Oefentherapie voor een hartinfarct kan worden gestart vanaf de periode dat de belangrijkste symptomen van de ziekte verdwijnen:
- pijn;
- tachycardie;
- complicaties (ernstige hartritmestoornissen, longoedeem, collaps).
Sinds kort kunnen fysiotherapie-oefeningen worden voorgeschreven vanaf de eerste week van de ziekte.
De complexiteit van de oefeningen en de duur van de fysieke training hangen alleen af van de ernst van de hartaanval. Er zijn oefeningen ontwikkeld van de eenvoudigste bewegingen tot lopen en traplopen.
Strikte bedrust vereist speciale oefeningen om exacerbaties te voorkomen en de perifere bloedsomloop te stimuleren.
De lessen moeten twee keer per dag gedurende tien minuten worden gegeven. Fysiotherapie voor een hartinfarct begint met het uitvoeren van de eenvoudigste fysieke oefeningen vanuit een liggende positie. Ze zijn gericht op het versterken van de spieren van de benen en de ademhaling.
Statische bewegingen om spieren te activeren en te ontspannen worden ondersteund door ademhalingsoefeningen die worden uitgevoerd zonder diepe ademhaling.
Het tempo van de eerste oefeningen moet laag worden gehouden, met een minimum aantal herhalingen (drie keer). Na meerdere sessies met een dergelijke intensiteit te hebben doorgebracht, worden bewegingen in de schouder- en heupgewrichten (zonder de benen op te heffen) opgenomen in de reeks oefeningen.
Dan worden de oefeningen steeds ingewikkelder: het optillen van het bekken en het opzij draaien komen erbij. Het aantal herhalingen kan maximaal tien keer zijn.
De patiënt begint zich zittend op de oefeningen voor te bereiden. Oefeningen worden moeilijker, het aantal herhalingen neemt toe.
Het complex van oefentherapie omvat dynamische oefeningen voor de spieren van de romp en het versterken van de longen. De lessen worden eenmaal per dag gedurende een kwartier gegeven.
Bij het overschakelen naar de afdelingsmodus is de patiënt voorbereid op het zelfstandig opstaan en bewegen op de afdeling. Hiervoor worden oefeningen gekoppeld aan de oefeningen die opstaan en lopen simuleren.
Het lopen wordt geleidelijk onder de knie: elke dag moet het aantal stappen met vijf worden verhoogd, waardoor de totale loopafstand geleidelijk op 50 meter komt.
Een reeks oefeningen wordt niet alleen zittend of liggend uitgevoerd, maar ook rechtop (staand). De duur van de gymnastiek wordt op twintig minuten gebracht.
Om het cardiovasculaire systeem te herstellen, wordt het volgende gebruikt:
- loopafstand - 500 meter;
- traplopen (meerdere vluchten).
Een reeks oefentherapie-oefeningen voor patiënten met een hartinfarct met bedrust
De uitgangspositie van de patiënt ligt op zijn rug.
1. Diafragmatische ademhaling (vier keer).
2. Afwisselend ontspannen en klemmen van de vingers tot een vuist (tot tien keer).
3. Rotatie van de voeten (vijf keer).
4. Flexie van de armen (vier keer naar de taille en naar de startpositie).
5. De benen buigen zonder de voeten van het bedoppervlak te tillen (vier keer).
6. Tilt het bekken op met hulp van een instructeur (drie keer).
7. Rust, zuiver je ademhaling.
8. De benen zijn gebogen op de knieën, de voeten op het bed. Wij doen aan fokknieverkleining (vijf keer).
9. Strek je arm opzij en breng hem dan terug naar zijn oorspronkelijke positie. Doe hetzelfde met de andere hand. (vier keer).
10. Draait naar de kant. De oefening wordt uitgevoerd onder begeleiding van een instructeur. (drie keer).
11. Rotatie van de handen (vijf keer in verschillende richtingen).
12. Het hoofd naar links en rechts draaien (drie keer).
