Ølgjær for vektøkning. Pris, foto

Vanlig ølgjær rik på vitaminer, mineraler og aminosyrer. I moderne farmakologi produseres de i form av kosttilskudd. Den kan brukes til å gå opp i vekt. Prisen på medisiner varierer avhengig av produsent, så vel som komponentene.

Sammensetning og utgivelsesform

Energiverdien til 100 g ølgjær er omtrent 388 Kcal.

Næringsverdien:

• fett - 2 g;
• proteiner - 52 g;
• karbohydrater - 30 g;
• vann - 7 g;
• aske - 8 g.

Vitaminer og mineraler som finnes i ølgjær er presentert i tabellen per 100g.

Vitaminer / mineraler	Mengde	% av den beregnede dagsprisen
PÅ 2	5,0 mg	390
I 1	4,0 mg	330
B3 (PP)	33,2 mg	208
KLOKKEN 6	2,6 mg	200
KLOKKEN 7	79 μg	150
KL 9	200 mcg	50
KL 12	1 μg	40
PÅ 5	2 μg	40
Kobber	3,2 mg	360
Selen	200 mcg	380
Krom	110 mcg	200
Sink	4 mg	45
Kalium	2100 mg	45
Magnesium	100 mg	25
Jern	3,5 mg	35
Natrium	200 mg	15

Ølgjær inneholder:

• nikotinamid ribosid;
• probiotika og prebiotika;
• nukleinsyrer;
• ergosterol (er et antiøstrogen og kan undertrykke utviklingen av brystkreft).

Ølgjær for vektøkning, hvis pris varierer avhengig av utgivelsesform, er:

• Væske. Produsert i bryggerier. Hvis du vil, kan du kjøpe dem der. Men et slikt produkt lagres bare i 8 timer ved + 20 ° C eller i kjøleskapet i en dag. Kontraindikasjoner for bruk av et slikt produkt er infeksjoner forårsaket av forskjellige sopp, så vel som dysbiose.
• Tørke, produseres oftest i pulverform. Du kan kjøpe dem på apoteket. De har en imponerende levetid.
• Brygger gjær tabletter. De er produsert med forskjellige tilsetningsstoffer og i ren form. Prisen for dem varierer, men begge varianter tas for vektøkning. Tilsetningsstoffer kan være sukker, smaker osv.

Sammensetningen av produktene varierer avhengig av produsent. Emballasjen til et produkt beriket med tilleggskomponenter må inneholde informasjon om deres daglige behov.

Salgsbetingelser, priser

Du kan kjøpe gjær både gjennom nettbutikker og i vanlige apotek og butikker, så vel som i som spesialiserer seg på salg av kosttilskudd, og til og med i noen supermarkeder på avdelingene med sunn mat. Men det er verdt å vurdere valg av selger nøye, siden alle kosttilskudd må gjennomgå en viss kontroll av den sanitære og epidemiologiske tjenesten. Hvert legemiddel må motta en tilsvarende mening.

I tillegg kan du ikke selge ølgjær:

• uten kvalitetssertifisering;
• utløpt;
• på steder som ikke er beregnet for salg av kosttilskudd;
• uten informasjon om obligatorisk registrering av stoffet;
• uten en etikett eller med en etikett som inneholder annen informasjon enn de medfølgende dokumentene.

Ølgjærpreparater, som brukes til vektøkning, er ikke dyre. Nedenfor er de mest populære, sammen med estimerte priser.

• Tydelig. Produsent - "Yeast Technologies". Indikasjoner for bruk:

1. mangel på vitaminer;
2. forstyrrelser i arbeidet med metabolisme;
3. overbelastning, både fysisk og psykisk.

Legemidlet er tilgjengelig i tabletter. Produsenten lover å forbedre utseendet på hår og negler, øke effektiviteten og god funksjon av mage -tarmkanalen. Evicent er kun kontraindisert for personer med intoleranse overfor komponentene.

Kjøperen må betale rundt 150 rubler for en pakke gjær.

• Eco-mon. Bruken av verktøyet vil resultere i:

1. å normalisere fordøyelsen;
2. å rense tarmene;
3. å øke immuniteten;
4. til vektøkning;
5. å bli kvitt symptomene på tretthet.

For at effekten av bruk av piller skal være full, må du øke mengden kalorier som forbrukes, og ikke glem sport. Flatulens kan være en bivirkning, men etter seponering av stoffet forsvinner dette ubehagelige symptomet.

Ølgjær for vektøkning (pris per pakke er 120 rubler) er laget av Bioterra. Hovedtrekk ved dette tilsetningsstoffet er svovelinnholdet. Denne komponenten hjelper til med å rense huden for akne og akne. Den positive effekten blir merkbar etter 2 uker.

Men dette stoffet har en betydelig ulempe, som er behovet for å ta et stort antall tabletter samtidig. I tillegg har Bioterra en spesifikk, lite behagelig lukt. En bivirkning kan være flatulens, samt økt appetitt.

Legemidlet er produsert i Hviterussland, og prisen på 1 pakke er 60 rubler.

• Nagipol 100. Disse kosttilskuddene inneholder B -vitaminer, aminosyrer, nukleotider og andre nyttige komponenter.

Effekten av stoffet er:

1. i påfyll av vektunderskudd;
2. i stimulering av immunresponser;
3. i restaurering av alle kroppssystemer etter operasjoner;
4. ved fjerning av slagger;
5. i å hjelpe kroppen i kampen mot ARVI.

Kontraindikasjon er bare ved intoleranse av stoffets komponenter. Kostnaden for en pakke er omtrent 100 rubler.

• Naturligvis. I tillegg til selve gjæren, inneholder den B -vitaminer. Søknadseffekt:

1. økt immunitet;
2. forbedret tarmfunksjon;
3. stabilisering av metabolismen;
4. vektøkning.

En kontraindikasjon er intoleransen mot komponentene i Naturlivit. Prisen på esken er 150 rubler.

• Ekko Plus. I tillegg til hovedkomponenten inneholder produktet folsyre og andre verdifulle tilsetningsstoffer. Bruk av stoffet vil normalisere metabolske prosesser, gå opp i vekt og bli kvitt hudproblemer.

Bruk av Ekko Plus anbefales ikke for gravide og ammende kvinner. Kostnaden for en pakke er 125 rubler.

Ølgjær for vektøkning (prisen for andre preparater av samme type varierer fra 60 til 300 rubler. per pakke) er de mest populære kosttilskuddene.

Handling

Gjær er de enkleste organismer. De tilhører klassen sopp. Noen menn er redde for å spise ølgjær fordi det er østrogen i øl. Overdreven mengde av det er virkelig skadelig for det sterkere kjønn. Men det er dette kvinnelige hormonet bare i øl.

Det er ikke i sopp. Og dette er et annet bevis på at for å gå opp i vekt, er det bedre å ta ølgjær, og ikke drikke en skummende drink. Ikke glem farene ved alkohol i store mengder.

Ølgjær har en kompleks sammensetning. De er lette å fordøye og hjelper definitivt i vektøkning. I tillegg renser kosttilskuddet fordøyelsessystemet i kroppen.

De viktigste aspektene ved gjærhandling:

• en økning i kroppens energireserver;
• påfyll av antall bakterier i tarmen, noe som fører til bedre funksjon;
• forbedre opptaket av næringsstoffer.

Ølgjær er en naturlig kilde til fire B -vitaminer samtidig. Disse vitaminene er involvert i nervesystemets funksjon, metabolisme og fornyelse av blodceller. De er nødvendige for å opprettholde synsskarpheten, for å gjenopprette huden. Ølgjær leverer vitamin D, som det er vanskelig å undervurdere behovet for. I tillegg inneholder gjær vitamin E og PP.

Gjærpreparater inneholder palmitinsyre og stearinsyre. Disse komponentene er aktivt involvert i metabolismen. Deres mangel kan påvirke alle prosesser i kroppen.

På grunn av tilstedeværelsen av fettsyrer, karbohydrater, vitaminer, enzymer og sporstoffer, stimulerer bruk av gjær kroppens tilpasningsevne til ulike ugunstige miljøfaktorer. Legemidler forbedrer stoffskiftet, stress har mindre negativ innvirkning på kroppssystemer, tretthet reduseres, øker arbeidsevne, den emosjonelle bakgrunnen stiger, arbeidet i mage -tarmkanalen normaliseres, giftstoffer fjernes raskere fra kroppen og slagger.

På grunn av tilstedeværelsen av ikke bare vitaminer i preparatet, men også soppene selv, som fungerer som fremmedlegemer, stimuleres immunsystemet. Som et resultat er personen mindre syk og blir raskere frisk.

Ølgjær har en positiv effekt på tilstanden til hår og negler. De får ikke bare et sunnere utseende, men begynner også å vokse raskere.

Imidlertid er det en oppfatning at alle de nyttige komponentene i stoffet er plassert bak en fast vegg av soppen. Mage -tarmkanalen er vanskelig å takle denne hindringen. Derfor er det bare en organisme med et velfungerende fordøyelsessystem som er i stand til effektivt å fordøye og assimilere alle nyttige stoffer.

Generelt, når du tar gjærpreparater for å gå opp i vekt, går kroppen gjennom tre stadier:

1. Første. Arbeidet i det endokrine systemet normaliseres, metabolismen stabiliseres, appetitten forbedres.
2. Rengjøring. Kroppen er renset for giftstoffer.
3. Vektøkning direkte. Etter omtrent en halv måned fra begynnelsen av å ta stoffet, blir vektøkning merkbar.

Ikke glem at for at effekten av å ta gjær skal være merkbar, og bruk av stoffet for å gi riktig effekt, må du gå inn for sport og være oppmerksom på ernæring.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk

Hovedindikasjonene for bruk av ølgjær:

• hudsykdommer (akne, seboré, psoriasis, eksem, byller);
• manglende evne til å følge prinsippene for god ernæring;
• periode med økt stress (fysisk, mental, psykologisk);
• utvinningstid etter sykdom;
• hjerte- og karsykdommer;
• dårlige vaner (røyking, overdrevent alkoholforbruk);
• hypovitaminose og vitaminmangel;
• sykdommer forårsaket av mangel på mineraler;
• brudd på metabolske prosesser.

Bryggergær har vist seg å fungere godt for vektøkning. De er i stand til å øke appetitten, og når du spiser mer mat, øker også vekten til en person.

Men ikke ta stoffet ukontrollert. Økt appetitt, i tillegg til å spise usunn mat, kan raskt øke vekten, spesielt hvis du tar stoffet i store mengder.

I tillegg bør ølgjær brukes forsiktig sammen med andre legemidler, siden de er i stand til å samhandle:

• Diabetes rettsmidler. Gjær kan senke blodsukkernivået. Hvis to legemidler tas, kan hypoglykemi utvikle seg.
• Monoaminoksidasehemmere. Brukes som antidepressiva. Gjær interagerer med stoffets komponenter og kan forårsake utvikling av en hypertensiv krise, og som en konsekvens av et slag eller hjerteinfarkt.
• Difenhydramin. I kombinasjon med gjær kan det øke blodtrykket dramatisk.

De viktigste kontraindikasjonene for bruk av gjær:

• kolitt og Crohns sykdom;
• gikt og nyrestein;
• individuell intoleranse for komponentene i produktet;
• candidiasis;
• tidligere allergiske reaksjoner mot penicillinantibiotika;
• diaré og tarmdysbiose.

Kontraindikasjoner for å ta kosttilskudd som inneholder ølgjær er også graviditet og amming. Barn under seks år kan bare bruke stoffet etter å ha blitt foreskrevet av en barnelege. Gjær brukes forsiktig mot gastritt.

Administrasjonsmåte og dosering for vektøkning

Ølgjær for vektøkning, hvis pris kan variere avhengig av produsent og komponentene i sammensetningen, inneholder ikke alkoholer, i motsetning til øl. Derfor kan de brukes selv av barn, men bare fra 3 år og bare med tillatelse fra en barnelege. Den samme legen bør foreskrive dosen for barnet.

For hvert kjønn er det visse funksjoner i valget av kosttilskudd:

• Det er bedre for menn å velge et kosttilskudd med en klassisk sammensetning. En stor andel av komponentene i dem er aminosyrer og proteiner. Det er de som trengs for å bygge muskler.
• Det er bedre for kvinner å bruke ølgjær tilsatt sink og selen. Dette er en god forebygging av sykdommer i det reproduktive systemet. Kosttilskudd kombineres med gjær for å lindre tretthet, støtte hudhelsen og forhindre hormonforstyrrelser.

  

Levende gjær fortynnes i hvilken som helst væske unntatt kokende vann. For 1 ss. stoffet trenger ½ glass væske. Løsningen bør drikkes 30 minutter før det planlagte måltidet.

Anbefalte doser:

• for barn fra 3 til 6, er det bare legen som utgjør timeplanen;
• barn fra 6 til 12 år kan ta 1 ts. l. 3 ganger om dagen;
• barn fra 12 til 16 år - 1 ss. l. 3 ganger om dagen;
• fra 16 år og ytterligere utnevne 2-3 ss. l. 3 ganger om dagen.

Kurset som brukes i forebyggingsøyemed bør vare minst en måned. Ta deretter en pause i en periode på 1 til 3 måneder. Det er flere oppskrifter for å lage din egen ølgjær.

Her er en av de populære:

1. Hell 20 g Borodino brødsmuler med 350 ml vann. La stå på et varmt sted i et par timer.
2. Tilsett 50 g tørr ølgjær.
3. Varm blandingen, og etter at den er avkjølt tilstrekkelig, sett den i kjøleskapet i en time.
4. Tilsett ytterligere 10 g gjær og la stå på et varmt sted i 8 timer.

De spiser et slikt produkt et halvt glass før måltider opptil 5 ganger om dagen. For å gjøre det bedre, kan du tilsette honning eller sukker. Å ta ølgjær bør ledsages av et ganske strengt, men rimelig kosthold.

Grunnleggende ernæringsregler som bør følges:

• Det er nødvendig å forlate mel, søt, fet og krydret mat. Dette vil ikke bare gjøre resultatet av mottaket mer effektivt, men også spare mye helse.
• Spis mer protein, og erstatt søtsaker med sunn tørket frukt og honning.
• Frokost skal være solid. Den mest kaloririke maten bør inntas om morgenen. Middager bør holdes på et minimum.
• Det er bedre å spise mat i små porsjoner hver 3-4 time.
• Sørg for å drikke to liter vann daglig.

Preparater produsert i tablettform bør brukes i henhold til de spesifikke instruksjonene for hver av dem. Du finner anbefalinger på pakningsvedlegget for kosttilskudd.

Her er hovedaspektene ved bruk av de mest populære kosttilskuddene som inneholder ølgjær:

• Naligol 100. Det anbefales å bruke det tre ganger om dagen 10-20 minutter før måltider. Legemidlet brukes i et kurs som varer fra 1 til 8 uker. Og etter 3 måneder kan det gjentas.
• Naturligvis. Personer over 12 år anbefales å ta 3 tabletter 3 ganger om dagen. Opptaket er en måned. Legemidlet må være full under måltidet.
• Tydelig. Anbefales kun for bruk fra 12 år. Konsumert etter måltider. En voksen er foreskrevet opptil 15 tabletter per dag, et barn - innen 10. Du kan ta stoffet kontinuerlig i ikke mer enn 2 måneder. Og etter 3 måneder, gjenta kurset.
• AMT -gjær. Dosen er 10 tabletter per dag for en tenåring og 15 for en voksen. De spises 10 minutter før måltider med mye kaldt vann. Opptakets varighet er 2 måneder.

Under bruk av kosttilskudd anbefales det å føre en aktiv livsstil. Dette vil tillate deg å plassere ekstra protein oppnådd i muskelmasse, og ikke i fett.

Når kan du slutte å ta ølgjær mens du går opp i vekt?

Før du tar ølgjær, er det i alle fall bedre å konsultere lege. Han vil ikke bare foreskrive riktig dosering og det mest passende stoffet, men også velge den optimale innleggelsesperioden.

Imidlertid kan du som hovedregel slutte å ta ølgjær selv når du har nådd omtrent 75% av den planlagte sluttvekten. Det er også verdt å huske at hvis det er flatulens, rapninger, urolig avføring, tyngde i magen, er det bedre å slutte å bruke stoffet i forkant av planen. Og rapporter deretter de ubehagelige symptomene til legen.

Ølgjær er en god måte å gå opp i vekt. Men når du tar dem, ikke glem behovet for riktig ernæring og mosjon. Valget av medisiner er bredt, prisen for dem kan også være veldig forskjellig.

Brewer's Yeast Video

Ølgjær for vektøkning: