Muskelkrämpfe am ganzen Körper. Ursachen und Behandlung

Muskelkrämpfe, die sich ausbreiten im ganzen Körper oder auf seine einzelnen Teile wirken, sind rhythmische und unkontrollierte Muskelkontraktionen. Das Zucken des Muskelgewebes des Bauches, der oberen und unteren Extremitäten, des Rückens und der Hüftregion kann mehrere Sekunden andauern oder Stunden dauern. Das Vorhandensein dieser Symptomatik verringert die Lebensqualität des Menschen erheblich und erfordert eine umfassende Untersuchung des Körpers.

Primäre und sekundäre Ursachen von Muskelkrämpfen im Körper

Muskelkrämpfe, die im ganzen Körper zu spüren sind, können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Es gibt primäre und sekundäre Ursachen für eine unwillkürliche Kontraktion der Skelettmuskulatur.

Finger, Wadenmuskulatur

Die Hauptursachen für Muskelkrämpfe der Wadenmuskulatur und der Finger der unteren Extremitäten hängen mit den physiologischen Reaktionen des Körpers auf die Auswirkungen der folgenden Faktoren zusammen:

• in zu engen Schuhen gehen;
• lange auf den Füßen verbringen;
• eine sitzende Lebensweise, die zu einem chronischen Gewebeödem im Bereich der Wadenmuskulatur führt;
• lokaler Entzündungsprozess des Zehengewebes, hervorgerufen durch eine Pilzinfektion;
• Überlastung der Muskeln der unteren Extremitäten.

Sekundäre Ursachen für Krämpfe der Wadenmuskulatur und der Zehen sind mit dem negativen Einfluss pathologischer Faktoren verbunden, nämlich:

• schädigung der peripheren Nerven, die für die Innervation dieses Bereichs der Skelettmuskulatur verantwortlich sind;
• das Anfangsstadium der Multiplen Sklerose;
• stagnation von venösem Blut und Lymphe in den Geweben der Wadenmuskulatur;
• Komplikationen von Diabetes mellitus;
• verletzung der lokalen Durchblutung in den Unterschenkeln;
• Arthrose der Zehengelenke;
• Krampfadern.

Eines der Anzeichen für die oben genannten Krankheiten ist ein regelmäßiges oder periodisches Zucken der Wadenmuskulatur und der Finger der unteren Extremitäten. Mit fortschreitender Pathologie kommt es zu einer proportionalen Verschlimmerung der schmerzhaften Symptome.

Armmuskulatur

Das Muskelgewebe der Arme leidet am wenigsten unter unwillkürlichen Kontraktionen oder rhythmischen Zuckungen.

Es gibt die folgenden Hauptursachen für Skelettmuskelkrämpfe in diesem Teil des Körpers:

• harte körperliche Arbeit im Zusammenhang mit dem täglichen Heben schwerer Lasten;
• die Folgen eines intensiven Trainings im Fitnessstudio, bei dem Übungen für Bizeps, Trizeps und Unterarm durchgeführt wurden;
• alkoholmissbrauch (diese Hauptursache für Krämpfe der Handmuskulatur kann die Entwicklung sekundärer Pathologien in Form von Erkrankungen der inneren Organe und des Zentralnervensystems hervorrufen);
• chronischer Stress und psycho-emotionaler Stress;
• längerer Drogenkonsum.

Die Gefahr der Hauptursachen von Handmuskelkrämpfen besteht darin, dass sie die Entwicklung von Begleiterkrankungen des Körpers verursachen können.

Sekundäre Ursachen für eine unwillkürliche Muskelkontraktion der oberen Gliedmaßen sind die folgenden Faktoren:

• Parkinson-Krankheit;
• Amyotrophe Lateralsklerose;
• Polyneuropathie der peripheren Nerven der oberen Extremitäten;
• negative Folgen von Schädel-Hirn-Traumata und chirurgischen Eingriffen an den Geweben des Gehirns;
• Hypothyreose der Schilddrüse;
• progressive Dystrophie der Skelettmuskulatur der Arme.

Die Exposition gegenüber sekundären Ursachen, die Krämpfe der Handmuskulatur verursachen, führt zu negativen Veränderungen in der Struktur Muskulatur der oberen Extremitäten, beeinträchtigt die Lebensqualität des Patienten und kann auch zu Behinderungen führen.

Bauchmuskeln

Es gibt folgende Hauptursachen für eine krampfartige Kontraktion der Bauchmuskulatur:

• krankhafte Fettsucht;
• viel trinken;
• Binge Eating;
• viel zu scharfes, saures, salziges Essen zu sich nehmen, das die Darm- und Magenwände reizt;
• körperliche Übungen durchführen, die die Muskeln der Bauchhöhle stark belasten;
• die Folgen von längerem Erbrechen.

