טיפול מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי משחות תנאים בבית, פעילות גופנית, תרגילים, תרופות מסורתיות, נהלים

חוסר בפעילות ספורטיבי, או, לחלופין, פעילות גופנית כבדה מוביל העובדה osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי חשף בחולים עם גיל צעיר - 25-30 שנים, ולפעמים קודם לכן. הטיפול בביתו מומלץ לאחר הסקר ולבקש ייעוץ של מומחים (המטפל, נוירולוג, כירורג).

מהו osteochondrosis צוואר הרחם

המחלה מופיעה בצורה של שינויים ניווניים ו דיסטרופי של דיסקים חולייתי צוואר הרחם. הצוואר יש מחוך שרירים חלש, החוליות הן מאוד קרובות אחד לשני. מסיבה זו, גם עומס קל יכול לגרום לעקירה של החוליות, מהדק כלי דם ואת קצות עצבים.

התסמינים העיקריים, גורמי שלבי פיתוח

הצורה הראשונית של המחלה מתאפיינת תחושת כובד, מתיחת שריר ואי נוחות. בשלב 2 של המחלה יש כאב, אשר יכול להאריך מהצוואר ועד הגב.

תסמונת כאב עשויה להיות קשורה סימני מחלה כגון:

• נמנום קבוע, עייפות.
• סחרחורת והתעלפות.
• כאב ראש.
• קראנץ ידי הפניית הראש או הגוף.
• אובדן הזיכרון וביצועים נפשיים.
• לקויי שמיעה או ראייה.
• חוסר תחושה או תחושה של חולשה בידיים.
• איבוד גמישות בצוואר.

פיתוח של המחלה לתרום את הגורמים הבאים:

• פציעות עקמומיות של עמוד השדרה.
• ברגליים שטוחות.
• אורח חיים לא פעיל או בישיבה.
• נטייה תורשתית.
• חילוף חומרים לקוי.
• עייפות תכופות.
• זה לא מקום טוב לישון.
• היפותרמיה חמורה.
• עודף משקל.
• התעמלות קשה.
• מחלות זיהומיות.
• לחץ מתמיד.
• תזונה לא נכונה.
• הליכה בנעליים לא נוחות.

Osteochondrosis בכל חלק של עמוד השדרה מתפתח בהדרגה.

ישנם בשלבים הבאים של תהליך המחלה:

1. הופעת סדקי הדיסקים בשל צמצום המרחק בין החוליות.
2. תזוזת החוליות, אשר מתרחשת עקב השרירים והרצועות הנפולים.
3. התפתחות של דלקת מפרקים ניוונית במפרקים חולייתי.
4. צמיחת יתר של העצם, ניידות יתר חריפה של החוליות. הפרת התפקוד המוטורי מלא של עמוד השדרה, utrachivanie להם חלק פונקציות לשעבר שלהם.

טיפול ותרופות בבית

טיפול מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי של תרופות רפואי בבית שנועד בראש וראשונה להיפטר של כאב ודלקת. יתר על כן, טיפול לשחזר ולשמר את בריאותם של הדיסק הבין חולייתי.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs)

הפעולה של NSAIDs נועדה לצמצם את הכאב ולהפחית דלקת. סמים להפריע לפעולה של cyclooxygenase האנזים מעורב בהתפתחות הדלקת פנימית.

כאשר osteochondrosis צוואר הרחם בקרב רוב היעיל של NSAIDs הם:

• Diclofenac. מבוגרים וילדים 15 שנים של גיל צריכים לקחת 25-50 Tablet מ"ג 2-3 פעמים ביום. כמו כן, התרופה ניתנת בזריקה: עד 3 זריקות ליום במשך 2-7 ימים.
• וולטארן. עבור מטופלים מעל גיל 12 שנים, את המינון היומי הוא 100-150 מ"ג טבליות.
• Celecoxib. המינון היומי המומלץ למבוגר - 200 מ"ג ב 1-2 מנות.

פלסטרים רפואיים

פלסטרים המכילים מרכיבים מרפאים ויסודות קורט הם אלטרנטיבה טובה ועד טאבלטים זריקות. אין להם השפעה מזיקה על האיברים הפנימיים, ובכך לחסל את הבצקת, הקמת זרימת דם ולשחזר סחוס.

פלסטרים רפואיים ממחלת דיסק ניוונית ניתן לחלק את הסוגים הבאים:

• פלפל. יש מטרד קל כדי להגביר את זרימת הדם, להרפות את השרירים ואת שורשי עצבים, זרימת החמצן וחומרים מזינים. מומלץ לשימוש תוך 2-5 ימים.
• משככי כאבים ואנטי דלקתי (VERSATIS, וולטארן). החל ב תחושת כאב חזק וחד, להקל על כאבי וכאב, לשחזר רקמות פגועות. המדבקה עשויה להיות על העור למשך 12 שעות, אז אתה צריך לעשות הפסקה 12 שעות ביממה.
• סיני עם תמציות טבעיות של צמחים ובעלי ארס חרקים. מבנה כזה מבטל את התכווצות, דלקת ובצקת, משחזר את אספקת הדם ותזונה רקמות. כתוצאה מכך, נעלמים כאבי ראש, סחרחורות, עייפות כרונית. הטיח מיושם במשך 3-4 ימים, ולאחר מכן לקחת הפסקה 24 שעות ביממה, אזי ההליך זה חזר. הטיפול עשוי להימשך עד 3 שבועות.

משחות וג'ל

במסגרת הטיפול הביתי של בשלבים המוקדמים של מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי הוכיחו עצמם משחות ג'לים, אשר מחולקים:

• אנטי-דלקתי (וולטארן, נורופן). קבוצה זו של תרופות מפחיתות דלקת ובצקת, משפרת חדירות כלי דם, משחזרת ניידות במפרקים. בחולים מעל גיל 14 שנים מומלץ למרוח את הג'ל על האזור הפגוע עד 4 פעמים ביום, מלטפת אותו בעדינות.
• התחממות וכאב (Finalgon, Kapsikam). לשפר את השאלה, לעורר את תהליכי חילוף החומרים ברקמות, לתרום את הסרת מתח שריר. המשחה מוחלת עם אור השפשוף בתנועות 2-3 פעמים ביום. קונטרה הוא מתחת לגיל 12 שנים.
• פעולה מורכבת (Dolobene, Fitobene). כלומר, יש מיקרוביאלית, נוגד ואת התחדשות השפעה. הם יכולים להיות מיושמים עד גיל חמש, גרימת העור 2-4 פעמים ביום. משך התרופות תלוי בחומרת המחלה.

מרפי שרירים

הפעולה של מרפי שרירים מיועדים להסרת טון התכווצות שרירים, הפחתת כאב. משך הקורס תלוי מידת הכאב התפתחות המחלה.

קטגוריה זו של תרופות כוללות:

• Tizanidine. מבוגרים למנות 2-4 מ"ג של התרופה 3 פעמים ביום. המינון צריך להיות מוגבר בהדרגה עד 10-20 מ"ג ליום.
• Baclofen. ילדים ומבוגרים להתחיל לקבל בפיקוחו של רופא בעל 15 מ"ג ליום, מביאים את המינון עבור 7-10 ימים 30-70 מ"ג ליום.
• Mydocalm. המינון הממוצע למבוגרים - הצריכה היומית משולשת של 50 מ"ג.

קורטיקוסטרואידים

הורמונים אלה, הכוללים מתילפרהדניזולון, פרדניזון, Dexamethasone, 100% לחסל את הדלקת.

הם ביעילות NSAIDs, אך יש להם תופעות לוואי חמורות כגון:

• הגידול במשקל הגוף.
• Rise ברמת הסוכר בדם.
• לחץ דם מוגבר.
• התדרדרות של תזונת רקמת עצם.

הורמוני סטרואידים ניתנים בדרך כלל לתקופה מוגבלת - 1 או 2 שבועות. ה (רופא ספירת המנה) הסכום הגדול ביותר הוא שהתקבל ביום 1 st של טיפול ולאחר מכן בהדרגה להקטין את המינון.

מצור

מצור כפוף כאב חמור כאשר טיפולים אחרים לא נותנים את התוצאה הרצויה. הסרת מושגת על ידי מתן כאב באזור הפגוע של הרדמה (לידוקאין או חומר הרדמה) באמצעות דקירת מחט ארוכה. הכאב בדרך כלל נעלם מהר מאוד.

