Oefentherapie bij een hartinfarct is een integraal onderdeel van het revalidatieprogramma, gericht op het helpen van de patiënt om terug te keren naar het normale leven. Echter, de door de patiënt ontvangen belasting strikt worden gedoseerd. Toegestane oefening bepaald door de behandelende arts op basis van de ernst van de aandoening na myocard persoon.
Doelstellingen en contra-indicaties voor oefentherapie
Doel van oefentherapie na myocard voert een aantal doelstellingen, die variëren afhankelijk van het stadium van de revalidatie. Op de stationaire fase van de behandeling is gericht op de oplossing van de problemen van:
- preventie van complicaties, begeleidende bedrust, zoals decubitus, longontsteking, veroorzaakt door stagnatie in de longen en atonie van het darmkanaal;
- activering van de bloedcirculatie in de randzones;
- herstel van motorische vaardigheden;
- verbetering van de mentale en emotionele toestand.
Het resultaat, dat gericht is op de oefening na een hartaanval, is de bereidheid van de eigen klim trappen van de patiënt en wandelen tot 3 km per dag.
Tijdens de revalidatie doelstellingen zijn:
- activering van de reserves van het lichaam;
- bereiken maximale fysieke activiteit beschikbaar zijn voor de patiënt;
- voorbereiden om huishoudelijke stress en prestaties op het werk.
Oefeningen in gymnastiek, aanbevolen om te presteren na zijn herstel thuis, zijn ontworpen om de volgende taken uit te voeren:
- de cardiale tolerantie voor lichaamsbeweging;
- het verminderen van de behoefte aan medische ondersteuning;
- verbetering van de kwaliteit van het leven;
- de bestrijding van de risicofactoren voor recidiverende hartaanval, welke fysieke inactiviteit en zwaarlijvigheid omvatten.
Een voorwaarde in staat te stellen de oefeningen te beginnen, is de afwezigheid van contra-indicaties, waaronder:
- hartslag van meer dan 104 slagen per minuut;
- longoedeem vergezeld van dyspnoe;
- koorts;
- sterke pijn;
- verslechtering van de ECG.
De mate van de lading in het ziekenhuis
Belasting, die het lichaam een fysieke therapie en lichaamsbeweging programma geeft zijn direct afhankelijk van de ernst van de toestand van de patiënt en de fase van de revalidatie op het moment.
eerste fase
In dit stadium oefentherapie myocardiale gehouden in een horizontale positie en reduceert tot:
- ademhalingsoefeningen;
- bewegingen gepleegd handen en voeten;
- isometrische belasting op de spieren van de romp en benen.
De pauzes tussen de oefeningen tot het nemen van 50% van de tijd naar de klas toegewezen, dat is de aanbevolen duur van 10-12 minuten.
De tweede fase
Oefening na infarct in dit stadium met voordeel uitgevoerd in een zittende positie. Met de verbetering van de bewegingen van de handen en voeten van de patiënt worden vervangen door rotatie in de elleboog en kniegewrichten, die het mogelijk maakt om de grotere spieren te gebruiken. Voeg geleidelijk aan de lading lopen in de kamer.
derde fase
Therapeutische oefening na een myocardinfarct bij patiënten die in de derde fase van de revalidatie wordt uitgevoerd in een zittende positie en status uitgevoerd. Duur lessen moeten oplopen tot 20 minuten. De oefeningen zijn aangevuld met wandelingen langs de gang over een afstand van niet meer dan 200 m, evenals traplopen, niet meer dan één vlucht per keer.
De vierde etappe
30 minuten - in dit stadium van gymnastiek na een hartaanval wordt 2 keer per dag, de duur van elke aanpak uitgevoerd. Het complex moet ook oefeningen om de spieren van de rug, benen, schoudergordel te versterken. Wandelen dient tegen een gemiddelde tempo worden uitgevoerd. Een lengte afstand kan 900 meter bereiken.
Een set van oefeningen
Oefentherapie bij hartinfarct op een stationaire fase bestaande uit 4 sets van oefeningen, die elk met het stadium van de revalidatie. Alle bewegingen moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een arts.
Oefentherapie na een hartinfarct in de woning moet worden uitgevoerd in overeenstemming met de ontvangen bij ontslag aanbevelingen. De belangrijkste garantie voor het verkrijgen van het gewenste resultaat van de opleiding - regelmatig te worden opgeladen.
gymnastiek complex na infarct thuis moet tijd in beslag nemen 45-60 minuten en 3 keer per week uitgevoerd. Voorwaarde is de puls controle tijdens lessen en regelmatige controle van ECG tijdens de revalidatie. Weergave van de stress ECG onder belasting te bepalen de reactie van het myocard om fysieke oefeningen uit te voeren.
De set van oefeningen aan te raden om de volgende elementen:
- Warmen de nekspieren, bijvoorbeeld, zijn hoofd in zijn hand met een hand en proberen haar naar de tegenoverliggende schouder te trekken. Of door het plaatsen van zijn handen op zijn hoofd, kantel je hoofd zodat je kin je borst raakt.
- Het verhogen van de schouders eerst, dan de handen op de inademing en ze te verlagen terwijl je uitademt.
- Gebogen bij de ellebogen parallel aan de vloer en houden op de ademhaling te blade verminderen.
- De rotatiebeweging van het schoudergewricht van de elleboog, de eerste hand, dan recht.
- PLANT handen achter zijn rug een op de top, en de tweede van de bodem, in een poging om ze samen te voegen in het slot.
- Blijkt het lichaam, gevolgd door verdunning handen.
- Squats met een nadruk handen op haar heupen.
- Het gelijktijdig terugtrekken van de zijarmen en benen vanaf de startpositie zittend op een stoel.
- Trekken aan de knie naar de borst.
Alle oefeningen moeten worden gedaan in een traag tempo en het ritme van de ademhaling. Het aantal herhalingen 5-6 per zijde. Beëindig sessie moet diep adem gedurende 30 seconden.
Aanpassings- toegevoegd, die met de benen of klassen high lifting behulp step.
In de laatste fase van de revalidatie-oefeningen die op de fiets ergometer, de elementen van sport, lange wandelingen. Elk type van de oefening voordat hij zich op training moet worden gecoördineerd met de behandelend arts.
