Syndróm nepokojných nôh: Príčiny a liečba doma

Willis choroba - v tejto dobe častým neurologickým ochorením, ľudovo nazývaná syndróm nepokojných nôh. Vyjadril nepohodlie v nohách. Vzhľadom k tomuto stavu chcú neustále hýbať nohami, svrbenie, pálenie, "husia koža" na kožu. Patológia škaredý - po náročnom dni je možné spať, ľahnúť si v kľudovom stave.

Syndróm sa často vyskytuje u ľudí nad 40 rokov, ale choré a mladými ľuďmi. U žien, choroba je častejšia ako u mužov. To sa vysvetľuje tým, že muži nervový systém je považovaný za silnejší. Príčiny ochorenia sú rôzne.

Čo je to?

Syndrómu nepokojných nôh (RLS), - stav charakterizovaný nepríjemných pocitov v dolných končatinách, ktoré sa objavujú sám (zvyčajne vo večerných a nočných hodinách), nútiť pacienta, aby sa zaviazať, aby uľahčila ich pohyb a často vedú k porušeniu Spánok.

Moderné populačnej štúdie ukazujú, že prevalencia RLS je 2-10%. RLS sa vyskytuje vo všetkých vekových skupinách, ale najvýraznejšie v strednom a starobe. RLS je príčinou približne 15% prípadov chronickej nespavosti - nespavosť.

príčiny

Primárne syndróm - úboho dohodnutá, chorí, mladí ľudia do 30 rokov. Nie je spojený s závažných ochorení, podieľa až 50%. To sprevádza celý ľudský život, striedajú obdobia progresie a odpustenie. Dochádza náhle, dôvody nie sú jasné, môže to byť:

• dedičnosť v 20-70% prípadov;
• poruchy centrálneho nervového systému;
• psychologické podmienky (stres, depresia, únava).

Sekundárny syndróm - je zobrazený na pozadí základného (somatické alebo neurologických ochorení), zmizne po ich odstránení. časté:

• narušenie prekrvenia;
• ochorenie obličiek artritída;
• beriberi (skupina B) a nedostatok horčíka;
• chudokrvnosť, nedostatok železa v pozadí;
• diabetes, ochorenie štítnej žľazy;
• zneužívanie alkoholu, tabaku, kofeín;
• terapia niektorých liekov.

Sekundárne syndróm dochádza po dosiahnutí veku 40 rokov alebo vyšší. Výnimkou je tehotná. Viac ako 16% tehotných žien trpí týmto ochorením, 3 krát viac ako non-tehotné ženy. Je tu možnosť genetického prenosu RLS od materského - plod, ktorý predstavuje hrozbu pre nosenie dieťaťa.

patogenézy

Účinnosť dopaminergných látok a možnosť zhoršenia symptómov pod vplyvom antipsychotík ukazujú, že kľúčovou súčasťou patogenézy RLS je nedostatok dopaminergných systémov. Jasné denný rytmus klinických prejavov RLS môže odrážať zapojenie hypotalamu štruktúr najmä suprahiazmalnogo nucleus denných cyklov reguláciu fyziologické procesy v Telo.

Je možné, že iba u niektorých pacientov s RLS polyneuropatiou, nedostatok železa, zneužívanie kávy alebo iných faktorov odhaľujú existujúce genetickej predispozície, čiastočne stiera hranice medzi idiopatickej a symptomatická sc prevedení.

príznaky RLS

Charakterizované príznaky v podobe nepríjemných pocitov bodné, drhnutie, svrbenie, tiesnivého alebo Expander povahy dolných končatín. Nástup príznakov zvyčajne vyskytujú v pokoji, sú výrazne znížené s fyzickou aktivitou.