המצור גם מפחית התכווצות דלקת שרירים, מנרמל את זרימת הדם המקומית.

לכן התרופה פועלת ישירות על האזור הפגוע מבלי להשפיע לרעה איברים ומערכות אחרים. כדי לחסל את הכאב ואת התכווצות בדרך כלל מספיק הליך אחד, אבל לפעמים במקרים מורכבים יותר, אתה חייב לעשות כמה חסימות עם מרווח של 4-5 ימים.

ויטמינים B6, B12, A, C

טיפול ויטמין במטרה לחסל את הסיבות הפנימיות של מחלה.

בפרט:

• ויטמין B6 זה משפר את זרימת הדם ומערכת העצבים המרכזית, מחזק את השרירים, מחזק את המערכת החיסונית.
• cyanocobalamin מנרמל את חילוף חומרים, מבטל תהליכים דלקתיים בגוף, מחזק את מערכת העצבים.
• ויטמין A מעורב להבטיח את ההגנה על הסחוס, כמו גם בתהליך של hematopoiesis.
• ויטמין C זה מפעיל שיפור השפעה על הגוף כולו: זה משפר את ההתחדשות של עצמות ורקמות סחוס, מפחית דלקת, רעלים. השתתפותו, נשלט על ידי תהליכים של פחמימות, חלבון מטבוליזם מינרלים.

תרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה

כאב ממושך יכול לגרום ללחץ ודיכאון.

כמו תרופות הרגעה שנקבעו:

• ולריאן. התרופה מפחיתה את תהליכי עירור של מערכת העצבים, מבטל את עצבנות יתר, משפר שינה. טבליות יש לנקוט 3 פעמים ביום במשך 1-2 חתיכות. ולריאן תמיסת הוא רשם מבוגרים 20-30 טיפות חצי שעה לפני ארוחה.
• הפרע. יש תמצית הפרע השפעה טוניק, והיא יעילה עבור חולים עם מצב רוח דכאוני, חולשה, ישנוניות. מרק עשוי להימשך עד 6 פעמים ביום במשך 1-2 כפות. l.
• הכנת צמחים בשילוב "Persen". עם הגדילה ועצבנות העצבים אצל מבוגרים ומתבגרים מעל 12 שנים צריך לקחת 2-3 טבליות עד 3 פעמים ביום.

תרופות נוגדות דיכאון כגון Cymbalta, פלואוקסטין, הניתנים לחולים עם אופי הפרעות דיכאון חמור יותר. תרופת Cymbalta מומלץ לקחת פעם אחת ביום 60 מ"ג ללא קשר לארוחה. המינון הראשוני פלואוקסטין למבוגר הוא 20 מ"ג ליום. במידת צורך, ולהביא את הנפח עד 70-80 מ"ג של התרופה ליום על ידי חלוקת המינון ל 3 מנות מחולקות.

תרופות משתנות

תרופות בקבוצה זו הוא משתן, ומוציאה את הנוזלים העודפים מהגוף. תרופות כאלה הם יעילים במקרה אם המטופל יש לחץ תוך גולגולתי מוגבר בשל הפרעות במחזור הדם המוחיים. תרופות משתנות כמו כן הוא מתאים נפיחות רקמות הצטברות נוזלי חללים בגוף.

התרופות הידועות ביותר כוללות:

• פוסיד (מנה יומית למבוגר נעה בין 20 ל- 80 מ"ג).
• gipotiazid (חולים מעל גיל 18 צריכים לקחת 25-50 מ"ג ליום בקבלת 1).
• veroshpiron (מינון יומי למבוגרים הוא 50-100 מ"ג פעם).

chondroprotectors

Hondroprotektorami שנקרא תרופות המכילות חומרים כונדרואיטין וגלוקוזמין. פעולה שלהם היא לעצור תהליכים ניווניים ברקמת הסחוס, ושמירה על גמישותו.

Chondroprotectors לשחרר צורות:

• טבליות לעיסה (Teraflex, דון). Teraflex למנות בחולים מעל גיל 15 שנים: 1 כמוסה שלוש פעמים ביום. לאחר 3 שבועות, צריך ללכת על צריכה יומית של 2 כמוסות. משך הטיפול - בין 3 ל -6 חודשים. טבליות דון הם 750 מ"ג פעמיים ביום. כמובן מינימום של טיפול הוא 4-6 שבועות. לאחר הפסקה של חודשיים, הטיפול ניתן לחזור.
• זריקות (Noltrex, Elbona). מינון מחושב בנפרד עבור כל מקרה ספציפי של המחלה (בדרך כלל לא יותר מ 2.5 מ"ל). ההליך של ממתן התרופה צריכה להתבצע על ידי טכנאי מוסמך על מנת למנוע סיבוכים.
• משחות (Chondroxide, כונדרויטין). משחה או ג'ל Chondroxide מומלץ למרוח על פני העור עד 3 פעמים ביום. זה אומר שאת צריכה לשפשף עד לספיגה מוחלטת. תקופת הטיפול היא 2-3 שבועות משחה, ג'ל - 2-3 חודשים. כונדרויטין יש בקשה דומה של מעגלים.

טיפול בתרופות עממית: מתכונים ו סכימת יישום

טיפול מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי בבית שנערך שיטות עממיות שונות ידועות מזה זמן רב ומוכחות יותר מדור אחד.

קומפרסים

מאוד יעיל במכירת osteochondrosis הוא להשתמש רטייה קרה. לפעולה זו, אתה יכול להשתמש חתיכת קרח. צ'יל להפחית דלקת בשל כיווץ כלי דם, להפחית כאבים, להקל בצקת ברקמות. רטייה קרה יכול לשמש עד 3 פעמים ביום.

תוצאה טיפולית טובה (הרפיה, להפחית כאב, לשפר את התזונה של רקמות) מניבה לעטוף, עשה על פי התכנית הבאה:

1. הכן את המוצרים: 1 תפוח אדמה, 50 גרם של דבש, שמן אשוח.
2. דק לגרר את תפוחי האדמה, מוסיפים דבש ומערבבים.
3. כדי להפיץ את התערובת אל הצוואר והכתפיים.
4. מלמעלה להטיל דחיסת נייר.
5. מאובטח עם תחבושת.
6. לאחר 2 שעות, להסיר את התחבושת.
7. נגב את הצוואר והכתפיים של מטלית ספוגה במים חמימים.
8. לשמן את העור עם אשוח שמן.

ההליך ניתן לחזור תוך 10 ימים.

מאוד קל להכין חבילות כרוב ותפוחי אדמה. עלי כרוב צריך להרתיח ולצרף אל הצוואר, תוך שהם שומרים על החום. מבושל ומקורר למטה מעט לשים פירה בתוך שקית ניילון, ולאחר מכן לצרף הנקודה הכואבת. הצוואר הוא הכרחי כדי לחמם צעיף צמר. חבילות אלו ניתן להשאיר למשך הלילה.

יישומים

לקבלת טיפול מלא של מחלת דיסק ניוונית צוואר רחם חייבת להתבצע לפחות 7-10 יישומים.

יש נהלים אלו ההשפעות הבאות:

• מקומית חשוף נקודות פעילות ביולוגי.
• הקמת מאזן האנרגיה בגוף.
• שחזור הפונקציה של תאי עצב ושריר של עמוד השדרה.
• לנרמל את זרימת הדם.
• לחסל התכווצויות וכאבים.
• להפחית את הדלקת.

יישומים אלה עשויים להיות מוכנים ממרכיבים שונים, בפרט:

• עלי ליבנת Of. עלים צעירים מחוממים, מוחל על האזור הפגוע, עטוף צעיף או רדיד חם במשך 1-2 שעות.
• מהחימר המטוהר. החימר הותאם למרקם של קרם סמיך עם מים או decoctions של עשבי תיבול (ארכובית, מוז, קמומיל). קליי עוגת 2-3 סנטימטר עובי מוחלת על אזור הצוואר, בראש שלה עם גזה או תחבושת המאובטחת, מכוסה צעיף צמר. הסר את appliqué מומלץ לאחר 3 h.
• דבש אלוורה. כדי לערבב 50 מ"ל של מיץ אלוורה, 100 גרם של דבש, ו 150 מ"ל של וודקה. התערובת הייתה מוחלת על פיסת בד פשתן רך מוחלת על הצוואר 1.5-2 שעות. יישומי מקום למעלה צריכים לעטוף צעיף כדי להתחמם.

שפשוף

סוכנים טיפוליים שפשוף מומלצים הלילה.

נהלים אלו תורמים:

• זרימת דם מוגברת לאזור הפגוע.
• התחממות והרפיה של רקמות.
• לחסל פיקדונות דלקת ומלח.

הסוכנים המרפאים המרכיבים של תמציות צמחים המשמשות rastirok:

• Ether-שמנוני קרם עם הדר, ארז, אורן, אקליפטוס, קמומיל.
• תמיסת אלכוהול של מחטי אורן, פטל, קמומיל, שן הארי, קלנדולה.
• שמן אשוח.
• מיץ לחך, אלוורה, סרפד, טימין, אפונה.

משחות

תוצרת בית משחת יש לאחסן בטמפרטורה בין 0 כדי 4 ° C לא יותר מ 1 בשבוע. זה אומר שאת צריכה למרוח אותו בצוואר במקרה של כאב, הפחתה של ניידות. ניתן להכין הכנה כזו על פי המתכונים הבאים.

משחה עם חמאה ביצה:

1. מערבבים 1 כף. l. קמח 1 כף תירס 3% חומץ.
2. מוסיפים 1 ביצה.
3. יוצקים 0.5 כוסות שמן צמחי (זית, זרעי פשתן, תירס), ומערבבים היטב.
4. יוצקים את התערובת לתוך צנצנת זכוכית ולשים על 2 ימים במקרר.
5. לנער לפני השימוש.

ג'ינג'ר שמנת:

1. דק לגרר אורך שורש ג'ינג'ר מטוהר של 5-7 סנטימטר.
2. ג'ינג'ר לשפשף עם 2 שיני שום כתושות.
3. להוסיף 1 כף. l. שמן נבט חיטה 100 גרם של וזלין.
4. כל ביסודיות.

מרק

Decoctions של עשבי מרפא לחיזוק המערכת החיסונית, להפחית כאב ונפיחות, ניידות מופחתת של החוליות. משקאות מרפא מוכנים לאחסן במקרר לא יותר מ 3 ימים.

הכנת תוכנית decoctions:

• 120 גרם של שורשים חמניות ב 2 ליטר מים;
• 250 גר 'אורן מחטים ב 1 ליטר של מים;
• 250 גרם של שורשי שן הארי על 1.5 ליטר של מים.

כל המתכונים ערוכים לפי אותו דפוס: ומבשלים 30 דקות, להתעקש שעה ולסנן.. במהלך 2 שבועות שתיית 150 מ"ל של מוצר על בסיס יומי.

חליטות חליטות

להלן מתכונים היעילים ביותר עבור חליטות ותמיסות:

המרכיב העיקרי	מבנה	הכנה	יישום
מפרץ	3 עלי דפנה, 300 מ"ל מים רותחים	להשרות בתרמוס במשך 3-4 שעות	1 כוס משקה חליטה הכנה ליום במינונים 1 או 2
אורן	1 ניצני כוס אורן, כוס סוכר 1	כליות שטופות כתושות למלא עם סוכר, לצאת 2 שבועות	דיילי להתמוסס 0.5 שעות. l. קרנות
כוכבית (מדיה כוכבית)	2 כפות. l. שותלת 500 מ"ל מים רותחים	התערובת הצמחית היבשה להוסיף מים ולהשאיר למשך 2 chasa	קח 100 מ"ל, 2 פעמים ביום לפני הארוחות
פרופוליס	20 גרם של פרופוליס כתוש, 80 גרם של אלכוהול	פרופוליס לשפוך אלכוהול, להתעקש במשך שבוע במיכל זכוכית סגורה היטב	עירוי מסונן לקחת 20 טיפות חלב או מים במשך חצי שעה לפני הארוחה 3 פעמים ביום

המרכיב העיקרי	אורך הטיפול	אפקט
מפרץ	4 ימים	לחסל דלקת, כאבים ונפיחות, לחזק את החסינות, לשפר תפקוד כליות
אורן	אין הגבלות
כוכבית (מדיה כוכבית)	2 שבועות
פרופוליס	2 חודשים

אמבטיות טיפוליות

טיפול מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי בבית מחולק במספר הטכניקות יעילות, שאחת מהן הוא לקחת אמבטיות עם תמצית של צמחים מרפאים. היתרון של ים מול סמים רפואיים הוא שהם פועלים בו זמנית על חלקים שונים של הגוף, ומערכות פנימיות.

אמבטיות צמחים לעזור עם osteochondrosis כדלקמן:

• להקל על עייפות.
• להפחית את הכאב.
• להפחית את הנפיחות של רקמות.
• קידום הרפיית שרירים, לחסל את ההתכווצות.
• להאיץ את חילוף החומרים של הסחוס והמפרקים.
• עזרה עם נדודי שינה.

תוצאת אמבטיות מרפאות תהיה מוגדלת כאשר יישום חליפין. אחת הקורס כולל 10-15 אמבטיות במרווחים של 2-3 ימים. טמפרטורת המים צריכה להיות בין 33-36 מעלות צלסיוס משך הטיפול - 15-20 דקות. לאחר האמבטיה, רצוי למרוח את הגוף במגבת, לבוש בבגדי בית חם ונוח לשכב מתחת לשמיכה למשך חצי שעה.

ארכובית הציפורים אמבט

כדי להכין את האמבטיה צריך להיות:

1. יוצקים 300 גרם של עשבי תיבול מיובשים 5 ליטרים של מים רותחים.
2. להשרות במקום חמים, מכוסה, במשך 2 שעות.
3. מרק זן מוכן ושפכו לתוך מים.

אמבט עם קמומיל

אמבטיה בבונג מכינה באופן דומה קודם המרשם (הצמח גרם 300 על 5 ליטרים של מים רותחים). מרק Brew צריך להיות במיכל אמייל או זכוכית. מומלץ להימנע ממגע עם אלומיניום או פלסטיק. קח אמבטיה עם קמומיל הטוב ביותר לפני השינה, שכן יש השפעה מרגיעה.

אמבטיות עם ארטישוק ירושלמי

אמבט באמצעות ארטישוק ירושלמי יכול להכין 2 דרכים בסיסיות:

• 400 גרם של הגבעול בצורה חלקיקים יבשים או טריים צמח 1.5 ק"ג לשפוך 5 ליטרים של מים, הביאו לרתיחה ומבשלים על אש נמוכה במשך 30-40 דקות. אחרי המרק הוא מקורר לטמפרטורת החדר, להוסיף אותו באמבט מים (זמין בצורה unstrained).
• מרק מן 150 גרם של פקעות יבשות אבקת 3 ליטר מים להכין אש איטית במשך 45-50 דקות. בריחת הנוזל המקוררת ושופכת לתוך האמבטיה.

אמבט עם ערמון

במקרה זה, תצטרך פירות 1.5 ק"ג. אגוזים חייבים להיות כתושים, מוסיף 5 ליטרים של מים ומרתיחים את התערובת למשך חצי שעה. מרק מוכן אמור להיות מגניב, לנקז ומוסיפים את המים.

אמבט עם עלי ליבנה

עלים צעירים של ליבנה להחזיק ספקטרום רחב פעולה מרפא.

הם מספקים את האפקט הבא:

• אנטי-דלקתי.
• הרדמה.
• מיקרוביאלית.
• משתן.
• עוויתות.
• ריפוי פצעים.
• סדציה.

כדי להכין אמבטיה יש צורך:

1. לשים בסיר גדול של 1 ק"ג של עלים.
2. יוצקים את העלים 10 ליטר של מים קרים.
3. סוכן מרתיחים במשך 2 דקות.
4. להשרות אותו במשך שעה.
5. יוצקים את המרק לתוך האמבט.

מומלץ לעשות אמבטיה לפני השינה.

אמבט עם מחטים

כדי להכין את האמבטיה תצטרך 0.5 קילו או 0.8 קילו מחטים טריות ויבשות. המפעל אמור להיות מאודה 1 ליטר מים רותחים ולתת לעמוד במשך 30 דקות. ואז, העירוי יש צורך לנקז ולהוסיף אמבטיה המלאה.

במקום מחטים יכול לשמש תמצית מחטני טבעי (100 מ"ל, 70 גרם של נוזל או סוכן יבש באמבטיה). אפקט תרפויטי נוסף יוסיף המים של ים המלח 1-1.5 ק"ג.

אמבט עם סרפד

אמבטית מרתח מוכנה כדלקמן:

1. 100 גרם של שורשים יבשים או 250 גרם של עלים יבשים של סרפד לשפוך 1 ליטר של מים קרים.
2. שלפוחית ​​הפתרון למשך חצי שעה.
3. מרק מגניב במשך 30-40 דקות.
4. מסנן אותו ומוסיף המים המוכנים.

טיפול בנייר

טיפול מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי בבית בעזרת נייר הכסף נותן תוצאות מצוינות ללא שימוש בתרופות. להחיל את האזור הפגוע הרדיד משקף את זרמי פעולה של הגוף, והוא מתחיל כדי להתחיל את תהליך הריפוי.

כתוצאה מכך:

• דם משופרת זרימת הלימפה.
• חילוף החומרים מואץ ברקמות.
• זה מקל על כאב, התכווצות ודלקות.

לסכל עם osteochondrosis יוחל באופן הבא:

1. הכן כמה רצועות של נייר כסף (4-5 יח '). 1 ס"מ רוחב.
2. צד מט אלה מקל פלסטר.
3. רצועת הדבק על החלק הפגוע אנכית לאורך עמוד השדרה עד למרחק של 1.5 ס"מ זה מזה.

הרדיד מוחל על הגוף של הצד המבריק של 2-3 שעות. ההליך שיש לבצע כל יום עד הכאב נעלם. בדרך כלל הקורס 5-7 ימים.

עיסוי דבש

עיסוי באמצעות דבש פרחים טבעי. הקורס נמשך 8-10 מפגשים 20 דקות.

שלבי ההליך:

1. טפיחה על השכם עם ידיו.
2. מריחת דבש על הצוואר והכתפיים של תנועות הזזה של הידיים.
3. כפות חזקות לחיצה על העור, ואחריו קריעה חדה.
4. עוטפים את הכתף ואת עמוד השדרה הצווארי.
5. מנוחת 20-30 דקות.
6. בפלאשינג שאריות ויישום דבש של בשמני לחות.

עיסוי דבש עוזר:

• נקה את הנקבוביות.
• לשפר את חילוף החומרים.
• תירגע רקמת שריר.
• היפטר כאב ודלקת.

עיסוי עם מגבת

עצמית עיסוי מגבת, משחררת התכווצות שרירים ומשפר את זרימת הדם אל עמוד השדרה הצווארי, כדלקמן:

1. יושב על כיסא עם גב ישר, לקחת מגבת בשני קצותיו נשק, לזרוק צווארו לאט לשפשף באזור הצוואר של מלמעלה למטה במשך 2-3 דקות.
2. צוואר רוב באלכסון 1-2 דקות., החלפה "העליון" ו "בתחתית" מגבות.
3. משוך את המגבת מאחורי במקביל הצוואר לרמה של הכתפיים, לשחרר את המתח, אז פתאום להתמוסס יד ביד. תהיה מגבת כותנה על החלק האחורי של הצוואר. חזור על הפעולה 10-15 פעמים.

כרית עיסוי

אפקט כרית מסז שמספק רולים מסתובבים.

עיסוי זה מבטל:

• עייפות.
• יתר על המידה.
• כאבי ראש.
• עוויתות.
• מתח עצב.

חיזוק השרירים מתרחש, המתקן יציב, מלח נגזר אורגניזם.

תרפיה מנואלית בבית

תרפיה מנואלית ב osteochondrosis מיועד בעיקר הסרת התכווצויות ושיפור זרימת הדם המקומית. עצמאי לבצע טיפול כזה אפשרי באמצעות תרגילים שנועדו להירגע למתוח את השרירים במצב עויתי שלהם.

השיטה מבוססת על שרירים זהירים מתיחים לאחר התנגדות שריר קטנה המכוונת בכיוון ההפוך. כתוצאה מכך, ניידות גופנית קבועה הדקה מגזרים של עמוד השדרה משוחזרת לחלוטין.

הקומפלקס של תרגילים לממש טיפול עבור Bubnovsky

התעמלות מבוססת היטב בכל שלב של פתולוגיה.

הקומפלקס כולל 7 תרגילים בסיסיים:

1. להטות את הראש לצד אחד ולחכות 30 שניות. חזור למצב ההתחלתי, לחזור על אותו הדבר עבור הצד השני.
2. לגעת בחזה סנטרו, הצוואר ואז למשוך מעלה וקדימה.
3. זרוק את הראש אחורה קצת. בצע פניות ימינה ושמאלה שלה.
4. יד ימין לשים על הכתף השמאלית, להרים את המרפק, בעדינות לסובב את הראש ימינה. להתמהמה בעמדה לעשות את אותו הדבר עבור יד שמאל.
5. תרים את הידיים שלך, מצמיד אותן מעל ראשה. סובב את הראש שלך, כמו גם בתרגיל 3 rd.
6. משוך את הסנטר למעלה ידיים הסיר להיות מאחורי גבו.
7. עמוד זקוף, תורידי את הידיים. משוך את הצוואר קדימה, בנחת לרדד ראש הצידה, מנסה להגיע סנטרו אל כתפיו.

אתה חייב לבצע קומפלקס של 10-15 פעמים ביום.

מוליך קוזנצובה ו Lyapko

מוליך - כרית או רולר מצויד קוצים או מחטים של צורות שונות.

התקן מספק אפקט צבע על העור, וכתוצאה מכך:

• לשפר את זרימת דם מקומית.
• חילוף החומרים מואץ.
• משחזר עצם וסחוס.
• זה עוצר את התהליך הדלקתי.
• הפחתת כאב.
• נפיחות נעלמו.

ההמצאה יש בסיס בד קוזנצובה קוצי פלסטיק. מוליך זהו מעשים קשים למדי על פני העור, אך בשל אותו יש השפעה טיפולית גבוהה.

Lyapko בשימוש במחטים בסיס מתכת וגומי, אשר מסודרים במרחק קרוב. יישום של ההמצאה הזו גורמת אי נוחות פחות. בנוסף אפקט שיפור השפעה מכאני מושג על ידי זרמי גלווני מחט כי לעורר קצות עצבים.

צווארון Schanz

טופס אנטומיים מקדמה רך וגמיש המשמש:

• להפחית את המתח של שרירי הצוואר.
• הוצא את עמוד השדרה העליון.
• ספק חום.
• עזרה לתקן את התוצאה של עיסויים וטיפולי ידנית.

Schantz צווארון צריך להיות משוחק כאשר יציבה זקופה (עמידה או ישיבה). אל תשאיר אותו על לילה של שינה. רגילים ללבוש צווארון מומלץ בהדרגה, החל 20 דקות. במשך הזמן, תקופה לובשת צפויה להגיע 4 שעות ביום.

יוגה

באמצעות ניידות יוגה של האזורים שנפגעו של עליות השדרה משמעותית. לחזק את השרירים טובים יותר מסופקים עם דם, משפר את התזונה של רקמות.

מאוד שימושי יהיה היישום של אסאנות אלה, כגון:

• ארדהה Matsiendrasana (נדחפות יציבות).
• Parivritta טריקונאסנה (תנוחת המשולש).
• Bhudzhagasana (סטיית כוח שוכבת על הבטן שלה).
• Simhasana (Lion לדגמן).

מזון

המוצרים המועדפים הם עשירים בחלבונים וויטמינים שימושי, B, C, D.

הם:

• בשר רזה, עוף, דגים.
• אגוזים.
• ירקות, פירות, עשבי תיבול.
• מוצרי חלב עם תכולת שומן נמוכה.
• ביצים (עוף שליו - לא יותר מ 2 יח '. ליום).
• קטניות.

שומנים מחיים יש להחליף שמנים צמחיים מזוקקים.

ישנן דרכים רבות לטיפול מחלת דיסק ניוונית של עמוד השדרה הצווארי - משימוש בתרופות וברפואה המסורתית לחדר כושר ועיסוי. הדרך היעילה ביותר היא שימוש בו זמני של מספר טכניקות. נשיאת בית הנהלים שייקבעו עם הרופא, כדי לא להחמיר את המחלה.

מחבר: אולגה Lavrova

וידאו של osteochondrosis צוואר הרחם, תסמינים וטיפולים שלה

קטע של התוכנית "לחיות בריא" על osteochondrosis צוואר הרחם:

תסמינים, אבחון וטיפול של מחלות: