Předpokládá se, že obyvatelé měst, osoby, jejichž práce je spojena s odpovědností (například řídící letového provozu), podniky jsou v rizikové skupině. Identifikuje řadu faktorů, které přispívají k výskytu tohoto syndromu, totiž nepříznivé hygienické-ekologické prostředí, různých onemocnění a virových infekcí. Toto onemocnění se projevuje akutní periody apatie, depresivních stavů, bezohledné útoky agrese.
Co je to?
Chronický únavový syndrom - onemocnění je nejvíce převládající v civilizovaných zemích.
Toto onemocnění se vyznačuje delší únava, nejsou vyloučeny ani po dlouhém odpočinku. Výskyt CFS je spojen s rozvojem neurózy centrálních regulačních center autonomního nervového systému, vzhledem k útlaku zón činnosti odpovědných za inhibičních procesů.
historická fakta
CFS nemoc byla pojmenovaná po epidemii v Nevadě (USA) v roce 1984. Dr. Paul Cheney, praktikuje v malém městečku Incline Village, která se nachází na břehu jezera Tahoe, registrováno více než 200 případů tohoto onemocnění. Pacienti se cítil depresivní nálada zhoršení svalové slabosti.
Zjistili, virus Epstein-Barrové, nebo protilátky, které jí a jinými viry - „příbuzných“ herpes viru. zda je příčina nemoci byla virová infekce nebo něco jiného, například špatné podmínky životního prostředí, zůstává nejasné. vypuknutí došlo v minulosti: v Los Angeles v roce 1934, na Islandu v roce 1948, v Londýně v roce 1955, na Floridě v roce 1956. Syndrom se neomezuje na žádné zeměpisné nebo socio-demografických skupin. Ve Spojených státech, CFS postihuje asi 10 pacientů na 100 tisíc obyvatel. V Austrálii v roce 1990, byla incidence vyšší než 37 na 100 tisíc obyvatel. Náchylnější k CFS žen ve věku 25 až 45 let.
V roce 2009, vědci ze Spojených států stala autory článku, který je popsán vliv na lidský virus CFS bít myši. Po několika letech, tyto údaje byly podrobeny argumentu, protože v krvi pacientů studoval lidi, nebyl zjištěn virus. V poslední době se však i jiné biologové oznámila své výsledky. Jejich závěr je prokázáno přítomností viru v krvi případů: to nastane, když je imunitní systém v konstantním stavu stresu.
V lednu 2016 skupina britských vědců publikoval svou studii, že virus CHU existuje, a to je obzvláště náchylná k infekci teenagery. Podle odborníků, více než 2% teenagerů ve Velké Británii mají chronický únavový syndrom. Charakteristické příznaky tohoto onemocnění jsou nespavost, únavu, bolesti hlavy a časté křeče.
příčiny
Lékaři ještě nemohou jmenovat přesné příčiny CFS, ale odborníci identifikovali několik faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku tohoto stavu.
Provokovat CFS může:
- Chronické onemocnění. To může být zánětlivé, infekční, a - tělo v každém případě po delší době napadení patogenními mikroorganismy rychlého opotřebení a časté recidivy pouze snižuje imunitní systém a vede k vyčerpání fyziologických a psychologických schopností osoba.
- Viry, infekce (cytomegalovirus, opar, Enterovirus, rotavirus a další) může způsobit, že tělo ve stavu neustálé únavy.
- Emoční poruchy. Konstantní stav stresu nebo deprese, pocity deprese, úzkost, strach z negativního dopadu na nervový systém, což vede k únavě.
- Špatný způsob života. Nedostatek pohybu, což je vzácná expozice na čerstvý vzduch, chronických alkoholových úlitby, prodloužené psychické zátěži, nucené Cvičení bez dostatečného odpočinku, noční bdění u počítače nebo televizní obrazovky - to vše vede k klasické příznaky syndromu chronické únava.
- Nevhodné stravy. Jíst low-kvalitní produkty, přejídání nebo podvýživou, strava chudá na vitaminy a užitečných látky - to vše se odráží v metabolismu, to vede k nedostatku energie v těle a ke stavu permanentní únava.
- Nepříznivé prostředí. Je známo, že obyvatelé velkých měst, města trpí chronickým únavovým syndromem častěji vesničanů či malých regionálních městech. Výfukové plyny z vozidla, konstantní hluk, příliš rychlé tempo života, neschopnost dýchat čerstvý vzduch, používání chlorované vody a maloekologichnyh výrobků - to vše je důvodem pro rozvoj považován choroby.
Kdo unaví víc?
Navzdory skutečnosti, že únavový syndrom získala určitou samostatnost a stala téměř diagnóza příčin jejího vzniku a zůstávalo záhadou, ale je třeba poznamenat, že některé kategorie osob jsou náchylnější ke vzniku patologických uvádí:
- Častěji než ostatní profese v počtu pacientů s chronickou únavou, objevují lidé, kteří si vybrali povolání učitele či lékaře.
- Přítomnost trvalé psycho-emocionální přetížení výrazně zhoršuje situaci (CFS vyvíjí brzy a často).
- Obyvatelé měst, ale i ekologicky nepříznivé oblasti (zvýšené hladiny záření, vysoké koncentrace chemických látek).
- Ačkoliv toto onemocnění může mít vliv na velmi mladém věku a velmi starý, ale s největší pravděpodobností jeho vývoj se pohybuje v rozmezí 20-40 let, a ženy tvoří drtivá mezi nemocnými většina.
Těleso, v reakci na nepříznivý dopad těchto faktorů, zejména na bázi aktivní a koordinované interakce jednotlivých systémů: nervové, hypotalamus-hypofýza-nadledviny osy a imunitního systému.
Hlavními příznaky
Mezi hlavní příznaky syndromu chronické únavy - zahrnují:
- snížení koncentrace;
- dispozice k depreseapatie;
- Mohou rozvíjet fobie;
- ponuré myšlenky;
- častější zhoršení chronických onemocnění;
- zhoršení schopnosti analyzovat a porozumění;
- špatná nálada, podrážděnost, vznětlivost;
- únava - i po provedení jednoduché operace;
- Poruchy spánku: člověk po dlouhou dobu nemůže spát, a to i přes stálou únavu, spánek povrch, často probudí;
- Strach, strach, úzkost, horší v noci;
- časté bolesti hlavy, které jsou často lokalizovány na spáncích a mají pulzující charakter;
- sklon k časté nachlazení, které se vyskytují převážně na stejném scénáři - bolest v krku;
- konstantní únava, pocit slabosti, které neprojdou ani po dlouhém odpočinku;
- bolesti po celém těle, a to zejména ve svalech (svaly mohou dostat nemocný), a kloubů - bolest v jeden, pak druhý spoj.
Chronický únavový syndrom vydávat za různých somatických onemocnění. Takže, lidé trpící touto nemocí může slavit hubnutí, porušením trávicího traktu (např., tendence k zácpě) zvětšení lymfatických uzlin a svévolné bolestivost. Když CFS může udržet tělesná teplota zvýší nebo sníží po dlouhou dobu, což způsobuje, osoba, která má být prováděn screening na různých odborníků.
diagnostika
Současná diagnostika choroby se obvykle provádí na základě určitých kritérií. K velkým kritéria zahrnují dlouhodobá únava po dobu delší než šest měsíců, nebo čas od času zvyšující se únava, snížená denní aktivity, problémy se spánkem po dlouhém odpočinku. A ta nejdůležitější věc zároveň existuje nedostatek fyzické, infekčních chorob, psychiatrických chorob, nádorových procesů a endokrinními poruchami.
Minor kritéria zahrnují faryngitidu, mírné zvýšení tělesné teploty, ale ne více než 38 stupňů, k výraznému nárůstu lymfatických uzlin a bolesti svalů, špatná tolerance jakékoliv fyzické zátěže, bolesti hlavy a obecné svalové slabost. Pak můžete zmínit bolesti v kloubech, které nejsou doprovázeny otoky, zhoršení možnosti pozornosti a paměti, apatie, deprese a světloplachost.
Takový nebezpečný chronický únavový syndrom je obvykle potvrzena nejméně tři hlavní a šest menších kritérií. Potom, v průběhu diagnózy budou vyloučeny počáteční symptomy rozvojové onkologie, infekční, fyzické, psychiatrické nebo endokrinní onemocnění. Pacienti musí pečlivě kontrolovat takové lékaři, jako terapeut, endokrinologem, infekčních chorob a neurologie. Dělat krevní testy a zkoumal stav všech vnitřních orgánů a systémů.
léčba
Pokud není nalezen ani se objevila zajímavá diagnostikován jako chronický únavový syndrom, a nic víc, pak léčba by měla být komplex, kde mezi priority by si měli přečíst odstranění příčin patologických změn (nejčastěji - boj s některými virus). Zatím nelze ignorovat utrpení těchto kritických systémů, imunitní a nervový, takže je třeba, aby se pokusila posílit a zklidňuje.