V snahe uľahčiť stav pacienta sa uchýlili k rôznym manipuláciám - pretiahla a ohnutý, masáže, a chvenie odreniny končatín, počas spánku často prehadzovať a zase, vstať z postele a ísť zo strany na stranu, alebo presúva z nohy pešo. Táto aktivita pomáha zastaviť prejav príznakov syndrómu nepokojných nôh, ale akonáhle sa pacient chodí spať, alebo len zastaviť - návrat. Charakteristickým rysom syndrómu je prejavom symptómov u jedného a v rovnakom čase, je maximálny priemer Závažnosť dosiahne v rozmedzí od 12 hodín do 4 hodín, na minimum potrebné na obdobie od 6 do 10 hodín, ráno.

V pokročilých prípadoch dlhodobej neprítomnosti liečby, denný rytmus syndrómu nepokojných nôh miznú symptómy kedykoľvek, aj v sediaci stave. Táto situácia výrazne komplikuje život pacienta - to je ťažké udržať dlhé výlety do dopravy, práce na počítači, ísť do kina, divadla, atď

Vzhľadom k tomu, že je potrebné neustále vykonávať pohyby v priebehu spánku sa v čase, keď pacient začína nespavosť, čo vedie k únave a ospalosti počas dňa.

diagnostika

Základné diagnostické metódy:

1. Analýza krvi na obsah železa, horčíka a kyseliny listovej. Prispieva k deficitu týchto prvkov, ktoré môžu byť provokujúce faktory patológie.
2. Electroneuromyography - metóda štúdie nervov a svalov s pomocou špeciálneho vybavenia. V tejto citlivej senzory sú pripojené do rôznych častí tela a diagnostikovať stupeň elektrickej dráždivosti jednotlivých svalových skupín.
3. Polismonografiya - integrovaný prístup, ktorý umožňuje diagnostikovať motorickú aktivitu počas spánku. Špeciálne snímače detekujú prebudení a svalovej aktivity. Na rozdiel od electroneuromyography jeden je vo spiacim stave.

Ako sa k liečbe syndrómu nepokojných nôh?

Vyvinul špecifický algoritmus pre liečbu syndrómu nepokojných nôh, ktorý zahŕňa rad postupov. Patria sem:

• pomoc terapeuta;
• Ľudové lieky a homeopatie;
• farmakoterapia;
• fyzioterapia a pohybová terapia;
• svojpomoc, slávnostné spaním.

Raz diagnostikovaná, môžete začať komplexného liečebného Ekboma ochorenia.

liečenie

V prípade mierneho priebehu ochorenia iba také opatrenie, môže byť dostačujúce, a choroba ustúpila. V prípade, že nepomôžu, a choroba spôsobuje trvalú poruchu spánku a života, potom sa uchýlil k drogám.

Liečivá používané pre ochorenie:

1. Dopamínergné látky (prostriedky, ktoré obsahujú L-DOPA - lac, Madopar® SINEMET; agonistov dopamínového receptoru - Pramipexol pronoran, bromokriptín). To je prvou voľbou linky, začnú liečbu. U formulácií, ktoré obsahujú L-DOPA, počiatočná dávka 50 mg levodopy po dobu 1-2 hodín pred spaním. Ak to nestačí, približne jeden týždeň Dávka sa zvyšuje o 50 mg. Maximálna dávka je 200 mg. agonistov dopamínového receptora majú účinok porovnateľný s účinkom liekov L -DOFA. Pramipexol je priradený počnúc 0,125 mg, dávka sa môže zvýšiť na 1 mg bromokriptínu - 1,25 mg (7,5 mg) pronoran - 50 mg (150 mg). Ak agonista dopamínového receptoru je neúčinné, je účelné nahradiť druhou.
2. Benzodiazepíny. Medzi túto chemickú skupinu, stále za použitia klonazepam (od 0,5 mg v noci a až do 2 mg), a alprazolam (0,25 mg až 0,5 mg na noc). Benzodiazepíny majú väčší vplyv na spánok, skôr než nepohodlie a periodických pohybov nôh, takže patrí do "náhradnej" liekov na liečbu syndrómu nepokojných nôh.
3. Antikonvulzíva (gabapentín, Neurontin, karbamazepín) a opioidy (tramadol, kodeín, dihydrokodeín, oxykodón). Tieto lieky poslednej inštancie len v prípade, že dopaminergnú a benzodiazepínové lieky sa ukázali ako neúčinné, alebo dali významné vedľajšie účinky. Gabapentín podávané v rastúcich dávkach od 300 mg dosahuje maximálnu dávku 2700 mg (zastaviť v tejto dávke, ktorá má vplyv). All dávka prijatá v noci naraz. Tramadol vziať na 50-400 mg v noci, Kodeín - od 15-60 mg, dihydrocodeine - 60 - 120 mg oxykodónu - 2,5 - 20 mg. Tieto omamné sú použité iba v ťažkých prípadoch syndrómu nepokojných nôh, pretože môžu byť návykové.

