Genellikle erkeklerin
- , bilmeden, günlük stres, ağır iş yükü ve diğer dış koşullara Bu belirtileri suçladısorunu önemli bir eser element eksikliği bulunabileceğinden.. Yavruların üretimi - C vitamini, B grubu ve D ve erkekler için vitamini vs. çinko, magnezyum, kalsiyum, selenyum, E gibi iz elementleri bir günlük alım miktarı korkunç ihtiyacı erkek gövde sonra en önemli fonksiyonlarından sorumlu olan temel bileşiklerden biridir. Bu vitamin için başka bir isim de var - "veren yavru" tokoferol, Yunan yollarla çevrildiE vitamini insan vücudunda sentez değildir, bu nedenle onun tamamlanması ürünleri ile ancak birlikte mümkündür. E vitamini ihtiyacının bir vitamin bağlantı
Neden
erkek vücut için önemli olan birçok özelliği içerir. Onun antioksidan özellikleri erken yaşlanmayı önler. Bu, tokoferol ve erkek üreme organlarının birçok hastalığın önlenmesi, üreme fonksiyonunun devlet normaldir tutar sağlar onu aktif meni miktarı ve sperm artırır.erkeklerde E vitamini seviyesi normal ise, vücudu farklıdır ve mükemmel dayanıklılık refleks aktivitesi vardır. Ayrıca tokoferol normal düzeyde sinir ve kas dokusu dejenerasyonu önlenmesidir. Vücutta rezervlerinin
Günlük tokoferol ikmal prostat kanseri veya mesane kanseri riskini azaltır. Normal içeriğindeki E vitamini sürekli bakım göz retinayı etkileyen yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Dikkat!Çalışma sırasında, bilim adamları çarpıcı bir keşif geldi - Uzun tokoferol eksikliği kısırlığa neden olabilir.
E vitamini, hormonal dengeyi destekler testosteron salgısını artırır ve vücudun insülin ihtiyacını azaltır. Eşit tokoferol ve gemiler için önemli - ve onları esnek hale genel sirkülasyon geliştirildi neden kan damarlarını güçlendirir gençleştirir.üreme sisteminin işlevini dengeler ve meni geliştirir, çünkü erkekler için E vitamini, gelecekteki bir gebelik planlaması sırasında özellikle gereklidir. Sonuç olarak, bir çocuğun mümkün olduğu kadar büyümek hamile kalma şansını.Bu özelliklerin tokoferol Çünkü genellikle kısırlık erkeklerin tedavisi için reçete edilir.
genellikle üreme sisteminin zayıfladığı fonksiyonlarını tedavisinde kullanılan tokoferol.daha yapmak için E vitamini ve selenyum ile birleştirildiğinde, etkinlik zamanlarda artar.erkek gövde, E vitamini, belirli bir madde üretir çünkü - prostat durumu her zaman normunda altında muhafaza edildiği interlökin, ve viral, bakteriyal ve kanserli hücreler ölür. Tokoferol hücresel hipoksi önler, pıhtı oluşumunu önler ve vücudun dokularının beslenme yardımcı olur. E vitamini diyabetli hastalar için vazgeçilmez kılan kan, şeker seviyesini azaltabilir.bunu düşürücü, kan basıncını normalleştirdiğini, çünkü hipertansiyon tokoferol de yararlı olduğu zaman. Buna ek olarak, E vitamini, kas normal durumunu destekler yorgunluğu azaltır ve sigara dumanı zararlı etkileri ortadan kaldıran, kramp azaltır. Ayrıca tokoferol maddelerin gövde tek bir erkek iltihabik etkileri üzerindeki inhibe eder. Bu maddeler leykotriny içerir ve prostaglandinler yetersiz beslenme sonucu, yani et kötüye olarak oluşturulmaktadır. E vitaminin eksikliği
ait
İşaretler erkek tokoferol eksikliği tutarsa, genel durum genellikle kötüleşir. O sürekli bir keyifsizlik ve yorgunluğu hisseder ve verimliliği önemli ölçüde düşer. Böyle erkekler norm içinde E vitamini olanlara göre, strese daha yatkındır.erkeklerde tokoferol eksikliğinin bir sonucu gerçek değişimi ve karaciğerin çalışmasına ihlal gibi, kalp ve kas dokusu dejenerasyonu bozulma gözlenir.
Erkekler için E vitamini, yeterli değilse, zayıflık ve baş dönmesi ile kendini gösteren hipoksi gelişimine neden olur.vitamin sonucunda eksikliği erkekler ilgisizlik var, sık baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, bunlar sinirlilik artışı ortamda ilgisini kaybetti belirtiyorlar.
İlginç!Çalışmalara göre, tokoferolün tüm molekülleri farklıdır, hepsi hidrojen, oksijen ve karbondan oluşmuş olsa da iki özdeşlik yoktur. E vitamini
en yaygın eksiklik çoğunlukla sıkı bir diyet uygun olarak açlık veya tedarik süresini kötüye, erkeklerde görülür. Ayrıca tokoferol eksiklik genellikle karaciğer hastalığı veya bağırsak kolelitiyazise ile ve benzeri kişilerde gelişir. Vitamini bileşiklerinin çoğu yağların bozulmuş emilimi ile erkeklerde eksik.
