Kvindelige og mandlige krop på grund af seksuelle karakteristika, reagerer forskelligt på visse stoffer og produkter. Derfor anbefales det for mænd, der ønsker at tabe sig, at anvende sådanne fedtbrændere, der er specielt designet til den mandlige krop. Faktisk kalder fedtbrændere sådanne stoffer eller særlige fødevarer, der bidrager til fjernelse af overskydende fedtreserver på menneskekroppen. Det er helt muligt at forberede mænds fedtbrændere hjemme , , fordi mange nødvendige komponenter er indeholdt i de tilgængelige produkter.
Hvor fedt brændere påvirker mænd
væsentligste virkning af fedt-brænding stoffer eksperter mener nervnosistemnoe spænding, især i atleter eller bare regelmæssige mænd er involveret i træning. Hvis tilgangen til valget af sådanne lægemidler var tilstrækkelig og professionelt, vil deres regelmæssig indtagelse kombineret med motion tillade en mand til at købe en sexet muskuløs lettelse på kort sigt. Og disse stoffer, takket være en toning-effekt, hjælper med nemt at overføre diætrationer og lette motion.
Regelmæssig fysisk aktivitet kræver en vis indsats og energi fra en mand, så kroppen har brug for kulhydrater og fedtstoffer. Når der tages fedtforbrændingspræparater, bliver fedt og kulhydratkomponenter hurtigere behandlet og forbrugt af kroppen, så vægttab opstår. Oversigt
effektive stoffer
Action fedt brændere baseret på principperne om veschestvennoobmennoy stimulation og undertrykkelse af appetit og er suppleret med lav absorptionsevne for kulhydrat og fedt celler. Normalt er de aktive ingredienser i moderne lægemidler designet til at forbrænde fedt hos mænd: efedrin, carnitin og koffein. Derfor er det værd at overveje effekten af disse komponenter mere detaljeret. Carnitin
carnitin vigtigste anvendelse er stabilitets- optimal body mass indeks og brændende uønskede fedt reserver, men en lignende effekt forekommer kun i kombination med regelmæssig motion og fitness eller aerobic. Desuden carnitin sænker kolesterol, forbedrer hjertefunktionen, hjælper til at gendanne leverstrukturer, normalisere fordøjelse osv.
Carnitin ikke direkte har indvirkning på destruktion af fedt, men det reducerer blodniveauer af fedtsyrer, som har tendens til at øge, når man tager fedtforbrændingsandel lægemidler. Men tag stoffet er nødvendigt, nøje observere doseringen( ikke mere end 8 g / dag) og regelmæssigt engageret i gymnastiksalen.
Efedrin
Ephedrin komponenten har en meget stærk effekt. Det ødelægger aktivt fedtindskud og undertrykker appetit, men dens virkning har meget fælles med methamphetamin og amfetaminlægemidler. Efedrin stimulerer mentale funktioner, fremskynder puls, undertrykker appetitten, øger udholdenhed og accelererer veschestvennoobmennye processer, forbrænder fedtdepoter.
Hyppig modtagelse af et sådant præparat er farligt, så i dag er det ikke længere tilføjet til kosttilskud til sportsfolk. De blev erstattet af analoger( synephrine, etc.), som ikke har nogen bivirkninger og er helt egnede til hjemmebrug.
Koffein
Selvkoffein brænder ikke fedtstoffer. Det har simpelthen en spændende nervesystemisk effekt, hvilket letter tolerancen af svækkende kostvaner og hård træning. Når en mand reducerer indtaget af kulhydrater under kosten, svækker hans krop. I en sådan situation normaliserer koffein, fjerne manifestationer af svaghed.
koffein hjælper også til at fremskynde fordøjelsesprocesserne, forbedre tarmens funktion osv. Derfor kan, når man tager koffein foruden fedt brændere blive øget appetit. Men denne faktor fører ikke til aflejring af fedt på kroppen, så koffein anvendes aktivt i sammensætningen af mandlige fedtforbrændende stoffer.
fedtbrændere
De ovenfor beskrevne komponenter er sædvanligvis indeholdt i sammensætningen af lægemidler beregnet til atleter og bodybuildere. Hvis en mand indtager et stillesiddende job, lider af hypodynami og ikke har nogen relation til sportsmiljøet, er det bedre at udnytte fedtforbrændende stoffer af naturlig oprindelse.
Der er produkter, i forarbejdning, hvor kroppen bruger mere ressourcer end den leveres. Sådanne produkter er mere nyttige at forbruge rå, uden yderligere varmebehandling. Derudover bidrager mange produkter til accelerationen af metaboliske processer, hvilket uundgåeligt fører til vægttab. Her er nogle eksempler på sådanne produkter. Ginger te
Gingerte har længe været kendt som effektive midler til at tabe sig. Denne plante fremmer accelerationen af metaboliske processer og forbedring af metaboliske processer. Generelt bruges denne plante i forskellige former: - Gingerte er lavet af ingefær, hvilket bidrager til fedtforbrænding;
- Tilsæt som krydderi til at spise kød eller fisk;
- Sæson forskellige saucer;
- inkluderes i sammensætningen af alle mulige mos, mousser, smoothies osv
Burning Body Fat via ingefær komponent opstår på grund indeholdt æteriske olier og gingerol kendt accelerator metaboliske processer. Grøn te
En anden meget populær brænder ekstra polstring, der accelererer hastigheden af kropsfedt, blunts appetit, regulerer veschestvennoobmennye processer. Hvis du drikker et par kopper te om dagen, så er det i tide, kombineret med mindre fysisk anstrengelse, at hjælpe med at slippe af med overskydende vægt.
Grøn te har en lignende effekt som kakhetiner, som er flavonoider, har en kraftig antioxidant effekt. Det er bevist, at kakhetins virkning gentagne gange overstiger virkningen af kendte vitaminer. Og takket være indholdet af koffein i te under brug, er kroppen mættet med energi, hjerneaktiviteten aktiveres, arbejdskapaciteten og udholdenheden øges, hvilket er vigtigt ved regelmæssig træning.
Selleri
En lignende kultur refererer til grøntsager med et negativt kalorindhold, og det betragtes derfor som et af de bedste produkter til vægttab. Kalorindholdet i selleri er lavt, men det hindrer det ikke i at give kroppen fuld energi. Denne plante er effektiv til normalisering af fordøjelsen og tarmaktiviteten.
Vegetabilsk kultur hjælper mænd ikke kun med at tabe sig, men også slippe af med de kræftfremkaldende stoffer, der er akkumuleret i kroppen på grund af rygning. Endnu vigtigere fordel ved anlægget er dens afrodisiakseffekt, hvilket forbedrer mandens styrke.
flere effektive recepter
hjælper til at klare aflejringer på siderne og bugen proteinprodukter, der kræver en masse energi i kroppen til at assimilere. Det er bedst for diætmænd egnet fedtfattig fisk og kylling samt mejeriprodukter mindre end 2,5% fedtindhold som kefir, mælk eller cottage cheese.
Den universelle komponent, der er nødvendig til fuldstændig forbrænding af fedtopsamling, er drikkevand. Derfor er verdens nutritionistiske samfund minder om behovet for at drikke mindst 2 liter vand om dagen, og nogle mænd har brug for det meget mere, især hvis de regelmæssigt træner.
Der er mange specielle opskrifter til madlavning af fedtbrændende retter eller cocktails. Her er nogle af dem.
selleri suppe
For at forberede den berømte suppe selleri brug for disse komponenter:
- Kål - 1 mellemstort hoved;
- Selleri rod - 1 stk;
- Bulgarisk peber - 2 stk.
- Gennemsnitlige tomater - 4 stk.
- Selleri stængler - 100 g;
- Tomatjuice - 0,5 liter.
Alle ingredienser er finhakket og hældt med tomatjuice. Suppe skal koges og efterlades i en kvart time for at insistere. Der kan ikke være nogen begrænsninger i varm eller afkølet som om den sidste mulighed er mere at foretrække, fordi kroppen har brug for at tilbringe et betydeligt antal kalorier for noget at varme suppen til videre fordøjelse.
Water Sassi
Tag almindeligt ikke-kulsyreholdigt drikkevand i en mængde på 2 liter. Det tilsættes knust ingefær( 1 time. L.), Tyndtskåret citron( 1 stk.), Frisk skrællet agurk, hakkede skiver( 1 stk.), Friske mynteblade( 10 stk.).
Sæt blandingen i køleskabet indtil morgen. Drikkeforbrug er forbrugt om dagen. Sassi's vand, eksperter siger i diætetik, kan accelerere materialudvekslingen, fjerne overskydende væskeakkumuleringer og normalisere GIT-aktivitet.
En cocktail baseret på kefir
For en lignende fedtforbrændingsdrik skal du have et glas fedtfattigt kefir. I kefir tilsættes ingredienser som jord ingefær og kanel( ½ tsk) og rød peber( ved knivens spids).Blend grundigt med en blender og drik før natten søvn.
Sådan tager du fedtbrændere
Hvis du tager fatbrændere i form af specialprodukter til atleter, kan de ikke bruges ukontrollabelt. Det anbefales at stoppe med at tage disse lægemidler med jævne mellemrum for at undgå at blive vant til. Hvad angår naturlige fedtbrændere som ingefær, selleri og andre, spiser de uden begrænsninger. Den bedste løsning er tilstedeværelsen af sådanne naturlige fedtbrændere i den daglige kost. Elsk grøn te, spis æbler, som også er gode kæmpere med overskydende vægt, gør det, og vægten gradvist normaliserer.