Willis je zákerná choroba, ktorá často pacienti vyžadujú dlhú príjem preparátov, takže lekár sa snaží vyberte minimálne dávkovanie liekov pre zmiernenie symptómov a poskytnutie tela šetriace toxický expozície.

Je veľmi ťažké sa na liečbu tehotných žien. V takých prípadoch, odborníci sa snažia identifikovať a odstrániť príčinu ochorenia. Vo väčšine prípadov je na vine - nedostatok stopových prvkov, najmä železa. Tento stav normalizoval po priebehu prípravy obsahujúce železo. Ak je telo odhalil vážnejšie porušenie, na odstránenie príznakov syndrómu nepokojných nôh u tehotných žien, lekári radia Metódy bezdrogovej a malé dávky liečiv (zvyčajne klonazepam alebo levodopa) podané krátko a len v extrémnych prípady.

ďalšie techniky

Ako doplnok k liekovej terapie a správne životného štýlu fyzikálnej terapie sa používa pri liečení Ekboma syndróm, medzi ktoré patria:

1. Vibromassage.
2. Reflexné - spôsob, pri ktorom sa singulární body špeciálnou ihla je zavedená do tela.
3. Magnetoterapia - použitie magnetických polí, ktoré majú protizápalový, analgetický a anti-edém účinok.
4. Darsonvalization holene - pomocou špeciálneho prístroja vyrobenej dopad na určitú časť tela členov nestále vysokofrekvenčného prúdu.
5. Limfopress - vytvára tlak na lymfatický systém pre normalizáciu metabolických procesov v tele a zlepšiť tón dolných končatín.
6. Mud - metóda, ktorá využíva liečivé bahno. Pri aplikácii sa zlepšuje krvný obeh, zlepšenie pohybu na erytrocyty a normálny metabolizmus.

Ľudových prostriedkov pri rokovaní s RLS

Aby sa uľahčilo stav nepokojných nôh popísaných hmotnosť ľudovom liečiteľstve tipov, ktoré môžu byť použité v spojení s komplexnej liečby:

1. Laurel olej. Do 100 ml olivového oleja 30 g listov a lúhovať tekutín v tme po dobu asi 2 týždňov. Z výslednej tinktúry urobiť masáž nôh každý večer pred spaním.
2. Upokojujúce čaj. Tento nápoj prispeje k zlepšeniu spánku, upokojiť a uvoľniť svaly. Treba zmes koreňa valeriány lekárskej, bylinu mäty a oregano. Okrem toho je potrebné vypláchnuť 10 boky. Môže byť použitý ako sušené a čerstvé voľby. Ďalej by mal byť umiestnený kanvica šípky a 1 hodinu. l. zmes bylín. Nalejeme všetky 400 ml vriacej vody a nechajte stáť po dobu aspoň 40 minút. Vezmite tento čaj by mal byť do 2 hodín pred spaním po dobu jedného mesiaca po dobu 1 sklo.
3. Tinktúra z chrenu. Drvené korene a listy chrenom naliať alkohol alebo vodku a necháme 4-5 dni v tme. Pravidelne trieť nohy také prostriedky.
4. Liečivý kúpeľ. Je nutné pripraviť odvar zo šalvie, rozmarínu a lipy. Všetky byliny treba kombinovať a 3 lyžice. l. cukru a 1 litra vriacej vody. Varí sa po dobu 15 minút. Potom žalovať, filter a pridajte tekutinu do kúpeľa nôh. Vo 3 litroch vody je potrebné na 1 liter živného prostredia. Teplota by mala byť aspoň 38 stupňov. expozičný čas 15 minút. Niečo také kúpeľa by mala byť denne po dobu jedného mesiaca.
5. Tinktúra zo zlatých fúzov. Rub lekárni tinktúru dolných končatín pred spaním.
6. Infúzia hlohu. Varí sa 1 polievková lyžica. l. hloh bobule šálku vriacej vody a vypiť tesne pred spaním. Je upokojuje nervový systém a pomáha zmierniť nepríjemné pocity v nohách.

