Eskapisme er i psykologien. Definisjon av hva som er, eksempler

I psykologi dukket begrepet eskapisme som et vitenskapelig begrep opp på slutten av 30-tallet av XX-tallet. Oversatt fra engelsk betyr ordet "flukt". Denne betegnelsen brukes til å beskrive handlingene til en person som prøver på noen måte å beskytte seg mot stress, for å komme vekk fra alvorlige problemer.

Hva er eskapisme på en enkel måte?

Eskapisme er et begrep i psykologi som refererer til enhver form flukt fra virkeligheten, stressende situasjoner, virkeligheten. Denne tilstanden er iboende i varierende grad i nesten alle mennesker, spesielt i vår tid med rask utvikling av teknologi. Eskapisme er ikke en psykisk sykdom eller abnormitet. Fordypning i drømmenes verden, hvile fra hverdagen er ganske nyttig for å opprettholde psykologisk balanse.

En fiktiv virkelighet lar en føle seg mer betydningsfull i verden, å omfavne de fasettene av væren som er uoppnåelige i det virkelige liv. Grunnleggeren av psykoanalysen, Sigmund Freud, mente at livet uten drømmer var for vanskelig for den menneskelige psyken. Eskapisme blir en integrert del av en velstående tilværelse omgitt av en ufullkommen verden. Noen ekstreme former for eskapistisk atferd kan imidlertid påvirke en persons livskvalitet og helse negativt.

Hvordan kommer eskapisme til uttrykk?

Ifølge forskerne observeres en avvik fra virkeligheten i dagens samfunn mye oftere. Grunnen til dette er den avanserte teknologien som lar deg bruke mer tid på å forfølge dine interesser. Samtidig vokser intensiteten, fremdriften i livets tempo, noe som fører til stress og krever frigjøring av negativitet.

Noen psykologer bemerker både positive og negative effekter av eskapisme på den psykologiske tilstanden til individet som helhet. Tilstanden å være nedsenket i en spesiell verden kan være produktiv og uproduktiv.

I det første tilfellet skaper en person sin egen verden, sin egen virkelighet, som lar ham løse problemer. Produktiv eskapisme er ofte drivkraften for å skape kreative mesterverk innen ulike kunstsjangre. Et slående eksempel på produktiv eskapisme er de fantastiske verdenene til eposet «Ringenes Herre» av John Tolkien.

Uproduktiv eskapisme manifesterer seg i selvisolasjon, en slags autisme, når en person lukker seg fra andre, forlater virkeligheten. Denne posisjonen kan sees på som et negativt fenomen, men det er tider når en midlertidig fordypning i egen verden av minner eller drømmer lar deg opprettholde sjelefred i svært vanskelig stressende situasjoner. For eksempel tillot minner fra glade dager i en krets av kjære noen å overleve fengsling i nazistiske konsentrasjonsleire.

Det er en oppfatning at i det moderne samfunn kan eskapisme, som en massesubkultur, dekke hele sosiale lag. Den spres bevisst som et middel for enkel kontroll av folk i et samfunn med et totalitært regime. Men på den annen side kan det å skape sin egen indre verden under slike forhold betraktes som å få personlig frihet.

Eskapisme, som avvisning av materielle goder, ble forkynt av mange eldgamle filosofer. I den kristne religionen er den høyeste manifestasjonen av spiritualitet klosterhermitage.

I mer avslappede former hjelper en grunn nedsenking i et litterært verks eller filmverden til å lindre hverdagsstress og gjenopprette styrke for videre vellykkede aktiviteter.

Former for eskapisme:

• Den mest ufarlige og vanlige formen for eskapisme er å unngå ubehag, som er vanlig for de fleste tilregnelige mennesker. En person med sterk vilje kan stenge ned eller unngå ubehagelige mennesker, rette tankene sine i retning av positiv tenkning, tvinge seg selv til midlertidig ikke å tenke på problemer.
• Midlertidig flukt fra problemer kan også betraktes som en massiv form for eskapisme. For ikke å la det akkumulerte stresset føre til et nervøst sammenbrudd, endrer en person livsstil og aktiviteter, flyr på tur eller går rett og slett på teater. Etter å ha hvilet seg med fornyet kraft, vender han tilbake til sin gamle livsstil.
• Å unngå virkeligheten blir en vanskelig og farlig form for eskapisme, fra kategorien patologi. Uoverstigelige vanskeligheter fører en person til spille- eller alkoholavhengighet, lenger og lenger bort fra sine nærmeste.

Typer eskapisme

Eskapisme er i psykologien definisjonen av en persons evne, bevisst eller ubevisst, til å finne måter å flykte fra stressende situasjoner. Alvorlige, negative former, patologisk tilstand - studieområdet for psykiatri.

I negative former skilles følgende typer psykologiske lidelser ut:

• Omfordeling av virkeligheten (rasjonalisering).
• Unngå hverdagen (regresjon).
• Flyvning fra den virkelige verden (fornektelse).
• Anvendelse av indre følelser i den ytre verden (projeksjon).

For å flykte fra virkeligheten kan ulike former for passiv eller aktiv handling brukes.

Eksempler på eskapistisk oppførsel:

Passiv form	Aktiv eller fysisk
Positive manifestasjoner (hobbyer)	Negative manifestasjoner	Positive manifestasjoner	Negative manifestasjoner
Fantastisk	Alkohol	Aktiv idrett.	Overdreven fysisk aktivitet til skade for helsen
Musikk	Narkotika	Full dedikasjon til profesjonell aktivitet.	Karriereisme
Filmer, TV-serier	Misbruk av antidepressiva	Turer	Avslag på alle materielle goder
Meditasjon	Fordypning i den virtuelle verdenen av dataspill.	Kreativitet, hobby.	Arbeidsvegring, karriere
Religion	Sekt medlemskap	Kommunikasjon med naturen.	Eremitage, eremitage

Årsaker

I psykologi er det bemerket at eskapisme er en måte å kompensere for underskuddet av positive følelser. Imidlertid har hver personlighet skjulte grunner (noen ganger flere) som gir opphav til behovet for å flykte fra virkeligheten. I hvert tilfelle er de dypt individuelle, men egner seg likevel til klassifisering i store grupper.

• Selvtvil eller uoverensstemmelser i vurderingen av idealet og nåtiden. Hvis et individ har et ideelt personlighetskompleks siden barndommen, vil han alltid strebe etter perfeksjon, noen ganger umulig på grunn av særegenhetene til fysiologi og psyke. I slike tilfeller prøver en person å øke sin betydning på noen måte: den feige begynner å engasjere seg ekstremsport, usynlig i laget hevder forrang i virtuelle spill, og så Lengre.
• Familieproblemer oppstår av mange årsaker. Misforståelser mellom ektefeller, foreldre og barn fører ofte til alvorlige nervesammenbrudd med de mest alvorlige formene for eskapisme, som alkoholavhengighet eller tilbaketrekk.
• Karriereproblemer forårsaker en depressiv tilstand når den virkelige situasjonen ikke samsvarer med ambisjoner og en langtrekkende plan. Ute av stand til å realisere seg selv i det profesjonelle feltet, fordyper en person seg i en verden av dataspill eller bruker tid på å se et realityprogram.
• Et kultursjokk oppleves ofte av en person som etter egen vilje befinner seg i et annet sosialt og kulturelt miljø, skarpt motsatt av sitt vanlige miljø. En slik tilstand oppleves av innvandrere, mennesker hvis sosiale status endres dramatisk. Psykens ustabilitet i dette tilfellet fører til isolasjon, uvitenhet om nye livsrealiteter.
• Frykt for sosiopolitiske realiteter oppleves av nesten alle mennesker i tider med økonomiske katastrofer. Misnøye med livet, usikkerhet i fremtiden tvinger en person til i økende grad å henvende seg til sosiale nettverk på jakt etter likesinnede, en virtuell vennekrets.
• Eskapistisk oppførsel er noen ganger karakteristisk for mennesker som har nådd drømmenes høyder. Kjedsomhet tar dem i besittelse. Hvis det ikke er behov for å overvinne noe, for å nå høydene, stuper en person inn i online spill. Han kommer med tvilsom og farlig underholdning, tyr noen ganger til psykofarmaka.

Eksempler på eskapisme

Når behovet for å distrahere fra presserende problemer kommer, velger alle sin egen, den mest akseptable måten.

Studier

I barndommen drømmer alle om å bli voksne, men når tiden kommer for akkurat denne voksenlivet, kommer frykten for den. Skoleklassen erstattes av elevpublikummet, hvor alt er kjent: foredrag, seminarer, studentfester.

Utenfor vinduet er et annet voksenliv, som ikke alle vil inn i. Svært mange ønsker ikke å avslutte dette kapittelet i livets bok, fortsette å motta en andre eller til og med en tredje utdanning. Det er ikke noe galt med dette dersom studenten som et resultat fortsatt er i stand til å sette kunnskapen sin ut i livet. Det er ille når murene til universitetene blir til et tilfluktssted fra livets realiteter. Forlenget studentliv fører til vanskeligheter med å finne jobb.

Gaming

Moderne innovative teknologier har gjort legemliggjørelsen av de villeste fantasiene i virtuell virkelighet tilgjengelig. Et lite tilfluktssted fra virkeligheten inn i cyberspace-verdenen bidrar til å bekjempe hverdagslivets monotoni.

Men eskapisme i en illusorisk verden fører ofte ikke bare umodne unge sinn, men også voksne selvforsynte mennesker inn i en slik jungel, hvorfra det ikke er noen tilbakevending til virkeligheten. Ikke rart den overdrevne lidenskapen for dataspill i dagens samfunn sammenlignes med alkohol- eller narkotikaavhengighet.

Rollespill og cosplay

Cosplay er et kostymespill, rekonstruksjon av historiske hendelser. Rollespill, så nærme som mulig virkeligheten, lar deg fordype deg i en annen virkelighet for en stund dersom det ikke er mulig å komme ut av rutinen på andre måter. Fans av historiske gjenskapninger samles i grupper, holder festivaler, etablerer sine egne ritualer og regler.

Klasser i slike kostymetransformasjoner lar deg føle deg fri i kretsen av likesinnede, åpent uttrykke følelsene dine uten frykt for å være upassende. Og selv om cosplay ikke er å skape en ny virkelighet, men en reproduksjon av fortiden, truer det å være i et annet bilde med å viske ut grensene for en ny og oppfunnet verden.

Filmer og TV-serier

Langsiktige serier og realityprogrammer er favorittkarakterer, hvis opplevelse kan lindre spenninger og distrahere fra sine egne problemer i det minste for en stund. Blant karakterene kan du finne noen som har problemer som ligner deres egne. Litterær fantasi og eventyr, som faller i smak hos voksne, ble grunnlaget for mange verk på skjermen.

Langt fra hverdagen blir plott av fantastiske verk og filmer ført bort til utrolige verdener. Heltenes eventyr er alltid farlige, men i de fleste tilfeller ender de godt, gode gevinster. Til tross for stresset med å se filmer eller TV-serier, er de gode til å lindre stresset i arbeidsdagen din.

Reis til eksotiske land

For flere århundrer siden ble det gjort klassiske reiser med sikte på nye oppdagelser, utforske nye land og folkeslag. I dag er det nesten ingen uutforskede hjørner på kartet, og du kan lese om mentaliteten til et bestemt folk uten å forlate hjemmet ditt.

Moderne reiser til land med en kultur som er veldig fjernt fra den omkringliggende kulturen er en slags utvisning av seg selv, en flukt fra den rutinemessige og kjedelige kjente verdenen. Denne typen eskapisme kan kalles den mest nyttige og trygge for psyken, hvis vi ikke snakker om eremittisme og avstand fra hele verden.

