טיפול תרגיל ב אוטם שריר הלב הוא חלק אינטגרלי של תוכנית שיקום, שמטרתה לסייע למטופל לחזור לחיים נורמליים. עם זאת, עומס שקיבל המטופל צריך להיות במינון בהחלט. תרגיל מותרים נקבע על ידי הרופא המטפל בהתבסס על חומרת המצב לאחר אדם לבבי.
יעדי התוויות לממש טיפול
מטרת הטיפול תרגיל אחרי שריר הלב רודפת מספר מטרות, אשר משתנים בהתאם לשלב של שיקום. על הבמה של טיפול נייח מיועד לפתרון בעיות של:
- מניעת הסיבוכים, מלווה מנוחה במיטה, כגון פצעי לחץ, דלקת ריאות, שעוררו קיפאון בתוך הריאות atony של המעי;
- הפעלה של זרימת דם באזורי הפריפריה;
- התאוששות של מיומנויות מוטוריות;
- שיפור מצבו הנפשי והרגשי.
התוצאה, אשר נועדה לממש אחרי התקף לב, הוא נכון של מדרגות הטיפוס של החולה עצמו וטיולים עד 3 קילומטר ביום.
במהלך שיקום מטרות הן:
- הפעלה של עתודות של הגוף;
- להשיג פעילות גופנית הניתנת למטופל;
- מתכונן ביצועי מתח עבודה ביתיים.
תרגילים נכללים התעמלות, מומלץ לבצע לאחר החלמתו בבית, נועדו לבצע את המשימות הבאות:
- להגדיל סובלנות שריר לב כדי פעילות גופנית;
- הקטנת הצורך תמיכה רפואית;
- שיפור איכות החיים;
- במאבק נגד גורמי סיכון להתקף לב חוזר, אשר כוללים חוסר פעילות גופנית והשמנה.
תנאי מוקדם המאפשר להתחיל את התרגילים, הוא עדר תוויות, הכוללים:
- קצב הלב עולה על 104 פעימות לדקה;
- בצקת ריאות מלווה קוצר נשימה;
- קדחת;
- כאב חזק;
- ההידרדרות של א.ק.ג..
מידת העומס בבית החולים
טענתי, אשר נותנת לגוף תכנית טיפול ופעילות גופנית תלויים באופן ישיר על חומרת מצבו של המטופל והן שלב השיקום כרגע.
בשלב ראשון
בשלב זה, לממש טיפול ב שריר הלב שנערך במצב מאוזן ומפחית ל:
- תרגילי נשימה;
- תנועות שבוצעו ידות ורגליים;
- עומס איזומטרי על השרירים של תא המטען והרגליים.
ההפסקות בין התרגילים צריכות לקחת עד 50% מהזמן שהוקצה בכיתה, המהווה את המשך המומלץ של 10-12 דקות.
השלב השני
תרגיל לאחר אוטם בשלב זה ביצע ביתרון בתנוחת ישיבה. עם השיפור של תנועות של המטופל את הידיים והרגליים מוחלפים על ידי סיבוב של המפרקים המרפק והברך, המאפשר להשתמש בשרירים הגדולים. מוסיפים בהדרגה את ההליכה עומס בתוך החדר.
שלב שלישי
תרגילים טיפוליים לאחר אוטם שריר לב בחולים שנמצאים בשלב של שיקום השלישי מתבצעים במצב ומעמדו ישיבה. כיתות משך זמן צריכות להיות עד 20 דקות. התרגילים בתוספת הליכות לאורך המסדרון למרחק שלא יעלה על 200 מ ', כמו גם טיפוס במדרגות, לא יותר בטיסה אחת בכל פעם.
השלב הרביעי
בשלב זה של התעמלות לאחר התקף לב מתבצע 2 פעמים ביום, משך כל גישה - 30 דקות. המתחם יכלול תרגילים לחיזוק שרירי הגב, הרגליים, הכתפיים המחוך. מסלולי טיולים צריכות להתבצע בקצב ממוצע. אורך מרחק יכול להגיע 900 מטר.
סט של תרגילים
תרגיל טיפול ב אוטם שריר לב על שלב נייח המורכב 4 סטים של תרגילים, כל מתאים שלב השיקום שלה. כל התנועות חייבות להתבצע תחת פיקוחו של רופא.
טיפול תרגיל לאחר אוטם שריר הלב בבית חייב להתבצע בהתאם להמלצות שקיבל בעת השחרור. הערבות העיקרית של קבלת התוצאה הרצויה של אימונים - הטעינה רגילה.
התעמלות מורכבת לאחר אוטם בבית צריך לכבוש את הזמן 45-60 דקות ובצעו 3 פעמים בשבוע. דרישות קדם היא השליטה הדופקת במהלך שיעורי ניטור קבוע של א.ק.ג. בתקופת השיקום. הצגת א.ק.ג. המתח תחת עומס כדי לקבוע את התגובה של שריר הלב לבצע תרגילים פיסיים.
הסט של תרגילים מומלצים לכלול את המרכיבים הבאים:
- לחמם את השרירים בצוואר, למשל, ראשו בידו ביד אחת מנסה למשוך אותה לכיוון כתף הנגדי. או על ידי הנחת הידיים שלו על ראשו, להטות את הראש כך שהסנטר שלך נוגע בחזה שלך.
- העלאת הכתפיים הראשונה, ואז ידות הכנסת האוויר ולהוריד אותם כפי שאתה נושף.
- בנט במרפקים במקביל לרצפה ולשמור על הנשימה להפחית להב.
- ההצעה הסיבוב במפרק הכתף של המרפק, ממקור ראשון, אז ישר.
- הידיים צמח מאחורי אחד גבו במרום, ואת השני מלמטה, מנסה לשרשר אותם לתוך המנעול.
- מסתבר הגוף, ואחריו ידיים דילול.
- סקוואט עם הידיים דגש על מותניה.
- את ההכחשה סימולטני של הזרועות בצד והרגליים מעמדת החל בעת שישב על כיסא.
- משיכת הברך אל החזה.
כל התרגילים צריכים להיעשות בקצב איטי מקצב נשימתו. מספר החזרות הוא 5-6 לכל צד. לסיים נשימה עמוקה שצריך הפעלה עבור 30 שניות.
כפי ההסתגלות מתווספת הליכה עם רגליים או כיתות הרמה גבוהות באמצעות פלטפורמת צעד.
בשלבים הסופיים של תרגילי שיקום המוצגים על ergometer המחזור, האלמנטים של ספורט, טיולים ארוכים. כל סוג של פעילות גופנית לפני שפונה אימונים צריך להיות מתואם עם הרופא המטפל.