farmakologická léčba chronického únavového syndromu:
| skupina léků | Mechanismus účinku | Jak užívat |
| imunomodulátory | Posilují imunitní systém organismu | Předepsaná pro časté nachlazení, chronických onemocnění, která byla přijata v souladu s propiska předpis |
| Nesteroidní protizánětlivé látky | Zmírnit bolest svalů a kloubů, zmírnění bolesti hlavy | Vezměte syndrom mírné bolesti, po jídle, ne více než 3 krát denně |
| antivirotika | Narušit reprodukci a schopnost žít virus v těle | Přijal se syndromem chronické únavy, způsobené virovou činidla podle předpisu |
| vitaminové komplexy | Obnovení metabolismus v těle zásoby energie, jakož i posílení imunitního systému | Obvykle po nebo během jídla, pití hodně vody, léčba závisí na léku přijatého |
| Antidepresiva, nootropika | Stimuluje centrální nervový systém | Užívá se k léčbě deprese, strach, úzkost, neklid, neustálém stresu, v souladu s předpisy doktorova |
Rehabilitace pro chronický únavový syndrom:
| druh léčby | způsob léčby | produkoval efekt |
| léčebný tělocvik | Aktivní cvičení pro různé svalové skupiny | Nabíjení přispívá ke zlepšení krevního oběhu a obnovení energetický metabolismus, zbavit pocitu stresu |
| uklidňující masáž | Uvolňující masáž svalů a kloubů, stejně jako hlava | Masáž pomáhá zbavit stresu, tlumí bolesti, zlepšuje krevní oběh a výživu svalů |
| magnetoterapie | Účinky na těle magnetického pole | To pomáhá obnovit endokrinní a imunitní systém, a také má analgetické a relaxační účinky |
| akupunktura | Dopad na některých místech těla | Zmírňuje bolesti, zklidňuje nervový systém, pomáhá obnovit životní síly v těle |
| laserová terapie | Použití laserového záření pro terapeutické účely | To aktivuje vlastní regulační systém, urychluje látkovou výměnu, stimuluje činnost nervové soustavy |
| vodoléčba | Relaxační účinek na těle vodních procedur | Zmírňuje stres, bolest, má uklidňující a relaxační účinky |
Zejména při léčbě chronického únavového syndromu není léčebná terapie, ačkoli to je také používán, ale změna životního stylu. Bez toho, jakýkoliv lék bude mít jen dočasný efekt, a dříve nebo později se příznaky syndromu chronické únavy se opět vrátí.
lidových opravné
V lidovém léčitelství, tam je také několik receptů, které vám pomohou rozveselit a překonaly CFS doma:
- Med a ocet. Smíchejte 100 g medu a octa 3 jídelně. Výsledná směs je nutno použít jednu čajovou lžičku denně. Po 1,5 týdnech únavy by neměla zůstat stopy.
- Třezalka tečkovaná. Vezměte 1 šálek (300 ml) vařící vody a přidat ji do 1 polévkovou lžíci sušené třezalky tečkované. Vyluhovat Tato infuze by měla být na teplém místě po dobu 30 minut. Režim užívání: 1/3 šálku třikrát denně po dobu 20 minut před jídlem. Doba trvání - ne více než 3 po sobě jdoucích týdnů.
- Ginger. Další přírodní imunostimulans je zázvor. Tento přírodní produkt má mnoho užitečných funkcí, a jeden z nich je pomoci chronický únavový syndrom. Největšího efektu lze dosáhnout pomocí tinktury zázvoru. K tomu je nutné brousit strouhaný 150 g kořene této rostliny a smíchat s 800 ml vodky. Trvá na tom, že nápravné opatření by neměla být kratší než jeden týden. Zázvor může být použit ve složení čaje. K tomu, rozdělit kořeny do 6 částí a vymačkejte šťávu z každého z nich. Potom se šťáva je potřeba nalít sklenici vařící vody. V tomto nápoji je třeba přidat med a citron.
- Jitrocel běžné. Je třeba, aby se 10 g sušených a jemně mletých listů společného jitrocele a zalijeme 300 ml vroucí vody, vyluhovat po dobu 30-40 minut na teplém místě. Režim užívání: 2 polévkové lžíce v době, třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem. Doba trvání příjmu - 21 dní.
- Jetel. Musíme vzít 300 g sušených květů červeného jetele, 100 g cukru, pravidelné a litru teplé vody. Dali jsme vodu na oheň, přivedeme k varu a zalijeme jetel, vařit po dobu 20 minut. Pak infuze odstraňte z tepla, chladu, a teprve potom přidejte do něj zadaný počet cukru. Akceptovat infuze jetel potřebovat 150 ml 3-4 krát denně, místo toho, čaj / káva.
sám dobře, jak se zbavit chronické únavy a ospalosti může být v následujících případech:
- tráví hodně času venku;
- redukovat psychické zátěži;
- mírná tělesná aktivita;
- dělat věci, které přinášejí pozitivní emoce;
- vzdát se používání cukru ve velkém množství;
- ne pít alkohol;
- jíst správně, použít bohaté na vitamíny a stopové výrobků;
- opustit aktivity, které vyvolávají stav stresu u pacienta;
- vybudovat a dodržovat správný režim dne, střídavě mírné práci s dobrým klidu;
- jít na dlouhé procházky (někteří odborníci doporučují rozšířit svou až pět hodin);
- plavat, gymnastika, dechová cvičení (pro určení optimální úrovně zatížení, je nutné poradit se s lékařem).
Vynikající antidepresivum je přírodní. Proto, alespoň jednou za rok je potřeba se dostat ven na moře nebo na hory. Ve zprávě, nemusí spočívat uvnitř betonové zdi, a tam, kde mnoho z čistého vzduchu postrádá městského prachu. Kromě toho je vzduch v těchto místech plných živin jsou schopny posilovat zdraví.
