Hoe snel verwijderen van een dubbele kin thuis

Dubbele kin is het resultaat van de lokalisatie van het onderhuidse vet onder de kin van nature.

Dientengevolge, in de kin wordt een dichte onpartijdige vouw. Het heet de tweede kin. Om het zijn er een aantal manieren om zich te ontdoen van. Maar als cosmetisch defect optreedt als gevolg van ernstige ziekten van het lichaam, dan kan alleen worden verwijderd door het elimineren van de oorzaak.

Is het mogelijk om het effect van het huis te bereiken?

Het is onmogelijk om het defect te elimineren, zonder het te weten de reden voor zijn verschijning.

1. Obesitas siert ook de man als "swing" met gewichtsverlies en gewichtstoename, wanneer de gezichtshuid wordt uitgerekt door vet, dan slap.
2. Natuurlijk, de oudere een persoon wordt, hoe minder elastisch zijn huid, want we kunnen niet zonder extra oefeningen.
3. Misschien is uw voorouders in de derde, de vierde generatie had een dubbele kin, dan is er een familie geschiedenis, maar het is geen belemmering voor een perfecte contouren van het gezicht te bereiken.

Het is moeilijk om zich te ontdoen van dubbele kin, indien:

1. U slaapt op een kussen, verticaal ingesteld wanneer de kin letterlijk rust in de borst;
2. Man voortdurend bukken tijdens het wandelen of achter de computer waar hij het grootste deel van zijn tijd;
3. Uw voeding onevenwichtig en je bent een voorstander van junk food.

Het wegwerken van drie van deze nadelen, zul je al snel merken hoe getransformeerde staat kin.

Hoe de kin te verwijderen thuis voor een week

dubbele kin probleem doet zich niet alleen voor bij mensen met overgewicht - met haar gezicht zelfs magere meisjes. De oorzaak van het defect kan enkele zijn:

• erfelijke factor;
• anatomisch kenmerk;
• leeftijd veranderingen;
• schildklierziekte;
• specifieke kenmerken van het werk, waarin een vrouw voor een lange tijd zitten met gebogen hoofd;
• de invoering van high-calorie voedsel.

Selectie cosmetische defecten zal dieet dat wil afzien van het gebruik van suiker en zout in de voeding omvatten vette vis koude zeeën, verzadigende body olie nuttig omega-3 en omega-6, wat bijdraagt ​​aan huidelasticiteit en drinken 1,5 -2 liter zuiver water dag. Om de aandacht van anderen niet aan te trekken om het probleem bevindt, maakt u een ketting en andere opzichtige sieraden om zijn nek dragen.

Hoe kan de dubbele kin voor een week te verwijderen? Op het probleem moet uitgebreid worden benaderd: gymnastiek te doen, massage, kompressen, pat. Voor de kin huid tijdens en na het moet voorzichtig zijn met behulp van speciale crèmes en maskers pull-up. Uitstekende hulp te ontdoen van het probleem van de verpakkingen gemaakt van citroensap, wanneer de dressing elke dag wordt toegepast op de site, gedrenkt in citroensap, en duurt ongeveer een half uur.

Woordenschat van dubbele kin

Hoe zich te ontdoen van dubbele kin? Snel op te lossen het probleem, een eenvoudige fitnessruimte complex. Er zijn verschillende oefeningen van de dubbele kin. Niemand verbiedt om technieken te combineren. Hier zijn vijf opties die hebben bewezen effectief.

