Terapia Exercitarea în infarctul miocardic este o parte integrantă a programului de reabilitare, cu scopul de a ajuta pacientul să revină la o viață normală. Cu toate acestea, sarcina primită de către pacient trebuie să fie strict dozat. exercitarea admisă determinată de către medicul curant în funcție de severitatea afecțiunii după persoana miocardică.
Obiective și contraindicații pentru a exercita terapia
Scopul terapiei după exercițiu miocardic urmărește o serie de obiective, care variază în funcție de etapa de reabilitare. Pe scena staționară de tratament are ca scop rezolvarea problemelor de:
- prevenirea complicațiilor, care însoțesc repaus la pat, cum ar fi escarele, pneumonie, provocate de stagnare in plamani si atonia tractului intestinal;
- activarea circulației sanguine în zonele periferice;
- recuperarea abilităților motorii;
- îmbunătățirea stării mentale și emoționale.
Rezultatul, care are ca scop să facă exerciții după un atac de cord, este dorința pacientului proprii scări urca și drumeții până la 3 km pe zi.
În timpul de reabilitare obiective sunt:
- activarea rezervelor organismului;
- atinge activitatea fizică maximă disponibilă pentru pacient;
- pregătirea la stres de uz casnic și de performanță de locuri de muncă.
Exerciții incluse în gimnastica, recomandat pentru a efectua după însănătoșire la domiciliu, sunt concepute pentru a îndeplini următoarele sarcini:
- creșterea toleranței miocardică la efort fizic;
- reducând nevoia de sprijin medical;
- îmbunătățirea calității vieții;
- combaterea factorilor de risc pentru atac de cord recurente, care includ lipsa de activitate fizică și obezitatea.
O condiție prealabilă care să permită pentru a începe exercițiile, este absența contraindicațiilor, care includ:
- ritm cardiac mai mare de 104 bătăi pe minut;
- edem pulmonar însoțită de dificultăți de respirație;
- febră;
- dureri puternice;
- deteriorarea ECG.
Gradul de încărcare în spital
De încărcare, care conferă corpului un program de terapie și exercițiile fizice sunt direct dependente de severitatea stării pacientului și stadiul de reabilitare în acest moment.
prima etapă
În acest stadiu, exercita terapia în miocardice a avut loc într-o poziție orizontală și reduce la:
- exerciții de respirație;
- mișcările comise mâini și picioare;
- de sarcină izometrică pe mușchii trunchiului și picioarelor.
Pauzele dintre exerciții trebuie să ia 50% din timpul alocat clasei, care este durata recomandată de 10-12 minute.
A doua etapă
Exercitarea după infarct în acest stadiu, în mod avantajos într-o poziție de ședință. Odată cu îmbunătățirea mișcările mâinilor și picioarelor pacientului sunt înlocuite prin rotație în cot și genunchi articulațiilor, care permite folosirea mușchilor mai mari. Se adaugă treptat la mersul pe jos de încărcare în interiorul camerei.
a treia etapă
exerciții terapeutice după infarct miocardic la pacienții care sunt în a treia etapă de reabilitare se desfășoară într-o poziție de relaxare și în picioare. clasele Durata trebuie să fie de până la 20 de minute. Exercițiile sunt completate de plimbări de-a lungul coridorului pentru o distanță de cel mult 200 m, precum urcatul scarilor, nu mai mult de un zbor la un moment dat.
A patra etapă
În această etapă de gimnastică, după un atac de cord se face de 2 ori pe zi, durata fiecărei abordări - 30 de minute. Complexul ar trebui să includă exerciții pentru a consolida muschii spatelui, picioarelor, centura scapulară. Drumeții ar trebui să fie efectuate într-un ritm mediu. O lungime distanta poate ajunge la 900 de metri.
Un set de exerciții
Exercita terapia în infarctul miocardic pe o fază staționară constând din 4 seturi de exerciții, fiecare corespunzând stadiului său de reabilitare. Toate mișcările trebuie efectuate sub supravegherea unui medic.
Terapia Exercitarea după infarct miocardic la domiciliu trebuie să fie efectuate în conformitate cu recomandările primite la externare. Principala garanție pentru a obține rezultatul dorit de formare - încărcare regulată.
gimnastică complexă după infarct la domiciliu ar trebui să ocupe timp de 45-60 minute și a efectuat de 3 ori pe săptămână. Condiție prealabilă este controlul pulsului în timpul lecțiilor și monitorizarea periodică a ECG în timpul perioadei de reabilitare. Afișarea ECG de stres sub sarcină pentru a determina răspunsul miocardului pentru a efectua exerciții fizice.
Setul de exerciții recomandat pentru a include următoarele elemente:
- Warm up mușchii gâtului, de exemplu, cu capul în mână cu o mână și încercând să o tragă spre umărul opus. Sau prin plasarea mâinile pe cap, înclinați capul astfel încât bărbia atinge pieptul.
- Creșterea umeri în primul rând, apoi mâinile pe inhala și reducându-le pe măsură ce expirati.
- Bent la coate paralele cu podeaua și să păstreze pe respirație pentru a reduce lama.
- Moțiunea de rotație în articulația umărului a cotului, prima mana, apoi direct.
- mâinile în spatele PLANTE unul înapoi pe partea de sus, iar al doilea din partea de jos, încercând să le înlănțui în încuietoare.
- Se aprinde corpul, urmat de mâini de diluare.
- Genuflexiuni cu accent mâinile pe solduri.
- Retragerea simultană a brațelor laterale și picioarelor din poziția de pornire în timp ce stătea pe un scaun.
- Trăgând genunchi la piept.
Toate exercițiile trebuie să fie făcut într-un ritm lent și ritmul respirației. Numărul de repetiții este 5-6 pentru fiecare parte. Terminate sesiune ar trebui să respiră adânc timp de 30 de secunde.
Ca adaptare se adaugă mersul pe jos, cu picioare înalte de ridicare sau clase folosind platforma pas.
În etapele finale de exerciții de reabilitare prezentate pe ergometrul ciclu, elementele de sport, plimbări lungi. Orice tip de exercițiu înainte de a porni la formare ar trebui să fie coordonate cu medicul curant.