Nie je nutné, aby sám si naordinovať liečbu, najmä ak si nie ste istí vašej diagnóze! Poraďte sa s lekárom, ktorý si môžete potvrdiť alebo vyvrátiť vaše podozrenia na syndróm nepokojných nôh, a odporučiť, ako sa vyrovnať s bolesťou.

Home Liečba

môže byť plne v súlade so všetkými opatreniami, ktoré bude riadiť príznaky ochorenia na minimum v domácnosti.

1. Vždy by ste mali vytvoriť svoj spánok - spánok a prebudiť v rovnakom čase. V prípade, že pacient trpí neuropsychiatrických ochorení, lekár radí nutne cvičiť myseľ.
2. Cvičenie. Mierna telesná aktivita má pozitívny vplyv na stav nohách. Počas dňa a pred spaním je vhodné robiť gymnastiku, pešia turistika, zapojiť sa do pilates, plávanie, joga alebo strečing. Ale príliš aktívny šport môže vyvolať zvýšenej miere prejaviť, tak behanie, skákanie, futbalové a volejbalové ihrisko sú kontraindikované pre ľudí, ktorí trpia ochorením Willis.
3. Kontrastné prekrvenie. Vezmite kontrastný kúpeľ nôh, striedavo teplou a studenou vodou.
4. Záľuby. V dome nájdete niečo spoločné: kreslenie, pletenie, čítanie. Pozornosť pomáha zmierniť stres.
5. Systematické masáž nôh. Šúchal dolné končatiny pred spaním môže znížiť nepohodlie a uľahčiť spánok.

Môžete si vziať krém alebo sa uchýliť k ľudových prostriedkov, ktoré sme už skôr poukázal. Uistite sa, že zrušiť kofeínové výrobky. Jesť potraviny obsahujúce železo, spia v bavlnené ponožky. Niektoré zdroje hovoria o výhodách na sebe ponožky vlny. Nie je potrebné naložiť v noci. Po tom, čo dostala dávku energie, telo bude ťažšie zaspať.

prevencia

Neexistuje jediný názory pacientov o tom, ako sa zbaviť nepríjemných príhod v nohách v noci. Každý pacient má svoje vlastné metódy a prostriedky. Môžeme iba vziať na vedomie, že za účelom zníženia nočných útokov je užitočné vykonávať preventívne opatrenia:

1. Zrušenie neskoré večeru, ísť spať s plným žalúdkom;
2. Jóga alebo pilates;
3. plávanie;
4. Na jeseň a na jar príjmu vitamínov;
5. Často meniť polohu tela, dostatočné prestávky sa drží malé cviky;
6. Chodiť na ulici pred spaním;
7. Nosiť len bavlnené oblečenie, bez syntetických materiálov. Chodidlá by mala byť vždy v teple.

Všeobecne platí, že neexistujú špecifické prevencia syndrómu nepokojných nôh dedičných foriem. Primárne opatrenia sú zamerané na prevenciu liečby primárneho ochorenia, ktoré môžu nakoniec viesť k rozvoju neuropatia a poškodenie dopaminergného systému.