Die Hauptursachen für Bauchmuskelkrämpfe erfordern, dass eine Person ihren Lebensstil und ihre Ernährung umstellt. Sekundäre Faktoren, die in diesem Teil des Körpers eine unwillkürliche Muskelkontraktion verursachen, sind gefährlicher, da sie durch folgende Krankheiten ausgelöst werden können:

• Gastritis;
• Magengeschwür;
• Kolitis;
• helminthische Invasionen;
• gastroduodenitis;
• Tumorneoplasmen im Darm und in den Magenwänden.

Eine sekundäre Ursache für Bauchkrämpfe kann eine Schwangerschaft sein. Am gefährlichsten sind die unwillkürlichen Kontraktionen der Bauchmuskulatur, die durch eine akute Entzündung des Verdauungssystems sowie des Gewebes des Fortpflanzungssystems bei Frauen hervorgerufen werden.

Oberschenkelmuskulatur

Unkontrollierte Krämpfe der Oberschenkelmuskulatur können durch die folgenden Hauptursachen verursacht werden:

• längerer Aufenthalt in derselben Position;
• passiver Lebensstil;
• körperliche Überarbeitung;
• Ausführen einer großen Anzahl von Pisten;
• Dehnung der Muskeln, die sich in unmittelbarer Nähe des Hüftgelenks befinden.

Sekundäre Ursachen für eine unfreiwillige Kontraktion der Skelettmuskulatur des Oberschenkels sind die negativen Auswirkungen der folgenden Faktoren:

• degenerative Veränderungen in der Struktur des Hüftgelenks;
• die ersten Anzeichen einer Entzündung des Ischiasnervs;
• gutartige und onkologische Neoplasien im Hüftgelenk;
• atrophie der Skelettmuskulatur im Beckenbereich;
• Schäden an peripheren Nerven;
• Auslöschung von Erkrankungen der Blutgefäße, die die Muskeln des Hüftgelenks ernähren.

Es ist zwingend erforderlich, dass die pathologische Ursache des Muskelspasmus im Oberschenkelbereich so schnell wie möglich diagnostiziert wird. Andernfalls kann sich der schmerzhafte Zustand der Muskulatur auf Knochen und Bindegewebe des Gelenks ausbreiten.

Ganzkörperkrämpfe

Die krampfhafte Kontraktion der Muskeln des gesamten Körpers ist mit dem Einfluss der folgenden Hauptfaktoren verbunden:

• Einnahme von Medikamenten mit harntreibenden Eigenschaften;
• starkes Schwitzen in heißen und feuchten Klimazonen (ähnliche Symptome können nach längerem Aufenthalt in einem stickigen Raum auftreten);
• Austrocknung des Körpers;
• verletzung des Wasser- und Elektrolythaushaltes;
• die Folgen der Blutsättigung mit Kohlendioxid;
• eine starke Temperaturänderung (zum Beispiel, wenn sich eine Person mit Anzeichen einer schweren Unterkühlung des Körpers in einem zu heißen Raum oder in einem Badezimmer mit heißem Wasser befindet);
• Überlastung der Skelettmuskulatur des ganzen Körpers durch harte körperliche Arbeit oder intensives Training.

Ganzkörperkrämpfe können auch durch die negativen Auswirkungen folgender sekundärer Ursachen ausgelöst werden:

• chronischer Alkoholismus;
• Gehirntumore;
• Wirbelsäulenerkrankungen;
• Meningitis;
• Infektionen des zentralen und peripheren Nervensystems;
• Trichinose;
• leichtes Fieber und Fieber, das durch einen entzündlichen Prozess in Muskelgewebe oder inneren Organen verursacht wird.

Muskelkrämpfe im ganzen Körper sind ein gefährliches Symptom, das die Grundlage für einen sofortigen Besuch beim Hausarzt oder Neurologen zur eingehenden Untersuchung ist.

Nachtkrämpfe

Es gibt folgende Hauptursachen für nächtliche Anfälle:

• Überanstrengung des Körpers;
• Abendessen zu spät;
• harte und unbequeme Matratze;
• Missbrauch von Tabakprodukten;
• Folgen von chronischem Stress.

Die Manifestation von Nachtkrämpfen kann auch durch die Exposition gegenüber sekundären Ursachen in Form von folgenden Erkrankungen des Körpers verursacht werden:

• Arteriosklerose der Blutgefäße;
• Tumorneoplasmen im Gehirn;
• degenerative Prozesse in der Wirbelsäule;
• Komplikationen von Diabetes mellitus;
• Stoffwechselstörungen;
• Radikulopathie;
• die Folgen von Poliomyelitis;
• chronisches Nierenversagen, begleitet von progressiver Urämie;
• verminderte funktionelle Aktivität der Nebenschilddrüsen;
• Herzfehler.

Nicht selten stören nächtliche Krämpfe Menschen, deren Körper stark an Eisenmangel leidet. In diesem Fall ist es notwendig, dem äußeren Zustand der Skelettmuskulatur erhöhte Aufmerksamkeit zu schenken. Nachtkrämpfe, begleitet von Ödemen, Schmerzen, einer Veränderung des Farbtons der Haut, sind Anzeichen einer schweren Pathologie der Nieren, der Leber oder des Herz-Kreislauf-Systems.

Arten von Muskelkrämpfen, Anzeichen

Muskelkrämpfe im ganzen Körper werden in 2 Haupttypen eingeteilt. Dies sind klonische und tonische Kontraktionen der Skelettmuskulatur.

Klonische Muskelkrämpfe

Klonische Muskelkrämpfe sind rhythmische Muskelverspannungen, die eine Person nicht kontrollieren kann. In diesem Fall wird das unwillkürliche Zucken des Muskelgewebes durch eine erhöhte Aktivität der Großhirnrinde verursacht.

Der pathologische Prozess kann durch geistige Erschöpfung, eine Stresssituation, die Folgen von Erkrankungen des Zentralnervensystems ausgelöst werden. Anzeichen von Muskelkrämpfen des klonischen Typs sind das gleichzeitige Zucken verschiedener Körperteile oder nur des Gewebes der unteren Extremitäten.

Tonische Muskelkrämpfe

Muskelkrämpfe vom tonischen Typ unterscheiden sich in der Art der Manifestation der kontraktilen Aktivität der Skelettmuskulatur. In diesem Fall kommt es nach 1-3 s zu einer starken Kompression einzelner Muskelgruppen mit ihrer schnellen Entspannung. Die Gefahr tonischer Muskelkontraktionen besteht darin, dass gleichzeitig Muskelkrämpfe aller Art auftreten. Das Risiko, Komplikationen bei der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems zu entwickeln, steigt.

Was können Sie bei Muskelkrämpfen zu Hause tun?

Muskelkrämpfe im ganzen Körper können zu Hause durch körperliche Übungen behandelt werden, um sie zu dehnen.

So dehnen Sie die Beinmuskulatur

Zum Zeitpunkt des Einsetzens eines Krampfes der Beinmuskulatur ist es notwendig, eine aufrechte Position einzunehmen und dann nach vorne zu kippen. Die Finger sollten zum Boden gestreckt werden. Dabei wird die gesamte Skelettmuskulatur der unteren Extremitäten gleichzeitig gedehnt. Die Neigungen werden durchgeführt, bis das krampfartige Gewebe vollständig entspannt ist.

Dehnung der Armmuskulatur

Bei einem Krampf der Armmuskulatur ist es notwendig, die obere Extremität am Ellenbogengelenk zu begradigen und dann anzuheben. Der Abfluss von Blut aus den Muskelgeweben führt zu ihrer allmählichen Entspannung. Das Krampfgefühl sollte innerhalb von 1-3 Minuten verschwinden.

Dehnung der Nacken- und Rückenmuskulatur

Um unwillkürliche Muskelkontraktionen im Nacken- und Rückenbereich zu verhindern, bedarf es täglicher Bewegung. Um die Muskeln der Halswirbelsäule zu dehnen, sollten 30 Rotationsbewegungen des Kopfes um die Linie des Schultergürtels ausgeführt werden. Diese Anzahl von Wiederholungen wird auf der rechten und linken Seite durchgeführt. Das Dehnen der Muskeln aller Teile des Rückens beinhaltet die Ausführung von Beugen nach vorne, hinten und zur Seite. In jede Richtung sollten 25 Wiederholungen durchgeführt werden.

Diagnosemethoden und Differenzierung der Diagnose

Muskelkrämpfe im ganzen Körper sind ein alarmierendes Symptom, das eine umfassende Untersuchung des gesamten Körpers erfordert. Um die Ursachen punktueller oder ausgedehnter Kontraktionen der Skelettmuskulatur zu ermitteln, werden mehrere Methoden der Hardware-Diagnostik gleichzeitig eingesetzt.