Tokoferol eksikliği genellikle kas distrofisi, retinol hasarı veya anemi gibi birçok tehlikeli duruma neden olur. Ayrıca akut yetmezlik tokoferol genellikle erkeklerin seks hormonlarının salgılanmasında bir azalma ile ilişkilidir cinsel fonksiyon bozukluğu, çocuklarda ortaya çıkar. Ellerde hafif uyuşma ya da karıncalanma görülebilir, bazen engellenmiş koordinasyon da eşlik eder. Nadir durumlarda, bir E vitamini eksikliği vücudun reaksiyon kafatası kemiklerinin, sinir bozuklukları ve sinirlilik artan düzeyde bir yumuşama şeklinde kendini gösterebilir.Çoğu zaman, vitamin eksikliğinin arka planına karşı, görme azalması, sinirlilik artar. 'ye yardımcı olacak ürünler Tokoferol vücut tarafından sentezlenmediği için dışarıdan yiyecekle alırız. E vitamini aynı zamanda tokoferol bir çok ayçiçeği, keten ve mısır yağında bulunur vb somunları: . Badem, fındık, kaju fıstığı, fıstık, fıstık, kabak çekirdeği, çam fıstığı, her türlü pek çok gıdada bulunan, ancak bunun çoğu edilir. Deniz ürünleri ve balık içeriğinde zengin: kalamar, yılan balığı, pike levrek, somon. Ayrıca A vitamini( yulaf ezmesi, buğday veya yachke) tahıllarda bulunan, kalça, kuzukulağı, ıspanak, kuru kayısı, Kalina, deniz topalak ve daha yükseldi. Her gün bu ürünlerin en az birini yemek ise, E vitamini içeriği her zaman normaldir. Sonuç olarak vücudun yaşlanması önemli derecede yavaşlar.
Ortalama bir insanın günde en az 100 mg tokoferol kullanması gerekir. Bir adam herhangi bir hastalığı varsa, günlük E vitamini ihtiyaçları 300 mg'a yükselir. Ancak, ürünler kullanıldığında, ısıl işlemin etkisi altında tokoferolün yarısından fazlasını kaybettiğini dikkate almalısınız. Genel olarak, ayçiçeği tohumu yeterli kemiren avuç günlük gereksinim nedeniyle bunları( 100 gr.), 100 c vitamini günlük gereksinimleri 222% içeriyordu. Badem, günlük gereksinimlerin% 175'ini içerir. Tokoferol ve çam fıstığı açısından zengin, 100 gr.bu da bu vitaminin günlük ihtiyaçlarının% 63'ü.Bir çok fıstık, fesleğen, kayısı, ıspanak ve turşu zeytinleri. E vitamini tokoferol eksikliği
ait hazırlıklar uzun süredir bir erkek varsa, sık sık kapsüllü E vitamini bu vitaminin hazırlıklar sentetik ve doğal almak üzere atanır. Bu sindirim ve solunum mukus zarlarında erkek infertilitesi ve karaciğer hastalığı, beslenme anemi ve atrofik süreçlerin tedavisi için, sinir gerilme ve kas distrofisi de bozuklukları, dejeneratif vertebral ve eklem işlemleri işitme reçete edilir. Ayrıca, erkekler penis başının iltihaplı hastalıkları için tokoferol preparatları ve cinsel isteklerinde bir miktar azalma ile gösterilir.
Çalışmaları o lahana ve patates, yeşil sebzeler ve yumurta zengin retinol ve askorbik asit ile birlikte tokoferol almak için en iyi olduğunu göstermiştir.
Bazı durumlarda tokoferole duyulan ihtiyaç önemli derecede artar. Eğer( sıkı çalışma veya spor eğitimi) ve dağlık radyoaktif atık doğa ortamında veya ikamet yerine bulaşmış sık duygusal stres aşırı egzersiz yaparken - tüm bu kapsüller tokoferol alarak doldurulan edilebilir E vitamini ilave kaynaklar gerektirir.İlaçları erkeklerde alması sonucunda kan dolaşımında düzelme, küçük pelvik damarlarda düzelme, sperm salgısı artmaktadır. Buna ek olarak, kapsül ilacının takviyesi, hormonal arka planı normalleştirir, tromboz riskini azaltır, erkek arzusunu artırır ve sonuçta bir erkeğin samimi hayatının kalitesini önemli ölçüde geliştirir. Ve tokoferol testosteron hücrelerinin korunmasına da katkıda bulunur, bu nedenle her insanın testosteron hücrelerini alması önerilir. Aynı zamanda, kapsül alarak, inme ya da kalp krizi gibi vasküler patolojilere karşı da önleyici bir önlemdir.
Ancak yararlı bir E vitamini bile aşırı dozda zarar verebilir, bu nedenle tıbbi reçeteye göre alınmalıdır. Tokoferol doz aşımında çift görme, uzun süre devam eden ishal, baş ağrısı ve sürekli aşırı çalışma gibi belirtiler olabilir. Aşırı doz, kandaki yağda eriyen vitaminlerin emilimini ihlal ettiği için, tokoferolün aşırı uzun süre aşırı yüklenmesi, D vitamini, K vitamini ve A vitamininin eksikliğine yol açar. Bu nedenle, fanatizm olmadan tocopherolü kendi amaçları için değil, sadece doktorunuzun önerisi üzerine kullanın.indir. ..
