Sport I Zdravlje

Gainer - što je to i zašto je to?
Sport I Zdravlje

Gainer - što je to i zašto je to?

Gainer - pro i kontra korištenja, a izgradnju mišićne mase ste odlučni i žele izgraditi mišića u kratkom periodu - razmotriti usvajanje Gai...

L-karnitin za gubitak tjelesne težine - kako da se i što je bolje?
Sport I Zdravlje

L-karnitin za gubitak tjelesne težine - kako da se i što je bolje?

Zahvaljujući znanosti i suvremenim tehnologijama, pronađene su mnoge metode koje pomažu u uklanjanju višak masnih naslaga u tijelu. Klasična i ...

Vježbe za ruke žena - kod kuće
Sport I Zdravlje

Vježbe za ruke žena - kod kuće

Pametnost i ljepota ženskih ruku u mladosti dar je prirode.Žene koje su prešle određenu dobnu liniju, da bi zadržale izvrsnu pojavu ruku morat će ...

Kreatin - što je potrebno i kako ga koristiti?
Sport I Zdravlje

Kreatin - što je potrebno i kako ga koristiti?

Svaki bodybuilder koji ozbiljno razvija svoje tijelo zna o kreatinu. Ali mnogi smatraju da je ovaj aditiv štetan zbog nedostatka znanja o sastavu ...

Zašto nam treba aminokiseline i kako ih pravilno uzimati?
Sport I Zdravlje

Zašto nam treba aminokiseline i kako ih pravilno uzimati?

Amino kiseline se smatraju sitnim zlatnim nuggetsima koji mogu davati nadljudske snage onih koji svaki dan razvijaju mišiće tijela. Sportska prehr...

Vježbe s dumbbells za žene za izgubiti težinu kod kuće
Sport I Zdravlje

Vježbe s dumbbells za žene za izgubiti težinu kod kuće

Kroz živote gotovo svaku ženu na neko vrijeme postoji problem viška masnih naslaga u tijelu. U borbi s njima su i razne metode i tehnike, ali je n...

Pilates za početnike kod kuće - 9 lekcija
Sport I Zdravlje

Pilates za početnike kod kuće - 9 lekcija

Moderni život ispunjen je velikim brzinama i tehnologijama, stresom, pothranjenom prehranom i nedostatkom sna. Sve to postupno dovodi do prekomjer...

Vježbe za mršavljenje trbuha i strana
Sport I Zdravlje

Vježbe za mršavljenje trbuha i strana

trbuščić ispupčenja s opuštene strane nisu nužno pripada puni - česta pojava u mršavih ljudi. I rješavanje tih problema ponekad je teško, posebno ...

Kako pumpati prsne mišiće kod kuće djevojci?
Sport I Zdravlje

Kako pumpati prsne mišiće kod kuće djevojci?

Lijepe grudi - san mnogih djevojaka, lišenih takve prirode. Situaciju možete ispraviti posebnim vježbama za mišiće prsnih mišića, koje će se raspr...

Kako pumpa tiskati kod kuće djevojci - rezultati
Sport I Zdravlje

Kako pumpa tiskati kod kuće djevojci - rezultati

Mnogi ljudi, posebno u mladoj dobi, žele imati tijesan i lijep trbuh. Ovaj san se može ostvariti radeći na mišiće trbuha kod kuće ili upisivanjem ...

Kako pumpati djevojke noge kod kuće - vrijeme i vježbe
Sport I Zdravlje

Kako pumpati djevojke noge kod kuće - vrijeme i vježbe

Sve djevojke žele biti vlasnik lijepom i vitkim nogama, privlačeći divi poglede muškaraca. Neka je priroda imala rođenje, a ostatak to mora postić...

Kako pumpati stražnjicu djevojku u kući - to je to!
Sport I Zdravlje

Kako pumpati stražnjicu djevojku u kući - to je to!

Lijepa sputana stražnjica - ukras ženske figure, koju svaka djevojka želi "nositi".No, svatko nema priliku redovito posjetiti skupe fitness klubov...