Magnetinės audros. Kas tai yra, kaip tai veikia žmogų. Simptomai

Vienareikšmiška nuomonė apie magnetinių audrų įtaka žmonėms ne. Kai kurie mokslininkai mano, kad toks gamtos reiškinys teigiamai veikia sveikatą, nes palengvina prisitaikymą prie sudėtingų aplinkos sąlygų. Kiti teigia, kad magnetinės audros ir galvos skausmai ar širdies priepuoliai yra visiškai nesusiję. Nepaisant to, šiuo laikotarpiu daugelis žmonių jaučiasi blogai, o tai pasireiškia įvairiais simptomais.

Kas yra magnetinės audros?

Tyrinėdami saulės veiklą mokslininkai nustatė, kad planetos pliūpsnių metu išsiskiria įkrautos dalelės, galinčios pakeisti žemės magnetinį lauką. Šis reiškinys buvo vadinamas magnetinėmis audromis.

Ūminė magnetinės audros fazė trunka apie 7 valandas. Per 3 dienas grįžta į pradinę būseną. Atskirkite vidutines, stiprias ir ekstremalias magnetines audras. Šis reiškinys nebuvo iki galo ištirtas; mokslininkai vis dar diskutuoja apie tai.

Magnetinių audrų poveikis žmonėms

Magnetinės audros veikia žmogų (simptomai dažniau pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms) daugiausia neigiamai. Remiantis statistika, apie 50–70% pasaulio gyventojų kenčia nuo jų apraiškų. Saulės veikla stipriai veikia įvairias žmogaus veiklos sritis.

Įtaka įvairioms veiklos sritims

Natūralus reiškinys gali sukelti:

• ryšio sutrikimai;
• klaidingi aliarmai;
• navigacijos sistemų gedimai;
• palydovų gedimai.

  

Energijos sistemos taip pat gali būti sunaikintos jo įtakoje. Nustatyta, kad magnetinių audrų metu padaugėja pramoninių sužalojimų, padaugėja automobilių avarijų ir lėktuvų katastrofų. Šiomis dienomis savižudybių skaičius taip pat auga.

Poveikis bendrai žmogaus sveikatai

Magnetinės audros veikia žmogų (simptomai gali pasikeisti laiku, pasireikšti vėliau), pablogindami bendrą būklę. Kai kuriems žmonėms organizmas neigiamai reaguoja likus 1–2 dienoms iki audros pradžios, kiti jaučiasi blogai jos viduryje, kitų būklė blogėja tik po audros.

Visų pirma, keičiasi žmogaus kraujo klampumas, dėl kurio sutrinka viso organizmo veikla. Taip pat mažėja leukocitų, būtinų organizmui apsaugoti nuo patogenų, skaičius. Taip pat keičiasi eritrocitų nusėdimo greitis, kuris yra atsakingas už deguonies tiekimą į audinius. Šiuo laikotarpiu dažnai paūmėja lėtinės patologijos.

Esant stresui, kurį išprovokuoja natūralus reiškinys, padidėja adrenalino gamyba organizme. Tuo pačiu metu sumažėja melatonino gamyba, o tai padidina streso būseną. Jei padidėjęs saulės aktyvumas išlieka ilgą laiką, bioritmai gali nepavykti, o tai sukelia neurozę ir hormonų pusiausvyros sutrikimą.

Magnetinės audros veikia žmogų (simptomai pasireiškia vaikams) nepriklausomai nuo amžiaus. Vaikams sutrinka medžiagų apykaitos procesai, sumažėja organizmo gynyba. Vaikas šiuo laikotarpiu gali tapti pernelyg neramus, kaprizingas, hiperaktyvus. Būtina laiku reaguoti į kūdikio savijautos pablogėjimą, kitaip ši priklausomybė išliks visą gyvenimą.

Poveikis kraujagyslėms

Žmogaus kūnas turi mechanizmus, kurie padeda palaikyti normalų kraujagyslių tonusą. Tai atsitinka nervų sistemos lygiu. Sudėtinga geomagnetinė aplinka lemia tai, kad šie mechanizmai sugenda. Atsiranda per didelis vazokonstrikcija arba išsiplėtimas, dėl kurio padidėja slėgis.

Didelio saulės aktyvumo laikotarpiu dėl padidėjusio kraujo klampumo pablogėja dujų mainai ir gali susidaryti krešuliai. Tuo pačiu padidėja širdies priepuolių, insulto tikimybė, dažnėja krūtinės anginos priepuoliai. Nuotaikos svyravimai atsiranda sutrikus smegenų kraujagyslėms, o kai kurie žmonės tampa agresyvesni.

Įtakos simptomai

Esant magnetinei audrai, žmogus gali patirti:

• slėgio šuoliai;
• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
• galvos skausmas;
• pykinimas;
• bendras silpnumas, jėgų praradimas;
• mieguistumas;
• nuotaikos pokyčiai, padidėjęs dirglumas, depresinės būklės;
• sąnarių skausmai;
• miego sutrikimai.

Kas yra labiau linkęs į jautrumą orui?

Dažniausiai kenčia nuo padidėjusio saulės aktyvumo:

• žmonių, gyvenančių arčiau polių. Kuo toliau nuo pusiaujo, tuo ryškesnis neigiamas poveikis;
• senyviems pacientams;
• pacientams, sergantiems vegetacine-kraujagyslių distonija, hipertenzija sergantiems pacientams, žmonėms, sergantiems psichikos ir kvėpavimo takų ligomis;
• dailiosios lyties atstovės hormoninių pokyčių laikotarpiu (menopauzė, brendimas, gimdymas);
• žmonių, kurie vadovaujasi nesveiku gyvenimo būdu - rūko, stokoja miego, yra priklausomi nuo alkoholinių gėrimų.

Didžiųjų miestų gyventojai yra labiau linkę į magnetines audras nei tie, kurie gyvena kaime. Be to, žmonėms, kurie šiuo metu yra metro, lėktuve ar kitose vietose, kur slėgis krenta, sunkiau toleruoti magnetinius pliūpsnius.

Ar galite apsisaugoti nuo įtakos?

Magnetinės audros daro didelę įtaką asmeniui (simptomai sutrikdo gyvenimo kokybę), tačiau neigiamas apraiškas galima sumažinti laikantis rekomendacijų:

• reguliariai mankštintis, bėgioti ar tiesiog daug vaikščioti;
• norint sustiprinti kraujagysles, nusiprauskite po kontrastiniu dušu (galima pakeisti šlapiu trynimu);
• sumažinti saldumynų, riebaus, aštraus ir sūraus maisto kiekį dietoje. Naudinga naudoti javus, daržovių salotas, liesą mėsą ir žuvį. Dietą rekomenduojama papildyti uogomis, vaisiais ir džiovintais vaisiais, kuriems būdingas didelis kalio ir magnio (bananai, citrinos, abrikosai, persikai ir obuoliai, džiovinti abrikosai ir razinos, juodieji serbentai, vyšnios ir mėlynės). Jie mažina adrenalino poveikį nervų sistemai, gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, padeda susidoroti su stresu. Geriau atsisakyti juodosios arbatos ir kavos mineralinio vandens, natūralių sulčių, žaliosios arbatos naudai;
• atsisakyti žalingų įpročių;
• stiprinti imuninę sistemą;
• pacientai, sergantys lėtinėmis ligomis, neturėtų praleisti gydytojo paskirtų vaistų;
• kenčiantiems nuo dažnų nuotaikų svyravimų, gerkite vaistažolių preparatus, kurie turi raminamąjį poveikį.

Tiesiogiai magnetinės audros metu rekomenduojama:

• ryte sklandžiai atsikelkite iš lovos be staigių judesių. Galvos svaigimas gali atsirasti dėl sulėtėjusios kraujotakos ir deguonies trūkumo. Nesudėtingus pratimus galima atlikti nepakilus iš lovos;
• apriboti fizinį aktyvumą, stengtis išvengti streso;
• daryti kvėpavimo pratimus. Tai padės prisotinti kraują deguonimi;
• reguliariai vėdinkite kambarį, daugiau būkite lauke. Jei lauke šalta, tuomet prieš išeidami turėtumėte keletą minučių stovėti prie įėjimo, kad išvengtumėte kraujagyslių spazmo, kurį sukelia staigus temperatūros kritimas;
• jei įmanoma, atsisakyti keliauti transportu;
• pacientai, patyrę širdies smūgį, insultą, kenčiantys nuo širdies patologijų, nešiotis su savimi gydytojo paskirtus vaistus. Svarbu stebėti savo būklę ir tiksliai nustatyti, kada atsiranda nemalonių simptomų - prieš audrą, po jos ar jos metu. Gydytojo rekomendacija gali tekti padidinti vaisto dozę šiuo laikotarpiu;
• artimų, ribojančių drabužių reikėtų atsisakyti. Pirmenybė turėtų būti teikiama laisviems drabužiams, pagamintiems iš natūralių kvėpuojančių audinių. Taip pat šiuo laikotarpiu nepatartina dėvėti kailinių gaminių.

Pirmieji žingsniai, kurių reikia imtis, kai jaučiatės blogai

Padidėjęs saulės aktyvumas daro didelę įtaką sveikatai, tačiau ne visada būtina vartoti rimtus vaistus. Esant silpnumui ir sumažėjus slėgiui, padės gaivinantis gėrimas, pagamintas iš prieskonių, turinčių savybių suaktyvinti smegenis.

Šio gaivinančio gėrimo sudėtis:

Ingredientas	Kiekis
Muskato riešutas	1 valandą l.
Imbieras	1 valandą l.
Kardamonas	1 valandą l.
Čiobreliai	1 valandą l.
Juoda arbata	1 valandą l.

Sumaišę ingredientus, jie užpliko arbatą termose ir geria visą dieną.

Ekstraktai iš augalų, tokių kaip:

• Auksinė šaknis;
• ženšenis;
• rožinė rožinė;
• Kinijos citrinžolė.

Tiems, kurių kraujospūdis pakyla, atsiradus pirmiesiems negalavimo požymiams, būklę galima pagerinti pasitelkus spazminius vaistus (Baralgin, Spazmalgon). Tirpaus aspirino galima gerti, bet ne tuščiu skrandžiu. Taip pat veiksminga naudoti vaistažoles, mažinančias emocinį stresą. Galite naudoti valerijono, motinėlės, bijūno tinktūras ar tabletes.

Žolelių preparatai taip pat padeda pagerinti būklę:

• ramunėlių, citrinų balzamo, valerijono šaknų, mėtų (2: 1: 1: 1). Ingredientai sumaišomi, parenkamas 1 valgomasis šaukštas. l. mišinio ir užpilkite 500 ml verdančio vandens, palaikykite termose maždaug 4 valandas, tada filtruokite. Gerkite 50 ml tris kartus per dieną prieš valgį;
• valerijono šaknys, ramunėlės, kmynai, melisos (2: 3: 3: 1). Sumaišykite komponentus, supilkite 1 šaukštą. l. mišinį termose ir supilkite 500 ml, reikalaukite 4 šaukštelių. Įtempę gėrimą, gerkite tris kartus per dieną po 3 valg. l.;
• gudobelė, erškėtuogės, motinėlė, jonažolė (3: 4: 3: 1). Sumaišykite sausus augalus, pasirinkite 1 šaukštą. l. kompozicija ir užpilkite 200 ml verdančio vandens. Reikalauti 4 šaukštus. ir filtruoti. Gerkite po 100 ml du kartus per dieną prieš valgį.

Galite greitai atsikratyti streso naudodami:

• akupresūra. Pirštai dedami ant pakaušio, tada nukreipkite juos į ausų skilteles. Išspauskite juos ir švelniai masažuokite. Galite masažuoti delnus. Norėdami tai padaryti, pirmiausia pirštu paspauskite delno centrą, tada sukamaisiais judesiais masažuokite, palaipsniui plečiant įtakos zoną. Užbaikite masažą, treniruodami mažųjų pirštų galiukus, aktyviai juos spausdami;
• jogos pratimai. Sėdėdami lotoso padėtyje, suimkite kairę šnervę ir pradėkite kvėpuoti dešine. Atlikę 15 kvėpavimo ciklų, sulaikykite kvėpavimą maždaug 30 sekundžių. Pakartokite tai kitai šnervei. Pratimai skatina aktyvų smegenų aprūpinimą deguonimi ir spazmų pašalinimą.

Jei jaučiate sąnarių skausmą, galite nusiprausti po dušu arba išsimaudyti šiltoje vonioje 20 minučių. Tai padės audiniams atsipalaiduoti. Šiuo atveju parafino aplikacijos taip pat yra veiksmingos.

Geomagnetinių svyravimų laikotarpiu svarbu atidžiai stebėti savo savijautą. Jei būklė pablogėja, nepaisant priemonių, kurių imtasi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip sumažinti magnetinių audrų poveikį žmonėms

Žmogus, žinantis, kaip jį veikia magnetinės audros, turėtų joms pasiruošti iš anksto. Norint išvengti nemalonių simptomų atsiradimo, svarbu sekti sinoptikų pranešimus ir, artėjant pavojingam laikotarpiui, pasistengti gerai pailsėti ir išsimiegoti. Šiuo atveju neigiamas poveikis bus minimalus.

Be to, padidėjusio Saulės aktyvumo dienomis neturėtumėte planuoti sunkaus fizinio darbo. Sveiki žmonės gali užsiimti įprasta veikla, tačiau be papildomo streso. Turėtumėte daugiau vaikščioti ir valgyti lengvą dietinį maistą. Taip pat būtina laikytis geriamojo režimo, nes vandens trūkumas padidina jau tiršto kraujo klampumą.

Lėtinėmis patologijomis sergantys pacientai būtinai turi gydyti pagrindinę ligą. Tokie žmonės turi užsiimti fizioterapiniais pratimais, grūdintis ir reguliariai atsipalaiduoti gamtoje. Svarbu vadovauti sveikam gyvenimo būdui, atsisakyti žalingų įpročių. Tai padės organizmui geriau prisitaikyti padidėjusio saulės aktyvumo laikotarpiais.

Vandens procedūros

Laivai kenčia dėl magnetinių trikdžių. Jų elastingumas blogėja, kraujotaka sulėtėja, deguonis tiekiamas į audinius nepakankamai. Todėl turėtumėte užsiimti kraujagyslių treniruotėmis.

Vandens procedūros padės:

• šaltas ir karštas dušas. Rekomenduojama vartoti du kartus per dieną. Procedūra turi tonizuojantį poveikį ir stiprina kraujagysles;
• plaukimas baseine. Pakanka apsilankyti baseine 1-2 kartus per savaitę;
• pirtis. Kartą per mėnesį rekomenduojama išsimaudyti garų vonioje.

Geomagnetinės audros išvakarėse pravers vonios su raminančiais priedais, pavyzdžiui, su apelsinų ar mėtų eteriniais aliejais, valerijono aliejumi ir jūros druska. Vonios su pušies ekstraktu yra labai naudingos prevencijai. Vandens procedūros turėtų trukti ne ilgiau kaip ketvirtį valandos, vandens temperatūra yra 37 ° C. Profilaktinio kurso trukmė yra apie 15 procedūrų.

Kraujagyslių spazmų malšinimas

Gerai palengvinkite kraujagyslių spazmus, švelniai juos išplėsdami, augalus, kuriuose yra citralo. Tai yra gvazdikėlių savybės. Jį galima įpilti į arbatą verdant arba tiesiog sukramtyti burnoje.

Norint greitai sugrąžinti kūną į normalią būklę, rekomenduojama naudoti antispazminius vaistus. Blaškančios procedūros taip pat gali būti veiksmingos. Galite pasidaryti karštą pėdų vonelę, nusiprausti po kontrastiniu dušu, atlikti gimnastiką.

Galvos skausmo malšinimas

Galvos skausmą galite pašalinti liaudies gynimo priemonėmis. Mėtų arbata gerai padeda, ją reikia gerti tris kartus per dieną. Augale yra medžiagų, kurios gali pagerinti kraujotaką ir normalizuoti kraujospūdį. Galite užvirinti gėrimą naudodami šviežias mėtas arba į vandenį įpilti mėtų aliejaus (3 lašai 200 ml skysčio).

Profilaktikos tikslais rekomenduojama racione padidinti maisto produktų, kuriuose gausu magnio, kiekį. Dažniau reikėtų naudoti avižinius dribsnius, kviečių sėlenas ir jūros dumblius.

Žmonėms, kenčiantiems nuo migrenos, patariama vartoti „Spazmalgon“ arba „Baralgin“. Galvos skausmo atsiradimo galima išvengti iš anksto išgėrus glicino kursą. Ši priemonė yra nepakeičiama amino rūgštis ir mažina psichoemocinį stresą, gerina centrinės nervų sistemos būklę ir aktyvina smegenų kraujotaką.

Šilti ar šalti kompresai taip pat padeda pagerinti būklę. Kai kurie žmonės jaučia palengvėjimą, stipriai apsivynioję galvą nosine ar rankšluosčiu.

Galite atlikti lengvą masažą, kuris pagerins kraujotaką induose ir palengvins įtampą bei spazmus. Masažo judesiai yra panašūs į tuos, kurie atliekami plaunant plaukus. Taip pat sukamaisiais judesiais masažuokite kaktos sritį, smilkinius, ištempkite ausų lankelius, rankomis susiraukšlėkite kaklą, vengdami per didelio spaudimo. Procedūros pabaigoje veidą reikia nuplauti vėsiu vandeniu.

Žmonės, veikiami magnetinių audrų, turėtų atidžiai stebėti orų prognozuotojų pranešimus. Ištyrę nepalankių dienų kalendorių, galite pabandyti sumažinti neigiamą poveikį.

Geriausia išgyventi šį laikotarpį ramioje aplinkoje, vengiant streso ir alkoholio. Ne mažiau svarbios ir prevencinės priemonės, įskaitant sveiką gyvenimo būdą, vidutinį fizinį aktyvumą ir tinkamą mitybą. Atsakingas asmens požiūris į savo sveikatą sumažins nemalonių simptomų tikimybę.

Vaizdo įrašas apie magnetinių audrų poveikį žmonėms

Malysheva apie magnetines audras: