Terapia cu exerciții fizice pentru infarctul miocardic poate fi începută din perioada în care principalele simptome ale bolii dispar:
- durere;
- tahicardie;
- complicații (tulburări severe ale ritmului cardiac, edem pulmonar, colaps).
Recent, exercițiile de fizioterapie pot fi prescrise încă din prima săptămână de boală.
Complexitatea exercițiilor și durata cursului de pregătire fizică depind doar de severitatea infarctului. Au fost dezvoltate exerciții de la cele mai simple mișcări până la mers și urcat pe scări.
Repausul strict la pat necesită exerciții speciale menite să prevină exacerbările și să stimuleze circulația periferică.
Cursurile ar trebui să aibă loc de două ori pe zi timp de zece minute. Kinetoterapie pentru infarctul miocardic începe cu efectuarea celor mai simple exerciții fizice din decubit dorsal. Acestea au drept scop întărirea mușchilor picioarelor și a respirației.
Mișcările statice pentru activarea și relaxarea mușchilor sunt susținute de exerciții de respirație efectuate fără respirație profundă.
Ritmul primelor exerciții trebuie menținut lent, cu un număr minim de repetări (de trei ori). După ce au petrecut mai multe ședințe cu o asemenea intensitate, mișcările la nivelul articulațiilor umărului și șoldului (fără ridicarea picioarelor) sunt incluse în setul de exerciții.
Apoi exercițiile devin din ce în ce mai complicate: se adaugă ridicarea bazinului și întoarcerea în lateral. Numărul de repetări poate fi de până la zece ori.
Pacientul începe să se pregătească pentru exerciții în poziție șezând. Exercițiile devin mai dificile, numărul de repetări crește.
Complexul de terapie prin exerciții include exerciții dinamice pentru mușchii trunchiului și întărirea plămânilor. Cursurile au loc o dată pe zi, timp de cincisprezece minute.
Când trece la modul secție, pacientul este pregătit să se ridice și să se deplaseze în mod independent în secție. Pentru a face acest lucru, exercițiile sunt conectate la exercițiile care simulează starea în picioare și mersul pe jos.
Mersul pe jos este stăpânit treptat: în fiecare zi numărul de pași ar trebui să crească cu cinci, ducând treptat distanța totală de mers pe jos la 50 de metri.
Un set de exerciții se efectuează nu numai din poziție șezând sau culcat, ci și în poziție verticală (în picioare). Durata gimnasticii este adusă la douăzeci de minute.
Pentru a restabili sistemul cardiovascular, se folosesc următoarele:
- distanță de mers pe jos - 500 de metri;
- urcatul scărilor (mai multe etaje).
Un set de exerciții de terapie cu exerciții pentru pacienții cu infarct miocardic cu repaus la pat
Poziția inițială a pacientului este culcat pe spate.
1. Respirație diafragmatică (de patru ori).
2. Alternând desfacerea și strângerea degetelor într-un pumn (de până la zece ori).
3. Rotirea picioarelor (de cinci ori).
4. Flexia bratelor (la centura si la pozitia de start, de patru ori).
5. Îndoirea picioarelor fără a ridica picioarele de la suprafața patului (de patru ori).
6. Ridică pelvisul cu ajutorul unui instructor (de trei ori).
7. Odihnește-te, curățește-ți respirația.
8. Picioarele sunt îndoite la genunchi, picioarele sunt pe pat. Facem reproducție-reducere a genunchilor (de cinci ori).
9. Îndreptați-vă brațul în lateral, apoi întoarceți-l în poziția inițială. Faceți același lucru cu cealaltă mână. (de patru ori).
10. Se întoarce în lateral. Exercițiul se efectuează cu ajutorul unui instructor. (de trei ori).
11. Rotirea mâinilor (de cinci ori în direcții diferite).
12. Întoarcerea capului la stânga și la dreapta (de trei ori).