MRT

Die Untersuchung mit MRT ermöglicht es Ihnen, alle Abteilungen und Lebenserhaltungssysteme des Körpers zu scannen. Diese diagnostische Methode bestimmt Tumorneoplasmen, den pathologischen Zustand von Gelenken und Muskelgewebe.

Check-up (umfassende Untersuchung des Körpers)

Die umfassende Untersuchung umfasst die Durchführung von Ultraschall-, CT- und MRT-Diagnostik des gesamten Körpers. Außerdem spendet der Patient venöses, kapillares Blut und Urin für klinische und biochemische Analysen für Indikatoren der Norm dieser biologischen Flüssigkeiten. Der menschliche Körper wird von einem Neuropathologen, Endokrinologen, Chirurgen, Traumatologen, Kardiologen untersucht. Alle Maßnahmen von Ärzten zielen darauf ab, Anomalien in der Gesundheit des Patienten zu erkennen, die Muskelkrämpfe verursachen können.

Computergestützte Elektroenzephalographie

Computerelektroenzephalographie ist notwendig, um den Funktionszustand der Großhirnrinde zu bestimmen. Mit dieser Forschungsmethode können Sie die Ursachen von Muskelkrämpfen ermitteln, die durch eine Erkrankung des zentralen Nervensystems verursacht werden.

Computergestützte Topographie der Wirbelsäule

Die Wirbelsäulen-CT ist eine informative diagnostische Methode, die bei Verdacht auf einen pathologischen Zustand dieses Teils des Bewegungsapparates verschrieben wird. Bei der Untersuchung können Ärzte Zwischenwirbelhernien, Tumorneoplasien und chronische Entzündungsherde erkennen.

Duplex-Scannen

Duplex-Scannen wird durchgeführt, um arterielle Erkrankungen zu diagnostizieren. Der schmerzhafte Zustand der großen Blutgefäße in den unteren Extremitäten kann unkontrollierbare Muskelkrämpfe verursachen.

Ultraschall

Die Ultraschalldiagnostik zielt darauf ab, Erkrankungen der inneren Organe zu erkennen. Besonderes Augenmerk wird auf das Gewebe in der Bauchhöhle gelegt. Am effektivsten ist diese Untersuchungsmethode in Kombination mit der MRT-Diagnostik.

CT-Scan

Die Ganzkörper-CT ist eine informative Untersuchungsmethode, bei der Ärzte umfassende Informationen über den Funktionszustand des gesamten Körpers des Patienten erhalten. Basierend auf den Ergebnissen der Diagnose wird ein medizinischer Bericht erstellt und eine Kopie davon in elektronischer Form auf der Festplatte des PCs gespeichert.

Muskelkrämpfe behandeln

Therapiemethoden für unkontrollierte Kontraktionen der Skelettmuskulatur werden unter Berücksichtigung der Gründe ausgewählt, die ihr Auftreten provoziert haben.

Medikamente gegen Muskelkrämpfe

Zur Behandlung von Muskelkrämpfen können folgende krampflösende Medikamente verwendet werden:

• Drotaverinhydrochlorid;
• Papaverin;
• Benziklan;
• Hymecromon;
• Galidor.

Die oben genannten Arzneimittel sind myotrope Antispasmodika. Spasmuslinderung wird durch Entspannung der Muskulatur erreicht. Die Dosierung und der Zeitpunkt der Behandlung mit diesen Medikamenten werden vom Arzt festgelegt.

Manuelle Therapie

Der Einsatz manueller Therapiemethoden ist gerechtfertigt, wenn die Ursache von Muskelkrämpfen mit Funktionsstörungen einzelner Elemente des Bewegungsapparates verbunden ist. Der Chiropraktiker passt die verschobenen Wirbel an, beseitigt die Verrenkung der Gelenke der oberen und unteren Extremitäten.

Hausmittel

Eine der effektivsten Möglichkeiten, Muskelkontraktionen zu beseitigen, besteht darin, eine Kältequelle auf den krampfartigen Bereich des Körpers aufzutragen. Dazu müssen Sie eine Handvoll zerstoßenes Eis nehmen, in eine Plastiktüte wickeln und dann 2-3 Minuten lang halten. auf das Muskelgewebe auftragen, das Anzeichen von Hypertonie aufweist.

Physiotherapie

Als physiotherapeutische Verfahren zur Behandlung von Muskelkrämpfen werden folgende Arten von therapeutischen Verfahren durchgeführt:

• Mineralbäder;
• mit Heilschlamm bestreichen;
• Dehnen der Wirbelsäule;
• kalte und warme Dusche;
• Stimulation peripherer Nerven mit schwachen elektrischen Stromimpulsen.

Die Art des physiotherapeutischen Verfahrens wird vom Arzt aufgrund der Ergebnisse der diagnostischen Untersuchung des Patienten ausgewählt.

Massotherapie

Die Massagetherapie sollte von einem professionellen Masseur mit medizinischer Ausbildung oder einem Chiropraktiker durchgeführt werden. Das Prinzip dieser Behandlungsmethode besteht darin, die Hypertonie der Skelettmuskulatur durch langsames Massieren mit den Fingern und mechanischen Massagegeräten zu schwächen. Die Technik der therapeutischen Massage wird unter Berücksichtigung des Muskeltyps und des Bereichs des krampfhaften Gewebebereichs ausgewählt.

Reflexzonenmassage

Muskelkrämpfe können mit Reflexzonenmassage behandelt werden. Das Prinzip des Verfahrens besteht darin, dass sterile Nadeln in die biologisch aktiven Punkte des Körpers des Patienten eingeführt werden, die für die Kontraktion der Skelettmuskulatur verantwortlich sind. Während der Woche werden 2-3 therapeutische Sitzungen durchgeführt, die eine Entspannung des Muskelgewebes des Körpers bewirken.

Ozontherapie

Die Entfernung von Muskelkrämpfen mittels Ozontherapie beinhaltet die Einführung von Ozongas in das Unterhautgewebe des Patienten im Bereich der Hypertonie der Skelettmuskulatur. Je nach Ausmaß der unwillkürlichen Kontraktion des Muskelgewebes kann dem Patienten eine ozonisierte Kochsalzlösung intravenös verabreicht werden.

Bewegungstherapie

Die Übungen der physiotherapeutischen Übungen werden unter Berücksichtigung der Tatsache ausgewählt, dass der Schwerpunkt der therapeutischen Belastung auf Muskelgewebe im Zustand der Hypertonie liegt.

Bei Muskelkrämpfen der unteren Extremitäten werden dem Patienten tägliche Kniebeugen gezeigt, die den Körper auf die Zehen heben. Bei ungewollter Kontraktion der Rückenmuskulatur empfiehlt es sich, das Hängen an einer Reckstange zu üben. In dieser Situation wird die Dehnung der Muskulatur aller Teile der Wirbelsäule gewährleistet. Muskelkrämpfe der oberen Extremitäten erfordern therapeutische Übungen mit einem Handexpander.

Diät- und Trinkregime

Im Sommer müssen Sie täglich 2-3 Liter normales Wasser ohne Gase trinken. Dadurch wird das Risiko von Muskelkrämpfen durch Dehydration beseitigt. Die folgende Tabelle listet die Grundnahrungsmittel auf, die die Entwicklung von unkontrollierten Skelettmuskelkontraktionen minimieren. Es listet auch Lebensmittel und Getränke auf, die zu Muskelkrämpfen in verschiedenen Teilen des Körpers beitragen.

Zulässige Produkte	Verbotene Speisen und Getränke
Fleisch. Walnuss. Meeresfische. Hartkäse. Erdnuss. Schatz. Frisches Obst und Gemüse, Kräuter. Getreidebrei. Hämatogen. Leber und Innereien.	Alkohol. Halbfertige Produkte. Würste. Fleischpasteten und andere industriell verarbeitete Konserven. Süßwaren mit chemischen Zusätzen. Kohlensäurehaltige und Energy-Drinks.

Die Organisation der richtigen Ernährung sollte mit der Versorgung der Muskulatur mit mäßiger körperlicher Aktivität kombiniert werden. Überanstrengung des Körpers sowie Reizung des Nervensystems durch Stresssituationen sollten nicht zugelassen werden.

Muskelkrämpfe im ganzen Körper sind ein unangenehmes Symptom, dessen Auftreten mit den negativen Auswirkungen primärer und sekundärer Faktoren verbunden sein kann. Im ersten Fall kommt es aufgrund einer physiologischen Reaktion zu einer unkontrollierten Muskelkontraktion Körper für körperliche Überlastung, schwere sportliche Belastungen, Missbrauch von schädlichen Gewohnheiten.

Pathologische Ursachen von Muskelkrämpfen sind mit der Entwicklung von Begleiterkrankungen des Körpers verbunden. Unkontrollierte Muskelkontraktionen in allen Körperteilen können durch Hirntumore, Wirbelsäulenverletzungen, Komplikationen bei Diabetes mellitus und Schilddrüsenüberfunktion verursacht werden. Um Krämpfe loszuwerden, ist eine vorläufige umfassende Diagnose des Körpers erforderlich.

Video über Muskelkrämpfe

Was ist Muskelkrämpfe: