ניתן להתחיל טיפול בפעילות גופנית עבור אוטם שריר הלב מהתקופה בה נעלמים התסמינים העיקריים של המחלה:
- כְּאֵב;
- טכיקרדיה;
- סיבוכים (הפרעות חמורות בקצב הלב, בצקת ריאות, קריסה).
לאחרונה ניתן לרשום תרגילי פיזיותרפיה מהשבוע הראשון של המחלה.
מורכבות התרגילים ומשך קורס האימון הגופני תלויים רק בחומרת התקף הלב. פותחו תרגילים מהתנועות הפשוטות ביותר ועד הליכה וטיפוס במדרגות.
מנוחה קפדנית במיטה דורשת תרגילים מיוחדים שמטרתם למנוע החמרות ולעורר את זרימת הדם ההיקפית.
יש לקיים את השיעורים פעמיים ביום למשך עשר דקות. פיזיותרפיה לאוטם שריר הלב מתחילה בביצוע התרגילים הגופניים הפשוטים ביותר ממצב שכיבה. הם מכוונים לחיזוק שרירי הרגליים ולנשימה.
תנועות סטטיות להפעלת והרפיית השרירים נתמכות על ידי תרגילי נשימה המבוצעים ללא נשימה עמוקה.
יש לשמור על קצב התרגילים הראשונים איטי, עם מספר מינימלי של חזרות (שלוש פעמים). לאחר בילוי של מספר מפגשים בעוצמה כזו, תנועות במפרקי הכתפיים והירכיים (ללא הרמת הרגליים) כלולות במערך התרגילים.
ואז התרגילים מסתבכים יותר ויותר: מתווספת הרמת האגן והסתובבות הצידה. מספר החזרות יכול להיות עד פי עשר.
המטופל מתחיל להתכונן לתרגילים בישיבה. התרגילים הופכים לקשים יותר, מספר החזרות עולה.
מתחם הטיפול בפעילות גופנית כולל תרגילים דינמיים לשרירי תא המטען וחיזוק הריאות. השיעורים מתקיימים פעם ביום למשך רבע שעה.
במעבר למצב המחלקה, המטופל מוכן לקום ולהסתובב במחלקה באופן עצמאי. לשם כך מתחברים תרגילים לתרגילים המדמים קימה והליכה.
ההליכה נשלטת בהדרגה: בכל יום יש להגדיל את מספר הצעדים בחמישה, ולהביא בהדרגה את מרחק ההליכה הכולל ל-50 מטר.
סט תרגילים מתבצע לא רק ממצב ישיבה או שכיבה, אלא גם במצב זקוף (עמידה). משך ההתעמלות מגיע לעשרים דקות.
כדי לשחזר את מערכת הלב וכלי הדם, נעשה שימוש בדברים הבאים:
- מרחק הליכה - 500 מטר;
- טיפוס במדרגות (מספר טיסות).
ערכת תרגילים לטיפול בפעילות גופנית למטופלים עם אוטם שריר הלב עם מנוחה במיטה
המיקום הראשוני של המטופל הוא שכיבה על הגב.
1. נשימה דיאפרגמטית (ארבע פעמים).
2. פתיחה לסירוגין והידוק האצבעות לאגרוף (עד עשר פעמים).
3. סיבוב כפות הרגליים (חמש פעמים).
4. כיפוף הידיים (למותניים ולמצב ההתחלה, ארבע פעמים).
5. כיפוף הרגליים מבלי להרים את הרגליים מפני השטח של המיטה (ארבע פעמים).
6. מעלה את האגן בעזרת מדריך (שלוש פעמים).
7. תנוח, נקה את הנשימה שלך.
8. הרגליים כפופות בברכיים, הרגליים על המיטה. אנחנו עושים הפחתת ברכיים (חמש פעמים).
9. ישר את זרועך הצידה, ואז החזר אותה למקומה המקורי. עשה את אותו הדבר עם היד השנייה. (ארבע פעמים).
10. פונה הצידה. התרגיל מתבצע בעזרת מדריך. (שלוש פעמים).
11. סיבוב הידיים (חמש פעמים בכיוונים שונים).
12. סיבוב הראש ימינה ושמאלה (שלוש פעמים).