• Cams. Prop het gezicht met zijn handen gebald tot vuisten, en dan proberen om ze te bereiken op zijn borst. 7-10 seconden pauzeren en opnieuw uit te voeren de actie.
• Laden. Verbeelden dat u de onderkaak belasting te houden, beginnen om het op te rapen. Het overwinnen van de weerstand, werp uw hoofd achterover en blijven hangen op dit punt voor een paar seconden. Ook lager langzaam je hoofd. Herhaal 5-7 keer.
• Taal. Steek je tong uit en proberen om de punt zo hoog mogelijk te slepen, idealiter voor de neus. Na proberen om de taal van figuur 8 in de lucht portretteren, en dan beginnen om het naar beneden te trekken. Verder 1 - 2 minuten.
• Lips. Kantelen zijn hoofd achterover en draai je nek spieren. In deze positie, drukt u de onderste lip naar voren en proberen om de neus te bereiken. Probeer dan de bovenlip naar de kin te brengen. Je moet tot en met 5 herhalingen, afwisselend boven- en onderlip.
• Geluiden. Span je gezicht en hals, en dan zeggen "u" geluid. Ontspan in de 1 - 2 seconden, en dan moet je spieren weer stam en zeggen dat de klinker "i". Alternatieve uitspraak van geluiden voor 2-3 minuten.

Daarnaast is er een speciale fitnessruimte complex, die zal helpen het probleem snel op te lossen.

• Blaas wangen. Imiteren mond bal aan het rollen. Laat de mond niet open tijdens het sporten.
• Lippen vouw in de positie van "tube". Zing alle klinkers. Herhaal dit een paar keer.
• In de mondholte lucht type. Adem uit door de mond van zijn kleine "stukjes". Deflatie moet schokken optreden.
• Tanden het bezit van een pen of potlood. Imiteren "vliegtuigen" spelling. Bij het uitvoeren van de maximale rek je nek spieren, gezichtsspieren.
• Hoofd omhoog. Voer de kin naar de onderste lip van de top vangt.

Zoals u kunt zien, kunnen werken aan het verbeteren van uw verschijning in een vertrouwde huis.

Massage en zelfmassage

Om de efficiëntie van gymnastische oefeningen voor de nek en gezichtsspieren te verhogen, moet je ze combineert met zelf-massage. Dit zal bijdragen aan de metabole processen in cellen en weefsels verbeteren, en verbetering van het verkeer. Als gevolg van vetafzettingen in het probleemgebied razomnutsya en geleidelijk oplossen. Massage versnellen het bereiken van het gewenste resultaat, dat merkbaar zal zijn na twee weken.

Self-massage van de tweede kaak het meest effectief gedaan in de ochtend of in de avond. Het begint met de toepassing van de bijzondere massage crème die past bij uw huidtype. Dan moet u uw huid voor te bereiden.

Voor dit makkelijk keurige bewegingen moeten worden streelde zijn kin met uw vingers in de richting van de oren. Wanneer de huid wordt opgewarmd, kan de snelheid worden verbeterd en geleidelijk te verplaatsen naar het tikken vingertoppen. Quick pat kin met de rug van zijn hand, afwisselend handen. Ga dan te tintelen. Tweaks om uw duim en wijsvinger, wordt de huid niet uitgerekt, en geperst. Na dat, een cirkelvormige handbewegingen uitgevoerd intense wrijven van de huid. Massage compleet met lichte beroertes, geleidelijk aan het vertragen van de kracht van de impact.

In totaal heeft de gehele massage procedure duurt ergens rond de tien minuten.

Folk remedies: maskers en kompressen

Om het effect van massage en lichamelijke oefeningen die gericht zijn op het verwijderen van dubbele kin te verbeteren, toe te passen cosmetische masker.

• Het glas koud water werd eetlepel zout en dezelfde hoeveelheid appelazijn of vers geperst citroensap toegevoegd. Het mengsel wordt goed geroerd, urineren in het midden van haar handdoeken en hem een ​​strakke tourniquet. Deze kabelboom pat jezelf op de kin zo snel mogelijk en vaker. De handdoek moet in de oplossing nat worden gehouden. Na afloop van de procedures hals en kin moet goed worden gewassen.
• Een nuttige eigenschap is het masker, gemaakt van gedroogde gist en melk. Mass gemalen tot een homogene pasta-achtige consistentie en op een half uur op een warme plaats. Dan dik het masker aangebracht op de kin en top opleggen van een gaasverband. Wanneer het mengsel uithardt, gespoeld met warm water.
• Het ei zwaait, vervolgens aan toe te voegen 20 gram olijfolie en verse sap van een halve citroen. Gelden gedurende 15 minuten, het mengsel, dan wassen en smeer de voedende crème.

Naast de maskers gebruikt als comprimeert en te wrijven met de infusie van geneeskrachtige kruiden tonen de huid.

• Dezelfde hoeveelheid, een eetlepel take eikenschors en sint-janskruid, gegoten kokend water en gedurende 10 minuten gekookt. Dan moet de bouillon afkoelen en afvoer. Want het maakt packs met behulp van koude en warme thee.
• Goed voor de huid afkooksel van gelijke delen van salie, kalk, moeder en stiefmoeder, duizendblad en kamille. Toegepast afwisselend comprimeert van warme en koude infusies, bezaten elk 5 minuten. Afronding van de procedure een koud kompres.

Elk van de hierboven beschreven maskers in zijn eigen effectief. Het belangrijkste ding om de meest geschikte kiezen voor zichzelf en het uitvoeren van de procedure op een regelmatige basis.

Dieet en voeding

Als uw doel is een gezonde voeding, moet je op te geven deze voedingsmiddelen, en integendeel om zich te concentreren op de volgende:

1. Eiwit (eieren, vlees (rund-, geen varkensvlees), vis, gevogelte, kaas, melk, yoghurt).
2. Complexe koolhydraten (rijst, boekweit, makaroshki durum, havermout, aardappelen).
3. WATER (meestal gewoon water, geen Coca-Cola, Pepsi, enz., En zelfs mineraalwater, is het best niet koolzuurhoudend).
4. Fiber (komkommers, tomaten, kool, etc. alleen zonder mayonaise dressings, etc.)

In de eerste helft van de dag, de voorkeur geven aan koolhydraten en de tweede na 15.00 of 16.00 - eten voornamelijk eiwitten. Dit wordt gedaan, rekening houdend met het feit dat op de dag dat het lichaam heeft energie (en koolhydraten - de energie), en 's avonds de behoefte aan minder energie (fiz.aktivnosti nee) dan ook noodzakelijk bouwstof (en bouwmaterialen voor ons lichaam eiwitten). Dat is alles.

Eet minder koolhydraten (koolhydraten, zoals u wellicht weet, zijn de belangrijkste bron van energie), en zoals gezegd, koolhydraten vooral in de eerste helft van de dag tot 16.00 uur, en vervolgens eiwitten. En vergeet niet dat er koolhydraten: complex (ze zijn veel: rijst, boekweit, pasta, havermout) en eenvoudig (gebak, koekjes, ijs, zoete sappen, etc.). je doel is om eenvoudige koolhydraten uit te sluiten en alleen moeilijk te eten.

Ook, eet veel vezels (voedingsvezel), die vertragen de spijsvertering. Ze zijn zeer goed voor de visceraal vet, dat wil zeggen, werd gezuiverd uit het organisme. Daarom eet groenten en fruit in elke hoeveelheid (zo veel mogelijk), maar het belang van het recht voor om zonder dressings (mayonaise-type, etc.).

schoonheidsbehandelingen

Ze moeten worden gebruikt in combinatie met andere maatregelen, om een ​​goed resultaat op de korte termijn te realiseren.

Doeltreffende procedures:

1. Mesotherapie. Onder de niet-invasieve methoden van dubbele kin correctie van deze manipulatie is het ideaal, het toevlucht tot in de meeste gevallen. Deze werkwijze is de toediening van subcutane en intradermale injecties van vitaminecocktail en hyaluronzuur. pijnlijke procedure gedaan zonder verdoving dunne naalden. Duur - 15 minuten. Een neveneffect is blauwe plekken op de huid die kunnen worden gesmeerd met heparine zalf. Volgens okonchaniimezoterapii patiënt kan pijn en tintelend gevoel - dit is het verbranden van vet. Vervolgens kin aangedraaid, de huid glad, het effect zichtbaar en duurt een lange tijd.
2. Lifting - niet-chirurgische facelift met behulp van speciale-biocomplexes composities helpt om de huid strakker en verbetering van de conditie, om de hoeveelheid vetweefsel te verminderen.
3. Miostimulation - hebben invloed op de zenuwuiteinden van een speciaal apparaat en de elektroden, wat leidt tot actieve samentrekking van de spiervezels, verbetering van de doorbloeding en stofwisseling, verminderen vetweefsel volume en betere huidskleur. Anders wordt de procedure genaamd massage voor lui, omdat het effect is vergelijkbaar met een conventionele manuele massage.
4. Resurfacing - invloed op de kin van intens licht flux (400-500 tot 1200 nm). Geactiveerde ontwikkeling neocollagen en elastine af zwaartekracht ptosis en het volume van vetweefsel, tonen de spieren.
5. Ultrasone cavitatie - Lichaamsvet vloeibaar kin gevolgd door uitscheiding van vetbederf producten via het veneuze bloed en lymfe.
6. Ozontherapie - introductie onder de huid van de kin van ozon-zuurstof mengsel, dat metabolische processen in cellen activeert. De huid zichtbaar strakker en elastischer.
7. Fractionele laser - thermisch effect, het effect van heffen (activering van collageen, elastine, nieuwe celvorming), d.w.z. werken met spieren en huid, maar heeft geen effect op vet deposito's.
8. Radiofrequentie lifting - het optillen van de kin huid, onderhuids vet lipolyse, en stimulering van collageen en elastine bij blootstelling aan elektromagnetische straling in het bereik van 300MHz-4 kHz.
9. Cabin masker - de meest effectieve maskers - is algen, zeewier, zout, evenals een masker van cosmetische klei. Deze verbindingen worden gekenmerkt doordat ze compressie te creëren, waardoor de spieren en de huid te contracteren en bloed circuleren sneller, dus het versnellen en metabolisme, en dus - wordt geactiveerd door de groei van nieuwe cellen.
10. Vacuum massage - een actief effect op de huid door middel van een speciaal apparaat vermindert de spieren, het verbeteren van de huid toon en de vernietiging van onderhuids vet.

De keuze van de cosmetische ingrepen is altijd individueel en hangt af van de initiële toestand van de huid van een persoon, rekening houdend met eventuele contra-indicaties.

Redenen voor afkeuring

Het leek alles goed, maar geen resultaat te doen. Laten we proberen te achterhalen wat de oorzaak is, en kunnen er meerdere zijn.

1. De innerlijke wereld van het lichaam is ontworpen om zeer dun, en als we niet een specifieke taak te stellen, dan zijn ze niet tevreden zijn. Kijk naar jezelf en die in de spiegel, met je hand onder de kin en beslissen hoeveel moet lichaamsvet per week te verlagen. Steek het probleem duidelijk, en zo was het goed te doen.
2. Ieder lichaam is uniek, iemand hebben een paar oefening te doen en het resultaat te zien, bij iemand en een maand later werkt het niet, en de reden kan in incoherentie liggen en onregelmatigheden. Om het resultaat te bereiken de hele set van maatregelen die nodig zijn om uit te voeren, oefening, massage, masker, werken elke dag en meer dan een maand.
3. Eten en drinken regime ook van invloed op het uiteindelijke resultaat, je wilt er goed uitzien, zijn zo vriendelijk om door te geven op een gezonde manier van leven en om schoon water met een snelheid van 30 ml per 1 kg gewicht te drinken. Het water moet gedronken in de ochtend om 2 kopjes te zijn voor het eten een glas, maar in geen geval niet drinken haar eten. Na de maaltijd wordt niet aanbevolen drink schoon water 2 uur.

Vergeet ook niet dat als een programma is een accustoming, daarom is het noodzakelijk van tijd tot tijd om een ​​pauze te nemen, doe massage 10 - 15 sessies en tegelijkertijd wordt de huid rust, het veranderen van maskers, maar de oefeningen worden dagelijks uitgevoerd, het verhogen van de intensiteit en load.