Avslutningsgestalter

Gestalt - behovet for fullstendigheten av en syklus. Den enkleste typen gestalt er hverdagslige bekymringer som kan løses med enkle handlinger: lage middag, rydde, snakke med slektninger. Mer komplekse gestalter er avdekkede klager og psykologiske traumer fra fortiden, som kan ødelegge det nåværende livet betydelig. Dette alvorlige problemet kan sjelden løses uten hjelp fra spesialister.

Nedgiring

Eskapisme er i psykologien et fenomen med flukt fra hverdagen, som manifesterer seg på den mest direkte måten i nedtur. I dette tilfellet løper en person fra den kjente verden på den mest direkte måten, han nekter fordelene han selv har skapt, flytter til andre land, endrer livsstil og livsstil fullstendig.

Behovet for downifting oppstår ofte blant svært vellykkede mennesker som har nådd maksimalt i sin plass og ikke ser veien å gå videre. For ensomhet i fjerne og lite regioner trengs visse midler som vil bidra til å overleve kriseperioden. Ofte kommer en person som har gjort dette tilbake til sitt bosted, men leser en helt annen aktivitet. Eskapisme – nedgiring fungerer som en slags omstart av den indre verden.

Hvorfor er tilstanden farlig?

Eskapisme blir sett på av psykologer som et svært kontroversielt fenomen. Det er lett å distrahere fra hverdagen på noen av de akseptable måtene og er nødvendig for moralsk tilfredsstillelse og helse, men linjen som skiller sunn hvile fra fullstendig løsrivelse fra virkeligheten er veldig skjør.

Overdreven eskapistisk oppførsel kan ta deg bort fra den virkelige verden for alltid, miste godkjennelsen fra samfunnet, noe som fører til enda større avstand. Faren for eskapisme er at en person som blir for revet med av andre verdener slutter å utvikle seg, mister lysten til å slite med vanskeligheter, til å forbedre seg.

Utviklingen av cyberspace har gitt menneskeheten store muligheter for fordypning i drømmenes og fantasienes verden. Virtuelle eventyr lokker ikke bare tenåringer inn i nettverkene deres, men også modne velstående mennesker. Forsøk på å komme seg ut av et komfortabelt fantasiliv til virkeligheten er svært vanskelige og fører noen ganger til langvarig depresjon, helseproblemer eller til og med selvmord.

Hvordan bli kvitt eskapisme?

Siden eskapisme ikke sidestilles med patologiske psykiske lidelser, finnes det ingen offisiell behandling for det, som for en sykdom. Men veldig ofte kan man observere forhold blant nære mennesker, hvorfra bare en spesialist kan hjelpe.

For de som føler at spøkelsesverdener drar utover, er det noen psykologiske tips:

• Prøv å akseptere deg selv som du er. Svikt skal ikke tilskrives personlig ufullkommenhet. Alle mennesker er forskjellige, alle er forskjellige fra hverandre og alle fortjener oppmerksomhet.
• Kanskje har et individ valgt en vei som ikke samsvarer med hans psykotype og legning. En endring i yrke blir ofte begynnelsen på et nytt virkelig liv.
• Kanskje drømmer og fantasier bør omsettes til virkelighet. Da vil den illusoriske verden bli levende, og arbeidet med å oppfylle drømmen vil skyve bort depresjonen.
• Hovedsaken i kampen mot å bli trukket inn i spindelvevet av parallell virkelighet bør være å identifisere årsakene som forårsaker en slik tilstand.

Eskapisme i små doser redder fra livets rutine og fortvilelse. Det er ingen universelle tips om hvordan du kan bli kvitt en besettelse innen psykologi. Det viktigste er evnen til å nyte de små tingene rundt deg, for å skape et hyggelig miljø. Plottet i det virkelige livet ditt kan være mye mer interessant enn et serie- eller spillplott.

Forfatter: Nadya Boyko

Eskapisme-videoer

Eskapisme og virkelighetsflukt: