çünkü yaşlı erkekler için 55 yıl
sonra
, calciferol( D vitamini) kurşun gerekir. Bu yaştaki erkeklerde calciferol eksikliği aritmi ve çarpıntı, kafa karışıklığı veya sinirlilik, basınç, düzensiz veya ilgisizlik ortaya çıkabilir. Kalan vitamin bileşikleri ve eser elementler de gereklidir. Onları daha iyi özümsemek için, yaş grubundaki erkeklerin, özellikle yaş gruplarına göre özel vitamin kompleksleri alması önerilir.
