Verdraait de benen 's nachts. Oorzaken, behandeling, pillen

Wanneer een persoon heeft draait benen 's nachts, in de geneeskunde wordt dit fenomeen het rustelozebenensyndroom genoemd. Een pathologische aandoening bij volwassenen die om specifieke redenen optreedt. Slaapstoornissen leiden tot slapeloosheid. Een persoon krijgt niet genoeg slaap, als gevolg daarvan neemt zijn vermogen om te werken af. Een arts of neuroloog zal helpen om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen en de meest effectieve behandeling te kiezen.

Oorzaken

Het rustelozebenensyndroom (RLS) behoort tot een groep aandoeningen van het zenuwstelsel. Een persoon klaagt over ongemak en ongemak in de onderste ledematen. Angstsymptomen komen vaker voor in rust. Wanneer een persoon loopt of een bepaald werk doet, verdwijnt het ongemak.

Artsen kunnen niet met zekerheid zeggen wat stoornissen en ongemak veroorzaakt, maar er zijn factoren die bijdragen:

• psycho-emotionele stoornissen;
• overmatige indrukken;
• depressie, stress;
• slechte gewoonten (misbruik van alcoholische dranken, tabaksproducten);
• ruggenmergletsel opgelopen;
• misbruik van dranken die cafeïne bevatten;
• gebrek aan vitamines en mineralen in het menselijk lichaam (ijzer, dopamine);
• behandeling met bepaalde geneesmiddelen (antipsychotica, antidepressiva).

In de geneeskunde is er ook een onderscheid tussen primair en secundair rustelozebenensyndroom. In het eerste geval verschijnen ongemak en ongemak als gevolg van provocerende factoren. De secundaire vorm van de ziekte manifesteert zich tegen de achtergrond van bepaalde ziekten, waarvoor aanvullend advies van andere gespecialiseerde artsen en speciaal geselecteerde therapie nodig is.

Oorzaken van een pathologische oorsprong bij het 's nachts draaien van de benen:

• vaatziekten (spataderen, atherosclerose, trombose);
• perifere polyneuropathie;
• zwelling van de onderste ledematen;
• schade aan de schildklier;
• spierpijn;
• positioneel ongemak;
• Angst stoornissen.

In elke situatie gaat de ziekte bovendien gepaard met klinische symptomen, waarmee u naar het ziekenhuis moet. Het schema en het verloop van de behandeling zijn afhankelijk van de vastgestelde diagnose.

Symptomen

Het rustelozebenensyndroom gaat in de meeste gevallen gepaard met bijkomende symptomen, maar het is soms moeilijk voor patiënten om hun toestand zo nauwkeurig mogelijk te beschrijven.

De pathologische stoornis verloopt met de volgende symptomen:

• ernstig ongemak;
• een onweerstaanbaar verlangen om te bewegen;
• jeuk, kippenvel verschijnt op de huid;
• slaapstoornissen;
• prikkelbaarheid neemt toe;
• slapeloosheid ontwikkelt zich;
• 's middags merkt een persoon apathie op voor de wereld om hem heen;
• het werk van het spijsverteringsstelsel is verstoord;
• depressie ontstaat.

De beschreven symptomen zijn 's nachts erger. Een persoon kan zijn toestand alleen verlichten als hij zijn benen beweegt. Om deze reden wordt de aandoening het rustelozebenensyndroom genoemd.

Naar welke dokter moet ik gaan?

Draait 's nachts benen (complexe diagnostiek zal helpen bij het bepalen van de oorzaken van de pathologische aandoening) en gelijktijdige symptomen zijn opgetreden, moet u een arts raadplegen of onmiddellijk neuroloog. De specialist zal een onderzoek uitvoeren, een aanvullend uitgebreid onderzoek voorschrijven om de oorzaak van de pathologische aandoening vast te stellen. Op basis van de resultaten van de diagnose zal de arts een effectieve en veilige behandeling selecteren.

Een persoon heeft onmiddellijke gespecialiseerde hulp nodig wanneer de volgende symptomen optreden:

• zachte weefsels op de benen zwellen en zwellen;
• de huid wordt rood;
• pijnlijke gevoelens in de benen verschenen scherp, het syndroom houdt lange tijd aan;
• lopen is gestoord;
• zwakte in de benen wordt constant gevoeld;
• onderste ledematen worden gevoelloos.

Het is noodzakelijk om een ​​uitgebreid onderzoek uit te voeren, omdat ernstige ziekten de oorzaak kunnen zijn van de pathologische aandoening. Ze moeten worden uitgesloten of bevestigd, waarna de therapie onmiddellijk kan worden gestart. Tijdige behandeling in een vroeg stadium van de ziekte zal de progressie stoppen.

Medicijnen

Geneesmiddelen worden geselecteerd door een therapeut of neuroloog, geleid door de resultaten van een uitgebreide diagnose, de klachten van de patiënt en de individuele kenmerken van het organisme. Patiënten moeten zich strikt aan de dosering houden, omdat medicijnen bijwerkingen veroorzaken.

Om nachtelijk ongemak in de benen te verminderen, schrijven artsen de volgende medicijnen voor aan patiënten:

Drugsgroep	Naam	Sollicitatie
Venotonisch	Detralex, Flebodia	Geneesmiddelen worden voorgeschreven om de tonus van de bloedvaten te verhogen. Volwassenen krijgen 1 g per dag voorgeschreven. De kuur duurt 6-12 maanden en kan na een bepaalde pauze worden verlengd. Het wordt aanbevolen om het geneesmiddel 's ochtends bij de maaltijd in te nemen.
Zalven	Diclofenac, Finalgon	De medicijnen hebben een verwarmend en pijnstillend effect als er ernstige pijnlijke gevoelens aanwezig zijn. Het geneesmiddel moet 3 keer per dag met een dunne laag op het aangetaste deel van het lichaam worden aangebracht en met lichte massagebewegingen worden ingewreven. De duur van de therapie is 7-14 dagen.
Dopaminereceptoragonisten	Pramipexol, Levodopa	Medicijnen worden voorgeschreven om de dopaminevoorraden in het centrale zenuwstelsel aan te vullen. De startdosering voor volwassenen is 375 mcg per dag. Het moet in 3 stappen worden verdeeld. Binnen 5-7 dagen wordt de dosering geleidelijk verhoogd tot 1,5-4,5 mg per dag.
Anti-epileptica	Carbamazepine, Fenobarbital	Het geneesmiddel moet oraal bij de maaltijd worden ingenomen. Volwassen patiënten krijgen 2-3 maal daags 400 mg voorgeschreven. De dosering wordt eenmaal per week geleidelijk verhoogd. Afkicken van medicijnen gaat langzaam.
Benzodiazepinen	Restoril, Klonopin	De medicijnen elimineren het convulsiesyndroom en herstellen de slaap. De dosering voor een volwassene is afhankelijk van de diagnose. In de meeste gevallen krijgen patiënten 10-20 mg voor het slapengaan gedurende 30 minuten voorgeschreven.
Steroïdeloze ontstekingsremmers	Naproxen, ketoprofen	De tabletten worden heel doorgeslikt, niet gekauwd en weggespoeld met water. De dosering voor volwassenen is 2 maal daags 250-500 mg. De gemiddelde duur van de therapie is 2 weken.

Daarnaast wordt patiënten geadviseerd om speciale compressiekousen of kniekousen te dragen, die de bloedcirculatie in de benen verbeteren en congestie voorkomen. In de toekomst moeten patiënten spabehandelingen ondergaan. Modder- en dennenbaden herstellen de geestelijke gezondheid, verbeteren de slaap en verminderen de frequentie van nachtelijke aanvallen.

Behandeling met folkremedies

Het gebruik van recepten door genezers en genezers is toegestaan ​​als er geen ernstige medische contra-indicaties zijn. Hetzelfde geldt voor progressieve of chronische pathologieën. Folkmedicijnen worden gebruikt in combinatietherapie met traditionele medicijnen. Alle componenten zijn veilig voor het menselijk leven, maar onthoud altijd de grote kans op een allergische reactie of individuele gevoeligheid.

Baden

Draait 's nachts benen (de oorzaken van ongemak kunnen van fysiologische of pathologische oorsprong zijn) en zorgen over zwakte, waterprocedures zullen helpen. Warm water met toevoeging van kruiden of andere natuurlijke ingrediënten helpt de spieren te ontspannen en spasmen te verlichten. Sommige recepten hebben milde pijnverlichting.

Naam	Recept	Sollicitatie
Katoenkruid	Brouw 1 eetl. droge kruiden met kokend water (1 l). Bedek de container en laat de resulterende massa 50 minuten staan.	Voeg de gefilterde geconcentreerde bouillon toe aan warm water. Behandelingsprocedures worden gedurende 15 minuten voor het slapengaan uitgevoerd. Dompel je voeten onder in water. En na de procedure is het goed om ze af te vegen met een handdoek en in te vetten met een vette crème.
wilgenschors	Maal de wilgenbast voor tot poeder. Voeg 2 eetl. ik. in een pan met heet water (1 L). Verwarm nog 5 minuten op laag vuur. en cool.	Voeg de gezeefde bouillon toe aan warm water. Houd je voeten 20 minuten in het water.
Wasmiddel	Giet heet water in een kom. Wrijf een kleine hoeveelheid wasmiddel. Voeg 2 eetl. ik. frisdrank en 10 druppels jodium.	Houd je voeten in het water totdat het is afgekoeld. De procedure duurt ongeveer 10 minuten. Droog je voeten af ​​met een handdoek, breng een vette crème aan. Draag 's nachts sokken. Het wordt aanbevolen om elke dag waterprocedures uit te voeren gedurende 10 dagen voor het slapengaan.

Draait 's nachts benen en er is ongemak, contrasterende baden zullen helpen om het hoofd te bieden. Het wordt aanbevolen om 60 minuten voor het slapengaan waterprocedures uit te voeren. Kamille of citroenmelisse zal het helende effect helpen verbeteren. Aan het water moet een afkooksel op basis van deze kruiden worden toegevoegd.

Massage

Masseren voor het slapengaan zal de bloedcirculatie in uw benen helpen verbeteren en ongemak verminderen. Voor de procedure wordt aanbevolen om de onderste ledematen te smeren met een vetcrème of een ander opwarmend middel.

Bij het uitvoeren van zelfmassage moet u zich houden aan eenvoudige tips:

1. Voer alle bewegingen soepel en langzaam uit in de richting van de voet naar de knie.
2. De spieren moeten lang worden ingewreven, bij voorkeur in een cirkel.
3. Werk kaviaar uit met kloppende bewegingen.
4. Oefen tijdens licht strijken regelmatig druk uit.

Beëindig massageprocedures met licht en langzaam strelen van de voeten en spieren. Houd je voeten altijd warm, zodat je 's nachts op sokken kunt slapen. Haal ze 's morgens uit en doe opnieuw een lichte massage met crème of gels.

Comprimeert

Draait 's nachts benen (het is belangrijk om de oorzaken van de pathologische aandoening met een arts te bepalen om de meest effectieve en veilige behandeling), en de bijbehorende symptomen zijn afwezig of slechts in geringe mate gemanifesteerd, dan kunt u zich wenden tot genezers en genezers. Alternatieve geneeskunde biedt effectieve methoden om nachtelijke beenongemakken te bestrijden. Het is belangrijk om de therapie niet alleen uit te voeren, u moet een arts raadplegen, omdat dit uw gezondheid kan verergeren.

Naam	Recept	Sollicitatie
Jonge berkenbladeren	Verzamel een kleine hoeveelheid bladeren in een zak, kneed ze goed en laat 30-40 minuten staan.	Stop je voeten in een zak met bladeren als ze beginnen te rotten. De procedure duurt tot het verschijnen van warmte en zweet op de onderste ledematen. Na de therapie spoelt u uw voeten af ​​met warm water.
Paardebloem	Hak de bladeren van de plant goed, voorwas.	Leg de resulterende pap op de kuiten voordat je naar bed gaat en wikkel het met plastic materiaal, bovenop met een warme sjaal. Het wordt aanbevolen om het kompres een nacht te laten staan.
Paardestaart en boter	Meng 2 eetl. ik. boter op kamertemperatuur en 1 tl. ik. voorgesneden paardenstaart.	De resulterende pap wordt verspreid over het getroffen gebied van de onderste ledematen, bedekt met een plastic zak en gewikkeld in een wollen doek.

Thuis, als je 's nachts je benen draait, kun je de kou gebruiken. Een koel verwarmingskussen wordt aangebracht op de spieren van de onderste ledematen.

Wrijven

Een uitgebreide thuisbehandeling voor het rustelozebenensyndroom omvat het gebruik van wrijven. Er zijn veel effectieve recepten in de traditionele geneeskunde. Het is belangrijk om alle verhoudingen tijdens de bereiding en de regels voor het gebruik van het product in acht te nemen.

Naam	Recept	Sollicitatie
Ficus en agave	Meng de bladeren van de planten in gelijke delen. Hak fijn en voeg 1 hete peperstokje toe. Het moet ook voorgeplet worden. Meng alle componenten goed en giet wodka (500 ml). Sluit de resulterende massa met een deksel en laat een maand op kamertemperatuur staan.	Het wordt aanbevolen om het eindproduct te gebruiken voor het wrijven van de benen voordat u naar bed gaat, zodra ongemak en ongemak optreden.
Dooier en terpentijn	Meng 1 rauwe eidooier en 1 tl. ik. terpentijn. Voeg 1 eetl. ik. appelcider azijn. Meng alle componenten goed om een ​​homogene consistentie te verkrijgen.	Het resulterende product vermindert pijn en ongemak. Het moet worden gebruikt wanneer symptomen van het rustelozebenensyndroom optreden.
kastanje	Giet 50 g kastanje met wodka (1 l). De resulterende massa moet een maand op een donkere plaats worden bewaard en regelmatig worden geschud.	Het wordt aanbevolen om de afgewerkte en gespannen tinctuur in de onderste ledematen te wrijven wanneer ongemak en pijn optreden.

Als je 's nachts je benen draait, kun je pepermuntolie in je huid smeren. Breng het product aan met lichte massagebewegingen tot de huid licht rood is. Het is ook aan te raden om de voetzolen in te smeren met citroenschil, appelciderazijn of mieriksworteltinctuur.

Specialistische aanbevelingen

Draait 's nachts benen (het is belangrijk om de oorzaken van ongemak onmiddellijk vast te stellen om mogelijke complicaties te voorkomen) en zorgen ongemak, u moet de belangrijkste oorzaken van het probleem identificeren en pas nadat de diagnose is gesteld, om deel te nemen aan een complexe behandeling.

Tegelijkertijd raadt een therapeut of neuroloog aan om zich aan eenvoudige regels te houden om het maximale therapeutische effect te bereiken:

• Het wordt aanbevolen om voor het slapengaan een warme douche te nemen. Het water zal de spieren ontspannen en spanning verlichten. Een warme douche helpt je om snel in slaap te vallen.
• Een persoon moet zich houden aan een zo gezond mogelijke levensstijl. Loop meer in de frisse lucht, sport, matig lichamelijke activiteit, waarna je 's nachts beter slaapt.
• Met een vastgestelde diagnose van bloedarmoede, wordt patiënten geadviseerd niet te vergeten om kuren met vitamines en micro-elementen te drinken.
• Als het werk zittend is, is het belangrijk om periodiek pauzes en warming-ups, oefeningen te nemen.
• Het is noodzakelijk om slechte gewoonten volledig te verlaten. Dit geldt voor sigaretten en alcoholische dranken.
• Een goede voeding helpt de balans van sporenelementen en vitamines in het lichaam te herstellen.
• Het is noodzakelijk om onderkoeling van de onderste ledematen te voorkomen, kleed je altijd voor het weer.

Het wordt ook aanbevolen om stress te vermijden, yoga te doen, te mediteren, naar je favoriete muziek te luisteren, boeken te lezen en rustige films te kijken. Als u chronische ziekten heeft, moet u tijdig uw arts bezoeken en een preventief onderzoek ondergaan. U kunt uzelf niet zelfstandig medicijnen voorschrijven die de werking van het centrale zenuwstelsel negatief kunnen beïnvloeden.

Het is niet voldoende om de reden vast te stellen waarom de benen 's nachts draaien en er ongemak is. U moet de juiste behandeling kiezen, de eenvoudige aanbevelingen van uw arts volgen om van het rustelozebenensyndroom af te komen. Zenuwstoornissen kunnen het normale levensritme verstoren, dus het probleem moet onder controle worden gehouden tijdens de ontwikkeling ervan. Het is belangrijk om de therapie uit te voeren onder toezicht van een arts, zonder onafhankelijke diagnoses en voorschriften.

Video over waarom hij zijn benen verdraait

Draait benen. Hoe te genezen: